Az M4 Sport+-on a hokidöntő második meccsét, az UVSE női vízilabdacsapatának Olimpiakosz elleni Euroliga-elődöntőjét, a férfi kosárlabda Magyar Kupa fináléját, valamint a birkózó-Eb döntőit közvetítjük, a kosárkupa bronzmeccsét, valamint a birkózó-Eb délutáni programját az lehet élőben követni. M4 Sport és 14:30 – Labdarúgás, OTP Bank Liga: Debrecen–Zalaegerszeg 16:45 – Labdarúgás, OTP Bank Liga: Fehérvár–Kisvárda 19:15 – Labdarúgás, OTP Bank Liga: Honvéd–Paks 21:45 – Góóól! M4 Sport+ és 13:30 – Jégkorong, Erste Liga, döntő, 2. Férfi kosárlabda eb selejtező meccsek. mérkőzés: SC Csíkszereda – FTC-Telekom 16:00 – Vízilabda, női Euroliga, elődöntő: UVSE–Olimpiakosz 19:30 – Kosárlabda, férfi Magyar Kupa: döntő 17:00 – Kosárlabda, férfi Magyar Kupa: bronzmérkőzés ÁPRILIS 3., VASÁRNAP: Vasárnap az Újpest–MTK és a Puskás Akadémia – Ferencváros mérkőzéssel zárul az OTP Bank Liga 26. fordulója, a két találkozót, valamint utánuk a DVTK–Szeged NB II-es meccset az M4 Sport közvetíti. Az M4 Sport+-on a női vízilabda Euroliga négyesdöntőjének bronzmérkőzését vagy döntőjét adjuk attól függően, hogy az UVSE győz vagy kikap a szombati elődöntőben, valamint a férfi pólóbajnokság Ferencváros–Vasas elődöntőjének első mérkőzését.
Értékes tapasztalatokkal gazdagodtak a tét nélküli utolsó csoportmeccsen. Csak később derül ki, mennyit ér a nyolcpontos siker. Őrült izgalmas meccsen győzte le a magyar csapat Ukrajnát. Sok öröme nem volt benne. Ivkovics Sztojan és a szövetség kapcsolata olyan, mint egy házasság: a hetedik év kritikus. Tétmeccsen először nyertünk a szlovénok ellen. Sikerült javítani a hollandiai vereség után. Idegenben is megverte a briteket az Ivkovic-csapat. Férfi kosárlabda eb selejtező csoportok. A magyar női kosárlabda-válogatott szombaton kiélezett csatában egyetlen ponttal legyőzte a szlovák csapatot Pécsen. A magyar férfi kosárlabda-válogatott szerdán 15 ponttal legyőzte a cseheket Szolnokon az Európa-bajnoki selejtezősorozat hatodik, utolsó fordulójában, de csoportharmadikként nem jutott ki a jövő évi kontinensviadalra. A magyar férfi kosárlabda-válogatott szerdán 65-52-re legyőzte a portugálokat Kecskeméten az Európa-bajnoki selejtezősorozat negyedik fordulójában. A magyar férfi kosárlabda-válogatott Portugália vendégeként vasárnap sima, húszpontos győzelemmel kezdte meg szereplését az Európa-bajnoki selejtezősorozatban.
A küzdelmes, kevés kosarat hozó mérkőzésen magyar részről főként a 34 éves Ferencz Csaba és az olasz Reggio Emiliát erősítő Vojvoda Dávid jeleskedett. A nagyszünetben 30-28 volt az állás. Térfélcsere után elkapta a fonalat a Japánban légióskodó Allen Rosco is, aki 16 ponttal a magyarok legjobbja volt csütörtökön. A 48-47-ről induló zárószakaszban fej fej mellett haladt a két csapat, majd Benke Szilárd harmadik triplája lendített nagyot az Ivkovics-gárdán. Négy másodperccel a vége előtt büntetőből egyenlítettek 60-60-ra a hazaiak, majd a csattanót Allen Rosco szolgáltatta, akinek az utolsó másodperces kosarával nyertek a magyarok. Férfi kosárlabda-Európa-bajnokság – Wikipédia. A nemzeti csapat a 2021-es kontinenstorna selejtezőjében a címvédő Szlovéniával, Ausztriával és Ukrajnával szerepel azonos csoportban, melyből az első három jut ki a Németországban, Olaszországban, Csehországban és Georgiában megrendezendő Eb-re. A kvalifikáció további négy találkozója novemberben, illetve jövő februárban lesz. A csoport másik mérkőzésén: Szlovénia-Ausztria 85-78 Az állás: 1.
14 3 4 21 2. Jugoszlávia [1] 5 13 3. 6 4. 1 7 5. Jugoszlávia [2] 0 6. 2 10 7. 8. 12 9. 9 10. 11. 12. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 21. 40 118 ↑ 1945 és 1991 között. ↑ 1991 és 2003 között.
Izgatottan várom a következő meccset, remélem, ismét nyerünk, és újabb pontokat viszünk a következő körbe. Portugália-Magyarország férfi kosárlabda Eb-selejtező - Joao Soares és Tóth Ádám - fotó: MTI/EPA/Antonio Cotrim | M4 Sport. Montenegró szövetségi kapitánya, Bosko Radovics péntekre szünnapot adott játékosainak, akik fogadkoznak, a visszavágót is komolyan veszik, és azt is elárulták, a korábban tapasztaltnál agresszívabb fellépést várnak a mieinktől. Együttesünk a landolás után elfoglalta szállását, majd videózott, Ivkovics mester pedig úgy döntött, az esti edzéstől eltekint (délelőtt Kecskeméten már tréningezett a gárda), nem fárasztja ki a játékosokat, akik így vasárnap délelőtt ismerkednek meg közelebbről a találkozó helyszínével. Kulcskérdés lesz, sikerül-e megállítania válogatottunknak a spanyol Valenciában profiskodó Bojan Dubljevicset és a Mornar Barban szereplő Vladimir Mihajlovicsot – mindketten brillíroztak Debrecenben. Természetesen a vereség miatt nem dől össze a világ, hiszen a csoport harmadik, még továbbjutást érő pozíciójának megőrzéséhez legjobbjainknak elég lesz otthon (is) felülmúlniuk Portugáliát.
(X) Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után Nincs is annál rosszabb, ha egy szigorúan betartott diéta és a kemény edzések mellett nem jön a várva várt eredmény. Ha a mérleg nyelve nem kúszik lejjebb, mint ahogy várjuk, akkor ideje gyanakodni: valamit rosszul csinálunk. Felejtsük el a "Nem is eszek, mégsem fogyok! " típusú mondatokat! Így éld túl a home office-t Béres Alexandrával és a Fitpulival Nyakunkon a járvány második hulláma, sokan – még vagy már ismét – home office-ban dolgoznak. Azonban az otthoni munkavégzés mellett is megőrizheted a fittségedet, ebben segít a Fitpuli és Béres Alexandra közös mozgásmodulja. A Home Office Gym gyakorlatait tartalmazó videók pedig már nem csak a Fitpuli felhasználói, hanem bárki számára elérhetőek. Béres Alexandra Videó - Online edzés választó. Egyszerű módszerek az egyensúlyod javítására Az izmok, amelyek segítenek, hogy stabilan álljunk fokozatosan gyengülnek 30 éves korunk felett.
Hihetetlen formában van Béres Alexandra 44 évesen - Megmutatta kockás hasát – Fotó A fitneszedző alakja a mai napig kifogástalan. Béres Alexandra ugyanolyan bomba formában van, mint 20 évesen! Béres Alexandra hamarosan 45 éves lesz, ám rajta mit sem fog az idő! A fitneszedző alakja mind a mai napig szinte tökéletes két gyerek után is. Persze ezért keményen megdolgozik, de úgy tűnik kitartó munkával elérhető az álomalak, erre ő az élő példa. Fitt-kedd Béres Alexandrával - Benépesült a Continental Aréna küzdőtere - Nyíregyháza Megyei Jogú Város Portálja - Nyíregyháza Többet Ad!. Alexandra rendszeresen motiválja rajongóit az Instagram-oldalán, de talán a legjobb módszer erre, ha megvillantja extra lapos hasát... Az élet női oldala, személyesen neked! Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom
A cikk megjelenési deje: 2008. 02. 10. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Kedves Andrea! Tanácsot szeretnék kérni Tõled. 38 éves vagyok, 153 cm magas és 61 eretnék legalább 10 kg-t leadni, de ha 5-6 kg lemenne, annak is nagyon örülnék. Béres Alexandra és Tóth Dávid is segít, hogy az otthoni edzés könnyen menjen. Nem vagyok kövér, inkább hasam van, de onnan aztán nehezen akar lemenni! Kérdésem az lenne, hogy milyen tornát, milyen rendszerességgel és idõtartammal ajánlanál? Csak itthon tudok tornázni, van ferde pad, hullahopp karika és "testmester". A fogyókúrát elkezdtem, kevesebbet eszem, odafigyelek, hogy mit és mennyit eszem, de szeretném tudni, hogy adhatnám le a hasamról a zsírpárnát a leghatékonyabban? Elõre is köszönöm válaszodat, üdvözlettel: Edi Válasz: Kedves Edi! Elõször is -ha módód van rá- egyeztess dietetikus kolléganõmmel és nézzétek át étrended, hogy jól állítottad-e össze vagy tanulmányozd a Súlykontroll programot és kezdd el az 1-es fázist (a has körüli felesleg többnyire ugyanis a rossz étkezésnek köszönhetõ).
Ha túlhajtjuk magunkat az első néhány edzésen, akkor az hamar visszaüt, és a motivációnak annyi. A lényeg, hogy találjuk meg a számunkra ideális edzésrutint, amit rendszeresen be tudunk iktatni a napirendünkbe, legyen az akár online, vagy szabadban végezhető mozgásforma. (forrás: éres Alexandra)mozg 2. A tánc nyújtotta testi-lelki felüdülés A zene gyógyító ereje nem újdonság, mozgással párosítva pedig a testi-lelki felüdülés tökéletes forrása lehet. Molnár Andi táncművész szerint tánccal minden könnyebb, hiszen az egy olyan színes és változatos mozgásforma, ami kikapcsol és eltereli gondolatainkat a hétköznapi bosszúságokról. Nem mellesleg partnerünket is bevonhatjuk az otthoni táncba, hiszen kettesben nem kell szégyenlősnek lennie, így nem marad kifogás. Mint minden sporthoz, a tánchoz is kényelmes viseletet válasszunk, olyan ruhadarabokat, amelyek nem gátolnak az önfeledt mozgásban. A tippek a következő oldalon folytatódnak!
A cikk megjelenési deje: 2008. 05. 14. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Sziasztok! 28 éves vagyok, 162-163cm és 59-60kg. a hasamon, a derekamon és a combjaim külsõ, belsõ felén vannak zsírpárnáim, melyekkel mindig küszködök, nagyon szeretnék tõlük tudom ilyenkor milyen edzésforma ajánlott, de jelenleg se pénzem, se idõm nincs konditerembe járni. talán 1 hónap múlva tudok járni rendszeresen(heti 2-szer)úszni, az talán segít lenleg viszont olyan segítségre volna szükségem ami itthon megoldható, mert ezeket a részeimet nem nagyon tudom hogyan formáljam. elõre is köszönöm válaszotokat! anita Válasz: Kedves Anita! Az elsõ és legfontosabb lenne, hogy étkezési szokásaid átvizsgáld és a mozgás elkezdésekor figyelj arra mit és mikor eszel. E témában tanulmányozd nyugodtan Alexandra Súlykontroll programját! Pénzt nem, csak odafigyelést igényel. Ami a mozgást illeti. A legolcsóbb és minden eszközt nélkülözõ valamint nagy energiafelhasználással bíró, teljes testet átdolgozó mozgásforma a futás.