Futóverseny gyorskereső Keresés... Futónaptár havi bontásban
A képek, videó felvételek szerzői jogát a rendezők birtokolják, azt szabadon felhasználhatják! mottó: " A futást szeretni, az edzés nehézségeit legyőzni, a versenyzés nemes küzdelmét átélni, a célba érkezni, a dobogón állni, a siker magasztos pillanatait megélni, atlétának lenni. " MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK! Letölthető kiírás:
2. Auriga Erdei Futóverseny 2014 VERSENYKIÍRÁS A versenysorozat célja Versenyzés rendszeres biztosítása közép- és hosszútávfutók, illetve más sportágak művelői és az amatőr futók részére, valamint a futás és az egészséges életmód népszerűsítése. Biztosítani a családok részére jó környezetben "a mozgás örömét átélni". A versenysorozat helye: Szolnok, Parkerdő - Rajt és cél: parkerdei játszótér területén az erdőben. A változást az honlapon és a Facebook-on tesszük közzé. Versenysorozat ideje 2014. március 16. vasárnap 2014. április 05. szombat 2014. május 04. május 31. június 22. július 12. szombat Rajt Ovis futás 200m: 10. Auriga futóverseny 2014 edition. 00 Gyermek 1. 6 km: 10:10 Ifjúsági 2. 75 km: 10:10 5, 5 km és 11 km: 10:10 A verseny rendezője Auriga Sport és Szabadidős Klub Szolnok, 5000 Csokonai utca 2. Ejtőernyősök Szolnoki Szervezete Szolnok, 5000 Táncsics utca 5-7. A verseny szervezői: Rezes Ferenc és Szabovik Zoltán István A verseny résztvevői Sportegyesületek leány, fiú, női és férfi versenyzői valamennyi korosztályban serdülőktől a szeniorokig, valamint a lelkes amatőrök.
Tavaly a szülinapomon talpi bőnye gyulladás miatt nem nagyon ment a futás, így nem is jöhetett szóba, hogy versenyre menjek, de azért nem maradtam mozgás nélkül, túráztunk egy jót a magas-Tátrában. Az idén viszont minden szuperül alakul, ráadásul vasárnapra esik a szülinapom, így már csak egy megfelelő versenyt kellett találjak. Nem volt túl nagy a kínálat, főleg, hogy sík pályát és 10 kilométernél rövidebb távot kerestem, végül csak az Auriga Erdei Futóverseny Sorozat V. Auriga futóverseny 2015 cpanel. fordulója jöhetett szóba Szolnokon. A korábbi eredménylistákat átböngészve úgy láttam, hogy szokott indul néhány hozzám hasonló gyorsaságú futó is, lesz kivel versenyezni. Sajnos elég későn értünk oda, így a rajtszámátvétel után nem maradt időm a tervezett bemelegítésre, még 5 percet se futogattam, repülőből talán ha kettő fért bele, de már ezekből kiderült, hogy jó állapotban vagyok, a lábaim mennének nagyon. Fogalmam se volt, melyik táv mikor indul, a rajtolók közt állva kérdezősködtem, hogy most ki jön, aztán kiderült, hogy az ovisok és a gyerekek után mindenki más (2, 75; 5, 5 és 11 km-es távok) egyszerre rajtol.
A verseny helye Szolnok, Széchenyi Ökoturisztikai Parkerdő Versenyek ideje: I. forduló 2017. március 12. vasárnap II. április 01. szombat III. április 23. vasárnap IV. május 27. vasárnap V. június 17. szombat VI. július 08. szombat A verseny rendezője AURIGA Életmód, Rekreáció és Tömegsport Egyesület, Ejtőernyősök Szolnoki Szervezete Szolnok Versenyszámok Gyermek, Ifjúsági Leány és Fiú: 1, 6 km 2, 75 km. Női és Férfi: 5, 5 km és 11 km. Flectorin tapasz - Auriga Erdei Futóverseny sorozat 6.forduló. Előnevezés A verseny napját megelőző napon 16 óráig az előnevezési felületen vagy Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címen ( név, szül. idő év-hó- nap, város vagy egyesület, versenytáv) Helyszíni nevezés és rajtszámok felvétele A verseny napján: 9:45-ig a helyszínen, 300Ft regisztrációs díj ellenében. 12 év alatti gyermek esetében csak nagykorú hozzátartozó jelenlétében lehet. A versenyre előnevezés díjtalan!
Ugyanakkor a pulzusgörbén brutál értékek vannak, sose futottam ilyen magas pulzussal, létezik, hogy még ennél feljebb is mehetett volna? Ha viszont kicsit elfutottam, egy lassabb kezdéssel gyorsulóra futva jobb időt érhettem volna el? 5. Auriga Erdei Futóverseny Sorozat - 2017. Vagy ilyen hőmérsékleten, ilyen intenzítással hiába kezdenék 10-15 másodperccel lassabban, a túlmelegedés miatt akkor sem lettem volna képes annyit gyorsulni, hogy átlagban jobb legyek? Ezek a kérdések keringenek bennem, és arra jutottam, hogy hasonló körülmények között megérhet egy próbát a lassabb kezdés, negatív splitre törekedés. 3 hét múlva indulok egy 7k-s versenyen, gondolom ott is jó meleg lesz, akkor kipróbálom, aztán meglátjuk hogy alakul. Remélem jól:)
A képek, videó felvételek szerzői jogát a rendezők birtokolják, azt szabadon felhasználhatják! mottó: " A futást szeretni, az edzés nehézségeit legyőzni, a versenyzés nemes küzdelmét átélni, a célba érkezni, a dobogón állni, a siker magasztos pillanatait megélni, atlétának lenni. " MINDENKIT SZERETETTEL VÁRUNK! Letölthető kiírás: Figyelem a rajt egy órával korábban 10 óra helyett 9 órakor lesz: Az előző évben tapasztaltakat figyelembe véve a rajtot július 12-én egy órával előrébb hoztuk a várható meleg miatt, reményeink szerint a napsütés most sem marad el és melegebb lesz mint tavaly ilyenkor. A versenyzők, mozogni vágyók fogadására felkészültünk és kérem illetve a szervezők kérjük segítsenek, hogy minél szélesebb körben ismerjék meg az új rajt időpontot: 09. Gábor úton: Auriga Erdei Futóverseny. 00.
Sztori Bevallom őszintén, nem szeretem annyira a magyar konyhát, azaz evésnél még oké, de ha főzni kell, szívesebben válogatok olasz receptek közül. A pörköltöt, borsostokányt és egyéb nehéz magyaros kajákat ráhagyom anyukámra, úgyse tudnék nála jobbat csinálni. :) Ha mégis készítek magyar kaját, szeretem kicsit "megreformálni", átalakítani, tovább gondolni a receptet. Ha lesz saját családom gyerkőcökkel, biztos, hogy fogok nekik hagyományos magyar ételeket főzni, de csak annak tudatában, hogy az én lekvárosderelyém sose lesz olyan, mint a nagymamámé volt, az én húslevesem sose lesz olyan, mint anyukámé.. minek is próbálkozzak ugyanolyannal? Bele kell vinni az én ízlésemet, stílusomat, és a nagymamám és anyukám szeretetét, ennyi a titok nyitja:) A mákos guba nálunk egy tipikus szombati ebéd szokott lenni, valamilyen kiadósabb levessel. MÁKOS GUBA, VANÍLIAPUDINGGal.. - Házi Receptek. Én most kicsit továbbgondoltam: kalácsból készült, meggyel, és rakottasszerűen rétegeztem, vaníliapudinggal lecsorgattam. Ugye, jól hangzik? :) Hozzávalók 1 egész szikkadt kalács 1 liter tej 1 vaníliás pudingpor 10 dkg fagyasztott meggy vanillincukor porcukor darált mák Elkészítés A kalácsot felszeletelem, majd 100 fokos sütőbe dugom pár percre, épp hogy picit megpiruljon.
Hozzávalók: 10 db kifli 25 dkg darált mák 1 liter tej 15 dkg cukor l citrom héja reszelve 2 csomag vaníliás cukor 2 csomag vaníliás pudingpor 8 dl tej cukor Elkészítés: A kifliket felkarikázom, tejet megmelegítem, beleteszem a cukrot, belereszerelem a citromhéját, beleszórom a vaníliás cukrot, és ráöntöm a kiflikre, jól összekeverem és hozzáadom a cukorral összekevert daráltmákot. Egy tortaformát kivajazok, zsemlemorzsával meghintek és belehalmozom a mákos-kiflis keveréket. 180 fokon, 10 percig sütöm, majd kiveszem a sütőből és kihűtöm. A vaníliapudingot elkészítem a zacskón előírt módon és kihűtöm. Boszorkánykonyhám: Mákos guba vaníliapudinggal egybesütve. A megsült mákusgubára halmozom a pudingot, beteszem a hűtőbe, fogyasztáskor gyümölccsel, tejszínhabbal díszítem. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Sütőzacskós ötlet innen: