Magyarországon ma több mint kétmillió nő él, aki betöltötte 50. életévét. Döntő többségük már túl van a menopauzán - melynek az átlagos bekövetkezési ideje Magyarországon az 50-52 éves életkor -, és sokan közülük szembesülnek ennek az állapotnak a kockázataival is. Smink 50 felett pro. Ha pedig nem a statisztikai átlagot nézzük, akkor elmondható, hogy hazánkban közel 800 ezer nő számára köszöntött be a menopauza 2021-ben - 45-55 év közöttieknél. A számok mögött emberek vannak, akiknek speciális gondoskodásra van szükségük. Dr. Baló Tímea, az RMC Clinics orvosa összefoglalta, hogy milyen kevésbé ismert változásokra és kockázatokra kell odafigyelni, hogy továbbra is élni tudjanak a nők az egészség szabadságával. A korai menopauza fokozott kockázatot jelent Közismert tény, hogy az életkor előrehaladtával megnő bizonyos betegségek előfordulási gyakorisága, például a nőgyógyászati daganatoké. Az is közismert, hogy ezek esetében fontos mind a megelőzés, mind a szűrés, de azt már kevesebben tudják, hogy a menopauza környékén és azt követően a női hormonok szintjének változása miatt egyes más betegségekben a nők előbb-utóbb elvesztik férfiakkal szembeni relatív előnyüket.
- Mind a kardiovaszkuláris betegségek, mind a csontritkulás szempontjából az a fontos, hogy ezeket a betegségeket megelőzzük, és elkerüljük a gyógyszeres kezelést - hívja fel a figyelmet dr. Baló Tímea. - A túlsúly és a kevés mozgás, valamint a nem megfelelő táplálkozás mind-mind rizikót jelent, míg a heti több alkalommal történő mozgás és a megfelelően bejuttatott ásványi anyagok megelőző hatásúak. Általában is elmondható, hogy az aktív életmód még az olyan, menopauza idején gyakoribbá váló betegségek esetén is csökkenti a kockázatot, mint a demencia és azon belül az Alzheimer-kór. Statisztikák szerint egyébként a demencia- és Alzheimer-diagnózis kétszer gyakoribb a nők, mint a férfiak esetében, és a korai menopauza szintén veszélyt jelenthet. Könnyed, üde tavaszi smink 50 felett: feldobja és fiatalítja a megjelenést. Az okok még nem tisztázottak, és számos nemhez kötött faktornak, így a hormonális változásoknak is szerepe lehet, ettől függetlenül mindenképpen érdemes itt is a megelőzésre fókuszálni. A cikk az ajánló után folytatódik A megelőzés lehetőségei Minden változókorba lépő nő számára fontos lenne, hogy életében legalább egyszer eljusson egy menopauza-specialista orvoshoz, mert már egy apró változtatás is nagyon jelentős életminőség-javulást hozhat.
A legjobb krémesebb, ásványi anyagokban gazdag alapozót, színezett hidratálót vagy bb krémet használni. A mai alapozók nagy része már bőrápoló hatású is. Feltétlenül olyat válassz, ami tartalmaz fényvédőt, vagy egészíts ki fényvédő termékkel. A krémesebb felületű alapozó fiatalosabbnak hat, a nagyon matt finist érdemes elkerülni, ugyanúgy, mint az erős púderezést. Az alapozás semmiképp ne legyen maszkszerű. Mac alapozók közül kimondottan jól működik idősödő bőrön a Face&Body. Hidratál, krémes és nagyon vékony, de pirosságot pl. Smink 50 felett 2. remekül elfedi. Erről az alapozóról itt írtam részletesen: MAC Face and body alapozó Az egész arcra biztos nem szükséges erős fedés, a pigmentfoltokat, pirosodást kozmetikussal egyeztetve speciálisan érdemes kezelni. Elfedésükre is érdemes speciális terméket venni. (általában elmondható, hogy a pirosságra a sárgás és zöld korrektorok, a barnás pigmentfoltokra, pedig a narancs-barackos termékek használhatók hatékonyan). Ezeknek a termékeknek a kiválasztásához kérj tanácsot és lehetőleg próbáld k mielőtt megvennéd!
A kimosott üvegek aljára kaprot teszek, majd beleteszem az uborkákat, és üvegenként kb 10-15 szem mustármagot és koriandert teszek rájuk. Aki szereti, tehet az üvegbe néhány gerezd fokhagymát is, elrontani nem fogja, sőt, a fiaim versengenek a fokhagymákért. Ezután felöntöm az alábbi lével, melynek mennyiségét az üvegek méretétől függően készítek elő. Felöntőlé: 1 l vízhez adok: 1 evőkanál sót 1 dl 10%-os ecetet 10 kk xilitet / erititet / cukrot A lé elkészítése: A vizet a sóval és az édesítőszerrel felforralom, majd amikor langyosra hűlt, belekeverem az ecetet. Lecsó télire tartósítószer nélkül - natúr lecsó - MindenegybenBlog. Az elkészült üvegek számától függően készítem el a levet, ha sok maradt, egy flakonban simán eláll a következő adag elkészítéséig (sőt, akár következő évig is). Az üvegeket színültig töltöm a lével, majd (jól záró, az üvegre passzoló, sérülésmentes és tiszta) kupakkal lezárom. Ezután befőzős lábosba teszem az üvegeket, felöntöm a lábost az üvegek nyakáig vízzel, és nedvesdunsztolom őket, a külső, lábosban lévő víz forrásától számított 15 percig (nedvesdunszt leírás itt).
Nem mindenki szeret bíbelődni, pepecselni befőzéssel, lekvárfőzéssel vagy házi savanyúságok készítésével, de azért van olyan íz, amit mindenkinek érdemes eltennie a nyárból. Ráadásul nagyon egyszerű, főzni és dunsztolni sem kell, mégis minden magyaros fogásunkat finomabbá teszi. Ez a házi paprikakrém! A piacon még kapható, ráadásul jó árban a húsos és aromás szabadföldi paprika, de már nem sokáig élvezhetjük, kifutóban van a szezonja, ezért érdemes belőle eltenni télire, intenzív ízét üvegbe zárni. Elképesztően egyszerű, csak egy késes robotgép vagy daráló kell hozzá, paprika és némi só, és pár perc alatt meg is vagyunk. A paprikakrém nagy előnye, hogy nem kell hozzá tartósító, mert a só tökéletesen konzerválja, megőrzi színét és aromáit is – igaz, a főzés során mindig tartsuk fejben, hogy óvatosan sózzunk a paprikakrém használata mellett. Mire használható? Pörkölthöz, paprikás fogásokhoz, gulyáshoz, csilis babba, de tehetjük más levesekbe, ragukba is, akár körözöttbe – gyakorlatilag bármibe, amibe egyébként egy kis paprikát vagy lecsóalapot tennénk.
A magas fehérjetartalmú gyümölcsöknél, mint az eper, a főzési folyamat közben keletkezett természetes habbal benn reked a levegő, ami rontja a befőtt kinézetét és tartósságát. Ezért főzés után szedjük le a habot. Befőttesüveget úgy is kifertőtleníthetünk, hogy félig megtöltjük vízzel, és a fedele nélkül néhány percre a mikróba, a legmagasabb fokozatra betesszük. A kész befőttet tiszta, szellős, hűvös helyiségben az alsó polcokon tároljuk, így a felszálló meleg levegő nem éri. A befőzést követő hetekben az üvegeket ellenőrizzük. Tárolhatjuk a lekvárokat porcelán és cserépcsuprokban is, de az üvegekben könnyebben nyomon követhetjük a lekvár állagváltozásait. Megoldható a gomba konzerválása befőzéssel is. A konyhakész gombát sós vízben (l liter víz, 5 deka só) lassú tűzön főzzük, majd a főtt gombát üvegbe rakjuk, ráöntjük a főzőlevet, a tetejére egy kevés tartósítószert szórunk. Ezután hagyományos módon dunsztoljuk. Télen is eltehetünk lekvárt, és nem csak déligyümölcsökből. Ha van egy jó nagy mélyhűtő-ládánk, elég megtisztítani a lekvárhoz való gyümölcsöt és a fagyasztóba tenni.