A világ legegyszerűbb sütije, amit a mikróban is elkészíthetsz mindössze 5 perc alatt. És az íze is mennyei! Mikrós süti Hozzávalók 4ek liszt 1kk sütőpor 4ek cukor 2ek kakaó por 1db tojás 3ek olaj 3ek tej Elkészítés Minden hozzávalót keverj össze egy müzlistálban összekeverek, nem kell csomómentesre. Tedd a keveréket mikrohullámú sütőbe 800W-on 4 percre. Ha kész, egy kés segítségével szedd ki a tortát. Jó étvágyat! Mikrós süti 6 perc alatt Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Fotó, lead: Forrás: Azt mondják, hogy mennyei az íze! És még egészséges is! Oldalak
A duplacsokis mikrós sütit gyerekjáték elkészíteni, és igazi élvezet elfogyasztani. Hogy ne legyen túl unalmas a tészta, tördelhetsz bele diót, mogyorót, vagy lekvárt is kanalazhatsz bele. Díszítsd ízlés szerint, tálald fagyival vagy akár tejszínhabbal is. Duplacsokis mikrós süti Hozzávalók 1 személyre 4 evőkanál liszt 3 evőkanál cukor 3 evőkanál olaj 2 evőkanál tej 2 evőkanál kakaópor 1 tojás 1 mokkáskanál sütőpor Tetejére 5 dkg csoki Előkészítési idő: 3 perc Elkészítési idő: 2 perc Elkészítés: Egy kisebb edényben keverd össze a lisztet, a kakaót és a sütőport. Egy másik tálban dolgozd össze a cukrot és a tojást. Öntsd hozzá a tejet, majd az olajat, laza mozdulatokkal forgasd hozzá a lisztes mixet. Keverd addig, amíg a massza homogén nem lesz, majd tördeld bele a csokit. Öntsd a tésztát egy bögrébe vagy kisebb tálba. Tedd a mikróba, és 800-900 watton két percig süsd. Mikrós süti recept. Szúrj bele egy tűt, és ha nem ragad rá a massza, vedd ki. Ellenkező esetben tedd még vissza 20-30 másodpercre. Ha kész, várj még fél percig.
Lehet fűszerezni fahéjjal, mézeskalács fűszerkeverékkel, őrölt kardamommal, vaníliás cukorral, stb. Tehetünk bele rumot/rumaromát, kávét vagy instant kávéport, diót (szintén a lisztből veszünk le azonos mennyiséget, hogy ne legyen kőkemény a süti). Hozzá lehet adni egy kiskanálnyi mákot (nem kell több és a mákot nem kell leszámolni a lisztből, mert a mennyisége elenyésző). Aadhatunk hozzá néhány szem friss gyümölcsöt is, például áfonyát. A mikrós süti így nagyon kreatívan variálható, izgalmasabb variációkat lehet kreálni. Tojás fagyasztás Sokan most a kijárási korlátozások kapcsán mindent felvásároltak, amire pár hétig szükségük lehet, ezért előfordulhat, hogy lejárat közelbe kerül tojás, amit nem tudnak felhasználni. A tojásokat héj nélkül, elkeverve vagy egyben, műanyag ételtárolókban vagy zárható zacskókban le lehet fagyasztani. Mikrós süti reception. Felhasználás előtt hűtőben egy éjjel alatt kiengedni. Az ilyen módon eltett tojás leginkább tojáslevesbe, rántottába/omlettbe jó, viszont kevert sütikhez és mikrós sütihez is kiváló!
Mind mind diétás, szóval akár a januári nagy diétát lehet ezzel is kezdeni! (Limitált, lehet januárig nem lesz, szóval én most csaptam le rá! ) Elkészítés Minden hozzávalót csak keverj össze turmix gépbe. Rakj 2 evőkanállal a masszából, az olajsprayvel kifújt porcelán szuflé formákba. Majd rakj egy teáskanálnyi Peak Whey Dream-et rá, és mehet megint rá a massza. Tetejére cukormentes étcsokoládé darabokat szórtam még. Mehet a mikróba, 2 perc alatt megsül. 8371 megtekintés About Latest Posts Nagy Berta Nagy Berta 31 éves, és 16 kilótól szabadult meg közel 1 év alatt! Diplomás óvónő, jelenleg babysitterként dolgozik. Mikrós süti, kicsit másképp recept Budaházi Erzsébet konyhájából - Receptneked.hu. Életmódváltása során talált rá a peakshop-ra! :) Olvasgatott a Peakshop számtalan receptjei és írásai között, majd lépésenként, de elkezdte használni a Peak termékeket. ÉLETMÓDOT váltott lassan, nem pedig villámdiétázott és nem koplalt! Azóta is tartja a súlyát, és receptjeivel, tippjeivel segít Titeket is! Latest posts by Nagy Berta ( see all)
De ennél többet tud az égetett tészta, nézzük is, milyen sütiket alkothatunk belőle! © Copyright | All rights reserved | Dr. Oetker Magyarország Kft.
Ezután hozzáadjuk a felvert tojást és a zsírszegény natúr joghurtot. 4 perc alatt mikróban "megsütjük". (A hőfok mikrónként változik, én 620 Watton "sütöttem" 4 percig. ) Érdemes sütés közben 1-2 percenként ránézni. Akkor jó, ha a teteje már nem ragad, és a széle még nem száradt ki. Ha kész, kiöntjük a müzlis tálból (ha nem akar kijönni, érdemes egy műanyag spatulával alányúlni). Porcukor helyettesítővel megszórva, vagy édesített joghurttal, cukormentes lekvárral, esetleg diétás pudinggal leöntve fogyasztjuk. 100 g mikrós fehérje süti átlagos tápértéke (fehérjepor fajtájától függően változhat! ): 214 kalória 17 g szénhidrát, 19 g fehérje 6 g zsír Még több fehérjeporos receptet találsz ITT >>> Fehérjeporos Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését a PEAK Performance Products Hungary Kft. Mike's süti recept . támogatta. ) Ez volt az eredeti recept Kérdésed van? Vagy csak megmutatnád, hogy Neked hogy sikerült ez a recept? Csatlakozz Facebook csoportomhoz!
Tenyerelés Remek gyógymódja a fáradt szemek kezelésének, főképp ha olvasástól vagy fényes monitorok és kijelzők nézésétől fáradt el szeme. Fő célja a nyugodt állapot biztosítása szeme számára, így az kevésbé fáradn el. Üljön egyenes háttal, kényelmes pózban. Melegítse fel kezét tenyerei gyors összedörzsölésével. Csukja le szemeit és tegye rájuk felmelegített tenyereit, anélkül, hogy nyomást fejtene ki Relaxáljon és élvezze a nyugodt állapotot nagyjából 30 másodpercen át. Lassan nyissa ki szemeit és nézzen körül. Ismételje három-öt alkalommal. Napozás A napozás is tökéletes módja a fáradt, megterhelt szemek pihentetésének. Miért jó kókuszzsírral sütni?. A Nap energiái nagyon jót tesznek szemének, emellett pedig szervezetét arra ösztönzi, hogy D-vitamint termeljen, amely nagyon fontos egészsége szempontjából. A túlzottan erős napsütés elkerülése miatt ezt a gyógymódot reggel 8 és 10 között gyakorolja. A reggeli órákban keressen egy napos helyet. Csukja le szemét és engedje a napsugarakat szemhéjára. Élvezze a Nap melegét szemhéjain, és közben szemét lassan mozgassa fel-le, jobbra-balra, és körkörösen is.
A mai világban rengeteg a felszínes érzelem, szeretet, és félelmetes belegondolni, ha elveszítenénk mindenünket, ki lenne az a személy, aki szó nélkül segítene, aki befogadna minket? Ilyenkor a listánk leredukálódik egy-két személyre. És aki ebben a pillanatban eszükbe jutott, tényleg segítene vagy cserbenhagyna minket? Ami még eszünkbe szokott jutni a szó hallattán, hogy lehet-e fiú és lány között barátság? Szerintem lehet, hiszen itt nem az a fontos, hogy most te fiú vagy-e, vagy lány, hanem a lelki nemtelen kapcsolat, ami összeköt benneteket. Nem köthető nemhez vagy életkorhoz. A fentebb írt sorokat azonban mindenki úgy értelmezheti, ahogy akarja. Mindenkinek más jut eszébe, ha a barátságra, mint szóra gondol. /Szerző és fotós: Kohajda Wentholin Loretta/ A rovat további cikkei A munkahelyi kiégés jelei A legtöbb munkavállalóval előfordul, hogy néha napján fáradt, nincs kedve dolgozni, akár unja, amit csinál, na de mi van abban az esetben, ha minden napunk erről szól? Honnan tudom, hogy több mint barátság?. Magas sarkú cipők: valóban károsak?
Ha SMS-t küld, hogy terveket készítsen, vagy a már elkészített tervekről, ez egy nagyon normális dolog, amiről szöveget kell írni. de ha ő sms minden alkalommal csak köszönni, vagy jön a kifogásokat, hogy hívja és szöveges sokkal több, mint amit elvár egy normális barát, ez egy hatalmas jel ő szeret téged. Több mint barátság jelei reviews. Több: gondolod, hogy csak egy barát?, Gondolj újra … sok szemkontaktust tesz az emberek különböző szintű kényelmet élveznek a szemkontaktussal – egyesek kényelmesek vele, mások pedig nem igazán szeretik. de egy dolog általában igaz-ha egy srác sok szemkontaktust folytat veled, amikor veled beszél, ez azt jelenti, hogy nagyon összpontosít arra, hogy a pillanatban legyen veled, és kapcsolatba lépjen veled. egy srác, aki valóban kapcsolatba akar lépni veled, olyan srác, akinek valószínűleg több, mint baráti érzése van veled szemben., Több: 10 Jelek, hogy jobban szeret téged, mint egy barát féltékeny lesz rád Ez a jel szuper nyilvánvaló-ha meghallja a szerelmi életét, és féltékeny vagy negatív módon reagál, ez egy erős jel, hogy szeret téged.
Nem beszélünk arról, hogyan tovább Egy pár szakítása után megszokott, hogy a felek megbeszélik, hogy barátok maradnak-e, teljesen megszakítják a kapcsolatot, netán egymásra mosolyognak és beszélgetnek, ha összefutnak valahol. Az ilyen típusú beszélgetések sokkal ritkábban fordulnak elő egy barátság felbomlásakor "Nagy a zűrzavar azzal kapcsolatban, hogy mit jelent a barátság lezárása" – mondja Feuerman. Szerinte ha a fenti kérdések megválaszolatlanul maradnak, legjobb esetben kínos találkozások következhetnek, legrosszabb esetben pedig szükségtelen fájdalom annak, akivel "szakítottak". Több mint barátság jelei az. A gyászfolyamat is váratlan Egy szerelmi viszony vége után törvényszerű a hosszan tartó gyászfolyamat, sőt gyakran felkészülünk az elválással járó elkerülhetetlen fájdalomra. Feuerman szerint mivel a barátságok szakításairól kevesebb szó esik, és a lezárások legtöbbször váratlanok, ritkán vagyunk felkészülve az ezt követő kétségbeesésre. Ez az előre nem látható trauma a fájdalmat még erőteljesebbé teheti.
Hát, ha bejössz neki, akkor ez is elképzelhető! Ha azt látod, hogy sokszor kapkodja ide-oda a tekintetét, zavartan toporog a lábával, vagy láthatóan kényelmetlenül feszeng egy szituációban, az azért van, mert fogalma sincs, hogyan viselkedjen a közeledben: legyen természetes, mint amilyen mindig is volt, vagy próbáljon meg kezdeményezni. Nagy dilemma! Korábban egy nagy baráti társaság részei voltatok, és csak bandázás közben találkoztatok, de mostanában mintha sokkal több időt töltenétek kettesben, akár annyira, hogy a többiekkel már nem is találkoztok? Ez annak a jele, hogy szeretne "leválasztani" Téged a többiektől, hogy jobban megismerhessen, és esetleg randira hívhasson. Főleg akkor lehet gyanús, ha többször előfordul, hogy eredetileg a többiekkel találkoztatok volna, de "hirtelen" mindenki másnak sürgős dolga akadt, csak neki nem… Nos, ez csak rajtad múlik. Három lehetőséged van: Szerelem Lehetséges, hogy rádöbbensz, igazából Te is kedveled a másikat, és többet szeretnél Tőle. Hírklikk - Ha a szem nem pihen – a szemfáradtság kezelése. Ez esetben valószínűleg az lesz az első gondolatod, hogy "De hát mi lesz a barátságunkkal?