Házi sajtból készítettem diabetikus sajtos rolót. Mellékelem mindkettő receptjét. A cukorbetegek étrendjében fontos a lassan felszívódó szénhidrát ezért Graham liszttel készítettem a rolókat a fiam étrendjét figyelembe véve kitűnő tízóraira. A sajt ha mértékletesen fogyasztják a kiegyensúlyozott táplálkozás része lehet. Fehérje és kálcium forrás, alacsony szénhidráttartalma miatt diétába beilleszthető. Sajt házilag 1 liter alacsony zsírtartalmú tej 0. 5 kg zsírszegény tehéntúró 6 dkg olvasztott light magarin 1 tojás kevés só kb.. fél teáskanál 1 teáskanál szódabikarbóna A tejbe belemorzsoljuk a túrót, majd lassú tűzön felforraljuk, ezután tésztaszűrőn átengedjük. A visszamaradt masszát összekeverjük margarinnal, tojással, sóval, szódabikar- bónával, majd lassú tűzön állandó keverés mellett kb. Sajtos roll házilag . 10 perc alatt összefőzzük. Ezután vízzel kiöblített formába öntjük, hűtőszekrényben megdermesztjük. Ebből az adagból kb. 75 dkg sajtot nyerünk amit bármihez felhasználhatunk. Sajtos roló 10 db 20 dkg graham liszt 1 dl 12% tejföl 4 dkg light margarin 0.
Gasztroforradalom ide, gasztroforradalom oda, menő a retro a konyhában. Vannak örök kedvencek, amelyek generációkat kötnek össze. Például a sajtos roló. A házilag készült sajtos roló sajtkrémmel töltve. Mindig frissen. Talán nem lepődsz meg, ha azt mondom, hogy leggyakrabban a gyerekek kedve szerint választok ételt, sütök süteményt, készítek harapnivalót. Elvégre ők vannak többségben a családunkban. Még szerencse, hogy mi a gyerekeink, így vannak átfedések az ő ízlésük és a mienk között. Ha nem is olyan sok, mint ami nekünk, felnőtteknek jól esne. De így jártunk. De van, amikor besokallunk. Sajtos roló házilag pálinkával. Olyankor szélnek eresztjük a gyerekeinket – szerencsére van, aki befogadja őket – és kedvünk szerint vadulunk a konyhában. Megidézzük és felidézzük a régi ízeket, amelyek lehet, hogy nem teljesen kompatibilisek a mai világ elvárásaival, de évente egyszer jólesik a lelkünknek és az ízlelő bimbóinknak. Egy-egy ilyen alkalommal azonban olyan ételek recepjei is előkerülnek, amelyek bár a mi gyerekkorunkat, a mi – régimódi?!
Erre utalnak a leggyakoribb szerelmi álomképek egy párkapcsolatban
A vadul terjengő sütiillat, a szép barna süti-tető, az éhező párunk mocorgása mind intő jel: zárd le a sütőt! Fontos! Hagyjuk szépen békén a muffinokat a szilikonformában kihűlni. Pasit békítő proteines túrós süti? Nincs vesztenivalód! | Peak girl. A türelmetlenség itt sem hoz semmi jót a konyhára: a forró muffinok piszkálása a bőrfelületek megégetését, és a süti formába ragadását okozhatja. ÉS AMÚGY IS HIDEGEN A FINOM! 9152 megtekintés About Latest Posts Tőke Szilvia A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem. Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak. Latest posts by Tőke Szilvia ( see all)
Keress receptre vagy hozzávalóra 30 perc egyszerű olcsó 6 adag Elkészítés A töltelékhez összekeverjük a túrót a tejföl lel és a búzadarával, majd ízlés szerint édesítjük, végül mazsolával és reszelt citromhéjjal ízesítjük. A tészta hozzávalóit egy tálba tesszük, összedolgozzuk, majd két lapot nyújtunk belőle. Az egyik lapot egy 35 x 22 cm-es tepsibe helyezzük, rásimítjuk a túrós keveréket, majd beborítjuk a másik lappal. Megkenjük a tojás sal, megszurkáljuk, hogy sütésnél a levegő kijöjjön, majd durvára darabolt dióval megszórjuk. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük. Felszeletelve kínáljuk. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Nagyon túrós boci süti – proteinbomba diétázóknak! | Peak girl. Ezek is érdekelhetnek Friss Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor.
két maroknyit tettem bele ízlés szerint édesítő negyed tasak sütőpor Elkészítés Az erdei gyümölcsön kívül tegyél mindent egy késes botmixerbe és keverd homogénre. Ha a történet teljesen szépen egyneművé vált, akkor szórhatjuk bele a gyümölcsünket. Mondanám, hogy ésszel, de hát minél gyümölcsösebb… Édesítéshez szabad kezet adnék, én adtam neki bőven – pláne mert a fanyarabb gyümölcsöket érdemes édes tésztaháttérrel ellenhangsúlyozni. Ha megvan a tésztaalap, akkor már csak a helyükre kell őket tölteni! A muffinforma a legnépszerűbb süti képződmény, amelyben szinte bármely elvetemült fantázia tested tud ölteni... így a mi kis túrós-poros szerzeményünk is. De! 296 egyszerű és finom egészséges túró süti recept - Cookpad receptek. Természetesen más formákkal is lehet menőzni – mint például a frissen beszerzett mini-kuglófokban is tökéletesen helyt állt a remekmű! Szóval, ha megvan a forma, akkor kanalazd bele a tésztát! A muffinok roppant feltörekvő kis jószágok, tehát csak háromnegyedig rakd a formát! Előmelegített sütőben, 20-25 percig sütjük közepes lángon.
Egy süti simán lehet fehérjedús – például túróval és én ezért TESZEK FEHÉRJEPORT is bele: nemcsak finomabb lesz, de bizony nem lesz egy szénhidrátbomba. Fehérjékből a kazeint – és az általam nagyon imádott mandulafehérjés vegán fehérjét használd, a tejsavó szárít! Szerintem tök normális, ha olykor elcsábulunk valami nasi iránt. Emberek vagyunk bakker, nem robotok! Én ezért kértem, hogy hozzuk létre a Diétás Desszert csomagot, amibe olyan életmentő, AZONNAL EHETŐ finomságokat pakoltam, amit beizzithatsz, ha rád tör az édességigény – ezek mind cukor mentesek, és szénhidrátban szegények. Túrós diétás sutil. 3. Tudod, cukrászként végeztem – így valaki aki megérti, hogy kellenek a sütik, az ÉN vagyok Neked! Szeretném viszont, ha a sütizés nem menne az alakunk rovására – mert simán lehet finomakat enni, diétásan. Képzeld több mint 10 éve sütök proteines sütiket, mellé egy cukrász tanfolyamat is letoltam – és büszkén ajánlom Neked a LIMITÁLT Szakácskönyvem, amibe aztán MINDEN tudásom beletettem! Na, ennyit a személyes segítségemről, most pedig lássuk a medvét – azaz a Bociiiiiit!