Az Andor Ilona iskola fenntartója, a Baptista Szeretetszolgálat európai uniós támogatást nyert (TÁMOP-5. 4. 12-14/1-2015-0004) projektje szerint a baptista iskolák számára módszertani továbbképzési programsorozatot valósít meg, melynek ez a program az egyik eleme. Baptista iskolákból érkező, kb. 30 fő pedagógusnak mutatjuk be az iskolánkban kialakult jó gyakorlatokat, illetve a művészeti nevelés egy-egy szeletét.
Elismerései [ szerkesztés] Liszt Ferenc-díj (1954) Szocialista Munkáért Érdemérem (1955) Érdemes Művész (1963) Kiváló Művész (1972) Magyar Örökség díj (posztumusz) (2004) [3] Jegyzetek [ szerkesztés] Források [ szerkesztés] Andor Ilona Baráti Társaság Kodály Zoltán Női Kara
Igazgatóság: DT OM Azonosító: OM 034840 Bankszámlaszám: 10918001-00000076-59400003 Adószám: 18104116-2-41 Engedélyezett létszám: 810 fő Intézmény vezető: Ribáné Horváth Enikő - igazgató Megye: Budapest megye Irányítószám: 1036 Település: Budapest Cím: Mókus u. 2. Telefon: +36-1/388-8903 Fax: +36-1/388-8903 E-mail cím: Weblap: AZ INTÉZMÉNY TEVÉKENYSÉGEI gimn. szakk. szaki. spec. szakis. ált. isk. AMI óvoda ped. sz. koll. tehetségp. szakg. kozepi. x Az intézményhez kapcsolt események 2022. április Megemlékezés "Andor Ilona" születésnapjáról, Költészet napja Alsós helytörténeti verseny Szünet utáni első tanítási nap Megemlékezés a holokauszt áldozatairól Leendő elsősök beíratása "Hangszercsalogató hangverseny + kiállítás" 2022. május kibontás ▼ 2022. június kibontás ▼
Ez fontos az állóképességi és ultra-állóképességi versenyeken, de kevésbé fontos a rövidebb és nagyobb intenzitású versenyeken. Sajnos nagyon bonyolult az éhgyomri és nem éhgyomri edzésmódszereket bármilyen formában ellenőrzött tudományos vizsgálatban tesztelni hosszú távú állóképességi versenyeken, például maratonokon. Amit mindenesetre tudunk, az az, hogy van néhány állóképességi sportoló, aki támogatja az időszakos böjtöléses futást.
A két sportág összehasonlításának legfontosabb eredménye azonban az, hogy mindkét sport nagyon hasznos. Mindkettő segít megelőzni a kardiovaszkuláris betegségeket, fitté tesznek és erősítik az izmokat, ráadásul mindkettő remek szórakozás lehet. Mindez egy dolgot jelent: akárhogy döntesz, nem hibázhatsz. 5 km futás hatása en. Kövesd a szíved és válaszd azt, amelyiket jobban be tudod építeni az életmódodba! Egy dolog azonban biztos: mi imádunk kerékpározni!