Megkezdődött a tornászok Mesterfokú bajnoksága és kihirdették a csapatbajnokokat. A női mezőnyben a Dunaferr SE színeiben induló Eb-ezüstérmes Kovács Zsófia, míg a férfiaknál a győri Kardos Botond nyerte meg az egyéni összetettet. A csapatok versenyében a hölgyeknél a Postás SE "A", a fiúknál a BHSE bizonyult a legjobbnak. A megmérettetés szombaton és vasárnap a szerenkénti döntőkkel folytatódik. Borkai Zsolt olimpiai bajnok tornász, Győr polgármestere nyitotta meg a Mesterfokú bajnokságot, amelynek az Olimpiai Sportpark adott otthont. Kiemelte, hatalmas megtiszteltetés a városnak, hogy ismét ők rendezhetik a hazai tornasport egyik legrangosabb viadalát - írja a szövetség hivatalos oldala. A férfiak csapatbajnokságát a BHSE nyerte (467. 350 pont) a Csorvási Soma, Földes Márton, Kiss Balázs, Rengei Balázs, Vecsernyés Dávid összeállítású csapattal. Mögötte az FTC – Telekom (458. 550 pont) és a Győri AC (452. 000 pont) végzett. A Mesterfokú bajnokság egyéni összetett versenyén a hazaiak tornásza, Kardos Botond (81.
A tornász Kovács Zsófia a vasárnapi selejtezőből bejutott az egyéni összetett csütörtöki döntőjébe a tokiói olimpián, míg felemáskorláton a harmadik számú tartalék. Az Ariake Tornaközpontban rendezett kvalifikációban a kétszeres Európa-bajnok Kovács 54, 732 pontot szerzett, ezzel 16. lett, ám a 24-es fináléba országoként legfeljebb ketten juthatnak, így a magyar tornász a 11. legjobb eredménnyel rendelkezik. Ugrásban 14, 500 pontot kapott, felemáskorláton 14, 433-mal a harmadik számú tartalék (a szer döntőjét jövő vasárnap rendezik), gerendán 13, 133 pontot ért el, míg talajon rontott, és be kellett érnie 12, 666 ponttal. Az amerikai Simone Biles - aki az elmúlt kilenc évben minden versenyén megnyerte az egyéni összetettet, így jelenleg négyszeres olimpiai és 19-szeres világbajnoknak mondhatja magát - most is remekelt, bár nem mindent szert "uralt". Mondhatnám, hogy az egyik szemem sír, a másik nevet, mivel megvan az összetett döntő, de nincs meg a felemáskorlát fináléja. Most, közvetlenül a verseny után viszont csak azt tudom mondani, hogy mindkét szemem sír.
"Fantasztikusan szerepelt Kovács Zsófi, betört az élvonalba, és nemcsak ő, hanem az egész magyar női csapat is – értékelt dr. Magyar Zoltán, a MATSZ elnöke, a MOB alelnöke. – Óriási előrelépés ez, hogy elfogadtak, és befogadtak minket az első nyolcba. Maga az Európa-bajnokság is nagyszerű volt, teltház, igazi show-jelleg, szórakoztató, úgy gondolom, minden adva van ahhoz, hogy sportágunk nagyon sikeres legyen. " A magyar tornászok nemenként 1–1 olimpiai kvótával rendelkeznek, a nőknél Kovács Zsófia és Makra Noémi kvalifikálta magát Rióba, de csak egyikük lehet ott – erről a szövetség dönt. (MOB/MATSZ)
Ez miért fontos? Mert, ha a szervezeted a megfelelő arányokban kapja a makrotápanyagokat, akkor elégedett jóllakott érzésed lesz, ami ki fog tartani 3-5 órán keresztül. Megvalósul a kevesebb több elve, mert kevesebbet eszel, de azt az arányaidnak megfelelően, akkor kevesebb is elég, kisebb adagokkal is jól laksz. Ugyanis a nem megfelelő tápanyagtartalom miatt van a hamar jelentkező éhségérzet, falási rohamok, nassolás és az édességek chipsek utáni vágy és sóvárgás. TEDD MAGADÉRT! 1 Ha az egészségedre nincs időd, akkor mire van? Kutatások bizonyítják, hogy a kiegyensúlyozott energiaszintedre optimalizált táplálkozással akár 15 évvel meghosszabbíthatod az aktív éveidet! Ez mit is jelent? Azt hogy ha MOST odafigyelsz nem zár be a bazár 70 éves korodra, hanem akkor is kiegyensúlyozott, korlátozásmentes életet élhetsz! Állj meg egy pillanatra és gondold végig, hogy MOST egészségesen élsz? Sportolsz? Friss paleo ízek borsikafű használatával - Pollenindex. Stresszelsz? Használd a helikopter nézetet és vizsgáld meg az életedet felülnézetből! Jó irányba tartasz vagy változtatni kell?
Mi az amit biztonsággal fogyaszthat? A paleolit étrend a friss zöldség- és gyümölcsféléket, az olajos magvakat, dióféléket, a halat és a tenger gyümölcseit, a húsokat, és a tojást részesíti előnyben. Ezen alapanyagok fantáziadús felhasználásával rendkívül változatos és ízletes ételeket lehet összeállítani (néhány példa étlapunkról: hagymás paleo borzaska, csirkemell fűszeres bundában, ropogós zellerhasáb, töltött paprika, sült édesburgonyakorong, majonézes hússaláta, somlói galuska, almakrémes palacsinta, ). Így a megszokott élelmiszereket könnyedén ki lehet iktatni az étrendből, mivel nem csak hús salátaköret az igazi paleo. Az első hetekben jelentkező közérzetjavulás egyre több motivációt ad a folytatáshoz. Sütéshez-főzéshez ajánlottak az állati eredetű zsírok, valamint a nem-hidrogénezett kókuszzsír. Salátákhoz kiváló alternatíva a hidegen sajtolt olíva-, dió- vagy lenmagolaj. A Gastroyal paleolit ételei a megengedő szempontok szerint készülnek. Nehezen tud ellenállni a tiltott dolgoknak?
KÁRTEVŐ MENTESÍTÉS - ROVARIRTÁS - Debrecenben és vonzáskörzetében kiszállási költség nélkül. TETŐFEDÉS, BÁDOGOZÁS, ÁCSMUNKA - Tavaszi kedvezmény 10% a számla végösszegéből! S. O. S. SZERVIZ- ÉS KÖLCSÖNZŐCENTRUM - A Piros Kuponnal 10% kedvezmény! HANKOOK - GITI AUTÓGUMI SZAKÜZLET, GUMISZERVIZ - Szolgáltatásokból, munkadíjból 15% kedvezmény a Piros Kuponnal! PAZSOGUMI - A Piros Kupon 10% kedvezményre jogosít. MATRAC KUCKÓ - Törzsvásárlói KEDVEZMÉNY! ÁGY - MATRAC - TAKARÓ- PÁRNA Dr. Szokol István fog- és szájbetegségek szakorvosa - Szépkártya, eg. pénzt. kártya, hitelkártya elfogadása Balogh Monika optometrista-látszerész - Kontaktlencse rendelés! Bodnár Csaba - Ingyenes felmérés, kiszállás a Piros Katalógus KEDVEZMÉNYKÁRTYÁRA! HET-BAND Kft. - 20% kedvezmény a Piros Kupon felmutatójának! Veszélyes, nem dönthető fák kivágása, gallyazása - Ingyenes felmérés NEOPRINT - - 20% kedvezmény a számítógép javítás és tonertöltés árából a Piros Kuponnal! HBM-i Temetkezési Vállalat - -10% a kegyeleti kellékekből visszavonásig Piros Katalógus a Facebookon