Rendkívül változatosan elkészíthető étel, hiszen sokféle gomba van, és mindnek más az íze, ráadásul csinálhatod tejfölösen - paprikásként -, vagy sima pörköltként. Ha nem diétázol, tálald túrós nokedlivel. Klasszikus gombapörkölt Hozzávalók: 50 dkg gomba (rókagombából a legfinomabb, de amit te szeretsz) 1 nagy hagyma 1 paradicsom 1 paprika 1 ek olaj 1 ek pirospaprika 1 csokor petrezselyemzöld só, bors Elkészítés: A gombát alaposan megmossuk, felvágjuk. A hagymát felaprítjuk olajon megdinszteljük és a kis darabokra vágott paprikát és paradicsomot. Ha ezek megpuhultak, szétfőttek, jöhet bele a gomba. Megszórjuk a pirospaprikával, és felöntjük annyi vízzel, hogy ne lepje el (a gomba levet enged). Gombás ételek - Vacsora gyorsan. Sózzuk, borsozzuk, beledobjuk az apróra vágott petrezselymet is. 15 -20 perc alatt készen is van. Tipp: Gazdagíthatod tejföllel is - így már paprikás lesz a neve. Ha így szeretnéd, akkor még egy kicsit kevesebb vizet adj hozzá. A tejfölt nem kell elhabarni liszttel. Ha nem vizezed túl a gombát, és elég sűrű a tejföl, kellőképpen sűrű lesz a gombapaprikás is.
Még két gombás recept a következő oldalon. Fotó:
Hasznos táplálék lehet olyanoknak, akik valamilyen gyomorvírusból épülnek fel. A fehérjében kevesebb a zsír, ezért könnyebben emészthető, de általában még az emésztőrendszeri problémákkal rendelkezők nagy része is képes megemészteni a sárgáját is. Édesburgonya Az édesburgonyában sok a vízoldékony rost, amelyet könnyebb megemészteni, mint a vízben nem oldódó fajtát. Ezek a rostok ráaadásul az emésztőrendszerben élő hasznos baktériumok szaporodását is elősegítik. Emellett sok benne a kálium is - ebből az ásványi anyagból hasmenés és hányás esetén jelentős mennyiséget veszít a szervezet. Könnyű gyors ételek. Csirkehús, lazac A csirkehús sovány fehérjét, illetve sok ásványi anyagot és B-vitamint is tartalmaz. Könnyű megemészteni, mivel nincs benne rost. A legjobb a sült vagy grillezett, bőr nélküli változat, ugyanis így a legalacsonyabb a zsírtartalma. A lazacban sok fehérje, omega-3 zsírsav, ásványi anyag és B-vitamin van. Zsiradék nélkül készítve a legkönnyebb megemészteni. Sós keksz, zabpehely A sós kekszek sokaknak segítenek hányhinger esetén.
A sajtkrémleves receptje kétféle sajtból, tejjel, tejszínnel, egy csipet szerecsendióval, az elkészítés részletes leírásával. Elkészíthetjük akár ömlesztett sajtot is felhasználva, de az íze attól lesz igazán jó, ha minőségi sajtokat (akár füstölt vagy házi sajtokat is) választunk az elkészítéséhez. Megnézem a Receptet Sajtkrémleves → A paprikás krumpli receptje hagymával, fokhagymával, zsírral, krumplival és fűszerpaprikával, az elkészítés részletes leírásával. Nagyon gyorsan elkészíthető, laktató és finom, s nem mellesleg elkészíteni is könnyű, kezdő szakácsok is bátran nekiállhatnak. Gyors ételek – Oldal 3 a 5-ből – Egytálételek.hu. Megnézem a Receptet Paprikás krumpli → A sajtszószos tészta receptje minőségi sajtokból, fokhagymával, zöldséglével, petrezselyemmel és tejjel, az elkészítés részletes leírásával. A felhasznált (minőségi) sajtoktól, a jól elkészített (fokhagymás) szósztól, s a jól megfőtt tésztától lesz különleges és finom. Persze ezen lehet javítani némi alaplével, több féle, karakteresebb ízű sajttal, s némi Megfelelően ízletes sajtok, a fokhagyma és a csirke alaplé révén az íze mindig nagyszerű lesz.
Megnézem a Receptet Virsli főzés → A sajtos-tejfölös tészta receptje finom sajttal, 6-8 tojásos tésztával, felkevert tejföllel, az elkészítés részletes leírásával. Elkészíthetjük akár egyszerű trappista sajtból is, de az ínyencek választhatnak hozzá valamilyen különlegesebb vagy füstölt sajtot is. Megnézem a Receptet Sajtos-tejfölös tészta → A mákos tészta receptje darált mákkal, porcukorral, 6-8 tojásos széles metélttel, az elkészítés részletes leírásával. Mely egy igazi magyar étel, 6-8 tojásos tésztából az igazi. Pillanatok alatt megvan, s az év bármely szakában élvezhetjük az ízét. Gyors, könnyű és egészséges: 10 egyszerű, 10 perc alatt elkészíthető étel. Megnézem a Receptet Mákos tészta → A besamel mártás receptje vajjal, tejjel, sajttal, sóval és borssal, liszttel besűrítve, az elkészítés részletes leírásával. Mely a rakott ételeknek és a sült húsoknak nagyszerű kiegészítője. Elkészíteni sem túl nehéz, egy apró trükkel garantáltan csomómentes lesz minden alkalommal. Megnézem a Receptet Besamel mártás → Krumplipüré recept a főtt krumpliból tejjel, vajjal (tejszínnel), sóval, szerecsendióval, az elkészítés részletes leírásával.
A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják, sokan mégis kihagyjuk, mert inkább a szundi gombot nyomkodjuk, hogy még öt percet az ágyban tölthessünk. De csak azért, mert a reggeleink inkább sietősek, mint nyugodtak, nem kell lemondanunk az egészséges reggeliről. A Rennie csapata olyan reggeli fogásokkal készült, melyeket egy pillanat alatt összedobhat, és felkaphat a munkába sietve… ZÖLDSÉG-GYÜMÖLCS TURMIX Bizonyára az Ön figyelmét sem kerülte el, hogy a turmixok napjainkra mennyire népszerűvé váltak. Egy adagnyi turmix elkészítése a nap elején, vagy akár előző este, majd készenlétben tartása a hűtőben remek módja annak, hogy egészségesen kezdje a napot. REGGELI JÉGKRÉMNYALÓKA Ne ijedjen meg! Egy házi készítésű jégkrémnyalókával frissen és egészségesen indulhat a nap. Töltse meg a jégkrémformákat némi natúr joghurttal, ízlése szerint gyümölcsökkel, majd tegye őket fagyasztóba – mi sem egyszerűbb. A jégkrémek készen fogják várni reggel, amikor elindul. MOGYORÓVAJAS SZENDVICS Kevés ételt lehet egyszerűbben elkészíteni, mint a mogyoróvajas szendvicset (készülhet kenyérből, zsemléből, kifliből), de ez is nagyszerű reggeli.
Ezek az elérhető adatok azonban nem feltétlenül fedik le a nyugdíjasokat. Ők a fő szabály szerint az év végén legalább 64, 5 évesek voltak, de lehettek fiatalabbak is, ha korhatár előtt mentek nyugdíjba (a nőknek 40 évnyi jogosultsági idő után van erre lehetőségük). A kincstár azt természetesen nem tudja megmondani, hogy a nyugdíjasok közül hány áldozatot szedett a koronavírus, azt azonban nyilvántartja, hogy hány nyugdíj szűnt meg halálozás miatt. STADAT – 2.5.1.2. Új nyugdíj és egyéb ellátás megállapítások a teljesítő határozatok alapján. Az előző évekkel összevetve ebből következtetni lehet arra, hogy hány nyugdíjas halhatott meg a járvány miatt. Kétszer annyi nyugdíjas halt meg az év végén Míg 2020. január-októberben 77 947 volt a halálozás miatt megszüntetett nyugdíjak száma, addig ez november-decemberrel együtt 104 349-re emelkedett. Vagyis a kincstár adatai alapján az év utolsó két hónapjában 26 402 nyugdíjas halt meg, ami az előző tíz hónaphoz viszonyítva havi szinten kis híján duplázódást jelent. 2017 és 2019 között évente 95 ezer körül alakult az elhunyt nyugdíjasok száma, a tavalyi 104 ezres érték ehhez képest is kiugró – hozzávetőleg 9 ezerrel (10 százalékkal) több nyugdíjas halt meg 2020-ban, mint az előző években.
Nyitókép: SITA 2022 januárjában éves szinten 5, 9 ezerrel, 1 millió 712, 9 ezerre csökkent a nyugdíjban részesülők száma az országban. A Szociális Biztosító január végéhez 1 407 000 nyugdíjra jogosult személyt jegyzett Szlovákiában. Ez az előző év adataihoz képest 5300 nyugdíjra jogosulttal kevesebb. Azon személyek száma, akik egyszerre többfajta nyugdíjjárulákra is jogosult, az év első hónapjában 5, 9 ezerrel, 1 millió 712, 9 ezerre csökkent. Nyugdíjasok száma 2010 qui me suit. A nyugdíjasok száma Szlovákiában 2020-ig folyamatosan emelkedett. 2020-ban például 2800 nyugdíjassal volt több mint egy évvel korábban, 2019-ben pedig 12, 8 ezerrel több, mint 2018-ban. A 2018-as növekedés 5, 9 ezer, a 2017-es 14 ezer volt. A kifizetett öregségi nyugdíjak száma ugyanakkor idén januárban éves szinten némileg növekedett. A Szociális Biztosító az év végéhez 1 millió 96, 4 ezer öregségi nyugdíjban részesülő személyt jegyzett, ami az előző évhez képest 2, 2 ezerrel több. A korkedvezményes nyugdíjban részesülők száma 311 fővel 11, 4 ezerrel csökkent.
A kisnyugdíjasok körében nagyobb volt a halálozás Februári adat, hogy a kicsivel több mint kétmillió öregségi nyugdíjas 60 százaléka, mintegy 1, 2 millió idős kap 150 ezer forintnál kisebb ellátást. Nyugdíjasok száma 200 million. A kincstári adatok alapján a tavalyi nyugdíjashalálozás ennél jóval nagyobb arányban, csaknem 80 százalékban érintette őket. 2020-ban a legtöbben az 50 és 100 ezer forint közötti havi ellátásban részerülők közül haltak meg, több mint 44 ezren, míg a 100 és 150 ezer forint közötti nyugdíjat kapók közül több mint 37 ezren. Csak november-decembert nézve több mint 20 ezren haltak meg a 150 ezer forintnál alacsonyabb nyugdíjkategóriákban, azaz a halálozások csaknem negyede az év utolsó két hónapjában történt.. Négyéves szinten nézve a változásokat viszont már az látszik, hogy a két legkisebb nyugdíjsávban (100 ezer forint alatt) mérséklődött a halálozás, az összes többiben viszont emelkedett. 2017-ben és 2020-ban is valamivel több mint 83 ezer olyan nyugdíjas halt meg, akinek kevesebb volt az ellátása 150 ezer forintnál.
A KSH tavaly összesen 139 549 halálesetet regisztrált. A statisztikai hivatal jelentésében azt is írta, hogy tavaly 9946-tal többen haltak meg, mint az előző évben. Mellétéve a kincstár adatait, amely szerint 9368-cal több nyugdíjashalál volt 2020-ban, mint 2019-ben, az látszik, hogy a többlet 94 százalékban nyugdíjasok elhalálozásából adódott. Magyarország nyugdíjasok száma 2020. 17 milliárddal kevesebb lehet idén a nyugdíjkiadás Számoltunk egy kicsit, hogy megtudjuk, mit jelenthet a nyugdíjkasszának mindez. 2021-ben 150 ezer forint körüli lehet az átlagnyugdíj (az első félévben kicsit kevesebb, de a júniusi visszamenőleges 0, 6 százalékos nyugdíjkorrekció után elérhette ezt az összeget). Feltételezve, hogy vírus híján több mint 9 ezerrel többen kapnák ma is az ellátást, az átlagos összegű járadékkal kalkulálva megállapítható, hogy a múlt év végén megnövekedett halálozás miatt az idén csaknem 17 milliárd forinttal kevesebb lehet a nyugdíjkiadás. Ez persze csak a töredéke az idei évre a költségvetésben erre a célra tervezett csaknem 3400 milliárd forintos összegnek.
Hogy ez nemigen sikerült, azt az operatív törzs napi tájékoztatóiból is sejteni lehetett, hiszen állandó fordulat volt, hogy "többségében idős, krónikus betegek" hunytak el. A Központi Statisztikai Hivatal heti halálozási statisztikáiból is kiviláglott, hogy 2020 utolsó harmadában kiemelkedően megnőtt a 65 év felettiek körében a halálozás. STADAT – 2.5.21. Nyugdíjak, ellátások, járadékok és egyéb járandóságok, sajátjogú nyugdíjak (2000–). A kormányzati portálról származó adatokból pedig megtudhattuk, hogy november-decemberben 75 év felett volt a koronavírusban meghaltak átlagéletkora. Rengeteg hír keringett arról is, hogy tavaly ősszel és télen az idősotthonokban tömegesen fertőződtek meg a bentlakók. Több hónapos késéssel derült ki még a hozzátartozók számára is – egy nyugdíjas újságíró cikksorozatából –, hogy Mosonmagyaróváron például az önkormányzati fenntartású intézményekben szinte kivétel nélkül minden idős ember elkapta a vírust, és a negyedük meg is halt. Országos szinten is tragikus volt a helyzet, ezt azóta tudjuk, hogy Szél Bernadett független képviselő kicsikarta Müller Cecília tiszti főorvostól az adatokat, amelyek alapján a második hullámban az elhunytak közül minden negyedik áldozat idősotthon lakója volt.
Január 1-jétől 65 év lesz a nyugdíjkorhatár az 1957-ben születetteknél. 65 év az új korhatár A 2014 óta zajló fokozatos nyugdíjkorhatár-emelés alapján az egyes születési évjáratok küszöbértékei évről-évre sávosan emelkedtek. Az emelés újabb lépcsőjeként 2022. január 1-étől 65 év lesz az öregségi nyugdíj korhatára az 1957-ben születetteknél – számolt be a Portfolio. A nyugdíjba vonulás feltétele: 1952. január 1-je előtt született, a betöltött 62. életév; 1952-ben született, a 62. életév betöltését követő 183. nap; 1953-ban született, a betöltött 63. életév; 1954-ben született, a 63. nap; 1955-ben született, a betöltött 64. Januártól nő a nyugdíjkorhatár - Haszon. életév; 1956-ban született, a 64. nap; 1957-ben vagy azt követően született, a betöltött 65. életév. A portál megjegyzi: a nyugdíjkorhatár emelése 2022-ig lezárul, hiszen az 2022. január 1-jétől 65 évre emelkedik az 1957-ben vagy később születettek részére. Az idei év második félévében így nem lesz nyugdíjmegállapítás a korhatár aktuális betöltése alapján, éppen úgy, ahogyan 2020 első félévében sem volt.
Kétszer több nyugdíjas halt meg tavaly november-decemberben a havi átlagnál. Az elhunytak 80 százaléka a 150 ezer forintnál kisebb ellátást kapók közül került ki. Hónapokig próbáltuk megtudni, hogy 2020-ban hány nyugdíjas hunyt el, és mennyivel nőtt körükben a halálozás a koronavírus-járvány következtében. Januárban közérdekű adatigényléssel fordultunk a Magyar Államkincstárhoz, márciusban azonban csak 2020 októberéig tudtak adatokat küldeni, így a Covid miatt megnövekedett november-decemberi halálozások nem látszottak az adatsorban. Újabb kérdés és további három hónap várakozás után, augusztus elején kaptuk meg végül a 2020 egészére szóló halálozási adatokat, és a múlt év végi számokból drámai kép bontakozik ki a koronavírus második hullámáról: a tavalyi halálozási többlet több mint 90 százalékban a nyugdíjasok elvesztéséből adódik. Tömeges fertőzés az idősotthonokban A kormány célja a járvány második hullámában a gazdaság működőképességének fenntartása mellett megvédeni az időseket – ismételgette tavaly ősszel Orbán Viktor miniszterelnök a nemzeti konzultáció eredményére is hivatkozva.