Minden idők egyik legnagyobb rockzenekara, az AC/DC, saját sörmárkával rukkolt elő. Az ital elindítása óta Európa több országában, ill. ACDC - sörfigyelő. a tengerentúlon is igen komoly népszerűségre tett szert. A zenekar híresen odafigyel arra, hogy logójuk alatt kizárólag elsőrangú termékek kerüljenek forgalomba, így ezúttal is a legjobb szakemberekre bízták a munka dandárját. Az ital ennek megfelelően egy igazi sörnagyhatalomban, Németországban készül, az egyik legnagyobb gyártó, a Karlsberg égisze alatt (nem összetévesztendő a Carlsberggel), és minőségileg megfelel az 1516-os német tisztasági törvényben előírtaknak. Alkohol: 5, 0% (V/V) Nettó térfogat: 5 liter Megvásárolhatod IDE kattintva.
Hamarosan megjelenik két új AC/DC sör, az AC/DC PWR UP Juicy IPA és AC/DC TNT Double IPA, amelyeket először a gyártó cég, a Calicraft kaliforniai központjában mutatnak be, szeptember közepétől pedig széles körben is kaphatók lesznek és online is meg lehet majd rendelni őket. A PWR UP egy stílszerűen 6, 66%-os alkoholtartalmú IPA, amelyben a trópusi stílusjegyek dominálnak, az íze a maracuja, az érett barack és a lédús mandarin aromáját idézi, a készítéséhez pedig amerikai és ausztrál komlót is használnak. A sör neve a legutóbbi AC/DC album címét idézi, és ennek megfelelően egyszerre lesz a régi és az új ötvözete. A TNT-t az első nemzetközi terjesztésben megjelent AC/DC lemez ihlette, és egy erőteljes, testes IPA-ról van szó, amit a 8, 2%-os alkoholtartalma is tükröz. A sör háromféle komló keverésével készül, az ízében pedig a grapefruit, a mangó és az ananász dominál.
Kifejezetten tűrhethő, enyhén cigarettahamus jegyeket viselő, savanykás láger, de legalább valamilyen, és összhatásában nem rossz. A címkén fejrázáshoz ajánlják, és arra szerintünk is tökéletesen megfelel az elég egyszerű csomagolással is harmóniában lévő tartalom.
A hosszantartó kardió gyakorlatok nagyszerű alternatívája a HIIT edzés, amelyről részletesebben a következő cikkünkben szólunk. Az edzésekhez pedig az egyik legjobb motiváció az edzőruha, amelyekből bizony sosem elég, szerezd be az új kedvenced minél előbb! Miért a gyaloglás az egyik legjobb kardió edzés? - Egészség - 2022. Sikeres sportolást! 🙂 Tanulmányok: Rosenkilde, M, et al. Body fat loss and compensatory mechanisms in response to different doses of aerobic exercise–a randomized, controlled trial in overweight, sedentary males. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2012;303;R573=R579 Értékelje ezt a cikket! Összesen: 1 Átlag: 5
A megemelkedett kortizol okozta izomkatabolizmust azonban elnyomhatjuk elágazó láncú BCAA aminosavak felvételével kardió edzés alatt/előtt. Ezek az aminosavak segítenek elnyomni az izomtömeg szétesését, de ugyanakkor nem gátolják a zsírok mobilizálódását. Biztosan mindjárt erre az arányosságra gondolsz – minél hosszabb kardió – annál több elégetett kalória – annál nagyobb bőr alatti zsírszövetvesztés. Ennek az egyenletnek azonban van egy bökkenője – van még egy nem említett paraméter – kompenzációs hatás, amely az edzés befejeztével áll be. Abban az esetben, ha a test úgy érzi kimerült, akkor a túlzott mennyiségű energia elindítja az automatikus folyamatokat, amelyek az étvágy növekedéséhez vezetnek – az elveszett kalóriák kompenzációjaként. (megjegyzés: pontosan ebből kifolyólag a kardió edzés előnyös lehet azok számára, akik étvágytalansági problémákkal küszködnek). Biztonságos és hatékony kardió edzés az idősek számára - Mindenről - 2022. Pontosan így működik a mindenki által jól ismert – JOJÓ hatás. Az a gondolat, hogy elegendő betartani az egyenletet – "kevesebb kalóriát fogyasztok, mint amennyit elégetek", azonban nem teljes.
Miért a gyaloglás az egyik legjobb kardió edzés? - Egészség Tartalom: A gyaloglás jó típusú kardió gyakorlat? Összegzés Milyen előnyökkel jár a séta? Jobb a gyaloglás, mint a futás? Összegzés Milyen gyorsan kell járnia? Milyen gyakran kell járnia? Könnyű kardio edzés terv. Tippek a sétarutin használatának megkezdéséhez Fektessen be egy jó cipőbe Viseljen lélegző ruhát Bemelegít Legyen biztonságban a szabadban Tedd szórakoztatóvá Tippek a futópadon való járáshoz Az elvitel Ha a hatékony kardió edzés ötlete hosszú távú futást, nagy intenzitású kerékpározást vagy erőteljes aerobik órát foglal magában, akkor igaza lenne, de egy egyszerű, de hatékony tevékenységet hagyna ki. A gyors séta nagyszerű kardio edzés, amelyet otthon vagy a szabadban, a nap bármelyik napján vagy éjszaka bármikor elvégezhetünk, anélkül, hogy edzőtermi tagságra vagy sok speciális felszerelésre lenne szükség. A gyalogos edzéshez csak egy kényelmes, masszív cipőre van szükség, és arra a motivációra, hogy felkötje és felálljon. Ez a cikk közelebbről megvizsgálja a gyaloglás, mint kardio edzés előnyeit, és azt, hogy miként növelheti fitneszét és egészségét azzal, hogy néhány lépést tesz.