A bolognai port kikeverjük a 3 dl vízzel, 200 g paradicsomszósszal és összefőzzük a zöldséggel. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, kinyújtjuk (én két adagban nyújtottam), felszeleteljük. (Nagyon jól kezelhető tészta, jó vékonyra lehet nyújtani. ) A tepsi alján eloszlatunk egy kevés tölteléket, letesszük az első adag tésztát. Majd erre jön a töltelék, újra tészta, újra töltelék, tészta és kb. egy evőkanálnyi töltelék a tetejére. Plusz én tettem reszelt sajtot is a tetejére. Spenótos lasagne, ha valami újra vágynál | Ridikül. Előmelegített sütőben megsütjük. (180 fokon kb. 30-35 percig sütöttem, 24×16 cm-es tepsit használtam. ) Szénhidrát és kalória: (sajt nélkül számolva) A tészta kb. : 65 g ch és 343 kcal. A töltelék kb. : 177 g ch és 955 kcal. Összesen: 242 g ch és 1298 kcal. 6 szeletre vágva, 1 szelet: 40 g ch és 216 kcal. A Facebook-on itt találsz meg: Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek:))
A tepsit hideg sütőbe tesszük, majd az utóbbit 200 °C-ra állítva, 45 perc alatt arany barnára sütjük a lasagnet. További húsmentes recepért lapozz!
Kb. fél óra sütés következett, míg a sajt rápirult kicsit. Ha kihűlt szépen szeletelhető. Forrás: Pálmafa Project Blog, Zsuzsi blogja Kérdése van?
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2020. márc 6. 12:39 Így tarthatjuk a böjtöt / Fotó: Shutterstock Már javában tart a böjt, ezért húsmentes menüt állítottunk össze Múlt héten, február 26-án kezdődött a negyven napos böjt. Most azoknak kedvezünk, akik húsmentesen próbálnak étkezni az időszak alatt. Répás vérnarancsleves / Fotó: RAS Répás vérnarancsleves Hozzávalók 4 személyre 50 dkg sárgarépa 4 szál újhagyma 2 evőkanál szeletelt mandula 5 vérnarancs 1 ek. vaj 1 teáskanál gyömbérpor 1l zöldségleves, kockából 0, 5 mk. cayenne bors 1 ek. tejföl Elkészítés 1. A répát és az újhagymát megtisztítjuk, majd vékony szeletekre vágjuk. A mandulát szárazon, serpenyőben megpirítjuk, majd hideg tányérra borítjuk, hogy ne piruljon tovább. Négy narancs levét kipréseljük, egyet pedig felszeletelünk. 2. Hétvégére - Blikk. Mélyebb serpenyőben, a felforrósított vajon lepirítjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a répát, a gyömbért, majd tovább pirítjuk. Felöntjük a zöldséglevessel, aztán tovább főzzük.
Ezt ismételjük addig, míg el nem fogynak az alapanyagok. A lasagne tetejét tésztával és paradicsomszósszal zárjuk, majd szórjuk meg bőségesen sajttal. Fedjük le a tálat fóliával, majd süssük a lasagne-t 30 percig. Ha letelt az idő, szedjük le a fóliát, majd anélkül is süssük további 15 percig. Hagyjuk picit hűlni, mielőtt szeletelnénk.
Szaftos resztelt máj Nagggggyon szaftos! Székelykáposzta recept, ahogy Zsolti készíti Ahány ház, annyi szokás: íme Zsolti verziója! Medvehagymás rántott jércemell Medvehagymás töltelékkel Kebab Marhahúsból, bulgursalátával! Bakonyi sertésborda Tuti kis kombó a hús és a gomba:) Napóleon-szelet, a mennyei krémes Olyan finom, hogy Napóleon is tisztelegne a cukrász előtt! Karamellás-sósmogyorós tiramisu Verhetetlen trió, ami sós és édes egyszerre! Kata szelet, az igazi retró süti Hallottál már erről a sütiről? Mogyorós-karamellás-csokis piskótatekercs Mindenki imádta! Békebeli puncsszelet Alapdarab Csokis-répás loaf Répatorta más formában:) Dubarry csirkemell Du Barry grófnő örökre a (gasztro)történelem része Mézes-fokhagymás csirkecomb Ez már kezdi megidézni a korai grillszezont:) Sajttal töltött rántott hús Lehet még jobb a rántott hús? Lehet! Banánturmix Mielőtt a barnuló banánt kidobnád... Belga forró csoki Mindenki forrón szereti! Céklás smoothie Töltődj fel energiával! 9 húsmentes lasagne, amiből még a húsimádók is repetáznak | Mindmegette.hu. 3 whiskys koktél egy videóban Próbáljátok ki őket szilveszterkor!
Természetesen más finomságokat is pakolhatunk rá – lecsót, párolt karfiolt és besamelt, a variációk száma végtelen! Roston csirkemell (alaprecept) Hozzávalók: 2 csirkemellfilé 1/2 dl olívaolaj só bors 2 gerezd fokhagyma Elkészítés: A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk. Egy serpenyőben kis olívaolajat hevítünk, majd kérget sütünk a csirkemell mindkét oldalára, kb. 2-3 perc oldalanként, majd lefedjük, és pároljuk további 6-8 percig. Roston csirkemell serpenyőben bacon. A vége felé szeletelt fokhagymát adhatunk hozzá – vagy rozmaringot, kakukkfüvet –, ha szeretjük. A roston sült csirkemellet salátával, párolt zöldséggel, de akár petrezselymes burgonyával, krumplipürével, zöldséges rizzsel, tetszőleges körettel tálaljuk. Mi amerikai káposztasalátát készítettünk hozzá, érdemes kipróbálni!
Roston csirkemell – nem csak diétázóknak A csirkemellet sokan kedvelik, sovány, fehér húsa gyerekek és diétázók kedvence, jól variálható és rengeteg módon felhasználható. Roston sütve igazi villámfogás, amit tökéletesen kiegészít egy gazdag saláta vagy párolt zöldség, ami alakbarát, gyors és kiadós. A csirkemell a szárnyas legsoványabb része, csontosan és filézve is kapható. Felkockázva készülhet belőle bármilyen zöldséges raguleves, amit tejszínnel, tárkonnyal selymesíthetünk. Roston csirkemell, burgonya-répa rösztivel és tükörtojással – marcsireceptjei.hu. Ha roston sütnénk, érdemes bepácolni fűszeres olajjal néhány órára, de ha nincs időnk, egy kevés mustárral átsimogatva már mehet is a pici olívaolajjal átforrósított serpenyőbe, salátával vagy párolt zöldségekkel egészséges, diétás fogásnak is tökéletes. Pácolhatjuk fokhagymás tejbe is, ha például bundázni szeretnénk. Ha a sok ropogós bundát szeretjük, felvághatjuk ujjnyi csíkokra, és úgy panírozzuk, vagy illatos-omlós csirke esetén felkockázva márthatjuk a bundába, majd forró olajban kisütjük. A roston, hirtelen elősütött csirkemellre rakhatunk ana...
3. Halmozd az előkészített spárgát a csirke tetejére, majd egy fóliával fedd be a serpenyőt és helyezd az előmelegített sütőbe. Kb. 14-16 perc alatt a csirke teljesen megpárolódik és a spárga is megpuhul. Ha megfőtt a csirke, akkor kiveheted a sütőből. 4. A tálaláshoz készíts elő mélyebb tányérokat. Halmozz minden tányérra egy adag gombát, egy pár szál spárgát és adj hozzá egy kis szaftot. Helyezd a zöldséges köret tetejére a csirkemellet, majd szórd meg egy kevés parmezán sajttal. Rozmaring ággal még tovább díszítheted. Jó étvágyat! Roston Sült Csirke, Roston Suelto Csirke 2. Tápanyag összetétel adagonként: összesen 355 kcal, ebből: 58 g fehérje, 9, 8 g zsír, 8, 3 g szénhidrát, 1, 8 g rost Peak Girls – olvasói bejegyzés, Baranyi Edina Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon! 3671 megtekintés Diétás főzőcske, Egytálételek csirkemell, olajspray, shiitake gomba About Latest Posts Baranyi Edina A sport már régóta a mindennapjaim részévé vált, de az edzőterem meghódítása óta az egészséges életmód, táplálkozás is nagyobb hangsúlyt kapott.
A körethez a céklaszeleteket sóval, őrölt köménnyel ízesítjük, meglocsoljuk az olívaolajjal, összeforgatjuk, és forró serpenyőben, mindkét oldalukat pirosra sütjük. Tálaláskor a céklát tányérra tesszük, és ráfektetjük, a félbevágott káposzta kabátos csirkemellet. Forrón kínáljuk. Fotó: Recepttá Hasonló receptek