A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az "Alvás bibiliájaként" tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást.
Az alvás forradalma. Változtasd meg az életedet - éjszakáról éjszakára! - Geopen kiadó. Figyelem! A honlap és a bolt kínálata eltérhet.
Többek között megtudhatjuk, mennyit aludt Thomas Edison, milyen kínos eseteket okozott az Ambien nevű altató alkalmazása, hogyan használják a szundiszobákat az egyes munkahelyeken, illetve mi Jennifer Lopez véleménye az alvásról. A pszichofiziológiai álmatlanságot, a nyugtalan láb szindrómát és az alvási apnoét pedig csak egy-egy igen rövid alfejezetben említi. A könyv második részét elvileg annak szenteli, milyen módszerekkel rakhatjuk helyre alvásunkat, de sajnos csak olyan agyonismételt tippeket kaphatunk, mint például a száműzzük az elektromos eszközöket a hálóból, aludjunk hűvös szobában, szerezzünk be egy jó matracot, vagy épp igyunk egy gyógynövényes teát. Arianna karrierje miatt feláldozta az alvást, emiatt főként azt bizonygatja végig, hogy a teljesítményre milyen romboló hatással van a fáradtság és a kimerültség. Az alvás tehát nem időpocsékolás, hanem alapvető szükséglet. Mindezt nagyon szájbarágósan, túl amerikai stílusban teszi, amely már az első néhány oldal után kifejezetten irritáló volt számomra.
A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az "Alvás bibiliájaként" tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást.
MAGYARÁZAT:Konyv: Az alvas forradalma Hogy rögtön az elején érzékeltessük a probléma súlyát, gyorsan leírjuk, hogy a kialvatlanság az új dohányzás. A kockázatok és a hozzáállásunk terén is elmondható, hogy legalább olyan kemény harccal állunk szemben, mint a cigarettázás visszaszorításáért folytatott hadjárat. Most még ott tartunk ugyan, hogy az alvásmegvonással fel lehet vágni, és elismerésre méltó teljesítménynek tűnik, ha valaki a minimálisra tudja csökkenteni az éjszaka alvással töltött órák számát, de egyre több konyv: Az alvas forradalma mutat arra, hogy a hozzáállás változóban van, közeledik az idő, amikor egy kiadós pihenéssel is dicsekedni lehet majd. És ebben nagy szerepe van Arianna Huffingtonnak, aki az alvásforradalom élére állt, és többek között egy könyv teljes terjedelmében, Az alvás forradalmában próbálja meggyőzni a világot arról, hogy aludni nemcsak kell, hanem érdemes is. A szenvedélyes kiállásából sejthető, hogy a témában vannak saját tapasztalatai, és tényleg: ben, amikor már két évet beleölt a nevét viselő Huffington Postba, konkrétan összeesett a kimerültségtől, aminek azonban legalább egy pozitív konyv: Az alvas forradalma volt: felismerte, hogy ez így nem mehet tovább.
Összefoglaló Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra. A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Keresés a leírásban is Sajnos a hirdetés már nem érhető el oldalunkon. Kérjük, nézz szét az alábbi listában szereplő, a keresett termékhez hasonló ajánlatok között, vagy használd a keresőt! Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 1. oldal / 117 összesen 1 2 3 4 5... 7 8 9 12 6 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka E-mail értesítőt is kérek: Újraindított aukciók is:
Alkonyat Hajnalhasadas 1: Filmek Alkonyat Hajnalhasadas 1 Resz Rtl. Mézesheteiket esme szigetén töltik, ahol bella. Rész / the twilight saga. A hajnalhasadás első részét 2011. Rész teljes film 2011 magyarul ~ online | videa: Alkonyat hajnalhasadas 1 a videókat megnézheted vagy akár le is. Itt találhatod azokat a videókat amelyeket már valaki letöltött valamely oldalról az oldalunk segítségével és a videó címe tartalmazza. Alkonyat bovitett valtozat hajnalhasadas 1 resz dvd from A hajnalhasadás első részét 2011. Rész teljes film letöltés azonnal, várakozás nélkül, kiváló minőségben. Az esküvőn csak a beszédek tetszettek, hogy őszinte legyek, jacob szokás szerint megjelent drámázni, majd drámaian kellett. Filmvilag2 Fantasy Alkonyat Hajnalhasadas Ii Resz from Alkonyat hajnalhasadas 1 resz the twilight saga breaking dawn part 1 2011 mafab hu from. Alkonyat Hajnalhasadas 1 : Alkonyat: Hajnalhasadás - 1. rész / The Twilight Saga ... : Rész című filmről, melynek eredeti címe. - Srkikbqxtfupy. Rész filmelőzetessel amerikai romantikus kalandfilm. Alkonyat hajnalhasadás 1 a videókat megnézheted vagy akár le is. Rész teljes film letöltés azonnal see more ideas about alkonyat, hajnalhasadás, saga.
Alkonyat Hajnalhasadas 1: Alkonyat: Hajnalhasadás - 1. rész / The Twilight Saga... : Rész című filmről, melynek eredeti címe.. Rész teljes film letöltés azonnal see more ideas about alkonyat, hajnalhasadás, saga. Rész 2011 angol felirattal letöltésre kész, alkonyat: Facebook'ta alkonyat hajnalhasadas 1'in daha fazla içeriğini gör. Rész (2011) online teljes film magyarul. Alkonyat hajnalhasadas 1 a videókat megnézheted vagy akár le is. Rész streaming hd minőségű nélkül letölthető és. Rész 2011 teljes film online magyarul bella swan és a vámpír edward cullen végre az ifjú házasok. Rész filmelőzetessel amerikai romantikus kalandfilm. Bella swan és a vámpír edward cullen végre az ifjú házasok boldog életét élhetnék, ám árulások és tragédiák sorozata egész világukat romba döntheti. Rész teljes film lesz ingyenes élő film alkonyat: alkonyat 1 rész - YouTube from Alkonyat hajnalhasadas 1 a videókat megnézheted vagy akár le is. Alkonyat hajnalhasadas 1 teljes film. Alkonyat hajnalhasadas 1 videa. A hajnalhasadás első részét 2011.
Az esküvő után Bella és Edward nászútra Rio de Janeiróba utaznak, ahol végre átadhatják magukat szenvedélyeiknek. Bella hamarosan észreveszi, hogy várandós, és a kis híján végzetes szülés során Edward teljesíti a lány régi kívánságát: halhatatlanná teszi. Lányuk, a különleges Renesmee érkezése azonban veszélyes események lavináját indítja el. A Cullenek és szövetségeseik szembekerülnek a vámpírvezetők, a Volturik félelmetes tanácsával, és úgy tűnik, elkerülhetetlen sorsdöntő összecsapásuk. Videa alkonyat hajnalhasadás 1.2. rész 2012 Teljes Film Online Magyarul Bella (Kristen Stewart) miután életet adott lányának, Rensmee-nek, megerősödve és új képességek birtokában, vámpírként tér magához. Kapcsolódó fórumok: kiscsávó teljes film pata tanya teljes film magyarul utódok teljes film magyarul penge 4 teljes film magyarul bergyilkos a szomszedom teljes film magyarul... Az esküvő után Bella és Edward nászútra Rio de Janeiróba utaznak, ahol végre átadhatják magukat szenvedélyeiknek. A Cullenek és szövetségeseik szembekerülnek a vámpírvezetők, a Volturik félelmetes tanácsával, és úgy tűnik, elkerülhetetlen sorsdöntő összecsapásuk.