Kinek nyúlfarknyi a reménye S többé se kér se vár sokat: A multban él, ez ócska lom közt Tesz-vesz, keresgél, rakogat. Emlékeimmel olykor én is, Mint rongya közt egy vén szipó - Elbíbelődöm: ilyen emlék Ama fentírt vándor cipó. A tékozló fiú regéjét Sokan csináltuk újra már: Én nem vagyont, kincset pazarlék, (Apámnak is lett volna bár! ) Hanem jövendőt, biztos állást, Meg ami erre útnyitó, Légvárak-, ábránd- s délibábért... Tanulság: egy vándor cipó. Hogy aztán a goromba élet Jeges zuhannyal önte le: "Megyek - kiáltám - vészes út ez, Vissza megint bölcsőm fele! " Ma fizetés-nap; húsz forintra Jut húsz krajcár "proporció": Harminc gyalog mérföldre abból Kifutja... egy vándor cipó. Mondám s tevém; - a dél-ebéd már A nagy országuton lele; Sebaj! kinek hátán a háza És kebelén a kenyere. De majd az estve!... hátha rablók... Eh! Arany János: Az alföld népéhez : hungarianliterature. nincs velem sok földi jó: Egy zsebkendőbe minden elfért: A gárdrob és vándor cipó. Egy bot talán jó volna mégis - Ahol egy tört "lógó"-darab! Ettől ugyan valódi medve Nem fél; de képzelt megszalad.
/ballada/ Ágnes asszony a patakban Fehér lepedőjét mossa; Fehér leplét, véres leplét A futó hab elkapdossa. Oh! irgalom atyja, ne hagyj el. Odagyűl az utcagyermek: Ágnes asszony, mit mos kelmed? "Csitt te, csitt te! csibém vére Keveré el a gyolcs leplet. " Oh! irgalom atyja, ne hagyj el. Összefutnak a szomszédnők: Ágnes asszony, hol a férjed? "Csillagom, hisz ottbenn alszik! Ne menjünk be, mert fölébred. Jön a hajdu: Ágnes asszony, A tömlöcbe gyere mostan. "Jaj, galambom, hogy' mehetnék, Míg e foltot ki nem mostam! " Oh! irgalom atyja, ne hagyj el. Mély a börtön: egy sugár-szál Odaférni alig képes; Egy sugár a börtön napja, Éje pedig rémtül népes. Szegény Ágnes naphosszanta Néz e kis világgal szembe, Néz merően, - a sugárka Mind belefér egy fél szembe. Mert, alighogy félre fordul, Rémek tánca van körűle; Ha ez a kis fény nem volna, Úgy gondolja: megőrülne. Ím azonban, időtelve, Börtönének zárja nyílik: Ágnes a törvény előtt Megáll szépen, ahogy illik. Öltözetjét rendbe hozza, Kendőjére fordít gondot, Szöghaját is megsimítja Nehogy azt higgyék: megbomlott.
Peter Kelder: A fiatalság forrása I. (Édesvíz Kft., 2007) - Az öt tibeti jógagyakorlat Szerkesztő Fordító Kiadó: Édesvíz Kft. Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 2007 Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés Oldalszám: 99 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 19 cm x 13 cm ISBN: 978-963-528-967-7 Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal. DVD-melléklet nélkül. Értesítőt kérek a kiadóról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg A fiatalság forrása ma már klasszikus műnek számít a spirituális irodalomban, d nem érte volna el ezt a sikert, ha nem lenne hű alapvető ígéretéhez: segíti az olvasót abban, hogy megújítsa fiatalságát, egészségét, életerejét. Fiatalság forras foe . Az öt trítusnak nevezett, tibeti eredetű gyakorlatsort egy titokzatos angol utazó, bizonyos Bradford ezredes ismertette meg Peter Kelderrel, a szerzővel. Petert annyira meggyőzte a gyakorlatok hatása, hogy könyvet írt a módszerről, Kötete időt és energiát spórol azoknak, akik elolvassák. Részletesen tárgyalja a gyakorlatokat, praktikus tanácsokat és mély bölcsességet ad ahhoz, hogy miként kezdjünk hozzá testünk és lelkünk megfiatalításához.
Azonban sok ember szenved álmatlanságban vagy egyszerűen csak rosszul alszik. Ezzel azonban kockáztatják lelki és fizikai egészségüket, amely súlyos betegségek kialakulásához vezethet a későbbiekben, mint cukorbetegség, elhízás, szív – és érrendszeri panaszok. Kis méretű fiatalság forrása – Forge of Empires - Wiki HU. Ha valaki csupán rosszul alszik, és ennek aránya elenyésző, nem kell félnie komoly mellékhatásoktól. Azok viszont, akik komoly álmatlanságban szenvednek, jobb, ha minél előbb orvoshoz fordulnak, mert szervi okokra is visszavezethető a tünet, mint elégtelen pajzsmirigyműködés, szívritmus zavar vagy vesebetegség. Álmatlanságunkat számos tényező okozhatja: depresszió betegség stressz, munkahelyi vagy családi problémák különböző környezeti tényezők, mint gépjárműzaj, horkolás stb. nyugtalanság, aggódás valaki/valami miatt kevés a testünkben lévő melatonin nevű alváshormon Étcsokoládé A jó alváshoz azonban számtalan módszert kipróbálhatunk, ezzel is segítve szervezetünket a megfelelő működés eléréséhez. Ha a természetes gyógymódoknál döntünk, akkor ajánlott 4-5 darab diót elfogyasztanunk naponta, amely növeli szervezetünkben a melatonin termelődését.
Lefekvés előtt ne együnk sok és nehéz ételt, mert így nehezebben tudunk elaludni, de a mézes vagy vaníliás tej, az étcsokoládé vagy a banán kifejezetten segít az elalvásban, mert L-tryptophan ingerületvivő anyagot tartalmaznak. Figyeljünk oda a szoba levegőjére, szellőztessünk gyakran és éjszakára hagyjuk résnyire nyitva az ablakot, ha nincs túl hideg. Ne tartsunk túl sok növényt a szobában, mert a napközben felvett széndioxidot párologtatják. Ágyunk kényelmére is oda kell figyelnünk. Legyen kemény és egyenletes felületű. Fiatalság forrása for the best. A párnánk is legyen kemény és vékony, elhelyezkedése pedig simuljon hozzá a nyakszirtünkhöz. Ne használjuk sok párnát, mert reggel igen kellemetlen nyak – és hátfájásra ébredhetünk. Ha mégis a gyógyszerek és a tabletták mellett döntünk, nagyon óvatosak legyünk, hisz az altatók szedése függőséget is okozhatnak. A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy az altatótabletták hosszú időn keresztül való szedését mellőzni kéne, hiszen csak károsítja szervezetünket. Végezetül, de nem utolsó sorban, éjszakai alvásunkat kiegészíthetjük délutáni sziesztával.