Míg a kutatás kissé szétszórt, a jelenlegi becslések szerint 10% az Egyesült Államokban élő férfiak küzdenek ezzel a mentális egészségügyi problémával. Ez nagy baj.
Úgy érzed, mintha egyedül lennél. Csak te. A saját kis buborékodban. De fontos, hogy megőrizd a hited: a hitet abban, hogy ha túljutsz a fájdalmon, akkor valami jó vár rád" – mondta akkor a színész. Johnson huszonhárom évesen esett át egy depressziós időszakon. Akkor még profi sportolóként tevékenykedett, és kitették a focicsapatból, ahol játszott. Egy kis lakásban élt, együtt a szüleivel, és ettől a padlóra került. "Az elme rákja ez a betegség" - HáziPatika. Depresszióját azonban a későbbi sztár arra használta, hogy felépítse a karrierjét: nem tért vissza az amerikai foci világába, helyette belevágott a pankrátori pályába, ami később a sztárság felé repítette.
Mint mondta, azért tárulkozott ki a Terapeuta című műsorban, hogy rajongói ismerjék a másik énjét is és belássák: attól, hogy valaki ilyen betegségben szenved, még lehet sikeres. 3. Lady Gaga: a Poker Face népszerű előadója bevallása szerint egész életében depresszióval és szorongással küzdött. Az énekesnő nem szégyelli, hogy gyógyszert szed problémájára, s fontosnak tartja, hogy az emberek beszéljenek mentális egészségükről. 4. Kristen Bell: a csinos színésznő a főiskola óta depressziós, s a Motto weboldalnak azt mondta, úgy érzi, semmi sem tesz gyengébbé, mint ha mentális betegséggel küzd az ember. Azért vállalta fel nyilvánosan problémáját, hogy jobban rávilágítson erre a sokak életét megkeserítő rendellenességre. 5. Gwyneth Paltrow: a díjnyertes színésznő a szülés utáni depresszióra hívta fel a figyelmet, s tárta fel 5 hónapos küzdelmét a betegséggel második gyermeke világrajöttét követően. Gwyneth bevallása szerint úgy érezte magát, "akár egy zombi". Nem fért hozzá a szívéhez és az érzelmeihez, mintha elveszítette volna velük a kapcsolatot.
Korábban képekben gondolkodtam, fantáziáltam mindenről, most örülök ha napi 2-3 normális gondolat előugrik kép formájában, többnyire csak pornójelenetekre gondolok, vagyis ezek ugranak fel. Szexuális étvágyam a nullára csökkent, nem kívánom már a szexet, csak tudom, hogy "szükségem" van rá. Néha reggelente van merevedésem, spontán, normális merevedésről álmodni sem merek. Mondjuk, ha csajok megölelnek, vagy simogatnak akkor elindul valami bizsergető érzés, szóval van remény. :D Kőkemény merevedésem csak pornó nézés közben szokott lenni. Mostanra már, sem a pornót sem az önkielégítés nem kívánom, s nem is élvezem, csak csinálom. Spontán vetélések után terhesség jelei. Felfigyeltem néhány problémára. Állandóan szorongok, állandóan kattog az agyam, a semmin. Önbizalom hiányos vagyok, nehezen teremtek új kapcsolatokat. Memória zavaraim vannak, pedig korábban nagyon jól fogott az agyam, szinte mindent megjegyeztem. Tanulási nehézségeim is akadnak. Megismerkedtem pár hete egy lánnyal, 2 éve nem volt semmiféle kapcsolatom. Múltkor együttlétre került volna a sor, s csődöt mondtam.
Mondta, hogy igyekezzek minél tovább fenntartani, akár fantáziával (persze valós emlékekből és nem pornóból) akár érintéssel, de nem hiszem, hogy ez hatékony lenne. Jobbnak látom, ha minél inkább elfelejtem a szexualitást csak magammal. Folytatom a NoFap-et és igyekszek olyan lányt találni, akivel szerethetjük egymást és elég időt akarok szánni a pettingekre. Vagy szerintetek mit kéne tennem?
Nap közben gyakorta a pornó körül keringenek a gondolataim. Mondjuk nem jött még élő a maszturbálálási kényszer. Letört vagyok, semmihez nincs kedvem, mintha depressziós lennék, de nem vagyok az. Mintha a szervezetem üres fokozatba kapcsolt volna. Pozitívumként felhozom, hogy van reggeli merevedésem, de nem minden nap. ( félkemény). Tudom, hogy hosszú folyamat elején vagyok, s tudom, hogy ki fogok kerülni ebből a gödörből, folytatom kell tovább a harcot. Tudtok néhány tanácsot adni, hogy mivel kössem le a szabadidőm, mert nem akarok állandóan a munkába temetkezni. Te is szeretnél laposabb hasat? Akkor fogyjunk együtt hasról! : Mozo-aloewebshophu. Pl Újra el akarok menni edzeni, reggelente futni. Továbbá újra olvasni kezdek, hogy fantáziáljak.