Angol kiejtés: NAPI RUTIN / DAILY ROUTINES szókincskártya - YouTube
Azért, mert ha szeretnéd megváltoztatni a reggeleidet, akkor úgy kell alakítanod a szokásaidat, hogy azok a) könnyen beilleszhetők legyenek a reggeli időbeosztásodba és b) hosszú távon is fenntarthatók legyenek. Ehhez pedig leginkább azt érdemes végiggondolnod, hogy mi az, ami téged feltölt és amitől jól indul a napod – majd pedig azt, hogyan lehet ezt a reggeleid részévé tenni. "Semmi sem változik, ha semmin sem változtatsz. " – a kulcsszó tehát a rendszeresség és az, hogy olyan szokásokat tegyél rutinná, amelyek a lehető legegyszerűbben megvalósíthatók. Tehát ha például szeretnél egészségesebben élni és már a reggelt is így kezdeni, de nem szeretsz hosszan bíbelődni az étellel, akkor érdemes utánanézned milyen egyszerűen és gyorsan kivitelezhető, mégis egyszerű reggelik léteznek. Mágikus reggel A 'mágikus reggel' fogalmát Hal Elrod vezette be, aki a 'The magical morning' című könyvében konkrét ötleteket is ad a reggeli rutin kialakításához. A napi rutin angol. (A könyvről bővebben itt olvashatsz, illetve meg is rendelheted. )
Nézze meg a termékeinket, és kattintson a részletekért!
Javítsuk közérzetünket, kényeztessük önmagunkat. Az illóolajok hangulatjavító, bőrmegújító és bőrnyugtató vagy -kiegyensúlyozó tulajdonságainak egész évben hasznát vehetjük. #elofizetoitartalom Rohanó életmódunk, a bennünket érő stresszhatások egyre inkább arra késztetnek, hogy a szépségápolás során javítsuk közérzetünket, kényeztessük önmagunkat. Ebben nagy segítségünkre lehet az aromaterápia több ezer éves múltra visszatekintő tudománya. Az illóolajok hangulatjavító, bőrmegújító és bőrnyugtató vagy -kiegyensúlyozó tulajdonságainak egész évben hasznát vehetjük kozmetikai rutinunkban, de akár testi, lelki és mentális egészségünk megőrzésében is. Hogy megértsük, mekkora kincs rejlik ezekben az apró üvegcsékben, érdemes kicsit jobban górcső alá vennünk nem csak őket, hanem az orrunkat is. Rutin tábla gyerekeknek - Lurkónaptár. Minden szinten hat Szaglásunk közvetlen kapcsolatban áll idegrendszerünkkel, így az illatok, szagok azonnal hatnak lelkiállapotunkra. "Láthatatlanul" jutnak el agyunk legősibb részébe, az érzelmekért felelős limbikus rendszerbe, jelentős befolyást gyakorolva érzéseinkre, közérzetünkre, viselkedésünkre.
A nyelven keresztül folyamatosan új ismeretekkel gazdagodni az engem szenvedélyesen érdeklő témákban, és ezeket az ismereteket másokkal is megosztani. Inspirálódni, a világ legkülönbözőbb tájain élő mesterektől, szakemberektől tanulni, podcastjaikat, hangoskönyveiket hallgatni, tapasztalataikat a gyakorlati életben kipróbálni, alkalmazni. A nyelvtudás mindehhez közvetlen hozzáférést biztosít. Reggeli rutin = sikeres nap? - Pszichológia és önismeret. (Újra)felfedezés Jó pap holtig tanul alapon magam is tudatosan a nyelvtanuló szerepébe helyezkedem, újra és újra végigjárom egy új nyelven keresztül a nyelvelsajátítás néha rögös, de mindenképpen hihetetlen kalandokkal és felismerésekkel kecsegtető útját, saját bőrömön tapasztalom a nyelvtanulás különböző fázisainak sajátságos örömeit és nehézségeit. Alapvetően autodidakta vagyok: nem a magántanáromtól várom el, hogy tölcséren keresztül töltse fejembe a tudást. Tisztában vagyok vele, hogy ha otthon nem készülök rendszeresen, napi szinten a következő órára, akkor alacsony hatásfokú lesz a nyelvtanulási folyamat.
Boldogult kamaszkoromban az egyik kedvenc ifjúsági regényem Padisák Mihály hegymászós története volt. A csúcs mindig fölöttünk van című regény egy csapat nyolcadikos gyerekről szól, akik a kedvenc tanárukkal, Kószáló tanár úrral elmennek a Tátrába hegyet mászni (de persze nem ilyen egyszerű a sztori). Ehhez a pénzt is maguk keresik meg, aztán a hegyen többféle kalandba keverednek – olykor veszélybe is -, vannak viták, olvashatunk az első szerelem kibontakozásáról, és megismerhetünk néhány igen szerethető karaktert. Ha visszagondolok a gyerekkoromra, ez volt az egyik olyan regény, ami nagyon erősen hatott rám. Így amikor olvastam Kertész Erzsi hegymászós sorozatáról, nagyon kíváncsi lettem rá. Kertész Erzsi: Panthera - A hógömb fogságában | bookline. (Mellékes megjegyzés: érdemes lenne a mostani gyerekek kezébe is odaadni a régi jó Delfin -könyveket, és Padisák Mihály más könyveit is, például a Kanóc -sorozatát, mert a mai olvasóknak is számtalan színvonalas történetet és gondolatot kínálna…) A Panthera -sorozat persze egészen más, mint a régi, jó hegymászós könyv, mégis sokat adhat a mai gyerekeknek.
Ha szülőként valaki izgalmas és színvonalas történetet keres a gyermeke számára, jó szívvel ajánlom a Pantherát, az összes bolondságával együtt. És köszönöm a Pagony kiadónak, hogy elolvashattam a teljes sorozatot! Panthera ötödik kötet Kapcsolódó cikkek Kiemelt téma Legutóbbi cikkek
Ezt olvasd a Rumini után és az Időfutár előtt! Mai-Könyv. hu - Online könyváruház
Összefoglaló A Panthera - A hógömb fogságában az utóbbi idők egyik legnagyobb könyvsikere - és máris itt a folytatás! A küldetés című második részben kiderül, hogy a lakatlannak hitt hegy, a párduc alakú Panthera egyáltalán nem lakatlan. Hogy mi köze lesz a már megismert csapatnak és Rozikának, a rettenthetetlen portás néninek a furcsa hegylakókhoz? Hogy mi a feladata Jácintnak, az ifjú inspirátornövendéknek, és tulajdonképpen ki is Aura, a titokzatos szabotőr lány? Hogyan törnek ki a lekicsinyített hógömbből, és vajon mi lehet az a bizonyos küldetés, amit ha nem sikerül teljesíteni, az lelassítja a Fejlődés Kerekének forgását? Kertész erzsi panthère noire. Mindez kiderül az izgalmas, fordulatos sorozat legújabb részéből, mert a kalandok most sem érnek véget. Még mindig ezt olvasd a Rumini után és a Időfutár előtt!