EGYszemélyi edzés Takács-Naár Emesével Kezdj itt Rólam EGYélet program Electro fitness FIT3D Gerinctorna Időpontfoglalás Blog Szerző: cstuncsik Közzétéve: 2021. 03. 29. alma (befőtt) Kategória: 0 hozzászólás Vélemény, hozzászólás? Az e-mail-címet nem tesszük közzé. Név * Email * Weboldal Valami jó gondolat? A nevem, e-mail-címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz. Kapcsolódó bejegyzés Mozgás Otthon is maradj fitt! Ha valamilyen korlátozás miatt bezár az edzőterem, nem szabad pánikolni! Megfelelő körülmények között az otthoni edzés is jó megoldás, csak kicsit nehezebb a kivitelezése. Azt javaslom, hogy semmiképp se hagyd abba a rendszeres sportot! Viszont Bővebben... … Bemelegítés fontossága és a nyújtás szerepe A vízcsapból is az folyik, hogy mennyire fontos és szükséges a bemelegítés az edzés előtt és a nyújtás az edzés után. Ám valahogy mégis feledésbe merül a bemelegítés fontossága és a nyújtás, gyorsan letudjuk a Bővebben... Almabefőtt Light 680g Medo - Befőttek - Üvegesek - Tellér bab, borsó, lencse, rizs, gersli, mák, dió, mazsola, stb. webáruháza. … Fogyás mozgással – Ne hagyjuk becsapni magunkat!
"Ha nem lennék ilyen lusta, nem lennék túlsúlyos" Ismerős mondat? Valóban nem mozgunk eleget, de az elhízásért nem elsősorban a mozgáshiány, hanem az élelmiszeripar a felelős, amely egyre több kalóriában gazdag, tápanyagban szegény ételt tukmál Bővebben... …
Lantos Tamás és felesége, Gedő Ibolya követendő példával jár elöl az ország egyik legszegényebb vidékén. Az öt hektáros ormánsági birtokon több mint 400 gyümölcs tájfajtát gyümölcsfát és idegen honos gyümölcstermő növényt nevelnek. Naspolya – Fotó: Lantos Tamás A globális klímaváltozás hazánkat sem kerüli el, hónapok óta pusztít az aszály Magyarország nagy részén, ami félsivatagos területeket hozhat létre. Erre még a nagyüzemi mezőgazdaság is ráerősített, az alkalmazott iparszerű technológiával és a szántóföldek túlzott arányával. A vizet pedig változatlanul kivezetik a tájból a kiépített csatornahálózatban. A természet szépsége minden évszakban páratlan – Fotó: Lantos Tamás Lantos Tamás meggyőződése, a helyi erőforrások ésszerű használatával orvosolni lehetne a vidék gondjait. Őshonos tájfajták telepítésével, természetszerű gazdálkodással a helyi emberekkel újra meg lehetne szerettetni a földet, de előtte segíteni kellene földhöz jutásukat. Ezekkel egyidejűleg a nyílt vízfelületek létrehozásával és a táj működését javító erdősítésekkel sokat lehetne javítani az évtizedek alatt kialakult mostoha természeti adottságokon.
A mélyzöld színű szőlőmagolaj füstpontja 250 °C, ellentétben a többi, kiterjedten használt olajéval, melyeknek átlagosan 200 °C körüli. A hidegen sajtolt szőlőmagolajból a sütés-főzés során nem keletkezik egészséget károsító égéstermék, ezért ez a rendkívül előnyös tulajdonsága az egészséges táplálkozás egyik fontos alkotóelemévé emeli. Az olaj külsőleg-belsőleg, élelmiszeripari, kozmetikai és gyógyászati célra egyaránt alkalmazható. Használhatjuk többek között pácoláshoz, halak, húsok, steakek sütéséhez salátákhoz, joghurtokhoz, mártásokhoz, süteményekhez, vagy egyszerűen csak egy szelet fokhagymás pirítóshoz. A szőlőmagolaj élettani tulajdonságai A szőlőmagolaj kedvező orvostani hatású, rendkívül gazdag bioaktív, antioxidáns anyagokban és bioflavionokban. Antioxidáns és reaktív szabadgyök semlegesítő hatása francia kutatások szerint 18, 4-szer jobb, mint a C-vitaminé, és 50-szer erősebb, mint az E-vitaminnak. Szőlőmagolaj 15 pozitív hatása | GastrOlaj, az egészségőr. E-vitamin tartalma 8-10 mg/100g, ami magasabb, mint más olajféléknek. Bizonyos helyzetekben (pl.
Magas az E-vitamin tartalma, az antioxidáns hatása 18, 4-szer jobb, mint a C-vitaminnak, és 50-szer nagyobb, mint az E-vitaminnak! Megvédi az érrendszert a meszesedéstől, erősíti a vérereket és a hajszálerek falait, ezáltal is csökkentve a trombózisveszélyt. Növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét és csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét. Szakértők szerint jótékony hatással van a prosztatára és az impotenciára, de a nők számára is jótékony, hiszen kedvező összetétele miatt segít a változókori tünetek enyhítésében. Javítja a látást, megelőzheti a szürkehályog kialakulását. Gyulladásgátló hatása is van, és erősíti a szervezetet a stressz ellen. Segítség a külsőnek Külsőleg alkalmazva is nagyon hatásos, elsősorban magas E-vitamin tartalma miatt hatékony kozmetikai szer. A bőr simaságát, rugalmasságát biztosítja, megelőzi annak korai öregedését, képes a kollagén szöveteket regenerálni, növekedésüket stimulálni, a petyhüdt bőr állapotát javítani. A bőrbe masszírozva könnyen és gyorsan beivódik, különösen alkalmas száraz, érett bőr ápolására.
A vörös szőlő magjából készült szőlőmagolajunk mindig friss, préselés kb. 2 hetente. Lássunk néhány vicces szőlőmagolaj árat az osztrák és teljesen felesleges argep. hu-on. Sokan szokták kérdezni, hogy nálunk miért vannak ilyen jó szőlőmagolaj árak. A válaszom ez: nincsenek felesleges kereskedői lépcsőfokok és nem vagyunk kapzsik, plusz Mo. talán legrendesebb gyártójával működünk együtt, aki jó áron jut a szőlőmaghoz, ami egyébként borászati melléktermék. A szőlőmagolaj egy markáns ízű olaj, színe sötétzöld! Nem világos sárga, nem ízetlen, mint a boltokban kapható finomított szőlőmagolajok, kb. 2200 Ft/literes ártól: // argep. hu/trend/SZOL/Szoeloemagolaj-1000ml. html A vörös szőlőmag olaj hatásai: A vörös szőlőmag kivonat (ez nem az! )ORAC értéke 100 000 körül van, az aszalt szilva rendelkezik 8000 körüli ORAC értékkel, ami már sokszorosa a C vitamin, E vitamin értékeknek. A szőlőmagolaj a közhittel ellentétben antioxidánsokat csak kisebb mennyiségben tartalmaz, mivel a legtöbb antioxidáns nem zsírban oldódó.