Advent első vasárnapja közeleg, ezért elkezdelek elárasztani benneteket ünnepi receptekkel. Ha esetleg unjátok már a halászlevet és valami egyszerű, sokkal gyorsabb, de mégis nagyon finom halételre vágytok, akkor ez a lazac bizony opció lehet. Továbbra is imádjuk a lazacot, nagyon szeretem, hogy lágy és krémes a húsa, kivéve persze, ha agyon van sütve, szóval vigyázni kell rá, ez a halacska megérdemli, ha már nem éppen olcsó és nem minden nap kerül az asztalra. Pedig elbírnám viselni na. A lazac mellé pedig valami könnyed zöldséges köret jár, legalábbis én a rizst, krumplit stb. Lazac mellé köret. túl soknak érzem mellé, ezért legtöbbször ropogós zöldsalátát vagy zöldségpürét készítek hozzá, zellerből, répából vagy édesburgonyából és céklából, mint most. Ha pedig cékla, akkor a téli időszakban a torma passzol mellé a legjobban. Ebben az ételben minden benne van, ami csak kell, jó zsírok, jó szénhidrátok, jó fehérje, és ami a legfontosabb még isteni az íze is. Na meg a püré színe sem utolsó a céklának köszönhetően, passzol a karácsonyi díszekhez, ha éppen az ünnepi asztalra szánjátok!
Lazac petrezselymes krumplival Egyszerű köretek is jól illenek a lazachoz, mint például a petrezselyes krumpli. Lazac karfiolpürével A lazac mellé a könnyedebb köretek illenek jól, mint például a karfiolpüré, amit gyakran a krumplipüré helyettesítésére szoktak használni. Karfiolpüré recept itt. Hercegnő burgonya Ha látványos, különleges lazac köretet keresel, akkor a hercegnő burgonya jó választás lehet. Hercegnő burgonya recept itt. (de lehet mélyhűtötten is kapni, amit csak ki kell sütni) Zöldséges paella A paella a spanyolok nemzeti eledele, egy rizses egytálétel. A legismertebb változata tengeri herkenytűkkel készül, de van vegetáriánus változata is, ami nem csak főétel, de köret is lehet például olyan tengeri halak mellé, mint a lazac. Zöldséges paella recept itt. Lazac vajas fokhagymás brokkolival Brokkoliból is szuper lazac köretet lehet készíteni, csak egy kis vajra és fokhagymára lesz szükség. Ínyenceknek - Lazac mustáros zellerpürével | Femcafe. Lazac mango salsával Ha kedveled a trópusi ízvilágot, akkor a mango salsa lesz számodra a tökéletes lazac köret.
(mindig kevés vízzel felönteni, hogy a végén el tudd forralni a levét, és egy szárazabb rizottó állagot kapj) Ratatouille - egy "francia lecsó" cukkiniből, paradicsomból és paprikából (esetleg kevés hagymával ízesítheted még, hog "Magyarosabb" legyen)
A következő étel nemcsak a hal húsa miatt ízletes, hanem a mellé tálalt köret is nagyon különleges. Hozzávalók 2 szelet lazacfilé 4 teáskanál olívaolaj 700 g zeller, vastagon hámozva, felkockázva 100 g zsenge spenótlevél A szószhoz: 2 teáskanál magos mustár 2 teáskanál citromlé csipet cukor Elkészítés A lazacfiléket alufóliával bélelt grilltepsibe helyezzük, majd megkenjük 1 teáskanál olajjal, valamint sózzuk, borsozzuk. A zellert ezalatt enyhén sós, hideg vízbe tesszük, felforraljuk, majd körülbelül negyedórán át főzzük, amíg megpuhul. A lazac mindkét oldalát 5-5 percig grillezzük. Ezután leszűrjük a zellert, egy evőkanálnyi vizet azonban a lábasban hagyunk. Visszatesszük a zellert az edénybe, és alacsony lángon pépesre törjük. Egy evőkanál mustáros öntetet és spenótot adunk hozzá, majd addig keverjük, amíg a spenót megfonnyad. A végén megsózzuk. Recept részletek | Auchan. Tálaláskor pürét teszünk a tányérra, s a tetejére fektetjük a lazacot. Ezután meglocsoljuk a maradék szósszal. Jó étvágyat!
A béltisztító kúra házilag egy remek megoldás, hiszen mindenki élhet vele. De nagyon fontos, hogy betartsa mindenki a használati útmutatást az eredményesség érdekében.
Mit együnk székrekedés ellen? Béltisztítás: ez vár rád, ha belevágsz! Kommentek száma: 21 Szerkesztő: Somogyi Rita Meddig tárolja a test a méreganyagokat? Kifejezetten székrekedésre, "béltisztításra" ajánlott a folyadék hatására a belekben megduzzadó-zselésedő lenmag, útifűmaghéj és a görögszénamag. Figyeljünk, hogy mindig törjük össze és nagy béltisztító kúra házilag folyadékkal vegyük be ezeket a magokat, máskülönben épp az ellenkező hatást érjük el vele! A béltisztításban segítenek a gyógynövények is. Fogyasszunk éhgyomorra reggelenként felváltva diólevél és csalánlevél teát 6 héten keresztül, ezzel nemcsak a beleinket, hanem a méregtelenítésért igazán felelős szerveinket máj, vese is tisztítjuk. Mikor szükséges a beöntés? A béltisztítás kolon-hidroterápia egy ellenőrzött, orvosi körülmények között végzett beavatkozás, melynek során nagy mennyiségű, langyos vizet esetleg más anyagokat is, például gyógynövényeket vezetnek a végbélen keresztül a vastagbélbe. A folyadék nagyon hatékonyan távolítja el a bélrendszerben lévő salakanyagokat, melyek hasmenésszerűen távoznak a szervezetből.
A béltisztító kúra magától értetődően a belek tisztítása. Amit viszont szinte már senki sem tud, hogy valójában hogy is működik ez, milyen lehetőségek vannak, miért hasznos és hogyan érdemes csinálni. Béltisztító kúrát alapvetően két féle módszerrel lehet végezni: Az egyik lehetőség amikor szakképzett orvos vagy ápoló csinálja. Ez úgy zajlik, hogy egy a végbélen át a bélrendszerbe juttatott csőbe vizet engednek elkeverve némi gyógynövény porral vagy kávéval és azzal mossák beleinket manuálisan. Leginkább ahhoz hasonlítható mint amikor slaggal mosunk valamit. Esetenként a nővér masszírozhatja a hasunkat hogy a belek mozgásának köszönhetően hatékonyabb legyen a mosás. Akinek itt rögtön az elején nem ment el teljesen a kedve a béltisztító kúrától, azoknak szerencsére van egy másik lehetőség is, mégpedig az otthoni, házilag végezhető béltisztítás. Ennek nagy előnye, hogy pusztán az étrendünkön kell a kúra időtartamára változtatni és semmilyen fájdalommal, kellemetlenséggel nem jár. Miért szükséges a béltisztító kúra?
Vacsorára készíts két főtt tojást, melyek mellé öt béltisztító kúra házilag kekszet és korlátlan mennyiségű nyers zöldséget fogyaszthatsz. Nassolnivalóként engedélyezett bármilyen zöldség, gyümölcs, egy pohár natúr joghurt vagy egy pohár kefir.
Ehhez különböző tisztálkodó- és kozmetikai szereket használ, hogy ezekkel tegye egészségesebbé és szebbé a bőrét, haját és körmeit. Vajon ugyanennyi energiát fektet belső tisztaságának megőrzésére, vagy visszaállítására? Kiváló prebiotikum-források például a csicsókaa cikória, a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az béltisztító kúra házilag magvak. Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú káposzta, de ma már minőségi, komplex pre- és probiotikumokat egyaránt tartalmazó étrend-kiegészítőkből is választhatunk. A cikória kiváló prebiotikum-forrás Ha figyelünk arra, hogy legalább hetente egyszer ne együnk húst, cukrot, kávét, tejet-tejterméket kivéve az erjesztett joghurt, kefirfinomított szénhidrátot és csak nyers vagy párolt zöldséget, gyümölcsöt, pre-és probiotikumban gazdag élelmiszereket, legalább liter folyadékot zöldséglevet és tiszta vizet fogyasszunk, már sokat tettünk a bélrendszerünkért. Ha rendszertelen a székletünk, puffadunk, hasi görcseink vannak, fáradtak, enerváltak vagyunk, illetve láthatóan béltisztító kúra házilag az alhasunk, akkor közbeiktathatunk egy emésztést segítő programot.
Ezért a legtöbbet akkor tehetünk a jól működő, egészséges vastagbélért, ha a hasznos baktériumokat pre- és probiotikum támogatjuk, vagyis etetjük. Fontos a rostfogyasztás A legjobb a kiegyensúlyozott táplálkozás, minél több növényi rost fogyasztásával, a rostok ugyanis prebiotikumként működnek. A prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva a probiotikumokat táplálják, elősegítik a probiotikus törzsek szaporodását és támogatják a kalcium, magnézium, cink, vas felszívódását. Béltisztítás: az egészség záloga Külsőnk szépségéért szinte mindenre hajlandóak vagyunk, miközben gyakorta elfeledkezünk belső tisztaságunk fenntartásáról. Pedig hiába használunk kozmetikumokat, ápoljuk hajunkat, bőrünket és körmeinket: ha elhanyagoljuk szervezetünk méregtelenítését és a béltisztítást, mindez nem sokat ér, ráadásul a felalmozódó toxinok és salakanyagok emésztési zavarokat, sőt, akár betegségeket is okozhatnak. Ugye, Ön sem megy ki ápolatlanul az utcára, gondot fordít arra, hogy tiszta és megnyerő legyen a külseje.