Ütőhúrozás: 2 000 ft-tól Zugló Squash Club ▼ Cím: 1149 Budapest, Szugló u. 60-62. Tel. : 1/422-1800, 1/383-0560 E-mail: 7a75676c6f737175617368406368656c6c6f2e6875 Megközelíthető - Belvárosból - Thököly út - Budáról - Hungária Krt. -Örs Vezér tere - Nagy Lajos király útja, 3-as, 69-es, 62-es villamos, 82-es troli, valamint, 32-es, 7-es, 73-as busz. Aktív Squash Club Fallabda, squash pálya, Sportszerbolt, Szolárium, Masszázs, Bár, Bár ▼ Cím: 1143 Budapest, Tábornok utca 7. : 1/251-3322, 06/70-3713335 E-mail: 696e666f40616b7469767371756173682e6875 HEAD, HELLY HANSEN Nyitvatartás, árak: Hétköznap 7. 00 - 23. 00-ig Hétvégén 9. 00-ig Négy első osztályú klimatizált squash pályán squasholási lehetőség. Squash play bérlés budapest map. Minden squash felszerelés (labda, grip, ütő, cipő, ruházat stb. ) elérhető, kedvező áron. Egyéb szolgáltatásaink - 15db spinning kerékpár szakképzett oktatókkak. - Massage sport, gyógy, alakformáló. részletek - Turbó Szolárium 53 csöves 5 arcbarnítóval - Bár hűtött italok, szendvicsek, édességek.
Ütőbérlés 500 Ft/db, labdabérlés 200 Ft/db Labda megvásárolható, ára: 790 Ft A felszerelések Sportközpontunkban megvásárolhatóak! A fallabda (squash) szabályai A szabályok a fair play-re és a sportos eleganciára épülnek. A cipő világos talpú legyen, a játékosoknak shortot és polót kell viselnie, hangosan szitkozódni illetve az ellenfelet ócsárolni nem szabad. Amikor a játékosok a pályára lépnek, az első játszma megkezdése előtt öt perc "felmelegítő" játék áll rendelkezésükre. Ez alatt a játékosok a pálya ellentétes térfelén állnak, és úgy ütik a főfalnak a labdát, hogy az az ellenfél térfelén pattanjon. BME Sportközpont. Két és fél perc után a játékosok térfelet cserélnek. Két célja van: egyrészt az, hogy felmelegítsék a labdát (ugyanis amikor a labda még hideg, kevésbé pattan), másrészt, a játékosok magukat is bemelegítsék néhány ütéssel. A játszmát csak meleg labdával lehet elkezdeni. Miután ötperces játékkal felmelegítették a labdát, megpörgetik az ütőt, hogy eldöntsék, melyikőjük adogat először. Az adogatás megkezdésével elkezdődik a játék.
Számos mozgásformát biztosít budapesti fitness termünk az érdeklődők részére, akár egy átmozgató aerobic órát venne, akár egy szórakoztató zumbára iratkozna be Budapesten. Emellett a páros sportok kedvelőit fallabda edzésekkel is várjuk, kedvező fallabda pálya bérlési lehetőségekkel Budapesten. Igyekszünk minél szélesebb szolgáltatást biztosítani, immáron 15 éve legfőbb törekvésünk, hogy mindenki megismerje a mozgás nyújtotta örömöket, melyhez nálunk megtalálhatja a megfelelő sportágat mindenki! Budapesti fitness termünk központi részén helyezkedik el egy nagy, 180 négyzetméteres erősítő részleg, melyet a legkorszerűbb és legkeresettebb fitness és cardió gépekkel szereltünk fel, hogy klubtagjaink elégedettek legyenek és mindenki megtalálja a neki leginkább szimpatikusabb gépeket. SQUASH PÁLYA BÉRLÉS MEGSZŰNT - FITNESS2000. Az erőgépek széles választéka mellett a cardió szerelmeseinek is nagy választékot biztosítunk, hisz kerékpárok, step gépek és crosstrainerek közül válogathatnak budapesti fitness termünkben. A fitness terem mellett budapesti központunkban lehetőséget biztosítunk a fallabda szerelmeseinket is.
A klub egyéb szolgáltatásai: Pályadíjak: Hétfőtől- Péntekig: 7-9: 2900. - 9-13: 2300. -, diákkal: 1600. - 13-17: 2900. -, diákkal: 2100. - 17-22: 3900. - 22-23: 2900. - Szombat- Vasárnap: 9-23: 2900. - Squash oktatás, szauna, szolárium, masszázs, sportszer értékesítés, büfé, spinning
Hull a hó, hull a hó, mesebeli álom, Télapó zúzmarát fújdogál az ágon. A kis nyúl didereg, megbújik a földön: "Nem baj, ha hull a hó, csak vadász ne jöjjön! " Parányi ökörszem kuporog az ágon, Vidáman csipogja: "Süt még nap a nyáron! " Vissza a levltr oldalra
S Meseországból az út egyenesen ide fut. Szerencsémre nyitva… View more Bartócz Ilona: Jön a Mikulás! Azon a télen korán leesett a hó. A Nyuszi elgondolkozva ballagott az erdőszélen, a kopasz bokrok mentén, és éppen arra gondolt, hogy egy csöppet sem szereti a havat. A hó alól olyan nehéz kikaparni az ennivalót, elbújni is alig-alig lehet, márpedig egy Nyuszi életében gyakran előfordul, hogy rejtőzködnie kell. A hó világos volt, a Nyuszi… View more Zelk Zoltán: Mikulás bácsi csizmája A hófehér, szikrázó országúton, ami az eget összeköti a földdel, s ami fölött úgy szálldosnak a csillagok, mint a falevelek, egy nagyon öreg, jóságos bácsi haladt lefelé. Az út szélén álldogáló, hólepte fák összesúgtak mögötte: – Viszi már a jó öreg Mikulás a sok ajándékot! Mert bizony ő volt az, a jó gyerekek öreg barátja, … View more Donászy Magda: Télapóka, öreg bácsi Télapóka öreg bácsi, hóhegyeken éldegél. Hóból van a palotája, kilenc tornya égig ér. Miklós-napkor minden évben tele tömi puttonyát, mézes-mázos ajándékkal szánkázik az úton át.
A part alatt A part alatt, a part alatt Három varjú kaszál, három varjú kaszál. Róka gyűjti, róka gyűjti, Szúnyog kévét köti, szúnyog kévét kö ugrik, bolha ugrik, Hányja a szekérre, hányja a szekérre. Mén a szekér, mén a szekér, Majd a malomba ér, majd a malomba ér. A malomba, a malomba Három tarka macska, három tarka macska. Egyik szitál, másik rostál, Harmadik követ vág, harmadik követ vág. Szürke szamár vizet hoz már, Tekenőbe tölti, tekenőbe tölti. Tehén dagaszt, tehén dagaszt, Kemencébe rakja, kemencébe rakja. Medve várja, medve várja, Kisült-e a cipó, kisült-e a cipó. Tyúk a cipót csipegeti, Hangya morzsát szedi, hangya morzsát szedi. Virágéknál ég a világ…. Virágéknál ég a világ, Sütik már a rántott békát. Zimmezum, zimmezum, Rece fice bum-bum-bum. Bíró Marcsa odakapott, Békacombot ropogtatott, Rece fice bum-bum-bum. Puskás Gábor későn futott, Neki csak a füle jutott. Hervad már a lombnak Szegény kis madárkám, szívét dalba önti, Itt maradt ő árván, elröpült a többi. Ne félj, te kis árva, a karomba veszlek, Tiszta, szép párnára, selyem ágyba teszlek.