Growth mindset vs. pozitív gondolkodás - Pszichológia és önismeret Menu Pszichológia és önismeret Online pszichológiai tanácsadás november 16, 2019 Vajon mindenre megoldás a pozitív gondolkodás? Vagy a pszichológiában mostanában egyre többet emlegetett growth mindset típusú gondolkodás az, ami inkább segíthet? Nagyon sok önsegítő könyv, motivációs videó szól arról, hogy gondolkodjunk pozitívan, és ettől majd minden szépen helyére kerül az életünkben. De vajon tényleg így van-e? Pozitív gondolkodás pszichológia pedagógusoknak. Abban valóban van valami, hogy minden éremnek két oldala van és ahelyett, hogy mindig a negatívumokra koncentrálnánk érdemes észrevenni a jót is. Azonban sok esetben nemhogy nem hasznos, de egyenesen káros is lehet, ha 24 órában pozitív gondolkodást várunk el magunktól. Ilyenkor olyan irreális elvárásokat támasztunk önmagunkkal szemben, amelyek szinte teljesíthetetlenek. És máris megelőlegezzük magunknak a csalódást, hiszen 'ha nem tudok boldog lenni, akkor valami biztosan nincs rendben velem…. '. Pedig mindenkinek megvannak a maga küzdelmei, jobb és rosszabb napjai.
Vélhetően tízből kilencen gondolkodás nélkül bólintanának, ha egy jó tündér megkérdezné, akarnak-e testi-lelki fájdalom nélkül élni. A csábító ajánlatot elutasító tizedik vagy fakírképzőbe jár, vagy tisztában van vele: az élettel járó fájdalmat nem lehet megúszni. Vannak mondatok – például: "Akard nagyon, és megadatik! ", "Higgy erősen a gyógyulásban, és újra egészséges leszel! ", "Képzeld el, milyen lesz az álommunka, és megkapod! " –, melyek jól leírják a manapság oly divatos pozitív gondolkodás lényegét. Valljuk be őszintén, elsőre nem is hangzik rosszul! Pozitív gondolkodás pszichológia alapjai. Ám az ördög ezúttal is a részletekben rejlik, hiszen a pozitív gondolkodás hívei nem is sejtik: miközben minden erejükkel azon iparkodnak, hogy az életüket szebbé, jobbá, sikeresebbé tegyék, valójában épp az ellenkezőjén dolgoznak. Veszélybe sodorják magukat. Még ha az esetleges sérülések szabad szemmel nem is láthatók, az "áldozatok" lelke nyolc napon túl gyógyul. Önbeteljesítő jóslatokon alapul A pozitív gondolkodás alappillérét az úgynevezett "vonzás törvénye" alkotja.
A pozitív gondolkodás egészségre gyakorolt hatását az optimizmus mellett a jövőorientált beállítódás is befolyásolja. A jövőorientáltság olyan hozzáállást testesít meg, amely számba veszi a viselkedés vagy egy adott esemény későbbi következményeit is. A rövid távú előnyök maximalizálása helyett, a hosszabb távú célokra és tervekre figyelve, a reális kockázatészlelés megtartására törekszik. A jövőorientáltság hiánya esetén azonban az egyén kockázatészlelése jelentősen torzulhat. A saját sérthetetlenségbe vetett eltúlzott hit irreális optimizmust kelt, ami – a rövid távú stresszoldás, vagy esetleg az unaloműzés céljából alkalmazott – egészségkárosító magatartások (például dohányzás, alkohol és drogfogyasztás) rögzüléséhez is vezethet. A pozitív gondolkodás elfojtáshoz vezethet. Hogyan működik a jó pszichológus, személyi és életvezetési tanácsadó - Keresztes Attila. A pozitív gondolkodás mellett a pozitív érzelmeknek is hangsúlyos szerepük van az egészségfejlesztésében, hiszen segítik az alkalmazkodást, megkönnyítik a stresszel terhelt szituációk és konfliktusok kezelését, továbbá kutatási eredmények igazolják, hogy a pozitív érzelmek kedvező hatást gyakorolnak az immunsejtek működésére is.
Az optimista személyek általában belső kontrollos attitűddel rendelkező személyek, akik abban a tudatban élnek hogy aktívan képesek befolyásolni a velük történő eseményeket. A külső kontrollos, sok esetben pesszimista személy azonban hajlamos arra, hogy az események okait rajta kívül álló tényezőkben keresse. A pozitív gondolkodás jótékony hatásai. Mivel nem tartja a helyzetet befolyásolhatónak és irányíthatónak, gyakran hisz a véletlenekben, a szerencsében vagy éppenséggel a balszerencsében. Az ilyen személyek kívülről várják a megoldásokat, gyakran másokat hibáztatnak és figyelmük a körülményekre irányul, valamint passzívabbak, szorongóbbak és gyakran alacsony önbecsüléssel, gyakori inkompetencia érzéssel jellemezhetők mint gyakran pozitív életszemlélettel rendelkező, belső kontrollos társaik.
A sokat tapasztalt terapeuta szó nélkül hagyta, hiszen ez egy pszichológus szobájában nem szokatlan dolog. Ám amikor már a negyedik alkalom is sírással telt, a rutinos szakember aggódni kezdett, hiszen mindaddig, amíg a lánnyal nem lehet érdemben beszélgetni, addig nem derül ki, vajon milyen trauma váltja ki ezt az immár szerinte is furcsa reakciót. Anna csaknem két hónapig hetente egy órát zokogott nála, mígnem a nyolcadik terápiás ülésen megtört a jég. A lányból ezúttal nem a könnyek, hanem a szavak áradtak. Elmondta, hogy szó sincs semmiféle konkrét traumáról. Sőt! Pozitív gondolkodás - Harmónia Jóga. A család boldog, kiegyensúlyozott, mindig vidám, mindig pozitív. Kiderült az is, hogy a nagymama halála után az anya hirtelen megváltozott. Bizarr módon a gyász kellős közepén elkezdett rózsaszínű ruhákat vásárolni, és lassan, szinte észrevétlenül ebbe a rózsaszín világba kezdte beborítani az egész famíliát. A családtagok eleinte csupán sajnálatból csináltak úgy, ahogy azt a mindig mindent pozitívan értékelő anya akarta, de később valahogy a gondolkodásuk is ráállt erre az üzemmódra.
Az előadó 5 példán keresztül mutatja be, hogy a munka világában hogyan is lehet értelmezni, felhasználni a pozitív pszichológia eredményeit. Szeretettel ajánljuk az előadást mindenkinek, aki kíváncsi ezekre a példákra és arra, hogyan használjuk erősségeinket ezen a területen. Ide kattintva nézheted meg a videót!
A megelőző pszichológiai iskolák uralkodó megközelítése a patológiákra, azaz a kóros mentális, lelki folyamatokra összpontosított. Az új szemlélet képviselői úgy vélték, hogy a tudományterületen belül nem kapnak elég figyelmet azok az életünket érintő tényezők, amelyek miatt igazán élni érdemes az életet. Pozitív gondolkodás pszichológia intézet. Az irányzat persze nem mondja azt, hogy a pszichológiának figyelmen kívül kell hagynia az emberek által tapasztalt nagyon is valós nehézségeket, mentális problémákat. A pozitív pszichológia értékszemlélete az, hogy kiegészítse és kibővítse a probléma-központú pszichológiát. Hangsúlyozza, hogy a remény, a bölcsesség, a kreativitás, a bátorság, a lelkiség, a felelősségvállalás és a kitartás milyen jelentős szerepet tölt be mentális jóllétünk szempontjából. A pozitív pszichológia nézőpontja A pozitív pszichológia a jóllétre koncentrál, arra, hogy az emberek miként tehetik teljesebbé mindennapjaikat, hogy élhetnek megelégedett életet. Ezzel együtt nagy figyelmet kap a mentális egészség előmozdítása, a boldogság, az autonómia és az önszabályozás, az optimizmus és a remény egészséget befolyásoló szerepe, a bölcsesség, a tehetség kialakulása és a kreativitás vizsgálata.
eredeti ár: 2 300 Ft akciós ár: 1 150 Ft Megvásárolom Tudnivalók szerző: Balla Zsófia előadó: Molnár Piroska, Bíró Kriszta, Balla Zsófia formátum: 1db audio CD terjedelem: 72 perc ISBN: 978-963-099-908-3 kiadó: Kossuth Kiadó - Mojzer Kiadó Ismertető Először lát napvilágot lemezen egy csokornyi vers Balla Zsófia műveiből. A költő jó ötven esztendeje van jelen a magyar lírai közéletben, úgyhogy kiadásunk egy fél évszázados pályaívet rajzol fel, és ízelítőt ad e költészet legszebb darabjaiból. Balla Zsófia művészete a lét egyetemes tapasztalatait: a veszteséget, a halandóságot, az átható szerelmet, s a létezés törékenységét latolgatja. Mindezt eredeti képlátással, néhol humorral és olyan költői nyelven teszi, amelyet megközelíthet mindenki, aki a modern klasszikus költészet iránt érdeklődik. Farsangi versek gyerekeknek: vidám versikék jelmezbálról, bohócról, farsangi mulatságról. A költeményeket jórészt az Örkény Színház kiemelkedő művésze, Molnár Piroska mondja el, a Hazatalálás című etikai vallomást pedig Bíró Kriszta megrendítő tolmácsolásában halljuk. A színművészek anyagát néhány olyan költemény zárja, amelyet Balla Zsófia maga olvas fel.
2 oldal 1-60 találat, összesen 71.
Csárdást jár a habverő, bokázik a máktörő. Dirreg-durrog a mozsár, táncosra vár a mozsár, A kávészem int neki, míg az őrlő pergeti. Heje-huja, vigalom! Habos fánk a jutalom. Mákos patkó, babkávé, értünk van a parádé! Czeglédy Gabriella: Áll a bál Farsangi fánk, pufóka, teremben áll a móka. Kéményseprő, Piroska, a szakács meg a kukta ropják együtt a táncot, mind megeszik a fánkot. Nyulász Péter: Farsang Van egy vágyam: gomba lenni, nagyra nőni fél nap alatt, lenne rajtam csipkegallér, és egy jó nagy pöttyös kalap. Balla piroska versei az. Meggondoltam mégse gomba, inkább messze szálló lepke, fejem búbján két kis csápom, hátamon meg szárnyam lenne. Pille nem jó, hanem cica! Elég lesz egy csíkos ruha, cérna bajusz, hosszú farok, láthatnák, hogy macska vagyok. Talán mégis rendőr inkább, tányérsapkás, komoly, délceg, esetleg egy kalóz vezér, vagy egy fehér lovas herceg. Van még pár nap eldönteni, mi legyen a tuti jelmez Az a fő, hogy nemsokára felvonulós jelmezbál lesz: ágyú dördül, sípszó harsan: fület sértő-bántó fals hang.
06:14 Első szivet adom szép anyák napi versedhez. László
Látni sietséged, angyal szelídséged, odabújni hozzád, megölelni téged. Csorba Piroska: Mesélj rólam! Mesélj anya, milyen voltam, amikor még kicsi voltam? Az öledbe hogyan bújtam? És tehozzád hogyan szóltam, amikor nem volt beszédem? Honnan tudtad mit kívánok? Megmutattam a kezemmel? Mesélj rólam! Hogy szerettél? Engem is karodba vettél, meleg tejeddel etettél? Akárcsak a testvéremet? Gyönyörködtél akkor bennem? Úgy neveztél: kicsi lelkem? És amikor még nem voltam, a hasadban rugdalóztam, tudtad-e, hogy milyen leszek, milyen szépen énekelek? Sejtetted, hogy kislány leszek? mesélj rólam! Milyen lettem, amikor már megszülettem? Sokat sírtam vagy nevettem? Tényleg nem volt egy fogam sem? Balla piroska versei abc sorrendben. Ha én nem én lettem volna, akkor is szerettél volna? Az én anyám Az én anyám csendes nyugodt, szelíden szerető jó anya, amelyből - tudom - sok százezernyi él és szeret, félt, dédelget s aggódva felnevel egy - egy lányt, fiút, úgy ahogy anyám teszi, ahogy ő nevel szelíd mosollyal, kedvesen. Az én anyám lelke erős, de nem nyel le büszke könnyeket, - mit az öröm hív elő - ha magához szorít úgy mint más anya teszi ezt egy - egy boldog ünnepen ő is pont olyan büszkén könnyezik - lágy szívvel boldogan - ő is így teszi!