Na, akkor mit is tegyünk, hogy egészséges, ámde annál attraktívabb parti-falatokat mutogassunk? Mondjuk készítsük el ezt a pofonegyszerű, sós szendvics "tortát"! Tápanyagadatok Mini szendvics Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 344 Ebből zsírsavak (kcal) 171% DV (napi érték)* Összes zsír 19g 29% Szénhidrát 9g 3% Fehérje 27, 1g 54% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Előkészítés 10-15 perc Hozzávalók 350 gramm szénhidrát csökkentett kenyér henger alakú 100 gramm csirkemellsonka 2 db uborka 100 ml light tejföl 200 ml light tejföl a lekenéshez 3 evőkanál mustár 80 gramm reszelt light sajt 2 db csemege uborka ízlés szerint fűszerek és zöldségek Elkészítés A kenyeret szépen egyenletesen felszeleteljük 9 egyenlő részre. A sonkát és az uborkákat kockázzuk és a 100 ml tejfölhöz keverjük, a sajttal a sóval, borssal, fűszerekkel és 1 evőkanál mustárral Egy réteg kenyér, töltelék, kenyér, újra töltelék és végül kenyérrel zárjuk. Party szendvics recent version. A maradék 200 ml tejfölbe keverünk 2 evőkanál mustárt és bekenjük vele a torták tetejét és oldalát.
Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés. Új sorozatunkkal, reméljük, ezt sikerül megadnunk nekik: minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban. Most következzen Bernadett története, aki több, mint 80 kilótól szabadult meg. Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra. Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet! Grill melegszendvics Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Gáspár Bea konyhája: töltött dagadó, a húsvéti ünnepi asztal sztárja MME Miután kenterbe verte a többi versenyzőt a Konyhafőnök VIP-ban, egy másodpercig nem kételkedhetünk abban, hogy Gáspár Bea zseniálisan, szuvidál, konfitál, szervírozik.
A szilveszteri buli közeledtével érdemes előkapni a legjobb vendégváró kaják receptjeit. A bruschetta pedig tipikusan az a formátum, ami az év bármelyik napján és bármelyik buliján megállja a helyét, hiszen csak a kreativitásotokon múlik, hogy mit pakoltok rá. Most mutatunk pár ötletet. Füstölt lazacos-krémsajtos A krémsajtot elkeverjük az olívaolajjal, az aprított snidlinggel, a sóval és a borssal. Végül kapribogyóval és füstölt lazaccal tálaljuk. Sült paprikás-fetás Egy serpenyőt felhevítünk, egy kis olajon addig sütjük a nagyobb darabokra vágott paprikát, amíg fekete nem kezd lenni. Kiváló parti szendvics, amivel biztos nagy sikere lesz | TopReceptek.hu. Egy aprítóban rusztikusra zúzzuk a fokhagymával, sóval és borssal együtt. A miniszendvicsek tetejére feta sajtot törünk. Pizzás A paradicsomot ráöntjük a kevés olajon kissé lepirított fokhagymára. Szárított oregánóval, sóval, borssal és egy csipet cukorral ízesítjük, 10 percet rottyantjuk, majd beletépkedjük a friss bazsalikomot. A kenyérre pakoljuk, majd mehet még rá egy szelet sonka, egy kis mozzarella, és 200 fokos fokos sütőben 10-15 perc alatt megsütjük.
Németh Győző: Első fokon: életfogytiglan Másodfokon: 18 év börtön Szabadulhat: 10 és fél év múlva. Sztojka Iván: Első fokon: 20 év, Másodfokon: 8 év börtön, Szabadulhat: 3 év múlva. Pál Gábor: Első fokon: 5 év, Másodfokon: 5 év börtön, Szabadulhat: 9 hónap múlva Helmeczy László, a család ügyvédje szerint elképesztő döntés született. – Sértetti jogi képviselőként nincs eszközöm arra, hogy megtámadjam az ítéletet. Cozmát 2009. február 8-án ölték meg A hamarosan induló polgári peres eljárásban azonban mindenki számára egyértelmű lesz, hogy a vádlottak mindegyike hozzájárult a tragédia bekövetkeztéhez. Módosítani fogom a kártérítési keresetet: a család továbbra is 70 millió forint kártérítést követel. Ezt azonban az első- és a másodrendű vádlotton igyekszünk majd behajtani – nyilatkozta az ügyvéd. Helmeczy elmondta: az elhunyt kézilabdázó halála óta a hozzátartozók helyzete rosszra fordult, mind egészségileg, mind anyagilag. Marian Cozma édesanyja szinte teljesen megvakult, a mozgás nehezére esik, fiához mégis mindennap kimegy a temetőbe.
Öngól, rablás, végzetes bulik, családi kivégzés: meggyilkolt sportolók megdöbbentő történetei Februárban futótűzként terjedt el a világban a tragikus hír, hogy a korábbi 23-szoros zimbabwei válogatott labdarúgót, Charles Yohane-t fegyveres rablók agyonlőtték, miközben taxisofőrként dolgozott. Sajnos a sport világában sem egyedi eset, hogy meggyilkolnak valakit, legyen szó focistáról, atlétáról vagy éppen kézilabdázóról. A szörnyű gyilkosság kapcsán szedtük össze azokat az eseteket az elmúlt évekből, évtizedekből amikor ismert sportoló volt az áldozat. Gyilkosságok, amelyeket biztosan nem felejtünk: Andrés Escobar, Simon Tibor, Agnes Tirop vagy éppen Marian Cozma szörnyű tragédiája. Veszprémi legendáról nevezik el az új szegedi aréna egyik szektorát A MOL-Pick Szeged vadiúj, még épülő arénájában fontos szerepet kapnak majd azok az emberek, akik sokat tettek a szegedi férfi kézilabdáért. A két alapító, dr. Bérczi Mihály és Ludányi Márton neve sem merül feledésbe, de a tragikusan fiatalon elhunyt veszprémi legenda, Marian Cozmának is méltó emléket állítanak - írja a klub hivatalos oldalán.