Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. "Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az »enciklopédia« műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon! " (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) "Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek. "
Bővebb ismertető Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved! Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el!
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) GENRE Sports & Outdoors RELEASED 2017 17 November LANGUAGE HU Hungarian LENGTH 230 Pages PUBLISHER Jaffa Kiadó SIZE 36. 1 MB
9549 És azt ők hol nézik meg? Számlakivonaton? Mert a szla kivonat nekem is megvan a legelső tranzakció után, de azon a paypal után csak az embernek a neve szerepel akitől vettem a cuccot! "Paypal után".. hol kell azt nézni? Ez van a mailben amit kaptam: "PayPal has charged a 1. 50 EUR Expanded Use Fee to your credit card. You can obtain and enter your Expanded Use Number by following the steps below: 1. In the item description section of your next credit card statement, your 4-digit Expanded Number will be printed next to the 1. 50 EUR PayPal Expanded Use Fee (example, PayPal 1234*(EXPUSE)). Check your next statement to find your unique Expanded Use Number. " Nem értem mi az az 1. 50 euro... Segíts légyszi, és köszi a türelmed! :) Előzmény: vsiivz (9548) vsiivz 9548 nem azt a szamot kerdd el, ami az elso tranzakciod utani kivonaton a paypal szo utan van Előzmény: N-joy (9547) 9547 Nem, nem shift+del! Viszont úgy töröltem a mailt, hogy "kuka" és onnan törlés. Azt visszalehet hozni valahogy?
Előzmény: gexcube (9177) Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
Előzmény: ebayboczan (9208) brush 9209 Hali! Ha nem akartok sok levélszemetet használjatok poptray-t vagy valami egyéb free progit ami megmutatja előzetesen a szerveren levő leveleid. Már onnan törölheted nézheted-nem csak akkor látod amikor lejött a vírusos levél. A honositomuhelyről is letölthető- sok bajtól megóv! Előzmény: digicat (9207) ebayboczan 2005. 09. 30 9208 Hello, Tudom, hogy van külön PayPal Topic de úgy látom, hogy itt több ember megfordúl. Ha lehet Paste-elném ide is a kérdésemet, hátha több mindenkit érint. Tudja azt már valaki, hogy Mo-n mikor leszünk PayPallal pénzt is fogadni? Valójában tervezik ezt, vagy csak hitegetnek? Érdemes átmenni a szomszédba bankszámlát nyitni és kivárni a 6 hónapot mire megkapom a MasterCard-ot? Valaki adjon választ légyszi!! 9207 "innen jött a levél: "eBay" <>" A From-ban bármi lehet, a levél forrásában lehet megnézni, hogy valójában honnan jött. "hogy a pcsába kaptam én meg ha nem én vagyok a címzett? " Te is a címzettek között vagy, csak a BCC listán, ezért nem látszik.
Mellesleg pénzbe is kerül, amit az eladó fizet, nem te. Tehát az is lehet, hogy kifizetnéd és megkapnád. 9231 Hát igen, azért az hogy vki kis történetet gyárt magának igenis gyanús sztem, és az hogy nem fogad PayPal-t, de hát új vagyok, ezért fordultam hozzátok, és ketten is azt mondtátok hogy bizony valszeg átverés. Ha meg úgyis átverés, akkor nemhiszem hogy a szép szó meghatná, hisz az a lényeg neki hogy vki licitáljon... Előzmény: vsiivz (9230) 9230 miert volna nyilvanvalo, hogy nem kuldi el? abbol, hogy krealt maganak egy kis tortenetet?