Skip to content (Press Enter) Palacsintatésztában sült csirkemell diétásan, kevesebb szénhidráttal a sima fehér liszteshez képest és bő olaj helyett … Read More Diétás paradicsomos húsgombóc most bulgurral fehér rizs helyett. 10 könnyed, alakbarát recept csirkemellből - Diétás, fehérjedús fogások - Gasztro | Sóbors. Hatalmas kedvencem a paradicsomos húsgombóc, amit mindig … Diétás rakott kelkáposzta fehér rizs nélkül, csirkemellből diétás ebédre. A rakott kel így készítve magasabb … Diétás csirkemell pác ötletek grillezéshez Köztudott, hogy az egyik legegészségesebb hús elkészítési mód a grillezés, … Diétás vacsora csirkemellből: ötletek arra az esetre, ha már unod a natúr csirkemellet salátával … A sütőzacskóban sült csirkemell, sült csirkecomb a legegyszerűbb diétás ebéd vagy diétás vacsora recept: Sütőzacskóban … Diétás Stefánia vagdalt (vagy egybefasirt, tojással töltött fasírt, Stefánia fasírt, ki hogy ismeri) áztatott kenyér … Török pizza, avagy bolognai húsos pizza szénhidrátcsökkentett lisztből, csónak formájában. Bevallom, én még egy török … Diétás chilis bab csirkemellből készítve diétás ebédre!
Miért jobb a rakott brokkoli csirkemellel, mint sertéscombbal? … Bejegyzés navigáció
Igazi hagyományos étel, ami mégis belefér a diétába. A titok, hogy a sültkrumplit egészségesebb köretre cseréltük. Hozzávalók: 300 g csirkecomb 100 g gomba 100 g vegyeszöldség 125 g kelkáposzta vegeta só bors Elkészítés: A csirkecombot alufóliával bélelt tepsibe tesszük, majd sóval, vegetával ízesítjük. A gombát, a vegyeszöldséget vékony szeletekre vágjuk, a kelkáposztát apró kockákra daraboljuk. Az egészet összekeverjük, és a csirkecombokra szórjuk. Újra ízesítjük sóval, borssal. Befedjük a tepsit alufóliával és előmelegített sütőben körülbelül 1 óráig sütjük. 11 kímélő vacsora csirkemellből, ami nem terheli meg a gyomrunkat | Mindmegette.hu. Ezután a fóliát levesszük és még úgy 10 percig takaró nélkül pirítjuk. Javasolt köret: töltött karalábé 400 g karalábé 40 g rizs 24 g zabpehely 2 tk repceolaj 80 g natúr joghurt petrezselyemzöld A zsenge karalábékat megtisztítjuk, kivájjuk. A kivájt részt kevés olajon megpároljuk, közben megszórjuk petrezselyemzölddel. A rizst és a zabpelyhet előfőzzük és kihűtjük. A párolt kivájt karalábét, a rizst és a zabpelyhet, joghurtot összekeverjük és ezzel töltjük a karalábékat.
Szeretnél egy finom salátát enni, ami diétás és fehérjében gazdag? A salátához készíts el egy tökéletes natúr csirkemellet, ami szaftos és nem szárad ki. Megmutatom hogyan csináld. Íme a csirkemell saláta receptje. Hozzávalók: ~250 g csirkemellfilé só, bors, kakukkfű 1 tk. nem csípős currypor 1 fél fejes saláta vagy bármilyen salátakeverék 1 kis lila hagyma, … Olvass tovább A bundás csirkemell sokak kedvence, különösen akkor arat osztatlan sikert, ha a hús omlós és ízletes, a bunda pedig jó vastag és ropogós. Ezúttal dupla ropogósan készítjük. Íme a csirkemellcsíkok bundában receptje: Hozzávalók: 2 szelet kb. 250 g csirkemellfilé só, bors mandulaliszt 3 tojás ~150 g hámozott, szeletelt mandula kókuszzsír a sütéshez … Olvass tovább Szereted a rántott csirkemellet? Csirkecomb receptek diétásan 1. És a palacsintát? Akkor készítsd el a csirkemellet palacsintatésztába forgatva. Ráadásul nem hagyományos búzalisztes, tejes tésztába, hanem a zöldbanán liszt palacsinta tésztájába. Íme a palacsinta tésztába forgatott csirkemell receptje: Hozzávalók: 3 tojás 6 evőkanál zöldbanánliszt egy csipet só a palacsintatésztába + só a húsokhoz 2 dl víz 4 … Olvass tovább Szereted a lecsót?
A Dárdai Pál vezette Hertha BSC 2-1-re nyert a már biztos kieső Schalke vendégeként a német labdarúgó-bajnokság 31. fordulójából elhalasztott, és szerdán pótolt mérkőzésén. A Hertha már az elején hátrányba került, de a 19. percben egyenlített, majd a 74. percben a győzelmet érő találatot is megszerezte. A vendégcsapat tíz emberrel fejezte be a találkozót, mert a 89. percben a belga Dodi Lukebakiót - második sárga lapját követően - kiállították. A berliniek - akiknél ezúttal nem volt a keretben a héten szerződését 2025 nyaráig meghosszabbító Dárdai Márton - immár hét bajnoki mérkőzés óta veretlenek, négy döntetlen mellett harmadszor nyertek. A Hertha a lejátszott meccsek számában beérte a mezőnyt, jelenleg a 13. Sport365.hu - Dárdai Pál: Büszke vagyok fiatal csapatunkra. helyen áll a tabellán, ötpontos előnnyel a már kieső helyen álló Kölnnel szemben. Bundesliga, a 31. fordulóból elhalasztott mérkőzés: Schalke 04-Hertha BSC 1-2 (1-1) A tabella: 1. Bayern München 32 92-40 74 pont - már bajnok 2. RB Leipzig 32 57-28 64 3. VfL Wolfsburg 32 57-32 60 4.
Dárdai Pál, a Hertha BSC vezetőedzője büszke fiatal csapatára, amely a német labdarúgó-bajnokság ötödik fordulójának péntek esti nyitómérkőzésén 2-1-re legyőzte a sereghajtó Greuther Fürth együttesét, és ezzel sorozatban második sikerét aratta. "Jól sikerültek a cseréink, és jó második félidőt játszottunk. Büszke vagyok fiatal csapatunkra" - mondta Dárdai Pál, akinek alakulata az első három fordulóban pontot sem szerzett, azóta viszont hatot. "Most nyugodtan dolgozhatunk tovább, és szeretnénk további pontokat szerezni. " A gól nélküli első félidőt követően a vendég Greuther Fürth jutott előnyhöz büntetőből, ám négy perc múlva Dárdai Márton passzából Jurgen Ekkelenkamp - aki egy perccel korábban állt be - egyenlített. A fővárosiak győztes találata a 79. percben esett öngólból. Sport365.hu - Gelsenkirchenben szerzett fontos 3 pontot Dárdai Pál csapata. A Hertha jövő szombaton a Gulácsi Pétert, Willi Orbánt és Szoboszlai Dominikot foglalkoztató, az első négy fordulóban csupán három pontot gyűjtő RB Leipzig vendége lesz Bundesliga, 5. forduló: pénteken játszották: Hertha BSC-Greuther Fürth 2-1 (0-0) Borítókép/Fotók: Hertha BSC/Facebook
Hogy elnyomja az énekelgető ferencvárosi ultrák hangját, a helyi hangosbemondó jó néhány decibellel feljebb kapcsolta a hangfalakból bömbölő Vidi-indulót – szóval a rivalizálás már a mérkőzés előtt megkezdődött. A lelátók kezdtek benépesülni, amíg a játékosok melegítettek, Stopli, a helyi kabalaállat klubpólókat hajított ki segítőjével a lelátóra, a szurkolók szaladtak érte, volt, aki kis híján felbukott a lépcsőn rohanva. A kezdő sípszó előtt aztán kiderült, a székesfehérvári szurkolók sem vették félvállról a Ferencváros elleni ütközetet, a kapu mögötti szektorukban óriási pókemberes molinót feszítettek ki a következő felirattal: "A város ma piros-kék hősökért kiált! ". Dárdai csapata újonccal kezd a Bundesliga új szezonjában | Paraméter. Nos, a hősökre még várni kell… Egyik csapat sem rontott neki a másiknak, a Szabics Imre és a Peter Stöger edzette csapat is a biztonságra törekedve játszott a találkozó első felében. Gyorsan kirajzolódott, hogy a hazaiak szakmai stábja, ha nem is szokatlan, de némileg váratlan hadrendben küldte pályára a csapatot: a Fiola Attila, Adrian Rus, Stopira belső védő trió mellett jobbról Loic Nego, balról a korábbi ferencvárosi Marcel Heister kapott szerepet.
Szabics Imre úgy gondolhatta, a jó formában lévő zöld-fehérekkel szemben fő a biztonság, és masszív hátvédsorral próbálták meg lezárni a támadók elől a területet. A Ferencvárosnál az volt feltűnő, hogy a védekező középpályás Aissa Laidouni a megszokottnál jóval többet lépett hátra a védők vonalába a labdáért, megpróbálta összegyűjteni és elosztani, márpedig ez korábban Ihor Haratin feladata volt – a jelek szerint a tunéziai labdarúgó veheti át a Lengyelországba távozó futballista szerepét. Az első félidő nemcsak gól, de – sajnos – számottevő helyzet nélkül ért véget. Jellemző volt, hogy a hazaiaknál több mint húsz perc elteltével két védő, Loic Nego és Fiola Attila akciója hordozta a legtöbb veszélyt, Nego beadását követően Fiola fejelhette a labdát a kapura. A két szél közül a jobb oldal volt aktívabb, a ferencvárosi szurkolók kifütyülte Marcel Heister a megszokottnál többet hibázott, a labda hol a talpa alatt gurult ki, de volt olyan bedobás is, amikor kicsúszott a keze közül, és két méterrel az orra elé pottyant.
Az Alavés és a Levante is harmadosztályú ellenfél ellen búcsúzott a labdarúgó spanyol Király-kupában. A Celta Vigo és az Espanyol nagy csatában jutott a legjobb 32 közé. A 36 esztendős Soldado szerezte a Levante második gólját (Fotó: AFP) A Celta Vigo ugyan már a 14. percben megszerezte a vezetést, mégis kínkeservesen jutott tovább a harmadosztályú FC Andorra ellen, melynek Gerard Piqué a tulajdonosa. A rendes játékidő 1–1-re végződött, jött a hosszabbítás, ahol már-már a tizenegyesekre készültek a csapatok, de érkezett Santi Mina, és a 118. percben megszerezte a vendégcsapat győztes gólját. Szintén izgulhatott az Espanyol, amely a 87. percben döntötte el a továbbjutást negyedosztályú riválisa ellen. A La Liga 17. helyén álló Alavés azonban már nem volt ilyen szerencsés, 2–1-re kikapott a harmadosztályú Linarestől, s búcsúzott a további küzdelmektől. Az élvonal egyetlen nyeretlen csapata, a Levante túlórára kényszerült az Alcoyano vendégeként. A rendes játékidőben 3–1-re is vezetettek a hazaiak, de előbb az elnyűhetetlen Roberto Soldado talált be, majd Dani Gómez egyenlített, ráadásul a 83. percben emberelőnybe is kerültek a vendégek.
A klub közleménye szerint a helyi egészségügyi hatóságokkal való konzultációt követően a csapat játékosai, az edzői team és a csapatvezetés tagjai április 28-ig önkéntes és közös izolációba vonulnak, hogy így az edzések folytatódhassanak és ne kelljen meccseket elhalasztani. Az elkövetkező időszakban a Herthánál "minden megtesznek azért, hogy az izolációban lévők között csökkentsék a kontaktok számát és napi PCR-tesztek elvégzésével próbálják növelni a biztonságot" – áll a klub közleményében. A kiesés elleni küzdelemben rendkívül fontos találkozó előtt bukkant fel a vírus a berlini csapatnál, hiszen vasárnap este a közvetlen riválisnak számító, Szalai Ádámot foglalkoztató Mainz otthonába látogat a Hertha. A berlini klubnál korábban Rune Jarstein kapus kapta el a koronavírust.