Emellett még lelki támogatást is nyújt a leszokás folyamatában. Leteszi a cigit? Hatszor nagyobb eséllyel nagyobb az esélye a sikerre? Dohányzásról leszokás segítséggel, 6-szor nagyobb eséllyel A sikeres leszokás esélye meghatszorozódik a szakember támogatásával. Ha úgy érzi, hogy még nem áll készen a leszokásra, akkor előzetesen — amíg megkeres bennünket — 10 ötletet adunk az elszívott cigaretta mennyiségének csökkentésére: Tudatosítsa dohányzási szokásait! Nehezebb lesz betartani a napi előírt mennyiséget, ha automatikusan gyújt rá. A dohányzással összefüggésben mérje fel egyéb rendszeres elfoglaltságait munkavégzés, alkoholfogyasztás, evés, közös dohányzás másokkalés változtasson a dohányzással összefüggő cselekvésein. Határozza meg a napi adagját, a többi szálat pedig egyszerűen vegye ki a dobozból. A napi első cigit egy kicsit később szívja el. Kéz zsibbadás ellen mit tud tenni? Legyen mértékletes. Ne szívja végig a cigarettát. Hagyja abba a orrspray arcüreg vagy a háromnegyedénél.
2018. nov 7. 14:35 Illusztráció: Northfoto Számos dolgot tehet a zsibbadás ellen otthon is: egyszerű házi módszerek segíthetnek enyhíteni a zsibbadó kezünkön, ujjainkon. Az Egészségkalauz írása szerint sok oka lehet annak, hogy kezünk és ujjaink gyakran zsibbadnak. A tünetek enyhítése érdekében pedig tehetünk néhány dolgot. A portál azt írja: a zsibbadás hátterében az idegek "összenyomódása", sérülése vagy roncsolódása állhat, de az is okozhat zsibbadást, ha nem jut elegendő vér az adott testrészhez. A legtöbb esetben egyébként nem kell aggódni a zsibbadás miatt, hiszen sokszor magától elmúlik. Azonban azzal a zsibaddással, ami rendszeresen visszatér, és hétköznapi tevékenységeket is akadályoz, érdemes mindenképpen orvoshoz fordulni. A zsibbadás létrejöhet kényelmetlen testhelyzet, a hideg, a kéz vagy az ujjak sérülése, a fáradtság, a B12- és a magnéziumhiány, de a diabétesz, a szklerózis multiplex vagy a pajzsmirigy-alulműködés miatt is. A dohányzás, a gyakori alkoholfogyasztás, és a rendszertelen testmozgás miatt is kialakulhat zsibbadás.
A fő vénatörzs kezelése után a további oldalágakat szklerotizáló anyaggal Aethoxysclerol külön szúrásokból kezeljük, elzárjuk. EXTRA AJÁNLÓ Nagyon ritkán, amennyiben egy-egy oldalág vagy perforáns ág a véna lefutása, elhelyezkedése miatt lézeres vagy RF kezelésre nem alkalmas, azt apró, mm-es szúrásból távolítjuk el, ennek a sebnek az összevarrása nem szükséges, nyom nélkül gyógyul. A műtét végén rugalmas pólyával combtőig érő, szoros nyomókötést a lábujjak zsibbadása visszeres fel a végtagra, erre II. A nemzetközi irodalom eredményeit figyelembe véve a fő vénatörzs beömlésének lekötését az úgynevezett crossectomiát nem tartjuk szükségesnek, csak jelentős beömlési billentyű elégtelenség vagy a lábujjak zsibbadása visszeres mm-nél nagyobb beömlés előtti VSM méret esetén javasoljuk elvégezni. A tágult oldalágak kezelése sem feltétlenül szükséges: tapasztalatunk alapján amely megegyezik a nemzetközi irodalomban leírtakkal a fő vénatörzs elzárásával az oldalágakban megszűnik a nyomás, azok hónap alatt normális méretűre zsugorodnak, vagy elzáródnak.