A televíziózással töltött idő korlátozása segíthet az egészség megőrzésében, és csökkentheti a korai halálozáshoz vezető betegségek kialakulásának kockázatát. A televíziós csatornák és a streamingszolgáltatók, mint a Netflix, kiugró nézettségeket mértek az elmúlt hónapokban a pandémia okozta elzártság miatt. Egy új brit tanulmány azonban megállapította, hogy a tévézéssel töltött idő napi kétórára való korlátozásával megelőzhető az egészségkárosodás. A képernyő előtt töltött időt olyan betegségek kialakulásával hozzák kapcsolatba, mint a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések. A Glasgow-i Egyetem kutatása szerint akkor a legkisebb a kockázat, ha a napi tévézéssel eltöltött idő nem haladja meg a két órát - számolt be róla a BBC News. A tanulmányban csaknem félmillió 37-73 év közötti ember egészségi állapotát kísérték figyelemmel 12 éven át 2006 és 2018 között. A kutatók szerint eredményeik alapján a felnőtteknek minimalizálniuk kellene a tévézéssel töltött időt. Képernyő előtt és képernyőn kívül töltött idő, multitasking – Student Counselling. Forrás: Mint a kutatásból kiderült, ha az összes résztvevő csak napi legfeljebb 2 órát töltött volna a képernyő előtt, a vizsgált időszakban bekövetezett minden halálozás 5, 62 százaléka, a szív- és érrendszeri betegség okozta halálozások 7, 97 százaléka megelőzhető lett volna vagy később következett volna be.
A legtöbb szülő felismeri az internet-hozzáféréssel járó kockázatokat, sokszor azonban tehetetlennek érzi magát a problémával szemben. A digitalizáció azonban nem fog elmúlni, sőt az életünk egyre több területén tör utat magának, ezért a teljes tiltás nem jelent megoldást. Fontos viszont, hogy felelősséget vállaljunk és kereteket szabjunk, hiszen a szórakozás, a tanulás és a kapcsolattartás nem korlátozódhat az online térre. Korlátokra neki is szüksége van jonathanfilskov-photography / Getty Images Hungary Kutatások eredménye szerint a legtöbb tizenéves átlagosan napi 9 órát tölt különböző képernyők előtt. És bár ez elsőre rengetegnek tűnik, némileg árnyalják a képet azok az eredmények, amik szerint mi, szülők is éppen ennyi időt töltünk online. Képernyő előtt töltött idf.com. Ha a szabadidőnk jelentős részét a képernyők előtt ülve töltjük, nagy valószínűséggel a gyerekeink is ezt teszik majd. Gyereket nevelni a digitális korban egyáltalán nem könnyű, különösen akkor, ha a gyerekek többet tudnak a technológiáról, mint a szüleik.
A Nature szerkesztőségi cikkben mutat be egy különleges kutatást, aminek megállapításai az egészségügy szereplőin kívül az aggódó szülőket és a politikusokat is megnyugtathatják. Korunk egyik meghatározó kérdésévé vált, hogy a gyermekek és a serdülők az egészségesnél több időt töltenek-e okostelefonjuk, tabletjük vagy számítógépük képernyőjét bámulva, és szükség van-e arra, hogy a szülők vagy a kormányok korlátozzák azt az időmennyiséget, amit a felnövekvő generáció monitor előtt tölt, írja szerkesztőségi közleményében a Nature (Screen time: how much is too much? Képernyő előtt töltött idol. A vast analysis tackles a defining question of the digital age). A szülői és a politikusi aggodalmak olyan méretet öltöttek, hogy Nagy-Britanniában például az egészségügyi miniszter tavaly októberben figyelmeztetést is kiadott, ami szerint a közösségi média-használat olyan súlyos veszélyt jelent a gyermekek mentális jóllétére, mint a cukor-fogyasztás a fizikai egészségükre. Ilyen jelentős közegészségügyi kérdés esetén a tudományos közösségre hárul a feladat, hogy megvizsgálja a veszély valódi nagyságát, és bizonyítékokkal alátámasztott ajánlásokat fogalmazzon meg.
Ha csak 15 fokos szögben megdöntjük fejünket, annak súlya körülbelül 12 kg. 60 százalékos fej lehorgasztás esetén pedig 27 kg. Ehhez képest helyes, előre tekintő fejtartással a gerincre mindössze 5, 5 kg súly nehezedik. Fotó: Krisztina Zala Tech-függő gyerekek A válaszadók több mint fele határozottan egyetért (61 százalék) azzal, hogy korlátozni kellene a fiatalok képernyők előtt töltött idejét. Belátható, hogy kell a kilátás Többet vagyunk beltéren, mint őseink. A kevesebb napfény otthonainkban és munkahelyeinken rosszkedvet, letargiát okozhat. Hangulatunk javításához a szobába beáramló napfénynek elegendőnek kellene lennie a napközbeni fényforrás biztosításához. Szükségünk van kilátásra az ablakon és kapcsolatra a külvilággal is ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Ez azért van, mert a természet közelsége folytán láthatjuk az időjárás, a napszakok változásait, érzékeljük az idő múlását a nap folyamán. A képernyő előtt töltött idő csökkentése segíthet az egészség megőrzésében. A kilátás a természetre bővíti belső tereinket is, megteremtve a tágasság érzését, miközben összekapcsol minket a természettel – mindez hozzájárul mentális jóllétünkhöz.
(Borítókép: Jaap Arriens/NurPhoto via Getty Images)
nakos 2019-03-12T10:59:29+00:00 2019. február 14. | Még ma is visszacseng a fülemben, s bizony most, leírva is kiráz tőle a hideg, ahogy Fördős Zé ( Street Kitchen) az én nevemet mondta ki, mit mondta, üvöltötte a döntőben, mint a A konyhafőnök 5. Indul a Konyhafőnök Szuperdöntő (videó) - műsorvízió. szériájának nyertese. Az RTL Klub gasztrorealityje 8 héten át tartott és közel 60 feladatban mérettettünk meg. Akkor ott, a sokktól, a fáradtságtól és stressztől teljes transzba kerültem, percekig, de leginkább órákig fel se fogtam, hogy ez megtörténhet. Azóta egészen megfordult velem a világ, rengeteg megkeresés, rendezvény, cikk, fotózás, utazás részese voltam, de az igazság az, hogy körülbelül mostanra dolgoztam fel, s tudom megfogalmazni, hogy mit is jelent nekem ez a cím. A műsor idén új zsűrivel indult, Fördős Zé maradt, de a séf pozícióját a Michelin csillagos, Shanghai-ban dolgozó Rácz Jenő séf vette át, és Gáspár Bea, mint a VIP széria nyertese volt a harmadik ítész. Amikor a forgatások zajlottak, szent meggyőződésem volt, hogy nem fogom magam megnézni a TV-ben, de aztán persze nem bírtam megállni, és rettentő furcsa érzés volt.
Amikor valakinek elmesélem a történetemet, ezen a ponton gyakorlatilag mindig ugyanazzal a kérdéssel találom magam szemben: Minek jöttél haza? Én pedig teljesen nyugodtan szoktam azt válaszolni, hogy azért, hogy a hazai gasztronómiában szerepet vállalva próbáljam meg átültetni a tanultakat, elsősorban a szemléletet, a megközelítési módokat. Az itthon töltött években sok mindent csináltam, gasztronómiai rendezvényeket szerveztem, főztem, tanácsadóként segítettem étterem tulajdonosoknak, ha elakadtak vagy ha épp új helyet szerettek volna nyitni. És nem utolsósorban megnyitottam az első saját helyemet. Vannak pontok az életemben, amikor nagyon erős késztetést érzek, hogy több kell. Így volt ez London előtt, így volt San Sebastian előtt vagy mielőtt hazaköltöztem és így volt ez a Konyhafőnök előtt is, és nagy valószínűséggel még sok pontján az életemnek a jövőben, de ez így van jól. Jelentkeztem és 2 kör válogató után jött a telefon, hogy bekerültem a műsorba. Megvan A Konyhafőnök legújabb győztese | 24.hu. Fogalmam nem volt mire számítsak, de abban biztos voltam, hogy valami egészen fantasztikus következik.
Kiemelt kép: RTL Klub Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
A tét akkor is a cím, valamint 10 millió forint, amit ezúttal 5 nap leforgása alatt nyerhet meg valaki – izgalmas, alig várjuk! Napi móka: fergeteges paródiát készített Szabó Győző A Konyhafőnök VIP zsűrijéről Lassan véget ér A Konyhafőnök VIP, amikor is kiderül, ki lesz a híresség konyhafőnöke. Az izgalmak mellett egy kis mókára is jut idő: Szabó Győző remek paródiát készített a zsűrinek.
Minimálisan maradt el ettől a Sport 4-en látott BL-meccs, a Real Madrid-Bayern München találkozó. A 18-49 évesek körében egyébként ez volt az egyetlen műsor, ami a köztévé kínálatából komoly nézőszámot ért el. A hétvégi versengésre visszatérve érdekes, hogy míg szombaton hiába próbálkozott ismét viszonylag népszerű filmmel, a Godzillával a TV2, az nem hozott átütő sikert. Ellenben az RTL Klub vasárnapi mozija sokakat lázba hozott, hiszen a Hangya című film a kereskedelmi célcsoportban még a Nagy Duett számait is felülmúlta. A 18. héten az átlagos közönségarányt nézve az RTL Klub javítani tudott, köszönhetően a hétköznapok erős számainak és a vasárnapi győzelemnek. A csatornát a képernyők előtt ülők 16, 1 százaléka nézte átlagosan (főműsoridőben a kereskedelmi célcsoportot vizsgálva), míg a TV2 közönségaránya 10, 5 százalék volt. Főmenü / Tiszta Amerika. Némileg erősödött az RTL népszerűbb kábelcsatornája, a F+, amely 5, 2 százalékos átlagos közönségarányt ért el, míg a Cool 4, 2 százalékot. Ezzel most mindkét adó megelőzte a Viasat3-at, amelynek most csak a képernyők előtt ülők 2, 5 százaléka jutott.