Fontos leszögezni, hogy a coach az elnevezéssel ellentétben nem ad tanácsot, nem mondja meg a tutit, hogy az ügyfélnek mit kell tennie, hanem irányított kérdéseivel csak segíti az ügyfelét, hogy különböző megoldási javaslatok jussanak eszébe, ezáltal könnyebb legyen a változás. A munka oroszlánrésze és a változás felelőssége a kliensé, a coach csak támogatja, hogy végigmenjen ezen az úton. A coaching lényegét két példán keresztül szemléltetem, a rendrakással és az utazással. A fotó illusztráció: Rendrakás Képzelje el, hogy nagy rendetlenség van a lakásában, érzi, hogy ki kéne takarítani, de azt sem tudja, hol kezdje el, és sokszor inkább nem is csinál semmit. Ugyanez megy végbe a fejében is, amikor nem érzi jól magát a bőrében, nem tudja, mihez kezdjen, váltson-e munkahelyet, vagy sem, kiszálljon-e egy rossz párkapcsolatból, vagy sem. A coach segít a takarításban. Nem végzi el ön helyett a munkát, csak támogatja abban. Minden ami coaching: sosincs késő, hogy azzá válj, aki lehettél volna! - Élni-tudni. Ha végre kitakarít, megszűnik a káosz, a tiszta, rendes lakásban könnyebben megtalálja, amit keres.
A 70-es években Európa számos országában kidolgozták a posztgraduális képzés keretein belül zajló szupervizorképzést. Ezzel jött létre az a szakmai bázis, amely lehetővé tette az önálló identitás és a szakmai specializáció kialakulását. A fejlődő szupervízió elméletei gazdagodtak (szociológiai hatás), tovább differenciálódtak, amely lehetővé tette a szupervízió sajátos, helyi arculatának megjelenését mindenütt. Esport 1 - Minden esport 1 helyen! - Te mit csinálnál az M4A1-S-sel? – Nerfelni kéne vagy jó így, ahogy van?. A szupervíziós megbeszélések középpontjába az eseten, az esethozón, az esethozó fejlődésén túl bekerültek az intézményi és más, a szociális munka, illetve a segítő munka környezetét illető szociológiai összefüggések is. A 80-as évekre kialakulnak a szupervízió integratív modelljei, amelyek magukban foglalják a szociológiai és pszichológiai elméletek hozadékait is. Ismét középpontba kerülnek a pszichológiai módszerek, amelyeket a stresszről és a kiégési (burnout) szindrómáról szóló kutatási eredmények indokoltak. Ezek igazolták azt a feltevést is, hogy megfelelő támogatás nélkül nem lehet a segítő foglalkozásokban hosszú távon eredményesen dolgozni.
A tanácsadás során a tanácsadó konkrét megvalósítási ötletekkel segíti ügyfelét, a pszichoterápia pedig lelki problémák megoldásáról és a múlt feldolgozásáról szól. A coaching területei A coaching két alapvető területe a life coaching (jelentése életviteli coaching) és a business coaching (üzleti coaching). Ma már a két fő terület számos alterületre bomlik, például business coachingon belül létezik vezetői coaching, team coaching, agile coaching, karrier coaching stb. Ha szeretne megtudni még többet a coaching kialakulásáról és területeiről, olvassa el A coaching: középpontban a személyes fejlődés című cikkünket! Milyen eszközökkel segít a coach? Egy jó coach számos módszer, eszköz közül válogat munkája során, a megfelelő eszközök kiválasztását mindig az ügyfél egyéni igényeihez kell illeszteni. Szupervízió – Wikipédia. A coaching máig legismertebb, legszélesebb körben alkalmazott eszköze a GROW-modell, amely a coaching folyamatot 5 fázisra bontja. A coach minden fázis során segítő kérdésekkel vezeti rá az ügyfelet a cél megvalósítására.
Judit "Gyerekes, dolgozó anyaként engem is elért a midlife crisis, elakadtam. Nem tudtam megfogalmazni merre van az előre vezető (egyenes) út, merre tartok szakmailag, milyen lehetőségeim vannak és hol találom meg azokat. Segítségre volt szükségem, hogy az egyensúlyt a család-munka-nőiesség hármasában (újra vagy végre? ) megtaláljam. Ritával már az első találkozáskor éreztem egyfajta nyitottságot, pozitív elkötelezettséget, segítő szándékot. Meglepő kérdései, kreatív ötletei, a közös munka során tapasztalt támogató elvárásai már néhány találkozás után átlendítettek az önsajnálat által generált holtpontokon. A testreszabott feladatok, olvasmányjavaslatok sok új ablakot nyitottak meg, rávezettek arra, hogyan tudom az önbizalmam visszanyerni, a saját magam által felállított korlátoktól megszabadulni és az életemről objektíven, pozitívan gondolkozni. " Viktor "Nagyon köszönöm a segítségedet! Tudom, hogy én is akartam, elszánt voltam, de mégis azt gondolom, hogy csodát tettél. A profizmusod felér egy csodával. "
Neked pedig az a dolgod, hogy olyan coachot találj, akivel szívesen dolgozol együtt, magadért. Milyen coach vagyok én? Hiszem és tudom, hogy mindenkinek van egy ideális állapota. Azt persze nem tudhatom hogy az adott illetőnek, aki eljön hozzám a problémájával, milyen is az. Lehet, hogy gyermekkel, lehet, hogy gyermek nélkül, társsal vagy társ nélkül, alkalmazottként vagy vállalkozóként, eltartottként, anyaként, feleségként, egyedülállóként. Ebben különözőek vagyunk, de abban nem, hogy mindenkinek a saját életében, saját élethelyzetében kell megtalálnia az ideális állapotot. Amikor szorongás, félelem, túlzott stressz, fájdalom és bűntudat nélkül tudja élni az életét, amikor felszabadultan, önmagával egységben és összhangban van. Coachként én nem dolgozom máson, mint hogy a hozzám érkezőket ehhez az állapothoz segítem hozzá. Engem ugyan problémákkal keresnek meg az emberek, de számomra sosem a probléma a lényeg. Hanem a probléma által megélt rossz érzés; a félelem, a bűntudat, a szomorúság, a csalódottság, a harag.
Túrós, mákos palacsinta A pillekönnyű édesség eteti magát, olyan finom. A mákot a palacsinta tésztájába érdemes belekeverni, tölteléknek pedig a túró a legjobb választás. A tészta készítésénél arra ügyelj, hogy ne keverd túl, mert úgy nagyobb eséllyel ragad le. Az olajat óvatosan adagold a tésztába, mert ha túl sok kerül bele, akkor szakadni fog. Szaftos mákos pite Fenséges pite nem csak gyümölcsökből készülhet, mákkal is érdemes kipróbálni. A desszert töltelékét reszelt almával, meggyel, dióval, lekvárral érdemes gazdagítani, mert úgy sokkal szaftosabb és finomabb lesz a pite. Ha hű szeretnél maradni a régi receptekhez, akkor vaj helyett zsírral készüljön a tészta. Házi meggyes-mákos rétes A rétes - készüljön bármilyen töltelékkel - akkor lesz igazán finom, ha bőségesen tele van pakolva. A mák az egyik legkedveltebb töltelék, amibe meggyet is érdemes tenni. Ha kézzel húzod a rétestésztát, ecet is kerüljön bele, mert úgy nem fog majd szakadni. Persze, ha nem szeretnél a tésztakészítéssel bíbelődni, használhatsz bolti réteslapot is.
A sütőből kivéve egy nedves konyharuhával letakarjuk a réteset és várunk negyed órát, így kicsit puhul és könnyebb vágni. Alternatív elkészítés A máktöltelékbe reszelt almát vagy meggyet is tehetünk. A cukor mennyisége is változhat, ízléstől függ, én folyamatosan kóstolgatom, míg készítem:P Nincs értékelve Kedvencnek jelölöm Recept megosztása Ezekben a gyűjteményekben található: A Mákos rétes elkészítése lépésről lépésre Recept ajánló Több, mint 60 perc 7 12 Kis gyakorlat szükséges 36 Legújabb cikkek 2022-03-30 1 Húsvétkor is süss-főzz Creme VEGA-val! Nincs húsvét ünnepi reggeli és vendégváró finomságok nélkül. Készítsd el idén a legnagyobb kedvenceket Creme VEGA-val! Elolvasom 2022-03-11 2 Legyen még finomabb a sütemény a kedvenc tortakrémeddel! Legyen csokoládés? Vagy inkább tejszínes-vaníliás? Bármelyikre is voksolsz, ezekkel a tortakrémekkel gyerekjáték lesz feldobni a süteményeid. 2022-03-09 Mi mindent készíthetünk égetett tésztából? Alig múlt el a farsang, még friss az élmény, ezért a kérdés hallatán biztosan sokan egyből rávágják: hát persze, hogy fánkot!
Elkészítése: Elkészítjük a tölteléket. A darált mákot, a cukrot, a mazsolát, a fahéjat, a citromlevet, a tejfölt és a zsemlemorzsát elkeverjük. Ha túl folyósnak találjuk, kevés zsemlemorzsával sűríthetjük, ha túl keménynek, tejföllel hígíthatjuk. Felolvasztjuk a vajat, elkeverjük olajjal. Megnedvesített konyharuhára fektetjük a réteslapot, amit megkenünk a vaj és az olaj keverékével. Erre újabb lapot terítünk, amit ismét megkenünk. Ezt így folytatjuk a 4. lap felhasználásáig. (A másik 4 lapból készül a másik rúd rétes. ) Erre a lapra terítjük egyenletesen a töltelék felét, majd a konyharuha segítségével felhajtjuk. Ügyeljünk, hogy a hajtás ne kerüljön felülre, hanem a rétes egyik oldalán maradjon. Így saját súlya megakadályozza, hogy sütés közben szétnyíljon. Sütőpapírral borított tepsibe fektetjük a rudat, amikor megtöltöttük, a másik rudat is mellé tesszük. Vigyázzunk, ne érjenek össze! Tetejét és oldalait kenjük mag a vaj és az olaj keverékével. Addig sütjük közepes hőfokon, míg aranybarnák nem lesznek.
Üdv: Vici ImeldaTamara 2017-01-27 07:24:31 Fincsi!! Én már meg sem tudom számolni hányszor készítettem újra ezt kívánja a család! :D Hozzávalók Címlapról ajánljuk Gasztro Piknik a csillagok alatt, nyár, hűsítő gin tonicok és holdfotózás... A Hendrick's Gin különleges nyári piknikjén jártunk, ahol többek között megkóstolhattuk a legújabb Hendrick's Lunar Gin-ből készült frissítő koktélt, karnyújtásnyira kerültünk a Holdhoz, és más égi csodákat is láthattunk a Svábhegyi Csillagvizsgálóban. 5 g Összesen 257. 1 g Telített zsírsav 56 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 76 g Többszörösen telítetlen zsírsav 110 g Koleszterin 143 mg Összesen 7198. 3 g Cink 20 mg Szelén 42 mg Kálcium 3705 mg Vas 25 mg Magnézium 883 mg Foszfor 2266 mg Nátrium 236 mg Réz 4 mg Mangán 17 mg Összesen 324 g Cukor 70 mg Élelmi rost 50 mg Összesen 68. 1 g A vitamin (RAE): 416 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 47 mg C vitamin: 3 mg K vitamin: 11 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 232 micro Kolin: 46 mg Retinol - A vitamin: 408 micro β-karotin 94 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 2 micro Összesen 6.