– A titok az, hogy időzített videókat kapnak és noha otthon tornáznak, mégis egy közösségben érezhetik magukat. – A zárt Facebook csoportokban ugyanis megosztják a tapasztalataikat. Van kismama tornánk, szülés utáni regeneráció, futóprogramjaink és a dietetikusunk étrendeket állít össze – mondja Nóra, aki ma cégtársával vezeti főállásban a céget. A cég nyereséges. A titkuk a közösségi élmény. – Egy applikáció nem tudja megadni azt, amit nálunk megkapnak. Itt barátságok születnek és amellett, hogy online tornáznak itt közösséget is találnak a programban résztvevők. Nemrég a Hősök Terén tornáztunk, már a harmadik karácsonyi bulinkat szervezzük. Aki például az Ultrabalatont velünk futja le, annak a Gyerünk anyukám! Gyerünk anyukám torna the golden country. a sportcsapata – részletezi, és már értjük, és ettől lesz hiteles a torna program és ez ad igazi motivációt a résztvevőknek, amire egy kisgyerekes anyukának tényleg szüksége lehet. Ha szeretnél találkozni Nórival, gyere el az első Női Karrierváltó Fesztiválra! Fotók: Kádár-Papp Nóra
A futóklub csoportjához csatlakozva én is napról napra követem a motiváció áradatokat. Ahogy végiggörgetek a csoport bejegyzésein, feltűnik egy-egy külföldről küldött kép is: mindegy, hogy ki, hol van éppen, a kilométereken, országhatárokon átívelő összetartó erő minden egyes bátorító szóban, inspiráló képen otthagyja nyomát. Az Őszi futóklub kihívásának záró eseményén, az Örömfutáson pedig szinte tapintható volt ez, a közösséget formáló érzés. Sikersztorik A honlapot és a Gyerünk, anyukám! Facebook oldalát böngészve rengeteg inspiráló történetet osztanak meg az anyukák a saját életükben végbement pozitív változásokról. Gyerünk anyukám torna casa. Belemerülve az olvasásba, számomra minden egyes történet döbbenetes és megható volt. Kíváncsi voltam, Nórinak van-e olyan sztorija, melyre a mai napig emlékszik és szívesen gondol rá vissza. "A legelső sztori a legkedvesebb, mert az indított el ezen az úton. Pár napos, hetes lehetett a Facebook oldalam - senki nem ismerte még - amikor a Margitszigeten a szokásos egyedül tornázós, babakocsival futós edzésem végén odajött hozzám egy lány, akivel hosszasan beszélgettünk.
segítségével sportolni, csatlakozott az Őszi futóklubhoz és családja mellett végigcsinálta az edzéseket hat héten keresztül. A szigeten élete első 5 kilométerére készült, picit talán izgatott is volt a rajt előtt. Bő fél óra múlva kissé fáradtan ugyan, de büszkeségtől és boldogságtól sugárzó arccal futott a célba, átölelve odaadóan várakozó férjét – ez a kép biztosan felejthetetlen marad számomra. Ha egyszer beszippant a Gyerünk, anyukám! "életérzés", nincs több kifogás! Hosszú út áll előtted, de nem tudod, hogyan kezdd el? Ahelyett, hogy lemondóan legyintenél egyet és már az első percben feladnád, vágj bele, nem leszel egyedül! Egy csapat fantasztikus, hozzád hasonló anyuka már végigment ezen az úton, akikből nap mint nap árad az inspiráció! És ki tudja, egyszer majd te fogsz valakit inspirálni a saját útján... Tornazsák. Úgyhogy, Gyerünk, anyukám! :)
Oktatók Fekete Krisztina Németh Luca Pölös Zsófi OKTATÓK Pölös Zsófi, Pilates edző – TörPilates órák Fekete Krisztina, női és gyermekjóga oktató – Gyermekjóga órák Németh Luca, tánctanár és jógaoktató – Mesetánc órák MENETREND 1-4. hét: itt nincs kötött menetrend. Csak móka, mese és mozgás! Csupa-csupa élvezet! NEKED AJÁNLJUK, HA Gyerek vagy gyermeklelkű felnőtt vagy:) Tele energiával és örök, mindenre kiterjedő kíváncsisággal Szereted a meséket Szeretsz mozogni Vagy nem annyira szeretsz mozogni, de anya-apa szerint ezen lehet változtatni Napi 24 órában pörögsz, mint a ringlispíl Szívesebben ücsörögsz egy mesekönyv felett, mint rohangálsz a kertben vagy a játszón Anya is tornázik otthon és te már eddig is többször utánoztad FONTOS! Gyerünk, anyukám! Derékfájás kismama torna. Ezt a programot kifejezetten gyerekeknek dolgoztuk ki szakembereink segítségével. Célja a mozgás örömének megélése, a mozgáskoordináció fejlesztése, nem pedig miniterminátorok kinevelése. RÉSZVÉTELI FELTÉTELEK Gyermeki kor vagy gyermeklelkűség:) A programon való részvételnek NEM előfeltétele a mozgásformák ismerete.
Gyerünk, anyukám! P Pi Pb S eco
Megérkezem a futásból, leveszem a polcról és mindenki boldog. Persze, főzhetnék előre, fagyaszthatnék, meg minden, de nem vagyok jó szervező és időbeosztó. Hogy drága a babakaja? A két üveg és utána esetleg valami nyalánkság még mindig nem egy aerobic óra ára. 2. Hol? Ezekben a nyári hónapokban nem is kérdés, hogy a szabadban. Keress egy zárt és tiszta parkot, ahol az edzőpartnered a babakocsiban vagy a fűben, esetleg egy takarón megvár. Gyerünk anyukám torna sorrento. Megértem, ha kezdőként, esetlennek vélt mozgással vagy túlsúllyal nem szeretnél nézőket. Sokat segít a helyzeten, ha nem vagy egyedül! Győzd meg egy barátnődet, egészen más hangulata van a közös edzésnek. Ha nincs partnered, kezdetben maradj otthon. Ha csoportos óra után kutatsz, rengeteg baba-mama torna, jóga, hordozós torna és alakformáló közül választhatsz – meg persze csatlakozhatsz hozzánk is! Jó, ha kifejezetten babás órát keresel, nehogy egy olyan edzésen vagy teremben találd magad, ahol nem néznek jó szemmel egy kúszó-mászó, nyálcsíkot húzó babát.
Egyrészt mert zavarta az egyedüli tornázással járó feszengés, másrészt mert több anyukával folytatott beszélgetések erre ösztönözték. Így jött az ötlet, egy olyan anyukákból álló közösség létrehozásához, amelynek az alapköve nem a gyerek és a gyerekprogramok lennének, hanem sokkal inkább az anya és az ő igényei. A Facebook oldala mára mozgalommá vált. Amikor jelenlegi üzlettársa felkereste, hogy szívesen segítene együtt gondolkodni arról, hogyan lehet ez a rendszert önfenntartóvá tenni, akkor az ötlete esélyt kapott arra is, hogy komoly jövője lehessen. Minden órát kifejezetten az anyukák igényeire szabták. Létezik: szülés utáni regeneráló torna, hasizom-regeneráló jóga, pilates, dinamikus jóga, preventív gerinctréning, nyújtás, latin fitnesz, maminbaba és alakformáló óra 10, 30, 40 és 60 perces változatban. Az édesanyáknak igazából nincs más dolguk, mint beállni a gép elé, és tornázni. Nincs több kifogás, na Gyerünk, anyukám!. Az sem számít, ha pizsamában van valaki, vagy nincs megfelelően öltözve, hiszen nem látja senki más.
A megfelelő elhelyezés azért is fontos, mert az ultrahang nem hatol át a tömör anyagokon. A környezetben az ultrahang elterelődik és/vagy elnyelődik. A kemény tárgyak, mint például a beton, fa, fém, műanyag és ablaküveg elterelhetik, míg a puha dolgok, mint például a fű, növények elnyelhetik az ultrahangot. A készülék hatékonyságát növelheti, ha van a kutya közelében olyan fal, kemény, sima felületű tárgy, amelyről a hangok visszaverődhetnek. Ultrahangos kutyaugatás gátló. A visszaverődések erősítik a készülék eredeti hatását. MűKÖDÉS: a Super Bark Stop kutyaugatás szabályozó készülék a ku tya rossz beidegződését (feltételes reflex-ét) változtatja meg és ehhez időre van szükség. A tanulási folyamat ideje függ a kutya fajtájától, tanulási képességétől stb. Legyen türelemm el, a pontos beállítást követően működtesse a készüléket 2-3 hétig és a várt hatás nem marad el. A Super Bark Stop használatával a kutya a hosszú, órákon át tartó - többnyire éjszaka vagy hajnalban tapasztalható - ugatásról szoktatható le. Az ugatásgátló - működ ési elvéből adódóan - nincs hatással a süket kutyára.
Ultrahangos kutyaugatas gátló vélemény Szerintetek mennyire hatásosak a kutyaugatás gátló eszközök? Vélemények 5. 00 3 értékelés | kis idő kellett amíg a szomszéd dögje végre leszokott etttől szerkenytűtől a felesleges ugatírozásról.. úgy hogy még le se kellett lőnöm:D Csapó László | A hatótávolságot nem négyzetméterre, hanem méterre szokás megadni! Ezzel a 370m2-rel nem tudok mit kezdeni! Érdekelne az eszköz, ha a 25-30 méterről ugató kutyákat meg tudnám vele fékezni! Erre kérnék vá Köszönöm. ***Kedves László! Ultrahangos, kutya ugatásgátló nyakörv MG13. Egy ovális, kb 25 méter hosszú, 15 méter széles területet a gyári leírás szerint tud védeni**** Bazsarózsa | Igaz kellet jó 1-2 hét mire a szomszéd állandóan ugató kutyuja végre megtanulta, hogy feleslegesen ne ugasson! Mivel beváltotta a hozzáfűzött reménymeet, minden pénzt megért a nyugalom:-) *****! Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön! A kipróbáláshoz meg még annyi infót tudok adni, hogy a E-on villanyóra leolvasóit( esetleg más mérőóra leolvasókat) ilyen cuccal láttak el a kutyákkal történő sűrű találkozásaik esetére.
LED-es elemállapot visszajelzés A készülék lejátssza hangok a tartományban 22 kHz-25 kHz-re, a legtöbb kutya érzékeny a frekvenciák körül 23kHz. TANÍTÓ eszköz, nem riasztó. Ellentétben a hasonló termékekkel, ez a beltéri és kültéri használatra is alkalmas, időjárásálló A Test funkció lehetővé teszi, hogy tesztelje az eszközt. Amikor a készülék teljesen működőképes, akkor ad ki egy hallható hangjelzést az Ön számára. Hatóterület max 150m2 Piezó hangszóróval a nagyobb hatékonyság érdekében. Az eszközt úgy szereljük fel, hogy irányban legyen, ahol a kutya rendszeresen ugat. Ultrahangos kutyaugatás gato azul. Ha kerítés van a berendezés és a kutya között, akkor a készüléket vigyük egy kicsit magasabb, úgy, hogy sugároz távol a tetején a kerítés fölött. Fel is lógatható pld fára Méretek: kb 8, 5 cm x 5, 5 cm x 5 cm Tápellátás: 1x 9V elem, vagy akku ( nem tartozék). Mint minden termék esetében, amelyek befolyásolják az állatok viselkedése, ez is vezethet eltérő eredményre. Ezért azt javasoljuk, hogy használja a fokozat parancsokat, hogy fokozza a hatást.
TANÍTÓ eszköz, nem riasztó. Ellentétben a hasonló termékekkel, ez a beltéri és kültéri használatra is alkalmas, időjárásálló. A készüléktest elemes + 230V/DC9V hálózati tápellátású, kültéren is használható ( javasolt nedvességtől védve), a tartozék hálózati csatlakozó konnektorba dugható 230V tápegységét viszont víztől óvni kell. Beállíthatjuk, hogy a készülék, hogy milyen messze van érzékelni a kutyaugatás. A Test gomb - Ez lehetővé teszi, hogy tesztelje az eszközt. Amikor a készülék teljesen működőképes, akkor ad ki egy hallható hangjelzést az Ön számára. Hatóterület max 465m2 Piezó hangszóróval a nagyobb hatékonyság érdekében. Az eszközt úgy szereljük fel, hogy irányban legyen, ahol a kutya rendszeresen ugat. Ha kerítés van a berendezés és a kutya között, akkor a készüléket vigyük egy kicsit magasabb, úgy, hogy sugároz távol a tetején a kerítés fölött. Ultrahangos kutyaugatás gato fedorento. Egyéb • Hangos és ultrahangos frekvencia beállítások • Audible teszt gomb • Vízálló kültéri használatra is. Nincs szükség fedésre. • Továbbfejlesztett funkciós ugatás érzékelés funkció válaszol az ugatás helyétől akár 15 méter távolságban is.