És mit mond a tudomány? Az interneten tapasztalható aktivitás alapján sokan átélik az ASMR-t, de egészen a legutóbbi időkig az ilyen emberek nem találták meg egymást. Sokak szerint nem tudták, hogy nincsenek egyedül ezzel az élménnyel, így nem is beszéltek róla. Ez az oka, hogy korábban nem hallottunk az ASMR-ről, de ez – szerintük – nem jelenti azt, hogy nem is létezett. Az mindenesetre tény, hogy komoly tudományos irodalma egyelőre nem nagyon van. Egy tanulmány, ami 2015-ben jelent meg, úttörőnek számít ezen a téren. A Swansea University kutatói 475 embert kérdeztek meg, és a válaszaik alapján próbálták leírni az ASMR-jelenséget. Az eredmények alapján a kutatásban részt vevők 75 százalékánál a suttogás volt a kiváltó ok. A személyre szóló figyelem, törődés 69 százaléknál, a lassú mozdulatok figyelése 53 százaléknál eredményezett ASMR-tüneteket. Mi az az asmr video. Az egyhangúan ismétlődő mozdulatok megfigyelése 36 százaléknál működött. Egészen kevesen, de voltak olyanok is, akik a repülőgépek hangjára (3 százalék) vagy a porszívó hangjára (2 százalék) produkálták az ASMR-t. Személyiséggel való összefüggés Egy tanulmány szerint az ASMR-t átélők eltérnek személyiségvonásaikban azoktól, akik nem.
Ezekben az előbb mutatott videókban mind van valami közös. És nem csak az, hogy több tízezren, esetenként több százezren nézték meg őket. Hanem az is, hogy nagyon sok emberből úgynevezett autonóm szenzoros meridiánválaszt, vagyis, angol betűszóval, ASMR-t váltanak ki. Mint például ez, amelyiken valaki kipakol a bevásárlószatyorból. Hogy pontosan mi ez, azt nagyon nehéz elmagyarázni annak, aki ezt az érzést nem éli át. Mindenesetre sokan egyszerűen csak agyi orgazmusnak nevezik. Úgy írják le, mint egy relaxáló bizsergést, amely elindul a tarkótól lefelé, a nyakon át, végig akár az egész testen, és rendkívüli módon megnyugtató érzés. Kicsit perverz, nagyon fura és milliók imádják: suttogók és szörcsögők, avagy az ASMR világa | egy.hu. Mi váltja ki ezt az érzést? A feleségem azt mondja, gyerekkorától kezdve többször is tapasztalta ezt az érzést, de persze akkor még nem tudta, hogy ennek a jelenségnek külön neve van. Neki ez azt jelentette, hogy például egy boltban, ha az eladó kedvesen elbeszélgetett vele, akkor bizseregni kezdett a tarkója, majd a háta, és nagyon megnyugodott. De, azt mondja, soha nem gondolta volna, hogy ezt az érzést az is ki tudja váltani, ha megnéz néhány videót.
Zörejek és természetes, halk hangok: lapozás, tárgyak kapargatása, tűzpattogás, vízcsobogás, tengerhullámzás, szélzúgás, lombsusogás, madárcsiripelés, vihar távoli hangjai és macskadorombolás hallgatása mind remek alkalom, hogy átélhessük az ASMR élményt. Hangtálak, tibeti gong szintén elősegítik. Azt figyeltem meg, hogy azok a zenék, amelyeket 432 Hz-re hangoltak, ugyanígy kiválthatják az érzést. Mi az az asmr de. A 432 Hz-ről majd még bővebben írok, mert érdekes téma. Egyes látványok: mutogatás, megnyugtató, hétköznapi cselekvések nézése, arc közeli szemlélése is előidézheti. A személyes figyelem, ahol szintén közel kerül az arc, és egyes helyzetek, amikor biztonságban érezheti magát az ember: az otthon melege, idősebb rokonok megnyugtató jelenléte által is relaxálhat az ember annyira, hogy megjelenik az érzés. Én légzéssel is ki tudom váltani: a pránalégzés, amiről ITT írtam, nagyon könnyen beindítja nálam az ASMR csodásan jóleső érzését. Egyes drágakövek, ásványok testre helyezve vagy kézbe fogva nagy energiákat indíthatnak el, amiket az arra érzékenyek különböző energiaminőségekként érzékelhetnek, miközben átélik az ASMR-t. A théta-elfogadás-egyensúly módszer (lásd ITT) alkalmazása során gyakran tapasztalok ASMR-t, sőt, úgy tekintem, hogy akkor történt meg az elfogadás, az egyensúlyba hozás vagy az egységbe hozás a módszer lépéseiben meghatározott módon, ha az ASMR által visszajelzést kapok.
A tagok arról beszélgettek, hogy furán jó érzést kelt bennük az eső hangja, egy könyv lapozása vagy más, hasonló dolgok, és ezt nevezték el ASMR-nek. A " Somewhere, Rain Sound ASMR " végtelenül megnyugtató hangokat játszik. Eleinte az ASMR a billentyűk kattogására, ollócsattintásra és más egyszerű, hétköznapi hangokra korlátozódott. Mára azonban természeti háttérzajok, a városok zsibongása és még furább hangok – például a fésülködés susogása – is beletartoznak a fogalomba. Suttogással és törülközőhajtogatással lett milliomos. A Somewhere és a TaoMix 2: Sleep Sounds & Focus egyaránt a hangok széles választékát kínálja fel, sőt, az egyes elemeket még a tetszésedre is alakíthatod. A TaoMix 2 egy folyómederbe visz el egy nyirkos, szemerkélős őszi reggelen. Somewhere - Rain Sound ASMR Egészség és fitnesz MEGTEKINTÉS TaoMix 2: Sleep Sounds & Focus A Sleep Orbit: Relaxing 3D Sound 17 kategóriája több mint 100 hangot tartalmaz. Az app fejlesztője, Scott Berger elmondja, hogy az elemzések szerint az ASMR a közösségi hálózatok miatt tett szert ilyen népszerűségre.
Ha egy hosszú nap után nem bírsz egy órát sem várni arra, hogy elkészüljön valami ízletes étel, készíts darált húsos makarónit. Ezt a fogást senki sem fogja visszautasítani. Kapkodás nélkül is 45 perc múlva az asztalra teheted. A vöröshagymát vágd apróra, és kevés olívaolajon süsd üvegesre. Add hozzá a darált húst, és fehéredésig kevergesd, majd mehet hozzá a paradicsomlé. Ízlés szerint sózd, borsozd, nyomd hozzá a fokhagymát, és néha megkevergetve, kis lángon főzd 15 percig. Ha szükségesnek érzed, önts hozzá kevés vizet. Fontos, hogy ne legyen nagyon híg a ragu állaga. Közben bő, olajos, sós vízben főzd a tésztát fogkeményre körülbelül tíz perc alatt. Szűrd le, öblítsd le hideg vízzel. Egy tűzálló tál aljára önts kevés olívaolajat, pakold bele a tésztát, arra pedig rakd a ragut. Jól keverd össze. A tetejére reszelj sajtot. Csak a recept!: Milánói makaróni + bolognai spagetti = bolánói spagaróni. Tedd előmelegített sütőbe, és 180 fokon körülbelül 20 percig süsd. Akkor jó, ha a sajt megolvad, és kezd barnulni.
Hozzávalók • 1 csomag makaróni száraz tészta • 4. 5 deci 20%-os tejföl • 40 dkg darált hús • 1 kis fej vöröshagyma • csipet őrölt bors • só • 0. 5 dl olaj • 2 kiskanál paradicsompüré • 1 teáskanál őrölt pirospaprika • 15 dkg reszelt sajt Elkészítés módja 1. A tésztát forró vízben kifőzöm. 2. A vöröshagymát apróra szelem és forró olajon üvegesre dinsztelem. 3. Hozzáadom a darált húst és az őrölt pirospaprikát, sózom, borsozom, majd felöntöm kb. 1deci vízzel, hozzáadom a paradicsompürét és kb. 10-15 perc alatt készre sütöm benne a húst. 4. Egy sütőedényt kiolajozok, az aljára leteszem a tészta felét, erre kerül a darált hús fele, majd a húsra a tejföl és a reszelt sajt fele. 5. Majd ismét a tészta, hús, tejföl, végül a reszelt sajt. 6. A teljesen összeállított ételt 180 fokos sütőben pirosra sütöm. Rakott makaróni recepthez fűződő történet, jótanács A receptért köszönet Vassné Editkének. A leírásban szereplő Rakott makaróni recept elkészítéséhez sok sikert kívánunk. Az elkészült ételhez, ételekhez, pedig jó étvágyat.
A bujurdi többféle lehet, a legismertebb a paprika és feta sütőben. Leírom azt a változatot, amit mi nagyon szeretünk és bármilyen hamar összecsapott ebéd méltó kiegészítése (már ha éppen akadnak otthon hozzávaló alapanyagok). Már igazán nagyon télies kezd lenni az idő, annak idején ilyenkor a mélyhűtőből előkaptam az ősszel lesütött vinettákat és már kavartam is a krémet-salátát belőle. Mióta visszaköltöztünk Athénba, megfeledkeztem eltevésekről és nagyobb horderejű házimunkákról, pedig szeretem őket. Viszont most megint májustól kint vagyunk Evián, ami nem azt jelenti, hogy nyakig belevetettem volna magam főzésbe, eltevésekbe (nincs rá mód), de azt viszont igen, hogy hirtelen a konyhámnak nagyobb jelentősége lett, mint az athéni társának. De ez sokminden miatt alakult így, olyan személyes tényezők is közre játszottak abban, hogy ismét jobban érdekeljen a főzicske, amikről nem ezen blog témája alatt kell szólni. A lényeg, hogy ma összedobtam 3 vinnetából (gyengék kedvéért: padlizsán ☺) "vinettát" - anno Erdélyben csak így neveztük a kikavart padlizsánkrémet.