Gondolkoztál már azon, hogy mi a jelentősége annak, hogy milyen pózban alszotok a pároddal? Kiderült, hogy sokat elmond a párok szexuális életéről az, hogy milyen pózban alszanak, legyen szó kiskifli-nagykifliről, összefonódásról, vagy esetleg arról, hogy az egyik fél uralja az ágy egészét. Egy pár alvási szokásai sokat elárulhatnak a párkapcsolatuk dinamikájáról, és arról is, hogy hogyan éreznek egymás iránt. Vajon azok a párok, akik a hátukon alszanak, kevésbé szenvedélyesek az ágyban? Vagy épp ellenkezőleg, ők a legnagyobb lepedőakrobaták? Anne Marie Boyan, aki létrehozta a The Sleep Care Company-t, megvizsgálta, hogy mit árulnak el a párok alvási szokásai a párkapcsolatukról. Azt tudjuk, hogy az alváshiány rengeteg módon befolyásolja az egészségünket és kiegyensúlyozottságunkat: morgósok leszünk, romlik a koncentrációnk, megnő az étvágyunk, és még a szexuális étvágyunkra is negatív hatással van. „A párna nem sokat segít” – ezekre gondolnak a pasik kiskifli-nagykifli póznál. Fontos kialakítani egy jó esti rutint, amiben időt szánunk a szexre is, mivel több szuper egészségügyi hatása is van az együttléteknek.
A hátadon, a hasadon vagy az oldaladon szeretsz a legjobban aludni? A cikkből kiderül, egészségügyi szempontból mi a legelőnyösebb választás számodra. Alvás közben óránként több alkalommal pozíciót válthatunk, ám a leghosszabb ideig abban a pózban fekszünk az ágyon, ahogyan elaludtunk. A helytelen fekvés nyak- és hátfájdalmat okozhat, emellett a légzést is megnehezítheti, ami bizonyos esetekben összefüggésbe hozható az alvási apnoe (súlyos, a légzés időnkénti abbamaradásával járó alvászavar) kialakulásával. A negatívumok és pozitívumok átolvasása után mindenki maga döntheti el, mit érdemes feláldozni a kedvenc alvópózért. Kilenc alvópóz, ami rengeteget elmond a párkapcsolatodról | Az online férfimagazin. Hason fekve alszol? Az cikke szerint az emberek nagyon kis százaléka (körülbelül 7%) alszik hason. És míg a horkolás szempontjából jó pozíciónak tartják, nyaki és gerincproblémák lehetnek a hozadékai. Mindezt azzal magyarázzák, hogy a testtartás miatt nyomás nehezedik az idegekre, aminek idővel fájdalmas következményei lehetnek. A hason alvóknak azt javasolják, próbáljanak másként aludni, de ha nem megy, a homlokukat helyezzék magasabbra a párnán; a cél, hogy a gerinc neutrális, egyenes helyzetbe kerüljön.
Elizabeth Flynn Campbell pszichoterapeuta szerint viszont hosszú távon nem egészséges ez az alvási póz, mivel a "pár túlságosan függhet egymástól, és egy idő után már nem fognak tudni külön elaludni. "Aztán ennek van egy olyan lightosabb verziója, amikor ebből a szerelmes ölelésből az alvás előtt egy kényelmes, különálló pozíciót vesznek fel a partnerek. Akár hiszed akár nem, ez egy erősebb párkapcsolatot mutat, mint a sima "egymásba gabalyodó" verzió. A kapcsolatok kb 8%-ában fedezhető fel, és kompromisszumra épül. Az intimitás és a függetlenség harmóniája. Háttal Hogyha így szerettek aludni, ne ijedj meg! Ez valójában egy jó dolog. Kis kifli alvás recept. Corrine Sweet pszichológus tanulmánya alapján az ilyen párok biztonságban érzik magukat a másik társaságában. Közelséget és függetlenséget is mutatnak - a párok 27%-a szeret így még össze is érnek a fenekek, szintén jót jelent - bár elég szokatlan. Általában a friss pároknál fordul elő. Szaglászó Ebben az édes pózban az egyik a másiknak a mellkasán nyugtatja a fejét.
A háton alvóknál tehát légzési és keringési problémák is jelentkezhetnek, nagyobb százalékban fordulnak elő például asztmás tünetek. Ha nem tudsz lemondani a hátonalvásról, akkor legalább olyan párnát válassz, amely kellőképpen megtámasztja a fejedet. Ennek hiányában ugyanis éjszaka folyamatosan megfeszülnek a nyak- és a vállizmok, így könnyen előfordulhat, hogy reggel fájdalommal ébredsz. Magzati póz Ha derékfájdalmakkal küszködsz, akkor ez a neked való póz. Az egész napos állás vagy ülés ugyanis rendkívül megterheli a gerincünket, ebben a testhelyzetben azonban a hátgerincen végre megszűnik a nyomás, a porckorongokban is helyreáll a keringés, nagyszerűen tudnak ilyenkor regenerálódni. Arra azonban érdemes odafigyelni, hogy a nyakad mindig egy vonalba essen a testeddel! Kis kifli alvás relaxáció. A párnád pedig ne legyen se túl magas, sem pedig túl alacsony. Nehogy reggel nyaki fájdalmakkal vagy fejfájással kelljen ébredned. És arra is ügyelj, hogy a csipőd és a medencéd se legyen kifordulva, mert az csak még inkább fokozná a nyaki fájdalmakat, amelyek tartósan kisugározhatnak a fejtető és a tarkó tájékára is.
'13 Oct 27 10:57 Amit utálok az alvásban Feltöltötte: Szárá Dzsesszika Párkör | 0 hozzászólás Rovat: Brit tudósok kimutatták Cimkék: alvás, ábra, '13 Jul 15 18:02 Need for Sleep Feltöltötte: Mí ágen Parttalan hülyeség áradása vicces, '12 May 31 12:16 Egyetemista sorsok Feltöltötte: Mó-kusss zombi, partyarc, jedi, közösségi élet, tanulás, halmaz, 10 14:22 Az együttalvás nehézségei Feltöltötte: Metálmanó együttalvás, kép, poén, '11 Jun 01 13:58 Szeretet és féltés Feltöltötte: lacoste CitromVideo macska, cica, féltés, szeretet, aranyos, édes, kisbaba, kiscica, video, '11 May 09 8:32 Tudtad-e? Bővebben... Tudod-e mi az inszomnia? Milyen pózban alszol? Megmondjuk, milyen betegséged lesz!. Katt a képre! betegség, fáradtság, tudomány, '11 Mar 21 16:51 Reinkarnációs tervek Feltöltötte: ljgda Következő életemben álommanó leszek, vagy kutya. fénykép, sexy, csajok, ciiiccc, '11 Feb 16:05 sziklán alvás Feltöltötte: sundurudu sziklamászás, sport, '10 Jul 26 8:50 Kiskifli, vagy nagykifli Feltöltötte: Jenci Parttalan hülyeség áradása, CitromVideo, Hogyan szoktak az emberek aludni?
2018. dec 9. 13:26 #alvás #párkapcsolat #szerelem Jön a szerelem - illusztráció, fotó: Profimedia Megdöbbentő dolgok derültek ki. Nem is gondolnád, mennyi mindent árul el rólad az alvási pózod. Hát még amit a pároddal műveltek az ágyban - na, nem kell rosszra gondolni. Kiskifli alvás A kapcsolat egyik tagja felveszi a " védelmező" szerepét. "Nagyon érzékeny pozíció, éppen ezért ezzel mutathatjuk ki azt, hogy megbízol a másikban" - mondja Patti Wood, testbeszéd szakértő. Amikor ez a pozíció kicsit lazábbra vált, és a két fél keresi a saját, kényelmes alvást biztosító helyét azt mutatja, hogy még mindig lehet számítani a másikra. De már nincs olyan szexuális töltete, mint a közeli összebújásnak. Hogyha pedig az egyik fél szinte "kilöki" a másikat ezel a pózzal, az éppen "elmenekülő" félnek valójában térre lenne szüksége, amit a másik nem ad meg neki. Kis kifli alves . Illegális kiskanálnak is hívják - lagalábbis Samuell Dunkell könyvében. Összebújva Nagyon intim pozíció. A kiskanálnál sokkal ritkább, magas érzelmi töltettel rendelkezik.
Az élesztőnek köszönhetően a kelt palacsinta tésztája még lágyabb, szivacsosabb szerkezetű, mint a hagyományosé. Akár sütiként is megállná a helyét. Mivel vastagabb, kicsit tovább tart átsütni. Lekvárral, túróval vagy kakaóval, nutellával is nagyon finom. HOZZÁVALÓK: 25 dkg liszt 5 dl tej 1, 5 dkg élesztő 2 tojás 1 kiskanál cukor pici só olaj csipet só ELKÉSZÍTÉS: Egy dl langyos cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt. A tojásokat ketté választjuk. A tojás fehérjét egy pici sóval kemény habbá verjük. A tojások sárgájához hozzá keverjük a felfuttatott élesztőt, majd a a többi langyos tejjel, liszttel váltakozva kikeverjük a palacsinta tésztát. Végül könnyedén hozzá keverjük a tojáshabot. 15 percet hagyjuk kelni. Zalai kelt palacsinta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. A palacsinta sütőben olajt hevítünk. Egy merítőkanál tésztát teszünk, jól eloszlatjuk benne. 2-2 percet sütjük mind két oldalát szép arany barnára. Tölthetjük kedvünk szerint. Jó étvágyat kívánok hozzá! Vass Lászlóné Edit receptje —Nagymamám és anyukám is mindig így csinálta! Forrás
Visszajelzés küldése
Tölthetjük kedvünk szerint. 515 megtekintés Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei