Mivel vízvisszatartást okozhat, nem árt, ha a terhességi ödéma idején kevésbé sózod ételeidet, de alapvetően szüksége van szervezetednek a nátriumra, mivel a terhességi hormonok fokozzák ezen nyomelem kiválasztását. Túlzásba tehát ne vidd, de valamennyi sót feltétlenül használj.
4. Tenger gyümölcsei. A tenger gyümölcsei nagyszerű kalciumforrást jelentenek. Mindenek felett rák, garnélarák és garnélarák. 100 gr termékre 220 mg kalciumot adnak. 5. Joghurt. A kalcium terhesség alatti bevitelének másik (és nagyon egészséges) lehetősége a joghurt, amely szintén a bélflóra javát szolgálja. Körülbelül 120 gramm joghurt kb. 180 mg kalciumot ad a terhes nőnek. Melyek a legjobb ételek a terhességhez - itt találja meg. És ha van édesszájú és inkább puding és puding, jó mennyiségű kalciumot is kihasználhat. Körülbelül 140 mg kalciumot adnak 100 gramm termékre. 6. Szárított füge. Ha a kalcium mellett a székrekedés leküzdésére törekszik, ez kétségtelenül remek lehetőség. A szárított füge 100 mg termékre 180 mg kalciumot ad, és az az előnye is, hogy magas rosttartalmú. 7. Hüvelyesek. A hüvelyesek kalcium- és rostforrás. Mindegyikük közül azok, amelyek a legtöbb kalciumot adják a terhes nőknek csicseriborsó, 100 gramm termékben összesen 145 mg kalciummal. Sokféle módon fogyaszthatja őket, melegen és hidegen egyaránt. Második lehetőségként fehérbabja van, amely minden 100 gramm termékhez 130 mg kalciumot ad.
A terhesség meglehetősen kényes időszak, amikor figyelnie kell, hogy mit eszik, de ugyanakkor többet is kell ennie. Ennek az az oka, hogy először is az immunrendszere súlyosan veszélyeztetett a terhesség miatt. Megakadályozza, hogy minden olyan ételt megessen, ami árthat Önnek és gyermekének. Legjobb ételek terhesség alatt 1. Másodszor, a babának többre van szüksége, mint amennyi kalóriát elfogyaszt egy nap alatt, ezért többet kell ennie ahhoz, hogy valóban ellássa a babát a normál növekedéshez szükséges kalóriákkal. Ez a két dilemma elég gyakran ellentmond egymásnak, és nem sokan találják meg a megfelelő egyensúlyt a kettő között. Ez a cikk segít megérteni, hogy nagyon sok egészséges terhességi étel áll rendelkezésre. Ez fogyasztható, szem előtt tartva mind a terhes hölgy élelmiszerek fogyasztásának kérdéseit. Az alábbiakban felsorolunk néhány egészséges táplálkozási ötletet, amelyek segíthetnek Ön és gyermeke egészségének megőrzésében a terhesség alatt.
Ez az. Most már fel van állítva. Új fiók hozzáadásakor az Authenticator 30 másodpercenként új biztonsági kódokat generál minden fiókjához. Ha harmadik féltől származó fiókot szeretne hozzáadni, például például a Facebook-ot, akkor ezt teheti meg. Jelentkezzen be a Facebook-ba, nyissa meg a Beállítások elemet, kattintson a Biztonság elemre, majd kattintson az OK gombra szerkesztése a Kódgenerátor mellett. Kattintson a Beállítás elemre, majd írja be a Facebook jelszavát. Indítsa el a Microsoft Authenticator alkalmazást, kattintson a Hozzáadás gombra, koppintson a harmadik fél fiókjaira, majd a telefon segítségével szkennelje be a képernyőn a QR-kódot. A hitelesítő ezután létrehoz egy kódot, amelyet megadhat és ellenőrizhet. Ezt más szolgáltatásokkal, például a Dropbox és a Google is felhasználhatja. Amikor egy alkalmazás vagy szolgáltatás hitelesítést kér, azonnal értesítést kap egy ellenőrző kóddal. Nem kell manuális kérést végrehajtania, csak írja be a kódot és kész. Leet | Ellophatja a Facebook-profilod ez a rajzfilmes képszerkesztő - Már 100.000 Androidra telepítették. A Google Hitelesítő alkalmazás hasonlóan működik; bár a Google alkalmazásának előnyei a szolgáltatásaival járnak.
Miután a hibát jelezték a Google-nek, az alkalmazást hamarosan eltávolíthatják.
Míg a cég a közelmúltban gyorsabban kezdett el iterálni alkalmazásait, az asztali Windows inkább böngészőalapú jellege miatt valószínűleg örök másodosztályú állampolgárként kezelik alkalmazásaikat. Letöltheti a Facebook Bétát a Windows 10 rendszerhez az alábbi Store linkről. Fejlesztő: Meta Ár: Kód szükséges