Ha gyümölcsök fogyasztását követően rendszeresen kellemetlen tüneteket tapasztalunk, érdemes utána járni, mi okozza a panaszokat. Fruktóz felszívódási zavar A friss gyümölcsök fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás része, hiszen nemcsak rengeteg vitamint és ásványi anyagot, de sok rostot is tartalmaznak, így a gyomor- és bélrendszer egészséges működéséhez is hozzájárulnak. A gyümölcsök édes ízét a gyümölcscukor, más néven fruktóz adja. Egy fruktóz egy glukóz molekulával együtt a szacharóz nevű kettős cukrot alkotja, melynek lebontását a szervezetben a szacharáz nevű enzim végzi – magyarázza dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusa. Vannak, akiknél ez az enzim hiányzik, így náluk a szacharóz fruktózra és glukózra való lebontása nem mehet végbe. Emiatt fruktóz tartalmú ételek fogyasztását követően hasfájás, haspuffadás és hasmenés jelentkezhet. A fruktóz felszívódási zavar általános tünete lehet még az étkezések utáni korai teltségérzés, fokozott bélmozgás, ehhez társuló hangjelenségek, bélgázosság, fáradtság, fejfájás, feszültség, frontérzékenység, a koncentrálási képesség csökkenése és izomgörcsök is.
Ami magas fruktóz tartalma miatt egyértelműen mellőzendő: az alma, a körte, a birsalma, a füge és a szőlő. A mindennapos használatban levő kristálycukor, porcukor répa- cukrot tartalmaz, aminek része a fruktóz, ezért ez, továbbá a méz is kerülendő. Fruktóz-intolerancia A fruktóz intolerancia és a fruktóz felszívódási zavar két külön betegség. A fruktóz intolerancia előfordulása igen ritka, a májban lévő egyik enzim nem megfelelő működésekor jön létre. Tünetei közé tartozik a fruktóz tartalmú ételek fogyasztását követően fellépő alacsony vércukor szint, hasmenés, görcsök. Gyermekeknél figyelmeztető jel lehet még a növekedés elmaradása is. Kezeletlen esetben, a későbbiekben májmegnagyobbodás és annak kóros szöveti átépülését (cirózis) is létrejöhet. Fruktóz intolerancia esetén egész életen át tartó, nagyon szigorú fruktóz, szacharóz és szorbit mentes étrendre van szükség, hogy a súlyos tünetek ne alakuljanak ki. Forrás:
Kapcsolódó cikkek Írta: Szarka Dorottya dietetikus Sok ember tapasztal gyümölcsfogyasztás után problémákat — náluk akár fruktóz-felszívódási zavar is előfordulhat. A dietetikus segít eligazodni a témában! A fruktóz-felszívódási zavar nem keverendő össze a súlyos tünetekkel járó valódi fruktóz-intoleranciával! Bár az intolerancia érzékenység és a felszívódási zavar szaknyelvben malabszorpció akár egymás szinonimái is lehetnének, utóbbi esetén egy, a fruktóz felszívódását vagy a cukor lebontását segítő enzim hibás chilliburner vélemények miatt bekövetkező, gázképződéssel járó állapotról van szó. Nagy mennyiségű fruktóz, azaz gyümölcscukor elfogyasztása az emberek többségénél egyébként is emésztőrendszeri panaszokat okoz! Mi a fruktóz? Nem más, mint a gyümölcscukor. Gluténmentes friss pékáruk Kémiai szerkezetét tekintve egy egyszerű szénhidrát, cukorféleség monoszacharid. Természetes formában megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben és fruktózmentes diéta mézben. A diabetikus, fruktózzal édesített élelmiszerekben szintetikusan előállított formájával találkozhatunk.
6 névre szóló, névnapi képeslapot találtunk erre a névre: "Kata" Kép cím: Kategória név: Katalin képeslap Névre szóló képeslapok Névre szóló képeslap, Katalin névnapra. Sok boldog Katalin napot. A Katalin névnapi képeslapot elkészítettük nagy méreteben, és hagyományos képeslap változatban is, a képek megtekintéséhez, kattints IDE: Katalin névnapi kép Kép cím: Kategória név: Katalin névnapi képeslap Névre szóló képeslapok Névre szóló képeslap, Katalin névnapra. Boldog Katalin napot. A Katalin névnapi képeslap elérhető háttérkép, és hagyományos képeslap változatban is, a képeket itt találod: Katalin névnapi kép Kép cím: Kategória név: Kata névre szóló képeslap Névre szóló képeslapok Névre szóló képeslap, Kata napra. Kata névre szóló névnapi képeslapok - Képeslapküldés - e-kepeslap.com. Sok boldog Kata névnapot. A Kata névnapi képeslapot elkészítettük nagy méreteben, és hagyományos képeslap változatban is, a képek megtekintéséhez, kattints IDE: Kata névnapi képeslap Kép cím: Kategória név: Névre szóló képeslap Katalin napra Névre szóló képeslapok Katalin napra szeretettel!
Boldog névnapot katalin gif Boldog névnapot katalin zene Tsonjin boldog Boldog névnapot Katalin! Bővebben - More November 25. Katalin névnap. 418 views Nov 24, 2019 000ftig 🛵 Rövidnadràgnak is szuperek 👌🏻 Az itt rendelt ruhadarabok elkészülnek 3héten belül! ⚡️ Fizetés menete: Amikor elkészül a ruhadarab, akkor kaptok egy számlát a fennálló összegről+pk. Katalin, Kati, Katus névnapi képeslap | Diy and crafts, Crafts, Diy. Hogy könnyebben megtaláljam az adataidat(számlához, szàllításhoz) kérlek töltsd ki ezt a megrendelőlapot is:) —> /1FAIpQLSfYr_dG2aAqg3JRwg…/viewform See More 🕌 Elindult egy baráti Facebook-csoportunk ⛩ "Helyek, amiket látni kell - inspiráció és tapasztalat gyűjtemény" címmel. 🥰 Kérlek csatlakozz és oszd meg velünk a legszebb helyeket ahol már jártál, legyen az belföld vagy külföld. 👉 Inspirálódj, kérdezz, válaszolj - gyűjtsük össze az utazási tapasztalatokat és a meseszép úticélokat egy helyen. ✈️ # szeretunkutazni 🕌 Our Facebook group of friends has started ⛩ "Places to see - inspiration and experience collection" 🥰 Please join and share with us the most beautiful places you've ever visited, whether it's domestic or abroad.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor