Figyelt kérdés A bordáim közé beszorult a levegő, több órája, akármilyen gyakorlatot végzek, semmi se jó. Eléggé kellemetlen így levegőt gylevegőt szinte nem is tudok, annyira szúr. Mit kell ilyenkor csinálni? Köszi a válaszokat:) 22L 1/32 anonim válasza: 100% Nekem az szokott segíteni ha valaki mögém áll, és a hónomnál fogva hátrahúzza a vállaimat, és így állunk egy darabig. 2011. okt. 11. 18:41 Hasznos számodra ez a válasz? 2/32 anonim válasza: 84% Így van, ha van otthon valaki, álljatok egymásnak háttal, és ő emeljen egyedül vagy nyújtozz, mozogj, mást nemigen tudsz. 18:44 Hasznos számodra ez a válasz? Beszorult levegő S.O.S.! | nlc. 3/32 anonim válasza: 100% Lassan vegyel mely levegot, es igy is engedd ki! Probalj meg gyakorlatokat v egezni, pl. emeld fel a karjaidat, aztan probalj oldalra elfogdulni csipobol, ezt persze tobbszor vegezd el, ne gyorsan, szep lassan. Kozben pihenj meg, es vegyel mely levegot, majd erezni fogod azt, hogy javult-e a helyzet, de lenyeg, hogy mozogj, mivel valami miatt beszorult az a levego, tehat azt kell kiengedned, tehat vegezd a gyakorlatokat, es figyelj, amelyiknel erzed, hogy jobb lett, azt vegezd meg tobbszor.
A beteg állapota gyorsan romolhat, ezért erre fel kell készülni, szoros megfigyelést igényel. Szükség lehet gyógyszeres beavatkozásra, ezért infúzió bekötésével kell biztosítani a gyógyszeres beavatkozás lehetőségét. Kedves Doktor Úr/ Doktor Nő! Az a problémám, hogy két napja fájdalmat érzek a mellkasomban és a hátamban. Raktérépületben dolgozom, Angliában, a munka telejs egészében emelgetésből tevődik ki, elég nehéz dobozokat kell emelni és raklapra tenni azokat,...... felépíteni körülbelül 5 szintet a raklapra, becsomagolni és betenni a végső helyére elküldés előtt. Tegnapelőtt este, amikor mentem haza az autóval, egy nagy levegő vétel folyamán éreztem fájdalmat a mellkasomban, amely ha felemelem a jobb karom és bal felé részútos irányban nyújtózom, akkor fáj, a hátam jobb oldala a bordáim aljánál szintén és a mellkesom elől, a jobb oldal közepén is fáj. Ezenkívül érzem még a fjdalmat, amikor elfordulok mindkét irányba, valamint ha lehajolok és felemelek egy dobozt, ugyanígy megvan a fájdalom.
Érzékeny jobb oldalt alul ahol volt a vakbél! Ez biztosan nem műtéti szövődmény.
Dr Csomai Zita- hogyan fogyasszuk a zellert, a legerősebb gyógynövényt - YouTube
A kendermagolaj könnyen emészthető, és elősegíti a megfelelő bélműködést. Bizonyított tény, hogy csökkenti a koleszterinszintet, emellett erős daganatellenes hatása van, hozzájárul továbbá az immunrendszer erősítéséhez (még a HIV-betegek esetében is). A kendermagolajat csakis hidegen fogyasszuk, vagy a már megfőzött ételhez tegyük hozzá. Soha nem melegítsük, forrósítsuk. Remekül használható salátaöntetként vagy szendvicskrémekbe, pár kanállal feljavíthatja a joghurtos vagy túrós zabpelyhet is. Ezzel a módszerrel könnyedén fedezheti a szükséges napi kendermagolaj-adagját (15-20 g). A nem kívánt oxidációt, ami tönkretenné a kendermagolaj értékes összetevőit, egyszerűen megelőzheti: tárolja az olajat hűtőben. A kendermagolaj képes hatékonyan visszaszorítani az öregedés jeleit. Hogyan fogyasszuk a kendermagolajat 4. A telítetlen zsírsavak nyugtató, gyulladásellenes és regeneráló hatásúak, természetes rugalmasságot biztosítanak a bőrnek, és gátolják a ráncok képződését. A kendermagolaj külsőleg történő használata javít a száraz, kirepedezett bőr állapotán, de pattanások, atópiás ekcéma vagy sömör (herpesz) esetén is kiválóan alkalmazható.
Bevethető bélrenyheség, bélmegbetegedések és székrekedés alkalmával, de nyákkészítmények formájában egyéb gyomor- és bélmegbetegedések kezelésére is. Teája a menstruációs görcsöket is enyhíti, prosztata-megbetegedések ellen is javasolt. Hogyan fogyasszuk? Natur Tanya® hidegsajtolt kendermagolaj. Fogyasztható teaként: két evőkanálnyi összezúzott lenmagot áztassunk egy bögre vízbe, ahol egy félóra alatt megduzzad. Leszűrve, melegítve kortyoljuk el. Egészben is fogyasztható, ilyenkor arra kell vigyázni, hogy bőséges - legalább tízszeres mennyiségű - folyadékkal nyeljük le. Borogatáshoz néhány evőkanálnyi lenmagot összetörve tesznek gézanyagból készített zacskókba, és ezt leforrázva, már nem forrón helyezik a gyulladt bőrfelületre, például furunkulus esetén. Főzetét nyálkahártya regenerálására tartják alkalmasnak, ilyenkor legalább tíz percig kell forralni. A lenmag hasznos tápanyagainak egy része nem tud hasznosulni a szervezetben, mert a maghéj felületén található nyálkaanyag nem emészthető - ezért ajánlják, hogy fogyasztás előtt kicsit törjük össze a magokat.
Az öblös része elég párolgási felületet ad az italnak, amit a szűk felső része egyenesen a kóstoló orrába irányít. Így elég, ha egy kicsit megdöntöd a poharat, mozgatod az italt, vagy a borhoz hasonlóan körkörösen megmozgatod poharat, ezáltal a pohár légterében levő illatanyagok rendeződnek. Ha így az orrod felé közelíted a poharat, megismerheted a különböző illatösszetevőket. A pálinkát kortyolgatva fogyaszd, előtte kötelező a koccintás! Tehát nem szabad egy húzásra meginni, ugyanis az nem más, mint pazarlás. Hogyan fogyasszuk a kendermagolajat e. A hagyományos "stampedlis" pohárból való ivás is csak arra jó, hogy hamar bezúzzuk a gallér mögé, semmi másra! Minél hosszabb az utóíze, annál jobb minőségű a pálinka. Miután kiürült a poharad… És még valami, amit nem sokan végeznek el: Miután megittad a pálinkát célszerű, ha 5-10 percre félreteszed a poharat, majd ezt követően ha valódi pálinkával van dolgod a pohárba beleszagolva kellemes, gyümölcsös illatot érezhetsz. Ez az úgynevezett száraz teszt. Próbáld ki, megéri! A magyar pálinka a táplálkozási kultúra, életmód része volt és soha nem a lerészegedés itala, hanem a társasági élet fontos része.
Ezt a gyógymódot egy német tudósnő találta fel évtizedekkel ezelőtt, és azóta is hatásosan alkalmazzák. Székrekedés esetén rosttartalma és zsírjai miatt használhatjuk hatásosan. Az őrölt lenmagból készült pép a csípésre helyezve nagy mennyiségű mérget képes kiszívni a bőrből, ezáltal enyhíti a fájdalmat és a gyulladást. Gyulladt, gennyes sebekre – melyek egyrészt nagyon fájdalmasak, másrészt a sebekben felhalmozódott váladékot nagyon nehéz (és fájdalmas) eltávolítani – bátran használhatjuk a lenmagot! Ennek elősegítésére használjuk a következő dunsztkötést: két kanál őrölt lenmaghoz adjunk egy kanál gyömbérport, keverjük össze, és készítsünk belőle pépet (vigyázzunk, hogy ne tegyünk hozzá túl sok vizet! )! Ezért együnk naponta lenmagot! - EgészségKalauz. Ezt a pakolást helyezzük a sebre, és kössük be egy kendővel vagy gézzel! Ha szükséges, cseréljük a kötést! Hogyan használhatjuk még a lenmagot? Otthon készített péksütemények, pogácsák tésztájába, tetejére is szórhatjuk. Nem csak egészséges, de finom is az így elkészített süti! Mivel a ledarált magot nehéz emészteni, ezért a súlyos betegek nyersen préselt lenmagolajat fogyasszanak, salátával, illetve túróval.
2018. 06. 15. Módosítva: Tudta, hogy a lenmag jótékonyan hat a koleszterinszintünkre, ráadásul azoknak is nagy segítség lehet, akik szeretnének néhány kilótól megszabadulni? A len az egyik legrégebben ismert haszonnövényünk, már több ezer évvel ezelőtt is készítettek belőle textíliákat, magjából pedig olajat. A lenmagot önmagában is ajánlott fogyasztani, mert igazi "szuperélelmiszernek" számít, igen jótékonyan hat az egészségünkre. Vitaminokban, ásványi anyagokban (például B-vitaminokban, cinkben, rézben, mangánban, magnéziumban, szelénben), fehérjében és élelmi rostokban gazdag, emellett pedig omega-3 zsírsavakat és egyéb fitonutrienseket is tartalmaz. Hogyan fogyasszuk a kendermagolajat son. Előnye, hogy viszonylag keveset kell belőle naponta elfogyasztani, hogy a kedvező élettani hatásait kihasználhassuk, kellemes az íze, gluténmentes, így az arra érzékenyek is fogyaszthatják; nem utolsósorban pedig könnyen elérhető és az ára is igen kedvező. Szívünk apró barátja: a lenmag A lenmag nagyon jó hatással van a szívünkre és az ereinkre.
Egyszerre a divat-és az élelmiszeripar királynője. Kényelmes és finom. Természetes és tápláló. Bemutatjuk: Ő a lenmag! A magok királynője: a lenmag - Napidoktor. Eleinte a ruhaiparban használták előszeretettel ezt a növényt. Mindannyian ismerjük a lenvászon anyagokból készült ruhák előnyeit. Később, a kutatások során rájöttek, hogy a lenmagban számtalan olyan anyag van, ami elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Talán az első, és egyik legfontosabb az esszenciális zsír, ami az egyik legtisztább tápanyagforrásnak számít napjainkban. Megfigyelték, hogy azok az emberi sejtek, amelyek lenmagolajjal vannak telítve, sokkal inkább ellenállóbbak és kevésbé sebezhetőek, mint a közönséges zsírral telítettek. A lenmag gyógyhatásai: • Amennyiben megfelelő mennyiséget fogyasztunk belőle, úgy kivédi a káros zsírok lerakódását az erek falán, ily módon védi a kapillárisokat, illetve az agyban és vesében futó ereket. • Jótékonyan hat az ízületi megbetegedésekre, hiszen,, beolajozza" a porcokat, ezáltal megakadályozza a degeneratív betegségeket.