40 perc Zsírszegény 675 kcal A Burgonya alufóliában hozzávalói: Hozzávalók 4 személyre: 8 nagy burgonya 4 csirkemellfilé (db 15 dkg) 2 csokor tavaszi hagyma 1 rúd fűszeres vaj A Burgonya alufóliában elkészítési módja: A burgonyákat alaposan megmossuk, és héjában kb. 20 percig főzzük. A húst megmossuk, sóval, borssal bedörzsöljük. A hagymát megtisztítjuk, karikákra vágjuk. Fűszeres, héjában sült burgonya | Nosalty. A húst a grillrácson gyakran megforgatva megsütjük, majd vékony csíkokra vágjuk. A burgonyát lecsepegtetjük, tetejéből levágunk egy vékony szeletet, és belsejét kivájjuk. Beletöltjük a húst, a hagymát, és egy-egy szelet fűszervajat fektetünk rá. Alufóliába csomagoljuk, és 10-15 percig grillezzük. A burgonyát friss paradicsommal, fűszervajjal körítve tálaljuk. Kategória: Reform ételek receptjei A burgonya alufóliában elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Hozzáteszünk egy kockára vágott nagy krumplit és egy csésze (leveskockából készült) húslevest. Sóval, borssal és rozmaringgal fűszerezzük, puhára pároljuk. Almát fogyaszthatunk mellé. Uzsonna: 3 db mandarin Vacsora Fűszeres krumpli salátával: Egy nagy krumplit alufóliában a sütőben megsütünk, vagy héjában megfőzünk. A tetejét laposan levágjuk, jókora mélyedést vájunk a közepébe. A kikapart krumplit szétnyomjuk, egy deka vajjal, finomra vágott petrezselyemmel, sóval, borssal, szerecsendióval, kockára vágott sovány sonkával, vagy konzerv lazaccal elkeverjük és visszatöltjük a krumpliba. Tetejére is teszünk egy szelet összetekert sovány sonkát vagy lazacot. Melegen tálaljuk. Krumpli diéta – Csodapalota. Saláta: Fél fejes salátát, két karikára vágott paradicsomot citromlével, sóval, borssal és petrezselyemmel ízesítjük. Reggeli Egy zsemle, egy teáskanál margarin, egy teáskanál diétás lekvár, kávé, vagy tea tej és cukor nélkül. Tízórai: joghurt Ebéd Párolt padlizsán, vagy póréhagyma, petrezselymes burgonyával, sovány sonkával.
Figyelem! Ezt a kúrát egy hétnél tovább nem szabad folytatni. Egy hét elteltével fokozatosan építsük vissza a megfelelő mennyiségű hasznos fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat az étrendünkbe, nehogy hiánybetegségek alakuljanak ki! Nem győzzük elégszer hangsúlyozni: ezeket a villámkúrákat csak a megadott ideig lehet végezni. Ha túl sokáig élünk ilyen komoly megkötésekkel járó étrenden, leadunk ugyan bizonyos túlsúlyt, de hiánybetegségek jelentkezhetnek. Bármilyen tápanyag hiánya, valamint a súlyos vitaminhiány komoly következményekhez vezethet. Ráadásul ha hosszú távon próbálunk ilyen szigorú étrenddel fogyni, épp az ellenkező hatást érjük el, és jojóeffektus léphet fel. Ez is érdekelhet! Salátadiéta a pluszkilók ellen – 4 nap a karcsúságért Frissítő nyári gyümölcsdiéta Cottage cheese diéta
Valljuk be őszintén, legtöbbünknek a krumpliról nem rögtön a fogyókúra, zsírégetés, fogyás jut eszébe, inkább mint egy hizlaló étel. Valójában ha nem zsírban készül a krumpli, akkor egy remek alapja lehet egy salaktalanító kúrának. Mivel magas a rosttartalma, így az emésztésre jó hatással van, serkenti azt, valamint teltség érzetét kelti. A magas rosttartalom mellett káliumtartalma is jelentős, ennek köszönhetően vízhajtó hatású. Ajánlott a burgonyát megtisztítás után héjával együtt fogyasztani, mert ebben a részében is sok, rendkívül hasznos tápanyag található. A krumpli diéta jó választás lehet ha bírod a monoton étrendet, viszont nem szereted a koplalást. Azon kívül, hogy megszabadít jelentős mennyiségű súlyfeleslegtől a nők számára rémálom narancsbőrt is eltünteti a fenék és a comb tájékáról. Sok fogyókúránál találkozhattunk azzal, hogy a napi kalóriabevitel nem éri el az 1000 kcal-t. Így van ez a krumpli diétánál is. A krumpliban nagyon kevés kalória van és már egy kis mennyiség is telített érzést biztosít, így ennek az értéknek a tartása viszonylag egyszerű lesz.
Szólj hozzá! Az aktuális rész ismertetője: Élő közvetítés Egyéb epizódok: Epizód lista Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat! Hozzászólások Kép csatolása Spoiler Offtopik Vetítések: 19:50, hétfő (április 04. NB1 ONLINE Közvetítés. ) M4 Sport Budapest Kertmozi - Városmajor - Virág Benedek Ház Buda Bed Cinema - Ágymozi Autósmozi - Fővárosi Autópiac Budapest Westend Drive-In Cinema Autósmozi Cinema City Allee Cinema City Aréna Müpa Autósmozi Újpesti autósmozi Cinema City Campona Kino Cafe mozi Kedvenc mozik szerkesztése » Adblock detektálva Hirdetésblokkolód kikapcsolásával segíthetsz, hogy a továbbra is ingyenes, minőségi tartalmat biztosíthasson. Rendben, kikapcsoltam Hogy tudom kikapcsolni? Köszönjük,
Utána a szünetben próbálkoztunk rendet tenni, ám újabb két gólt kaptunk 11-esből. A Szeged jól használta ki az erényeit. Nem tudunk mindig visszajönni két-három gólos hátrányból. Dragan Vukmir: – Gratulálok a csapat hozzáállásáért és a teljesítményért, megérdemeltük a győzelmet. Sok mindenben jobbak voltunk, hozzáállásban, tempóban és játékban is. A DVTK többet birtokolta a labdát, de volt elképzelésünk mit akarunk, ezért sikerült nyerni. Csoboth Kevin is betalált (Fotó: Kozma István/Észak-Magyarország) ÖSSZEFOGLALÓ A meccs első felében kiválóan játszott a Szeged-Csanád GA, amely ezalatt el is döntötte a mérkőzést. A 12. Labdarúgás élő közvetítés youtube. percben Bencze Márk jól eltalált lövése a bal alsó sarokban kötött ki. A 20. percben Horváth Krisztofer szabadrúgása után Vári Barnabás a hosszún érkezve belsővel lőtt a diósgyőri kapuba. A 33. percben Ódor Máté labdaszerzése után Gajdos Zsolt lőtt keresztbe a 16-oson belül, a bal oldalon érkező Csoboth Kevin egyből a bal sarokba lőtt a büntetőpontról. Az 50. percben Horváth K. harcolt ki büntetőt, Szatmári volt szabálytalan, a 11-est a sértett lőtte a jobb alsóba.
20. perc: GÓÓÓÓL. szabadrúgása után Vári a hosszún érkezve belsővel lőtt a diósgyőri kapuba, 0–2 18. perc: Bencze M. jobb oldali szöglete után Gajdos a jobb alsó sarok mellett két méterrel fejelte el a labdát. 12. perc: GÓÓÓL! Bencze Márk jól eltalált lövése a bal alsó sarokban kötött ki, 0–1. 7. keresztpassza után Csoboth rosszul találta el a labdát, majdnem bedobást rúgott. 1. perc: a diósgyőriek a hagyományos szerelésükben (piros-fehér), míg a szegediek kék-feketében lépnek pályára. Diósgyőri bemelegítés (Fotó: Kozma István/Észak-Magyarország) A szegediek alapkezdőjéből az U21-es válogatott Temesvári Attila hiányzik, információink szerint sérülés miatt nem léphet pályára. Három válogatott meccs és birkózó-Eb kedden élőben az m4sport.hu-n | M4 Sport. Köszöntjük kedves olvasóinkat, hamarosan kezdődik a mérkőzés. Meglátjuk, mire megy egymással a második Diósgyőri VTK és az öt ponttal kevesebbet gyűjtő, a játéknap előtt harmadik Szeged-Csanád Grosics Akadémia.
Pályán a Barca, a PSG és a Fradi, folytatódik a kajak-kenu-vb Ha szombat, akkor sportközvetítések minden mennyiségben: ezen a napon sem lesz ez másként. Labdarúgás élő közvetítés a parlamentből. Az európai topfutball képviselői közül pályára lép a Barcelona, a PSG, a Manchester City, az Arsenal és a Liverpool, de Dárdai Herthája és az új edzőjével első bajnokijára készülő Ferencváros is képernyőre kerül. A kajak-kenu vb-n újabb magyar érmekért izgulhatunk, a Forma1 háromhetes szünet után a Belga Nagydíjjal tér vissza, de van még tenisz, kézilabda és MotoGP is a repertoárban. Madridi csúcsderbi Tallinban: jön az európai szuperkupa Mivel az első-, és a másodikszámú európai kupasorozatot is a spanyol főváros csapatai nyerték, a Real Madridon és az Atlético Madridon a sor, hogy eldöntsék, melyikük volt a kontinens 2017/2018-as szezonjának abszolút királya. A UEFA-szuperkupát ezúttal Észtország fővárosából követhetjük nyomon, de a magyar országúti kerékpáros körverseny második szakaszát, vagy éppen a férfi röplabda-válogatott Macedónia elleni Eb-selejtezőjét is nézhetjük szerdán a tv-ben.
Az 52. percben a Gajdos elleni szabálytalanság miatt kapott 11-est a Szeged, amelyet megint Horváth K. értékesített. Az esetnél Kellert kiállította a bíró. 0–5 30. FORDULÓ Április 3. Kecskemét–ETO FC Győr 3–2 Szentlőrinc–Budafok 1–2 Budaörs–Szombathelyi Haladás 0–1 Aqvital FC Csákvár–III. Kerületi TVE 5–1 Vasas–Békéscsaba 6–0 Siófok–Nyíregyháza 1–0 Szolnok–PMFC 1–1 Soroksár–Tiszakécske 0–1 Ajka–Dorog 3–0 DVTK–Szeged-Csanád Grosics Akadémia 0–5 AZ ÁLLÁS 1. Vasas FC 30 19 8 3 55–17 +38 65 2. Diósgyőri VTK 30 17 7 6 51–36 +15 58 3. Szeged-Csanád Grosics Akadémia 30 16 8 6 54–21 +33 56 4. Kecskeméti TE 30 16 7 7 49–29 +20 55 5. BFC Siófok 30 12 12 6 32–26 +6 48 6. Szombathelyi Haladás 30 13 7 10 32–24 +8 46 7. Nyíregyháza Spartacus 30 12 8 10 37–39 –2 44 8. Pécsi MFC 30 11 9 10 34–27 +7 42 9. ETO FC Győr 30 10 8 12 36–39 –3 38 10. Szentlőrinc SE 30 9 11 10 32–34 –2 38 11. Tiszakécske 30 11 4 15 35–52 –17 37 12. Labdarúgás élő közvetítés 2021. Soroksár SC 30 9 9 12 51–54 –3 36 13. Dorogi FC 30 10 5 15 29–46 –17 35 14. FC Ajka 30 9 8 13 39–42 –3 35 15.