Egy arany- és egy bronzérem a hétvégi magyar mérleg. Alig egy héttel a tokiói olimpia zárása után a 17 éven aluli kézilabdás lányok Montenegróban megnyerték az Európa-bajnokság döntőjét, míg a 19 éven aluli kosaraslányok a debreceni világbajnokságon a 3. helyért léphettek pályára. Az ismert és sikeres kézilabdázó Bohus Beáta csapata Podgoricában küzdött ezen a héten. A csapat a csoportkörben Szlovákiát 40-13-ra, Portugáliát 41-22-re, Norvégiát 27-15-re győzte le, majd a középdöntőben Románia ellen 27-17-re, Németország ellen 31-24-re nyert. Ennek még lesz jelentősége, ugyanis a fináléban ismét találkozott egymással a német és a magyar válogatott. Forrás: EHF De ne szaladjunk ennyire előre! A magyar csapat az elődöntőben 33-25-re győzte le Dániát. Európa-bajnok az U17-es lány kézilabda-válogatott. A mieink legeredményesebb játékosa Csíkos Luca és Simon Petra volt öt-öt góllal. A németek csak hosszabbítás után tudták legyűrni Oroszországot. A magyarok ellen nyolc gólt szerző Viola Leuchter ezúttal 13-szor volt eredményes, míg az oroszoknál Alina Resetnyikova 13 gólig jutott.
Fantasztikus játékkal és százszázalékos teljesítménnyel nyerte meg a montenegrói U17-es női kézilabda Európa-bajnokságot a magyar válogatott. A Bohus Beáta és dr. Woth Péter által irányított együttes, amelyben tíz NEKA játékos szerepelt, a döntőben 25-19-re múlta felül Németországot, így a dobogó tetejére állhatott. Gratulálunk a magyar válogatottnak és büszkék vagyunk akadémistáinkra, akik fantasztikus eredményt értek el. U17 női kézilabda válogatott keret. A keretben tíz játékos, Csíkos Luca, Csata Panna, Juhász Kata, Kovalcsik Bianka, Molnár Dorottya, Szabó Anna, Szabó Lili, Varga Emília, Vártok Tamara és Zaj Klára képviseli a Nemzeti Kézilabda Akadémiát. A szövetségi edző Bohus Beáta, dr. Woth Péter edző, valamint Vártok Ákos kapusedző is a NEKA szakmai stábjának tagja. Női U17-es Európa-bajnokság, döntő Németország-Magyarország 19-25 (10-12) Podgorica, játékvezetők: Szekulics, Jovandics (szerbek). NÉMETORSZÁG: Hübner, Weiss (kapusok), Schönefeld, Terfloth 1, Trawczynski, Probst, Wohlfeil, Kühne 6, Ehlert 1, Bianco, Röpcke 2, Huth, Bassiner 1, Albers 2, Leuchter 5, Pfundstein 1.
Kényelmes fölényét a továbbiakban tovább növelte az Egyesült Államok, és a papírformának megfelelően jutott a fináléba. A magyarok legeredményesebb játékosa Boros Júlia lett 14 ponttal. A vasárnapi bronzmérkőzésen Mali volt az ellenfél. U17 női kézilabda válogatott mez. Az afrikai csapat a koronavírus-járvány miatti utazási korlátozások következtében késve érkezett meg a hajdúsági városba, és első csoportmérkőzését játék nélkül a cseheknek ítélték meg 20-0-lal. Ezután az afrikaiak Japánt és Kanadát is legyőzték, a 16 között a Koreai Köztársaságot, a 8 között pedig óriási meglepetésre Oroszországot múlták felül, végül az elődöntőben 12 ponttal kikaptak Ausztráliától. A magyar U19-es női kosárlabda-válogatott hetedik debreceni meccsén csak 0-2-ig volt hátrányban, utána főként Boros Júlia és Dombai Réka remeklésével, a 15. percben már 10 ponttal elhúzott (30-20). A túloldalon szinte csak a spanyol Gran Canariánál légióskodó Sika Kone termelte a kosarakat, aki az első félidőben egymaga 17 pontot dobott. A nagyszünetben 42-31 volt az állás, ekkor a triplák aránya 6/0 volt a magyarok javára.
A nagy formában játszó Kaja Stojilkovic vezérletével a svédek 24-22-nél ismét vészesen közel kerültek, de Farkas hétméteresével és Koronczai szép átlövésével sikerült ismét négygólos hizlalni az előnyt (26-22). A lelátón a magyar szurkolóknál feltűnt egy Aranycsapat feliratú zászló, amelyre abszolút rászolgáltak a lányok, akik végül a 28-24-es győzelem után boldogan ugrálhattak a pályán. A magyar válogatott a csoportkörben Szlovákiát, Ausztriát és Romániát, a középdöntőben Norvégiát és Svédországot győzte le, a pénteki elődöntőben pedig Dániát búcsúztatta, és már a legjobb nyolc közé kerüléssel indulási jogot szerzett a jövő évi ifjúsági (U18-as) világbajnokságra, amelyre Kínában kerül sor. U17 Kézilabda Eb – U17 Nöi Ifjusági Eb. - Kézilabda Live. A döntő legjobbjának a remekül védő Zsigmond Pannát választották, a jobbszélső Kürthi Laura bekerült a torna álomcsapatába, az Eb legjobb játékosa pedig az irányító Kajdon Blanka lett. Nyugodtan mondhatjuk, hogy az utánpótlás nagyon rendben van női szinten, hiszen a juniorok tavaly vébét, idén Eb-t nyertek, és most itt az újabb siker, amit hibátlan mérleggel hozott össze a csapat.
Négy góllal győzték le a svédeket a fináléban. A félidei kétgólos hátrány után néggyel verte Dániát a celjei elődöntőben. Az Eb bronzmérkőzésén esélyt sem adott a magyar csapat Franciaországnak.
Az elsőként végző hollandoktól 2–0-ra kikaptunk, a harmadik görögökkel 1–1-re végeztünk, így mínusz kettes gólkülönbséggel egy pontot viszünk az összevetésbe. Sajnos hat csoportmásodik is jobb a magyar válogatottnál, mert legalább három pontot szereztek. A 6. csoport (Olaszország, Ukrajna, Koszovó, Lengyelország) küzdelmeit április második felében rendezik meg, az ottani leendő másodiknak a miénknél rosszabb mérleget kell produkálnia, hogy Szélesiék jussanak ki az Európa-bajnokságra. U17-ES EB-SELEJTEZŐ, ELITKÖR, 3. U17-es Eb-sel.: legyőztük a szlovákokat, még van esély az Eb-re - N. FORDULÓ SZERDA MAGYARORSZÁG–Szlovákia 3–1 Magyar gólszerzők: Lisztes Krisztián (3. ), Komlósi Bence (24. ), Pesti Zoltán (62. ) Görögország–Hollandia 0–0 Az A-csoport végeredménye: 1. Hollandia 5 pont (3–1), 2. Magyarország 4 (4–4), 3. Görögország 3 (2–2), 4. Szlovákia 2 (3–5)
A magabiztos győzelemmel eldőlt, hogy két ponttal megy Bohus Beáta együttese a kedden kezdődő középdöntőben, amelyben a franciákat kiejtő román és a német együttes lesz az ellenfele. U17-es leány kézilabda Eb, Podgorica (Montenegró) Csoportkör, 3. forduló Magyarország–Norvégia 27–15 (15–8) További korosztályos híreink KÉZI LABDÁBAN a sportági aloldalunkon. U17 női kézilabda válogatott meccsek. Utánpótlássport - 62 sportág egy helyen az További hírekért kattintson ide!
Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. 90 napos fogyókúra – Wikipédia A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! 90 napos diéta - Diéta ABC A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. 90 napos fogyókúra Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti. A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a 90 napos fogyókúrát kilók nem jönnek vissza.
90 napos fogyókúra Ön is számtalan fogyókúrás módszert kipróbált már az eddigiek során? Sok esetben pedig sajnálatos módon a duplája került vissza? Nem tudja már, hogy mitévő legyen? Egy ideális és hatékony módszer lehet az Ö n számára is a 90 napos fogyókúra, ami által feleslege tényleg eltűnhet. A diéta hatékonysága a szétválasztásban rejlik, hiszen ugyanazt a típusú tápanyagot kell bevigye a szervezetébe egy-egy nap folyamán. Mégpedig négy eltérő típusú ételek váltják egymást négy nap leforgása alatt. Az első nap a fehérje típusú ételek kerülnek bevitelre, ezek közül számottevő a hús, illetve a tejtermékek fogyasztása. A második nap a zöldségeké a főszerep. Ekkor bármilyen típusú zöldséget fogyaszthat kedvére. A harmadik nap sokak kedvence, vagyis a szénhidrát nap. Ezen a napon tésztaféléket, illetve édességeket is ehetünk. Végezetül a negyedik nap pedig a gyümölcsöké, ilyenkor a legcélszerűbb az, ha az egész nap folyamán gyümölcsöket fogyasztunk. A reggeli pedig, mind a négy esetben feltétlenül gyümölcs kell legyen.
Ez a szócikk szaklektorálásra, tartalmi javításokra szorul. A felmerült kifogásokat a szócikk vitalapja (extrém esetben a szócikk szövegében elhelyezett, kikommentelt szövegrészek) részletezi. Ha nincs indoklás a vitalapon (vagy szerkesztési módban a szövegközben), bátran távolítsd el a sablont! A 90 napos fogyókúra napjaink egyik népszerű diétás módszere, más néven "szétválasztó diéta", ami egyoldalú táplálkozáson alapul. Segítségével főleg azok fogyhatnak, akik jelentős túlsúllyal rendelkeznek. A módszer lényege Azzal magyarázzák támogatói, hogy a különböző típusú élelmiszereket ( fehérje, szénhidrát, keményítő) máshogyan emészt meg a gyomor, ezért ha külön fogyasztjuk őket, a gyomor könnyebben emészti meg, így nehezebben alakul át zsírrá. Ezért kell fehérje, szénhidrát, keményítő, gyümölcs napokat tartani, illetve a látványosabb eredmény érdekében havi egy víznap, ami elhagyható. Támogatói szerint, ezt a sorrendet tartva három hónapig teljesen átalakul az emésztés és gyors fogyás várható.
Zsírégető Magazin Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető. Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. Fogyj akár 9 kilót 1 hónap alatt, életveszélyes fogyókúra nélkül! Fogyás Meditáció! Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik! Keress receptre vagy hozzávalóra Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. Fehérjenapon hús, hal, belsőség, felvágott, tejtermékek, szójatermékek és gomba fgyasztható nyers zöldségekből készült salátával 2. Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret elhagyásával eredményesebb a diéta. A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek Keményítőnapon főtt, párolt, sült vagy nyers zöldségeket ehetünk, ide tartozik a burgonya és a rizs is! Vagy bármilyen sós sütemény egy adag pizzának megfelelően.
A diéta alatt igyunk sok folyadékot (elsősorban vizet és gyógyteát). A sok folyadék segít kimosni a szervezetből a lebomló felesleget. A fogyás mértéke függ a súlyfeleslegtől. Ez azt jelenti, hogy akinek nagyon sok a súlyfeleslege, gyorsabban és többet fogy, mint akinek kevés.
3. nap: Szénhidrátnap Főtt tészta vagy pizza. Vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően). Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható. Két kisebb szelet torta vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 gombóc fagyi, és 1 szelet étcsokoládé. (Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is) 4. nap: Gyümölcsnap Bármilyen gyümölcs, korlátlan mennyiségben. Bármilyen gyümölcs, minden mennyiségben! :-) Egyéb tudnivalók: A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig, vagyis délig nem eszük má komplikáltnak hathat a diéta, de nem az! Az étrendben semmit sem szabad átugorni, mert minden élelmiszernek megvan a maga feladata, és a szervezet nem lehet meg nélkülük. Nem szokás, hogy reggelire gyümölcsöt együnk, de ebből a szervezet először az integrált cukrot használja fel, amely az idegrendszert táplálja. Azok, akik magas vérnyomástól szenvednek, pár hét diéta után akár el is hagyhatják a gyógyszerüket, természetesen orvosi ellenőrzés mellett!
A reggeli minden nap ugyanaz: gyümölcs, esetleg 100%- os, cukor hozzáadása nélkül készített gyümölcslé. Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. 1. nap: Fehérjenap EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (20 dkg összesen) bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. 1 szelet kenyér is fogyasztható (bár elhagyásával eredményesebb a diéta). Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. (Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik! )Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. VACSORA: Ugyanaz ehető, ami ebédre, csak leves nélkül, kicsit kisebb mennyiségben. 2. nap: Keményítőnap Bármilyen zöldségféle (bab, borsó, zöldbab, kukorica, lencse, sárgarépa, burgonya), főzve vagy sütőben sütve. Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret (elhagyásával eredményesebb a diéta). Bármilyen zöldségféle főzve, sütve, párolva, saláta, vagyis ugyanaz, mint az ebéd, csak kisebb mennyiségben.