Diétás reszelt túrós, avagy egy igazi, finom retro süti szénhidrátcsökkentett lisztből, cukormentesen elkészítve! Mitől diétás a diétás reszelt túrós? A diétás reszelt túrós sütemény tésztáját 85%-kal csökkentett szénhidráttartalmú lisztből készítettem, így akár fogyókúrázol, akár cukorbeteg vagy vagy inzulinrezisztencia diétázó, be tudod illeszteni az étrendedbe! Ez a diétás túrós sütemény természetesen cukrot sem tartalmaz, helyette természetes stevia eritrit keveréket (Dia Wellness negyedannyi édesítőt) használtam. Azért szeretem ezt az édesítőszert (minden receptemhez ezt használom), mert amellett, hogy természetes édesítő, nincs mellékíze és semmilyen emésztési problémát nem okoz. Kinézetre és ízre is olyan, mintha hagyományos kristálycukrot használnál, annak minden hátrányos tulajdonsága nélkül. Most őszintén! Reszelt túrós réception. Ránézésre megmondanád, hogy ez egy egészséges fogyókúrás sütemény? 🙂 Ugye nem? Elárulok egy kulisszatitkot: az én nagy mugli férjem, de még a kislányom sem vette észre a turpisságot!
Hozzávalók: A tésztához: - 40 dkg liszt - 20 dkg porcukor - 1 egész tojás - 1 csomag vaníliás cukor - 1 csomag sütőpor - 3 evőkanál cukrozatlan kakaópor - 25 dkg Ráma/vaj A krémhez: - 75 dkg túró - 3 tojás sárgája - 1 tojás fehérje habbá verve Elkészítés: A tésztához valókat összegyúrjuk, két cipóba vágjuk és egy éjszakán keresztül hűtőben tároljuk. Másnap kivajazott, kilisztezett tepsibe reszeljük az egyik cipót (nagy lyukú reszelőn), rásimítjuk a kidolgozott túrót, majd ráreszeljük a másik cipót. 180 fokra előmelegített sütőben sütjük. A végén porcukorral meghintve díszítjük. Kinek a kedvence ez a recept? Reszelt túrós recept videóval. favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Hozzávalók: Hozzávalók a tésztához: 45 dkg liszt 15 dkg kristálycukor 1 cs vaníliás cukor 2 db FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS sárga 1 cs sütőpor csipet só 3 dkg kakaó (cukrozatlan) 25 dkg margarin 0, 5 dl tej Hozzávalók a túrós töltelékhez: 75 dkg túró 20 dkg porcukor 5 dkg kristálycukor 3 db FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS (nagy) 2 cs vaníliás cukor 1 cs vaníliás pudingpor 10 dkg mazsola 1 citrom reszelt héja Elkészítése: A lisztet keverjük össze egy csipet sóval, a sütőporral, majd szitáljuk bele egy tálba. Ezután adjuk hozzá a felkockázott margarint, majd kezdjük el összemorzsolni. Reszelt túrós réceptions. Amikor már kellően morzsalékos, keverjük hozzá a kristálycukrot, és az átszitált kakaót. Ezután adjuk hozzá a tojássárgát, és a tejet, majd gyors mozdulatokkal gyúrjuk össze a tésztát. A tésztát ezután osszuk el két egyenlő részre, majd formázzuk gombóccá, és 1-2 órára tegyük be a fagyasztóba, hogy megdermedjen, és könnyen tudjuk majd reszelni. A túrót tegyük bele egy tálba és villával kicsit nyomkodjuk össze. Ezután adjuk hozzá a porcukrot, a vaníliás cukrot, a tojások sárgáját, a mazsolát, a vaníliás pudingport, és a reszelt citromhéjat, majd keverjük alaposan össze.
A kislányom szerint finom (evett is egy szeletet belőle), és a férjem is imádta! Számomra ez a legnagyobb elismerés, onnan tudom, hogy egy diétás recept jól sikerül, hogy a családom is jóízűen megeszi. Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! Reszelt túrós szelet | TopReceptek.hu. >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Puliuszné Nagy Edina fotója Sej-Fritz Mirjana fotója Dr. Vas-Vincze Ivetta fotója
Rakd két órára a fagyasztóba, hogy a tészta megdermedjen, és könnyen tudd majd reszelni. A túrót tedd egy tálba, kicsit nyomkodd össze. Add hozzá a porcukrot, a vaníliás cukrot, a tojások sárgáját, a mazsolát, a vaníliás pudingport, a reszelt citromhéjat, és jól keverd össze. A tojások fehérjét egy csipet sóval verd habbá. Amikor már kezd kifehéredni, rakd hozzá a kristálycukrot. Ha kemény, két részletben forgasd a túróhoz. Vedd ki az egyik gombócot a fagyasztóból, és nagy lyukú reszelőn reszeld egy körülbelül 32x22 centis, sütőpapírral bélelt tepsibe. Villával kicsit egyengesd el, és kanalazd rá a túrós keveréket. Vedd ki a fagyasztóból a másik tésztát is, és reszeld a töltelékre. Reszelt túrós pite recept. Helyezd előmelegített sütőbe, és 170 fokon 40-45 perc alatt süsd meg.
Tálalás előtt ízlés szerint megszórjuk porcukorral, majd felszeleteljük, és úgy kínáljuk. A receptet Kard Éva küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
Segítség a választáshoz Segítség a vásárláshoz: Cumi, Játszócumi, altatócumi, fogszabályzós cumi Sok anyuka számára nagy dilemma, hogy vajon adjon-e cumit gyermekének, vagy ne. Mivel a babák alapvető igénye a szopizás, ezért nyugtatóan hat rájuk, ha cumizhatnak. A cumik anyaga A legtöbb cumi anyaga szilikon. Ez egy műanyagfajta, amely keményebb, tartósabb, ennek köszönhetően az ebből készült típusok a használat során jobban megőrzik formájukat. Néhány cumi latexből készül, ami puha, természetes kaucsuk. Tipp: Érdemes kísérletezni, hogy a babád melyiket fogadja el szívesebben! Dm Magyarország - dm.hu Online Shop Nekem!. A cumik formája A fogszabályozós változatnál a baba cumizása által kifejtett nyomás egyenletesebben oszlik el a szájpadon, tehát nem deformálja azt, így a fogsövény, amelyre később a fogacskák "ráülnek", egészségesen fejlődhet. Ha ilyen cumit használ a baba, megelőzhető az előreálló fogak ("nyuszifog") miatt szükséges fogszabályzás a későbbiekben. A hagyományos cumik mellbimbó formájúak, amely az anyamellből való szopizásra emlékeztetik a piciket.
A MAM cumikat gyermekorvosokkal, fogorvosokkal és fogszabályozó szakemberekkel folytatott csapatmunkával fejlesztik. A szívóka lágy érzést... MAM Night játszócumi Bájos mintákkal 16 hónapos kor felett 2 db-os kiszerelés praktikus tároló- és sterilizáló dobozzal MAM SkinSoft TM szilikonnal kapható - a gyors elfogadásért... A Philips AVENT fogszabályozós, összeharapható, szimmetrikus játszócumijai szem előtt tartják a baba szájpadlásának, fogainak, ínyének természetes fejlődését, az sem okoz gondot, ha... - 1 db Raktáron - Minden AVENT cumi szilikonból készül. A szilikon cumik szagtalanok, nincs ízük, a latexhez képest hosszabb ideig tartanak. Baby-Nova cseresznye alakú szilikon cumi 2 db - Teknős - ste. - Az AVENT fogszabályozós, összeharapható... 2 390 Ft A LOVI Szilikon Dinamikus nyugtató cumi® szakértők közreműködésével lett kifejlesztve. Egyedi tervezés: heterogén szilikonrétegét és szimmetrikus alakját a mellbimbó alakja ihlette... - Minden AVENT cumi szilikonból készül. - Az AVENT fogszabályozós, összeharapható cumijai szem... Kiszerelés: 20 csomag/karton.
Magacinska kolicina: 0 db A csomagolás 2db cumit tartalmaz - sterilizáló dobozzal Anyaga: szilikon. A száj körüli karima törhetetlen műanyagból, levegőztető lyukakkal készült. Használata elősegíti a gyermek természetes állkapocs fejlődését. A cseresznye alakú cumi hasonló az anya melléhez, hogy a gyermeknek természetes táplálkozási érzése legyen. Ajánlott életkor: 0-24 hónap BPA mentes.