Ha szeretnénk tenni valamit a puffadt gyomor ellen, kipróbálhatunk különféle házi módszereket. Tea puffadás ellen: A különféle gyógyteák enyhítik a gyomorfájdalmat és a puffadást. A megfelelő gyógynövények a következők: ánizs, köménymag, édeskömény, gyömbér, kamilla. Meleg borogatás: Puffadás ellen segíthet a meleg borogatás. Forró vizes palack vagy haspárna használatával megfelelő enyhülést érhetünk el. Burgonyapakolás: A burgonyapakolás melege pihentető, fájdalomcsillapító hatású és serkenti a vérkeringést. A burgonyát puhára főzzük, leszűrjük és hagyjuk párolódni. Kendőre tesszük és villával pépesítjük. Helyezzünk a hasunkra egy törölközőbe becsomagolva és hagyjuk hatni 30-60 percig. Ezért tartson otthon gyömbért a vírusos, megfázásos időszakban! - EgészségKalauz. Masszázs illóolajokkal: A legtöbb népszerű emésztést segítő illóolaj a bennük található erőteljes fenolos vegyületektől, flavonoidoktól és aminosavaktól kapja a hasfájást enyhítő erejét, amelyek gyakran gyulladás- és görcsoldó hatásúak. Ha ezeket az olajokat helyileg alkalmazzuk, akkor elérhetjük, hogy ezek a hatások segítsenek enyhíteni az irritációt és a gyulladást, ami segít csökkenteni a puffadást.
Nyugalmi állapotban viszont ezt el kell tárolni és minden egyes grammnyi glikogénhez 3 grammnyi vizet is eltárol szervezetünk. A legtöbb embernek viszont nemcsak hogy nincs szüksége az eltárolt energiamennyiségre, hanem az extra eltárolt folyadék extra problémákat okozhat -például puffadást. Ha nem eszünk annyi magas szénhidráttartalmú ételt, ki tudjuk vonni szervezetünkből az extra eltárolt folyadékot. Természetes módszerek puffadás ellen - HáziPatika. 7. Kevesebb bab Erre valószínűleg már elég hamar rájöttünk magunktól is, de a bab, a káposzta vagy éppenséggel a kelbimbó rengeteg gázt tud termelni a beleinkben és könnyen úgy érezhetjük magunkat tőlük, mintha léggömböt nyeltünk volna. 8. Több mozgás A testmozgás hatására felszabadulhat a beleinkbe szorult levegő, ráadásul feszültséget is csökkenthetünk és könnyebben megszűnik a puffadás is. A fokozott szívverés, illetve az erősebb levegővétel stimulálja a belső izmok természetes összehúzódását, ezáltal pedig a puffadás és a székrekedés is mérséklődik, hiszen pont az emésztést gyorsítjuk.
Némelyikből teát is főzhetünk, amely szintén remek ellenszer lehet, ha emésztési gondjaink vannak. Forrás:
3. Akupresszúra Testén négy akupresszúrás terület található, amelyeket két ujjal köldöke alatt, közvetenül térdcsontja alatt, bokája belső felén bokacsontja alatt, és sípcsontja oldalán találhat meg. Ezen ponton akupresszúrás kezelése nem csupán a puffadást szünteti meg, hanem segíti szervezete megfelelő vízellátását is. 4. Harminc perccel több alvás Néhányan napi nyolc órát alszanak, másoknak azonban csak napi 5-6 órát sikerül. Amennyiben szerete megszabadulni a puffadástól, aludjon fél órával többet, amely rövid idő elegendő plusz energiát ad önnek a fogyáshoz szükséges testmozgáshoz. Az orvosok gyakran napi killenc óra alvást javasolnak, amely elegendő energiát biztosít ahhoz, hogy egész nap aktív maradjon. 5. Petrezselyem tea A kávé elhagyása bizony nem fogja segíteni egész napon át tartó frissességét. Próbáljon ki egyéb koffeinforrásokat, amelyek segítik leadni a puffadást okozó vizet. A petrezselyem remek antioxidáns, amely segíti a víz leadását. Naponta legalább három bögre petrezselyemteát fogyasszon el, amely nem csak segíti szervezete aktivizálását, de hidratálja is azt.
Czippán Anett mozgalmas időszakon van túl, hiszen hiába született közös kisfiuk, férjével mégis elváltak az útjaik. A műsorvezető szerint Olivér miatt volt nehéz a válás. Anett és férje rengeteget veszekedtek, amit négy és fél éves kisfiuk, Olivér is érzékelt. A pár tudta, hogy együtt képtelenek élni, mégis a közös gyerkőc miatt sokkal nehezebb volt az elválás. Most azonban sokkal jobb a kapcsolatuk, hiszen megmaradt köztük a kötelék, Olivér, aki miatt felnőtt emberekként képesek viselkedni. Czippán Anett azt is elárulta: a válás után is van élet! "A válás után aggasztott, hogy hogyan fogom csinálni egyedül, és akkor jött egy új munkalehetőség, majd egyre több, és ezért is gondolom, hogy működik a pozitív hozzáállás. Azt el sem tudtam képzelni, hogy lesz majd egy új férfi az életemben, mert annyira jó volt Olivérrel együtt lenni egy közös otthonban. Aztán találkoztam egy olyan emberrel, aki biztosan ott áll mellettem, és most nagyon jó" – vallotta be Czippán Anett. Forrás:
Czippán Anett kisfiának születése óta gondjai vannak az alvással. Éjszaka többször is felriad, ilyenkor Anettnek vissza kell altatnia. A műsorvezető már többféle módszert kipróbált, ám semmi sem segített. A gyermekpszichológus szerint az gyerekek alvászavarának hátterében állhat orrmandula probléma, szorongás, rossz szokások, vagy akár a száraz levegő is. A szakértő szerint ha három éves kor után három óránál gyakrabban ébred fel a gyerek, akkor érdemes megkeresni az okát. Fotó: FEM3 Forrás: