Főtt sárgarépa és brokkoli miso mártással, tahinivel és narancssal. Vacsora Párolt articsóka és barna rizs csütörtök Reggeli Kuszkusz torta körtével. Ropogós mag. Rizs tejjel vágott maláta ebéd Édeskömény krém. Sült köles burger és fehér hal. Zöld leveles saláta olajjal és citrommal, fehérített káposztával, brokkolival és sárgarépával, tofu öntettel. Vacsora Gyökérzöldségekkel főtt lencse péntek Reggeli Sült alma. Makrobiotikus egytálétel receptek hu. Köleskrém umeboshival. Gabona kávé. ebéd Miso leves tofu kockákkal. Fekete szója ceviche hagymával és korianderrel. Quinoa szárított gyümölcsökkel, préselt káposztával, uborkával, retekkel és sárgarépasalátával. Vacsora Brokkoli párolt barna rizzsel és fehér halakkal. Előnyök Úgy gondolják, hogy a makrobiotikus étrend védő hatású a rák ellen. A szójaalapú termékek genisteint, egy izoflavont tartalmaznak, amely potenciálisan jótékony hatással bír a rák és a szívbetegségek megelőzésében. Az étrend gazdag antioxidánsokban található, amelyek megelőző és terápiás hatása ismert. A javasolt étrendi életmódváltások közül sok összhangban áll az általános megelőző orvoslás ajánlásaival.
Ajánlja ismerőseinek is! Az egészség és a fiatalság megőrzésének módja – ahogy a zen makrobiotika látja: Kerülje az iparszerűen előállított ételeket és italokat! Ne étkezzen túl fűszeresen! Ne fogyasszon kávét! Kerülje az évszakra nem jellemző zöldségek és gyümölcsök fogyasztását! Iktassa ki étrendjéből a burgonyát, a paradicsomot és a padlizsánt! Zen makrobiotikus receptek - Abehsera, Michel - Régikönyvek webáruház. Evés közben ne igyon Fordítók: Parti Julianna Borító tervezők: Molnár Ferenc Kiadó: Mezőgazdasági Kiadó Kiadás éve: 1990 Kiadás helye: Budapest Nyomda: Alföldi Nyomda ISBN: 9632342917 Kötés típusa: ragasztott papír Terjedelem: 134 oldal Nyelv: magyar Méret: Szélesség: 12. 00cm, Magasság: 18. 00cm Súly: 0. 10kg Kategória: TARTALOM ELŐÉTELEK ÉS KÖRETEK 63 LEVESEK 72 HAL-, KAGYLÓ- ÉS RÁKÉTELEK 91 FŐÉTELEK 104 GOMASSZIÓ 113 SZÓSZOK 115 HOGYAN LETTEM SZAKÁCS? 7 ÉDESSÉGEK 120 MI A ZEN MA KROBIOTIKA LÉNYEGE? 8AJÁNLATOS ELOLVASNI 133 Az ellentétek törvényéről 12 Az élelmiszerek jangtól jinig 14 Mit tegyünk és mit ne? 16 Aggodalomra nincs ok. A nélkülözhetetlen anyagokat az élelmiszerek tar- talmazzák 17 NÉHÁNY JÓ TANÁCS 22 Rövid összegzése annak, amit tanulni fogunk 23 Gabonafélék 23 Zöldségek 24 Halak és rák 24 Állati eredetű élelmiszerek 24 Tejtermékek 25 Gyümölcsök 25 Olajok 25 Fűszerek 25 Italok 26 Eszközök és makrobiotikus nyersanyagok 27 Amit még tudni kell 29 Mielőtt belemerülnénk a főzésbe 32 GABONAFÉLÉK 34 A rizs, a gabonák királya 34 Hajdina 39 Búza 41 Köles 45 Kenyerek 46 KIEGÉSZÍTŐ ÉTELEK 49 Nitteke 49 Tengeri algák 54 Tempura 56
A magas rosttartalmú szemekkel élettanilag hasznos fehérjékhez, vízben oldódó ásványi sókhoz, vitaminokhoz juthatunk. Szépségforrás Bőrünket is ápolhatjuk adzukival, és még a drága, lifting hatású kozmetikumokra sem kell költeni. Akár pakolásként, akár lemosóként használjuk, puha, sugárzó, energetizált arcbőrt kapunk. Persze, mint más módszereknél, a rendszeresség itt is fontos tényező. Ha pakolást készítünk, felhasználhatjuk a bab por, illetve puhára főzött változatát is. Egy maroknyi port keverjünk össze meleg vízzel, majd ezt vigyük fel az arcra, ha pedig a főzött babot használjuk, akkor turmixgép segítségével pépesítsük kenhető állagúra. Maszkként, pakolásként maximum heti egyszer használjuk, ha lemosóként alkalmazzuk, akkor heti háromszor is bevethetjük. Túl gyakran történő alkalmazása bőrirritációt okozhat. Ebből adódóan a szem környékét kerüljük. Makrobiotikus egytálétel receptek kepekkel. Makrobiotikus konyha A makrobiotika görög szó, mely a hosszú élet tudományát és művészetét jelenti. Jelszava lehetne a tudatosság, hisz az ember és a természet tudatos együttélését igyekszik erősíteni.
Elhelyezkedésünk félúton a Balaton és Budapest közt található. Székesfehérvár és a Velencei tó csak 20 perc autóval. Várjuk családok, baráti társaságok, átutazóba lévő vendégeinket. Vendégházunk 2 szoba nappali klímával és egy teljesen felszerelt konyhából áll. Mosás, vasalás lehetőség, WIFI, gyerekbarát, parkolás zárt udvarban. Vendégházunk ideális gyermekes családoknak, fiatal pároknak és baráti társaságoknak. 🕗 opening times, Csákvár, Gánti utca 8, contacts. A felnőttek élvezhetik a kerti sütögetés, bográcsozás és grillezés élményét, addig a gyerekek sem unatkoznak hiszen az ő szórakozásukat homokozó illetve kerti játékok teszik színesebbé. Településünkön számos lehetőség adódik az idelátogatók számára. A kirándulni vágyókat a minden évszakban gyönyörű Vértes hegység és a Csíkvarsai rét is várja, mely lóháton, pusztabusszal vagy akár gyalog is végigjárható. Ha kellemesen elfáradtak több vendéglátó egységben is felfrissülhetnek. Aki a könnyedebb kirándulásokat kedveli, megtekintheti az Eszterházy kastély angol parkját, megismerkedhet a csákvári fazekasság múltjával és jelenével is.
Vendégházunk 2 szoba, nappali klímával és egy teljesen felszerelt konyhából áll. Mosás, vasalás lehetőség, WIFI, gyerekbarát, parkolás zárt udvarban. Vendégházunk ideális gyermekes családoknak, fiatal pároknak és baráti társaságoknak. A felnőttek a teraszon pihenhetnek, addig a gyerekek sem unatkoznak hiszen az ő szórakozásukat homokozó illetve kerti játékok teszik színesebbé. Településünkön számos lehetőség adódik az idelátogatók számára. A kirándulni vágyókat a minden évszakban gyönyörű Vértes hegység és a Csíkvarsai rét is várja, mely lóháton, pusztabusszal vagy akár gyalog is végigjárható. Linda Vendégház, 1. kép - Csákvár. Ha kellemesen elfáradtak több vendéglátó egységben is felfrissülhetnek. Aki a könnyedebb kirándulásokat kedveli, megtekintheti az Eszterházy kastély angol parkját, megismerkedhet a csákvári fazekasság múltjával és jelenével is. A környékkel is érdemes ismerkedni, hiszen körülöttünk számos érdekes település található: Gánt (bányamúzeum), Majk (bányamúzeum, majki remeteség) Csókakőn a várat mászhatjuk meg, és már meg is érkeztünk a móri borvidékhez.
Szeretnénk meghívni Csákvárra egy hétvégi kikapcsolódásra, vagy egy hosszabb üdülésre. Kedvező áron kínáljuk a falusi turizmust, vendéglátást, nyaralást kedvelő családoknak, baráti társaságoknak a csákvári Ica Vendégház szolgáltatásait. Csákvár a Vértes-hegység lábánál terül el. Székesfehérvártól 25 km-re, Budapesttől 60 km-re található település. Ez a csodálatos környezet lehetőséget nyújt csendes, de akár felszabadultabb kikapcsolódásra is, a Vértes-hegység pedig minden évszakban kellemes, élményekkel teli kirándulásra csábít. Az új építésű paraszt jellegű ikerház 2 db egyenként 75 m2-es lakása igényes berendezésű, otthonos környezetet biztosít. Az udvarrész bográcsozásra, szalonnasütésre, sportolásra, sátorozásra is lehetőséget nyújt. A környék kirándulási lehetőségei: turistautak bejárása a Vértesben a csákvári fazekasok múltjának és jelenének megismerése bánya múzeum (Gánt-Bányatelep) lovaskocsikázási lehetőség Az Ica Vendégház szolgáltatásaira előjegyzést a Kapcsolat oldalon található telefonszámokon, vagy e-mail címen veszünk fel.
Parkolás Csákvár megközelíthető az 1-es és a 811-es útról Vértesboglár felől, a 811-es útról Lovasberény felé, vagy a 81-es útról Csákberény felé fordulva. A vendégház udvarán lehet parkolni. Koordináták DD 47. 388412, 18. 448164 DMS 47°23'18. 3"N 18°26'53.