2014-07-02 33 megtekintés Mindenki tudja, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja, de újdonság lehet, hogy a görögdinnye talán a kardiológust ijesztheti el. A Purdue Egyetem és a Kentucky Egyetem közös kutatásából az derült ki, hogy a görögdinnyelevet is tartalmazó étrenden élő egerek alacsonyabb testsúllyal, koleszterinszinttel és kevesebb arteriális plakkal rendelkeztek, mint a kontrollcsoport. A Journal of Nutritional Biochemistry szaklapban közzétett eredmények arra utalnak, hogy a görögdinnye egyik összetevője, a citrullin hozzájárul a szív-ér rendszer egészségéhez. A görögdinnyét azért sorolhatjuk az egyik legegészségesebb gyümölcsök közé, mert az egyik legerősebb antioxidánst tartalmazza. Vitaminok terén nagy mennyiségben megtalálható benne az A- és C-vitamin. A B-vitaminok közül megtalálható benne a B1-, a B6-vitamin, továbbá magnéziumot is tartalmaz. A görögdinnyében a gyümölcsök közül a legnagyobb mennyiségben van jelen a likopén, ami a gyümölcs vöröses színét adja, ez a hatóanyag pedig csökkenti a prosztatarák kialakulásának okát.
Arról nem is beszélve, hogy a dinnyében a sok antioxidáns csökkenti az ízületi gyulladások, a rák és a szívroham kialakulásának kockázatát. Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a görögdinnye nem tartalmaz zsírt, szervezetünkben pedig növeli az energiatermelést a fogyasztása, de megvéd minket többek között az időskori vakság kialakulásától is. A görögdinnyében lévő citrullin egy hasznos aminosav, ami egy másik aminosav, az arginin előállításához használ, amit a testünk úgy hasznosít, hogy a szervezetünkben lévő ammóniát hatékonyan eltávolítja. A dinnyében lévő mangán vágykeltő hatású, emellett segít a véralvadásban, és a nemi hormonok termelődésében is fontos szerepet játszik. 10 dkg görögdinnye körülbelül 29 kalóriát tartalmaz, ami nagyon alacsony, tehát egyáltalán nem hizlal. Továbbá 90-95%-ban vizet tartalmaz, ezért nyáron kiváló gyümölcs a folyadékpótlás szempontjából is.
A z ezekben a gyümölcsökben jelen levő karotinoidok megakadályozzák az artériák és az erek keményedését, ezáltal csökkentik a vérnyomást és a vérrögök, agyvérzés, szívrohamok és az érelmeszesedés esélyét. Megakadályozzàk a rákot A görögdinnyének az utóbbi években nagy figyelmet szenteltek, elsősorban a likopin l enyűgöző szintje miatt, amely egy karotinoid fitonutriens vegyület, amely egyre inkább összefügg a rákmegelőzéssel. A likopin jelentősen csökkenti a prosztata, a mell, a vastagbél, a tüdő elleni ràk kialakulàsàt. Ellenőrzi a cukorbetegséget A cukorbetegek, akiknek alacsony energiájú és alacsony cukorszintű táplálékra vanszükségük, gyakran panaszkodnak az éhezés miatt, a görögdinnye jó kiegészítés lehet számukra. Annak ellenére, hogy ízletes ízű, a olyan kevés kalóriát tartalmaz, mivel teljes tömegének kilencvenkilenc százaléka vízből áll. Továbbá a vitaminok és ásványi anyagok, például a kálium és a magnézium segítenek az inzulin helyes működésében a szervezetben, csökkentve ezáltal a vércukorszintet.
Béta-karotin tartalma miatt görögdinnye a látáshoz szerepet játszik a látás és a bőr épségének fenntartásában. A-vitamin tartalma miatt pedig csökkenti a tüdőtágulat kialakulásának kockázatát. A sárgadinnye segít leküzdeni gyulladásos megbetegedéseket is. Feketeáfonya Fontos szerepet játszik a vérkeringésben, a látás épségének fenntartásában. Antioxidáns hatású, megköti a káros szabad gyököket, így rákellenes hatású és öregedésgátló tulajdonságú. Kapcsolódó cikkek Segíti a megfelelő szívműködést, megelőzi az erek elmeszesedését. Vérhígító hatása által csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét. Ezenkívül megakadályozza a gyomorfekély megjelenését is. Lehet dinnyét enni cukorbetegségben? | Gyógyszer Nélkül Vektor látás teszt táblázatok A látás rontja a rövidlátást Mindenből sugárzik az élet, mindenfelé vidám mosolyok és biztosan sokan vagytok, akik javában tervezgetik már a nyári kiruccanásotokat. Milanovich Domi Néha pont a pozitív gondolkodás mérgezi meg az életed A sárgadinnyét nem csupán hihetetlenül édes íze, de egészségünkre gyakorolt számtalan jótékony hatása miatt is érdemes fogyasztanunk.
2021. október 25., 12:20 Mindenkit arra biztatnak, hogy adassák be. 2021. október 16., 17:54 A védekezés oltásalapú, de aki akar, hordhat maszkot. 2021. október 14., 07:03 Számuk megközelíti a háromszázat. Nem hírvivővel szeretnénk tárgyalni, és nem is beszélgetni jöttünk – mondta a sztrájkbizottság egyik tagja. 2021. október 8., 21:44 Ötödével növekednek a fizetések ezeken a területeken. 2021. október 6., 10:56 Nagyjából 400 vállalatról van szó. 2021. október 5., 18:38 Vinod Sekharral 6258 lélegeztetőgépről kötött üzletet a kabinet. 2010 október érettségi megoldások. 2021. szeptember 15., 07:12 Az Emmi döntött, tanügyi intézkedés magas számú megbetegedések esetén sem lehetséges. 2021. szeptember 7., 12:43 Több területet is érintenek a döntések. 2021. augusztus 31., 14:31 Az Emberi Erőforrások Minisztériumának államtitkára veszi át a helyét. 2021. augusztus 30., 21:13 Ezt mondták arra a kérdésre, hogy az iskolákban fogják-e tesztelni a diákokat és a tanárokat. 2021. augusztus 7., 14:26 Aki nem oltatja be magát, fizetnie kell a tesztért műtét előtt.
2011. július 1., 12:26 Szabad a kilakoltatás, szigorúbb büntetések az utakon, bírságolnak a parlagfű miatt. 2011. június 6., 07:11 Akinek a lakása az eszközkezelőé lesz, attól mást már nem követelnek a bankok. 2011. április 30., 18:42 Éjfél és reggel hat óra között nem játszhatnak online videojátékokkal 16 évesnél fiatalabb gyerekek.
2014. június 23., 13:12 A Wolters Kluwer felmérése szerint ennyivel nőtt csatlakozásunk óta a Magyarországot érintő jogszabályok száma. 2014. április 17., 07:31 Tananyagfejlesztés van, de kevés, és nem csak ez kellene. Az egyetemek nem eszmélnek elég gyorsan. Pedig sokszor csak a már meglévő eszközöket kellene használni. 2014. január 1., 18:20 Tavaly átlagosan napi négy jogszabály született. A kormány és Varga Mihály különösen aktívak. 2013. november 27., 19:01 A változások óta a BKK sokszor ellenőriz, extrém esetek is vannak. 2013. november 21., 13:07 Megjelent a rendelet, két százalék felett nem lehet élelmiszerben. Kilencven nap múlva lép hatályba. 2013. november 13., 10:09 Mekkora az ingatlanadó Budapesten? Hülye kérdés. 2010 október földrajz érettségi. 2013. május 25., 14:27 Megszüntetnék a menetrend szerint közlekedő hajókra eddig érvényes fürdési tilalmat. 2013. március 20., 14:22 Szaloncukor, nápolyi, zsömle, kifli és margarin is áldozatául eshet annak a rendeletnek, amely szeptembertől megtiltja a mesterséges zsírsavakkal készült élelmiszerek forgalmazását.
1947-ben feleségül vette Károlyi Amy költőnőt, akivel csaknem egy évet ösztöndíjjal a római Collegium Hungaricumban töltött. Hazatérte után, 1949-től – politikamentes alkata és "formalizmusa" miatt – csak a magyar irodalomban új minőséget jelentő gyermekversei ( Bóbita, Ha a világ rigó lenne) és műfordításai jelenhettek meg. 1956-ban kiadták A hallgatás tornya című válogatáskötetet, de 1964-ig – mint a "tűrt" kategóriába tartozó szerző – ismét nehezen tudta írásait megjelentetni. 1959-ben Kínában, 1966-ban Nyugat-Európában és az Egyesült Államokban tett körutazást. 1964-ben a Tűzkút című kötete előbb Párizsban, majd itthon jelent meg, 1968-as Merülő Saturnus című kötete pedig pályájának egyik csúcsát jelenti. Helyzetét az 1970-ben megkapott Kossuth-díj konszolidálta, amelynek összegéből Pásztor Béla-díjat alapított fiatal költők számára. 1972-ben jelent meg a Psyché című kötete, amelyben egy elképzelt 18. Október | 2010 | Nemzeti InternetFigyelő (NIF) | 21 oldal. századi, arisztokrata származású, félig cigány költőnő, Lónyay Erzsébet nevében írt verseket és fiktív naplót.