Kiváló szakemberrel, Dr. Balogh Endre Zoltánnal bővült az F MEDICAL Magánklinika gasztroenterológus csapata. 1997-ben végzett a Temesvári Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemen. 2007-ben belgyógyász szakvizsgát, 2011-ben gasztroenterológiai szakvizsgát szerzett. Magas szintű elismerések a NAK-tól - Agrofórum Online. 2021 augusztusa óta a DEKK Gasztroenterológiai Klinikán dolgozik, mint gasztroenterológus, belgyógyász szakorvos, osztályvezető. 2005 óta rutinszerűen végez endoszkópos vizsgálatokat, úgy mint oeso-gastro-duodenoscopiát, (ileo)colonoscopiát, percutan endoscopos gastrostomát. 2015-ben adjunktusi kinevezést, 2018-ban főorvosi kinevezést kapott. Az F MEDICAL Magánklinikán a régió egyik legfelszereltebb Gasztroenterológiai Központja működik. Teljes körű ellátást biztosítunk emésztőrendszeri problémákra a szakorvosi vizsgálatoktól az altatásos endoszkópos beakatkozásokig. Gasztroenterológiai szakrendelésünkről bővebben erre a linkre kattintva olvashat.
A 2022. 02. 02-án kiadott MOK és MESZK közös nyilatkozata, az egészségügyi ellátórendszer működőképességének megőrzése, az ellátás minőségének és biztonságának javítása érdekében. A dokumentum a hír alján pdf formátumban, aláírva is megtekinthető (balról jobbra: Dr. Svéd Tamás- MOK titkár, Dr. Álmos Péter Zoltán- MOK alelnök, Babonits Tamásné- MESZK alelnök, Dr. Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara On-line. Lénárd Rita- MOK alelnök, Dr. Balogh Zoltán- MESZK elnök, Dr. Kincses Gyula- MOK elnök, Dr. Irinyi Tamás- MESZK Csongrád-Csanád Megyei elnök, fotó: MOK/Kaszics) A járványt megelőzően is széttagolt, rossz hatásfokkal működő magyar egészségügy az utóbbi évtizedek legnehezebb szakaszát éli. Az egészségügyi szolgálati jogviszonyról szóló törvény és a Covid-19 pandémia kettős nyomás alá helyezte az egészségügyet. A szolgálati jogviszonyt létrehozó törvény az egészségügy számára idegen, katonás szemlélete csak a munkaviszonyt szigorította és az intézmény irányítást érintette, de nem korszerűsödött ezzel együtt az ellátórendszer szerkezete és működése.
Kolera, éhezés, társadalmi helyzet és életképek, Kossuth Lajos, özvegyi sors, forradalom, harcok és egy kiemelkedő női attitűd. A napló nem csak olvasmányos, de történelmi tényekre alapozva valóságos is a maga fiktív módján. A Magyar Ápolók Napja, Kossuth Zsuzsanna születésnapja alkalmából szerepcserére került sor, dr. Balogh Zoltán a MESZK elnöke beszélget Berényi Anna írónővel. Dr. Balogh Endre Zoltán belgyógyász, gasztroenterológus főorvos az F MEDICAL csapatában. Dr. Balogh Zoltán, a MESZK elnöke képviselte Kamaránkat az Országos Kórházi Főigazgatóság Magyar Ápolók Napja tiszteletére rendezett ünnepélyes koszorúzásán 2022. február 18-án. A MESZK babérkoszorúja a Kossuth Zsuzsanna emléktábla alá került kihelyezésre, ezzel fejezve ki elismerésünket a példás előd felé. A rendezvényen beszédet mondott még Minya Tünde - az Ápolási Egyesület elnöke, Bábiné Szottfried Gabriella - OKFŐ népegészségügyért és prevencióért felelős főigazgató-helyettese, akik szintén egy-egy koszorúval emlékeztek meg a jeles alkalomról. A MESZK Országos Elnöksége a Magyar Ápolók Napja alkalmából szűk körű, koszorúzással egybekötött megemlékezést szervezett tegnap az ÉKBC Új Szent János Kórház és Szakrendelő udvarán lévő Kossuth Zsuzsanna mellszobornál.
4 Szükség van a járványkezelés adatainak széleskörű nyilvánosságra hozatalára, úgy a lakosság járványtudatosságának javítása, mint a megalapozott szakmai döntések meghozatala érdekében. 5 A közegészségügyi – járványügyi rendszer szervezeti megerősítése, az ÁNTSZ eredeti szervezetének és jogosítványainak visszaállítása. 6 Az egészségügy depolitizálása, szakpolitikai kérdésként kezelése. A szakmai intézmények döntéseire nem nehezedhet politikai utasítás, nyomás. 7 Az ellátórendszer szerkezetének és finanszírozásának hozzáigazítása a megváltozott szükségletekhez és szakmai, tudományos fejlődéséhez. Dr balogh zoltán urológus. Az elkerülhetetlen financiális és szerkezeti átalakítás transzparens előkészítése, a titkosított reformtervek publikussá tétele. 8 Az új finanszírozási és szabályozási rendszernek az értékalapú egészségügy elvein kell alapulnia, beleértve a minőségkontroll elindítását és a protokollok és minimumfeltételek megújítását és naprakészen tartását. 9 Az ügyeleti rendszer és az ügyeleti bérezés rendbetétele a folyamatos betegellátás érdekében, mind az alapellátás, mind a kórházi ellátás terén, a MOK és a MESZK által javasolt elvek érvényesítése.
Wim Hof légzés lényege röviden, és az útmutató, hogyan csináld. A Wim Hof légzőgyakorlat röviden 30x mély hasi belégzés, majd nem erőltetett laza kilégzés az utolsó kilégzés után visszatartjuk a lélegzetünket, amíg bírjuk ezután belégzünk és bent tartjuk 15-20 másodpercig a levegőt Háromszor ismételjük a fent leírtakat, majd utána maradjunk hanyatt fekvésben pihenve legalább 10 percig. A gyakorlat közben láthatunk fényeket, érezhetünk szédülést, ez normális. Wim Hof légzés fontossága Wim Hof szerint az emberek légzése általában felületes, így nem jut elég oxigén a szervezetnek, hogy energiával teltnek érezzük magunkat. Az általa javasolt légzőgyakorlatok mély légzésével több oxigént juttatunk a szervezetbe, csökkentjük a szén-dioxid szintjét, gyorsítjuk az anyagcserét és az energiatermelést. Ugyanakkor javasolja, hogy napközben is figyeljünk oda a tudatosabb légzésre, hogy jobban ellássuk szervezetünket oxigénnel. A légzőgyakorlatot nyugodt helyen csináljuk, semmiképpen sem más tevékenység vagy vezetés közben, mert veszélyes lehet.
Kérdéses, hogy valóban hatékonyabb-e a légzés révén. A tudósok azonban: belül bizonyítékot találtak arra, hogy az alanyok: belül elnyomhatják a veleszületett immunválaszt a szimpatikus idegrendszer tudatos aktiválásával. Ennek eredményeként kevesebb influenzaszerű tünet alakult ki náluk, mint a kontrollcsoportban. Ennek eredményeként a légzéstechnika elsősorban olyan autoimmun betegségekben alkalmazható, amelyeknél az immunrendszer működési zavara áll fenn. Még Wim Hof maga állítja, hogy légzéstechnikájával és egyéb módszerekkel tudatosan tudja irányítani immunrendszerét. Így jobban fel tud küzdeni a kórokozókkal, ezért soha nem beteg. A légzéstechnika pozitív hatásait Matthias Wittfoth pszichológus is megerősíti. Rendszeresen tart tanfolyamokat a Wim Hof-módszerről. A Deutschlandfunk Kultur cikkében elmagyarázza, hogy Wim Hof légzéssel edzhetjük testünket, hogy jobban bírja a stresszt. Mindenekelőtt hiperventillációval stresszeljük szervezetünket, de biztonságosan és kontrolláltan. Bizonyos értelemben gyakoroljuk, hogyan kezeljük jobban a stresszt fizikailag és lelkileg.
Ez rendkívül ritkán fordul elő. Ha azonban nem biztos abban, hogy a gyakorlat megfelelő-e az Ön számára, például korábbi betegségek miatt, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Mit lélegzik Wim Hof? A Wim Hof légzéssel arra edzzük testünket, hogy jobban ellenálljon a stressznek. (Fotó: CC0 / Pixabay / asundermeier) A Wim Hof légzés a hiperventiláció elvén alapul. Ez azt jelenti, hogy több oxigén halmozódik fel a vérben a gyors és mély lélegzetvételek révén. A szén-dioxid aránya csökken. Ezt a kezed és lábaid bizsergésén keresztül érzed. Egy tanulmány 2014-ből azt sugallja, hogy befolyásolhatja az úgynevezett szimpatikus idegrendszert. A tesztszemélyek: a vizsgálaton belül a légzőgyakorlat mellett a hidegnek is kitették magukat, és a meditáció egy sajátos változatában edzettek. A kutatók azonban azt gyanítják, hogy a megfigyelt hatások többsége csak a légzőgyakorlatnak köszönhető. A szimpatikus idegrendszer a vegetatív idegrendszer része, és felelős azért, hogy a szervezet készen álljon a teljesítményre.
• A harmadik ciklusban, amikor már muszáj levegőt vennünk, megtöltjük a tüdőnket, és 10-15 másodpercig benn tartjuk, a végén kiengedjük. A három ciklus egy körnek számít, ebből 2-3-at javasolt elvégezni egymás után. A gyakorlat befejeztével ne ugorjunk fel, jólesik egy kicsit fekve maradni, és önmagunkra figyelni. A harminc belégzés végzése során természetes, ha egy ponton túl bizsergő érzést tapasztalunk az arcunkon és a végtagjainkban. Ennek oka, hogy a vérben az ilyenkor fellépő széndioxidszint-csökkenés az erek szűküléséhez vezet. Kellő gyakorlással az eleinte furcsának ható érzés megszűnik. Wim Hof hivatalos weboldalán számos videó segíti a módszer iránt érdeklődőket arra, hogy a gyakorlatot helyes technikával végezze el. Mindenkiben ott van a "belső erő"? Wim Hof sok tudományos kísérletnek vetette alá magát, hogy kimutatható eredményekkel támassza alá a módszer hatékonyságát, és bebizonyítsa, hogy nem ő rendelkezik különleges képességekkel, hanem bárkiben ott van – ahogy ő hívja – a belső erő.
Világszerte workshopokat tart, és kidolgozott egy online kurzust is, ahol az alapokon túl komplexen ismerteti a módszerét, meditációs technikákat és erőnléti gyakorlatokat is tanít a jelentkezőknek. Itthon létezik külön Facebook -csoport a módszer követői számára. Varga Zsolt János oktató szerint a módszer legnagyobb pozitívuma az, hogy az immunrendszerre gyakorolt kedvező hatása miatt kisebb valószínűséggel üti ki az embert egy-egy megfázás, influenza, vagy egyéb légúti megbetegedés. Ha mégis megtörténik a baj, sokkal rövidebb idő alatt felépül belőle, így nem kell aggódnia amiatt sem, hogy hosszú hetekre kiesik az edzésből. A szakértő azt mondja, hogy a módszer életmódszerű gyakorlása hatékonyan segít felkészülni az extrém körülményekre. Megnő a hidegtűrő képesség, és az ember sokkal nagyobb kedvvel húz futócipőt zimankóban is. A stressztűrő képesség megnövekedése pedig ahhoz járul hozzá, hogy a futó sikeresen teljesítsen egy-egy legyőzhetetlennek tűnő távot, és könnyebben oldja meg a futás közben felmerülő váratlan helyzeteket.