Figyelt kérdés Már egy hete futok minden nap futópadon, egy intervall tervet követve. 20 perc alatt futok le 2 km-t és kb. 200 kcal-t égetek. Ez nagyon gyenge eredmény? Ezelőtt nem igazán mozogtam aktívan. 1/9 anonim válasza: 42% Kezdetnek nyilván nem rossz, de egyébként igen, elég gyenge eredmény, a leglassabb, nem sportoló, sokat lazsálós tinik lefutották nálunk anno a gimiben 15-16 perc alatt. 2021. márc. 22. 15:59 Hasznos számodra ez a válasz? 2/9 anonim válasza: 79% Szerintem kezdésnek is egészen rossz. Ez sétatempó. 2km-re van a munkahelyem a lakásomtól, gyalog járok be és 20-25 perc alatt szoktam beérni attól függően, kapok-e pirosat a két lámpás zebránál, ahol keresztül megyek. Ha sérülésből lábadozol vagy komoly túlsúlyod van és ez a "futás" inkább távgyaloglás, akkor rendben van. Ha amúgy egészséges vagy és tényleg csak edzetlen, akkor is még belesétálva is 15 perc alatt kéne lenni. 16:12 Hasznos számodra ez a válasz? SPAR Futás. 3/9 anonim válasza: 90% 8km/h-ig kocogás, nem? Hát ez pont 6km/h.
Időpont: 2021. október 9. 4×2 km-es váltófutás, FODISZ futás – 500 m Helyszín: Campus egyetem Idén, hasonlóan a tavalyi évhez, 3 váltóban tudtuk tanulóinkat indítani a Spar Maraton 4×2 km-es váltó futásban. A Kék Villám, a Kék Sasok, és a Kék Jaguár csapattagjai sikeresen teljesítették a távot! J Csapatinkhoz idén is csatlakoztak volt diákjaink, akik szívesen járnak vissza erre a versenyre. Ezt követően a 16 jelentkezővel az 500 m-es távot is lefutottuk a FODISZ Esélyegyenlőségi futam keretében. Ismét több szülőt is köszönthettünk a szurkolói csapatunkban, néhány iskolai tanulóval, tanárokkal együtt! Köszönjük mindenkinek a részvételt, és a szurkolást! Résztvevők: Dági Balázs 5. a. Takáts Balázs 6. a. Ferencz Tamás 6. a. Buday Arnold 6. a. Holecz Attila 6. b. Tóth Szilvia 7. a. Dorogi Eszter 7. a. Götl Dominik 7. c. Nagy Patrik 8. a. Dági Dalma 8. b. Matula Petra Matula Zsuzsanna Matula Péter Lipót Angelika Dugár Dóra Hollósi Botond Kísérő tanárok: 1. 2 km futás video. Brezovszky Andrea 2. Untener Ádám Bp., 2021. október 10.
23:00 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 Csiß válasza: Mai kocogáson kiváncsiságból lemértem. 15:20 alatt lett meg a 2 volt egy kb 300m bemelegítő séta és kb 2x sétáltam bele a távba. 2014. 20. 20:32 Hasznos számodra ez a válasz? Mennyi idő alatt kellene lefutnom 2km-t?. 6/7 A kérdező kommentje: 7/7 anonim válasza: 11, 5 perc lenne az ideális, annyiidő alatt kéne lefutnod és abból lassan faragni. (én nem futom le annyi idő alatt, 12-13 perc alatt szoktam, de még ez is gyenge) De nézzük a pozitív oldalát, valaki egyáltalán nem tudja lefutni, és amúgysem kell mindenkinek futóbajnoknak lennie:) 2014. 21. 17:02 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
16:05 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Edit Szabó: Óév búcsúztató Csillámlanak arany fények, mindjárt vége az óévnek, éjfél felé jár az óra, közelít a mutatója. Búcsúzzunk el tőle szépen mulatsággal, víg zenével, vissza nem tér már őkelme, új esztendő lép helyébe. Emlék marad mindenkinek, mit tegnapok jelentettek, következő esztendőben örül ember jövendőnek. Pezsgős üveg hangja éled, előttünk áll az új élet, koccintanak az emberek, boldogságra csókot kérnek. Fiú és lány, nő és férfi, egymást csókokkal köszönti, öröm járja át szíveket, legyen Boldog Új Évetek! Bőcs, 2017. Aranyosi Ervin: Óév búcsúztató | Aranyosi Ervin versei. 12. 29. Author: Szabó Edit Szabó Edit az Irodalmi Rádió szerzője. Szabó Béláné, Szabó Edit két gyermekes özvegyasszony vagyok. Bőcsön élek 38 éve. Közgazdasági végzettségem van. Életem során nagyon sok emberrel kerültem kapcsolatba, többször töltöttem be vezetői pozíciókat. A legfontosabb számomra mégis a bőcsi Általános Iskolában titkárként eltöltött 15 évem. Megismertem a gyerekeket, találkoztam a szülőkkel, munka- és bérügyi elszámolásokat végeztem, költségvetési elszámolásokat készítettem intézményi szinten.
Nem tudom. Január 2-án új hétköznapok kezdődnek. Újra érkeznek a csekkek, újra dolgozni kell menni, újra nem lesz időd semmire…meddig tart ez még? Nem tudom, ezt csak Te tudhatod! Ha kellek, szólíts meg, ha tudni akarod mi ez, akkor szólíts meg…de ne halogass, mert futnak a percek, az órák, a napok. Boldog Újévet Neked! Kata U. i. : Itt egy rendszer érted>>
Jobb fekügyék a gödörbe, És takarja el magát. De az Isten óvjon attól! - Éljen a szent vígaság, Ezt óhajtja a Földvári Tűzkármentő Társaság. Ady Endre: Boldog újévet! Ezúttal sírva, szépen Forgok meg lelkemnek régi Gyermekes életében: Boldog új évet kivánok. Boldog új évet kivánok, Mindenki tovább bírja E rettenetet, E szamárságot, Mint szegény, mint bírom én, én, Gyönyörködve, Óh, én szegény Lelki kémény. Óév búcsúztató verse of the day. Ontom a füstjét A szavaimnak, Pólyálva és idegesen, Be messze ringnak Az én régi terveim, Az én régi társaim is De messze vannak, Új év Istene, tarts meg Magamnak S tarts meg mindenkit A réginek, Ha lehet: Dér Ildikó: Szilveszter Elszállt egy év, oly gyorsan járt. szememben öröm és bánat, de engedem ússzon csak csendesen. Szilveszteri láz rohan át, mint egy múló pillanat szívemen át. Lelkemben hamvadó árnyak vissza hívnak, de én kapaszkodom beléd s köszöntelek újév. Poharak csendülnek, kezek ölelnek s halk zenével simogat az éj. Csillogó szemekben égnek s gomolygó füsttel táncoló remények élnek.
Visszafájsz te is, mint a többi év, melyben annyi volt a rossz, amennyi a szép, de az egész élet ilyen, hisz jó a rosszal vegyül akkor is, ha akaratunk ennek ellenszegül. Óév búcsúztató versek gyerekeknek. Mégis újra és újra átélnélek megint, hisz ha tudatom a múltra visszatekint, látom mennyi emlék színesít földi vásznakat, melyekre lelkem festett szivárványokat. Ma szív-batyuba kötök minden pillanatot, mely boldogságtól ragyog percet, órát, napot, és bezárom majd ide a lélek-fiók mélyre, hogy legyen miről mesélnem a következő évbe. S elmondhassam nektek a jövő évben újra, lehet, hogy gyorsan jár az óra mutatója, de egy dolog azért van, mit el sosem vehet, az időtől független ember-szeretet. Vers:Kun Magdolna
baramara (szerző) 2013. január 4. 17:38 Nagyon köszönöm, kedves Őrni! :)) Neked is viszont kívánom! Üdv. : Marianna Ernest 2013. 17:09 Nagyon szépen megírtad az örömödet és a fájdalmadat is kedves Marianna, gratulálok Szilveszteri soraidhoz! Boldog Új Évet kívánok én is Neked, boldogabbat! Üdv: Őrni baramara (szerző) 2012. december 29. 20:01 Köszönöm, Kingácska! Tudom, hogy áté is, hogy miért. BÚÉK Neked! :) Kicsikinga 2012. 19:58 Átéreztem minden szavadat, drága Mara! Egy kis gombóc is lett a torkomban. Vajon miért is??!! baramara (szerző) 2012. 10:57 Nagyon köszönöm, kedves Ica! :) baramara (szerző) 2012. 10:57 Köszönöm, kedves Marianna:) 19551002 2012. 09:41 Tiszta szívből NEKED is. Szeretettel Ica mezeimarianna 2012. 05:22 boldogat neked is:)) baramara (szerző) 2012. december 27. 22:01 Köszönöm, sinko! Igen, azért még próbálok tenni! :)) sinko 2012. 21:57 Hát azért mi is tehetünk valamit - nemkell mindent sorsra bízni! baramara (szerző) 2012. 18:18 Nagyon köszönöm, kedves Feri! Óév búcsúztató | Aranyosi Ervin versei. Reménykedünk, hogy az új jobb lesz... Üdv.
Szilágyi Kiss Margit: Néma fohász - Versek Kiadó: Kiadás helye: Kiadás éve: Kötés típusa: Ragasztott kemény papírkötés Oldalszám: 96 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 21 cm x 14 cm ISBN: Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg Szilágyi Kiss Margit 1946-ban született Püspökszilágyon. Óév búcsúztató versek kicsiknek. Szülei mélyen vallásos, szeretetcentrikus családban nevelték két idősebb testvérével együtt. Iskolái elvégzése után tisztviselőként - ezen belül anyakönyvvezetőként is - dolgozott, nyugdíjazásáig. Két gyermek édesanyja, akiket az Istenhez vezető úton indított el, örök érvényű útravalóval látva el őket. Tizenkét éves korában írta első versét, közel tíz évig folyamatosan, majd hosszú, mintegy huszonöt évi hallgatás után újból lejegyzi verssé összeállt gondolait, amelyeket e könyvben szeretettel közreadunk. Tartalom Néma fohász 5 Katona bátyámhoz 7 Anyáknapi köszöntő 8 Nyári est 10 Ősz 11 A lélek imája (Hangtalan ima) 13 Édesanyád szívén 14 Néma sikoly 15 Jöjj Szentlélek!