A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják, sokan mégis kihagyjuk, mert inkább a szundi gombot nyomkodjuk, hogy még öt percet az ágyban tölthessünk. De csak azért, mert a reggeleink inkább sietősek, mint nyugodtak, nem kell lemondanunk az egészséges reggeliről. A Rennie csapata olyan reggeli fogásokkal készült, melyeket egy pillanat alatt összedobhat, és felkaphat a munkába sietve… ZÖLDSÉG-GYÜMÖLCS TURMIX Bizonyára az Ön figyelmét sem kerülte el, hogy a turmixok napjainkra mennyire népszerűvé váltak. Egy adagnyi turmix elkészítése a nap elején, vagy akár előző este, majd készenlétben tartása a hűtőben remek módja annak, hogy egészségesen kezdje a napot. REGGELI JÉGKRÉMNYALÓKA Ne ijedjen meg! Egy házi készítésű jégkrémnyalókával frissen és egészségesen indulhat a nap. Töltse meg a jégkrémformákat némi natúr joghurttal, ízlése szerint gyümölcsökkel, majd tegye őket fagyasztóba – mi sem egyszerűbb. Kennyű gyors ételek . A jégkrémek készen fogják várni reggel, amikor elindul. MOGYORÓVAJAS SZENDVICS Kevés ételt lehet egyszerűbben elkészíteni, mint a mogyoróvajas szendvicset (készülhet kenyérből, zsemléből, kifliből), de ez is nagyszerű reggeli.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom Nem fogadom el Adatkezelési tájékoztató Korábban megadott hozzájárulását bármikor visszavonhatja. Visszavonom a hozzájárulást
Megnézem a Receptet Virsli főzés → A sajtos-tejfölös tészta receptje finom sajttal, 6-8 tojásos tésztával, felkevert tejföllel, az elkészítés részletes leírásával. Elkészíthetjük akár egyszerű trappista sajtból is, de az ínyencek választhatnak hozzá valamilyen különlegesebb vagy füstölt sajtot is. Megnézem a Receptet Sajtos-tejfölös tészta → A mákos tészta receptje darált mákkal, porcukorral, 6-8 tojásos széles metélttel, az elkészítés részletes leírásával. Mely egy igazi magyar étel, 6-8 tojásos tésztából az igazi. Pillanatok alatt megvan, s az év bármely szakában élvezhetjük az ízét. Megnézem a Receptet Mákos tészta → A besamel mártás receptje vajjal, tejjel, sajttal, sóval és borssal, liszttel besűrítve, az elkészítés részletes leírásával. Gombás ételek - Vacsora gyorsan. Mely a rakott ételeknek és a sült húsoknak nagyszerű kiegészítője. Elkészíteni sem túl nehéz, egy apró trükkel garantáltan csomómentes lesz minden alkalommal. Megnézem a Receptet Besamel mártás → Krumplipüré recept a főtt krumpliból tejjel, vajjal (tejszínnel), sóval, szerecsendióval, az elkészítés részletes leírásával.
Egyes egészségügyi problémák azzal járhatnak, hogy sok ételt csak nagyon nehezen tudunk megemészteni. Mutatjuk, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztanunk, ha ilyen gondokkal küzdünk. Emésztési problémákkal kapcsolatos legnagyobb tévhitekről itt olvashat! Az emésztési zavarok tünetei közé tartozik a reflux, a puffadás, a hasi fájdalom, a hányás és a hasmenés is. Ennek - az irritábilis bélszindrómától kezdve a terhességen vagy a túlevésen át egészen az emésztőrendszert érintő betegségekig és műtétekig - számos oka lehet. A szervezetünknek szüksége van tápanyagokra, rostra, feherjére és zsírra ahhoz, hogy megfelelően tudjon működni, de ezeket bizonyos formában nehéz megemészteni. Pontosan miket érdemes ennie valakinek, akinek emésztési gondjai vannak, hogy ne kelljen tartania a kellemetlen tünetektől, de biztos lehessen benne, hogy a teste mindenhez hozzájut, amire szüksége van? Gyors ételek – Oldal 3 a 5-ből – Egytálételek.hu. Mutatjuk! Pirítós A pirítóst például jó szívvel ajánljuk, a pirítási folyamat ugyanis megkönnyíti az egyes szénhidrátok lebontását.
Megnézem a Receptet Sajtszószos tészta → A tojásrántotta egyszerű receptje az elkészítés részletes leírásával. Csak egy tál kell hozzá, amiben a tojásokat felverjük, és egy serpenyő, amiben megsütjük. A rántotta viszont nem keverendő össze az omlettel, mely egy lisztben szegény palacsintamassza megsütését jelenti, s melyet egyben szokás megsütni, mindenféle kevergetés nélkül. Megnézem a Receptet Tojásrántotta → A főtt tojás tojás elsőre nagyon egyszerűnek tűnik, de van pár olyan apróság, mely a végeredményt nagyban meghatározza. Gyors, könnyű és egészséges: 10 egyszerű, 10 perc alatt elkészíthető étel. A tojás főzése nem csak arról szól, hogy átmelegítjük a tojást (mint a virsli főzésénél), hanem konkrétan a tojás belsejét is át kell forrósítani, s időt hagyni arra is, hogy a sárgája is megfőjön. Megnézem a Receptet Tojás főzés, azaz a főtt tojás elkészítése → A virsli főzés egyszerű, s egy apró trükkel elérhető, hogy sose repedjen szét. Ugyan a frankfurti, a bécsi és a juhbeles virsli főzése picit eltér a műbelestől, de az alapok azonosak, s a trükk mindegyik típusú virslinél működik.
Feltehetően sokan hallottatok a fiatal lány szomorú esetéről, akit a napokban ütött el a HÉV Kistarcsán. A szerelvény több tíz méteren át sodorta magával a szerencsétlenül járt lányt, akit súlyos, életveszélyes sérülésekkel szállítottak kórházba. Egyes lapértesülések szerint annyira roncsolódott a lába, hogy felmerül az amputáció lehetősége is. A lány fülében fülhallgató volt. Többen próbáltak jelezni neki: integettek, kiabáltak, de hiába. Csak ment tovább. 5 KRESZ-park Budapesten gyerekeknek: játékos formában tanulhatják a közlekedés szabályait - Gyerek | Femina. Zenét hallgatott... Nem ez az első hasonló eset. Korábban Mátyásföldön gázolt el egy fiatal lányt a HÉV, aki szintén fülhallgatóval a fülében lépett a sínekre. Ó sajnos nem élte túl… A szomorú történet kapcsán sokunkban jogosan merül fel a kérdés: miként óvhatnánk meg az ilyen jellegű, egyébként elkerülhető balesetektől kisebb-nagyobb gyermekeinket? Összegyűjtöttünk néhány praktikus információt a biztonságos közlekedéssel kapcsolatban. Érdemes megszívlelni őket. A biztonságos közlekedés szabályai Nyilván másként kell kezelni egy óvodás vagy kisiskolás gyermek felkészítését a forgalmas utakon történő közlekedésre, mint egy kamaszét.
Tömegközlekedési eszközzel csak közösen bejárt útvonalon engedjük el egyedül. Fel-és leszálláskor álljon az első ajtóhoz, és lehetőleg kerüljük el a csúcsidőt. (nyolcéves kortól) Közlekedés gyermekkel
Óvodáskorú, vagy még ennél is kisebb csemetét nevelő szülők számára hasznos lehet, ha a következőket megbeszéli a kicsivel, mielőtt utcára indulnak: Ha anya/apa azt mondja, most meg kell állni a kismotorral, akkor bizony, irgum-burgum, azonnal meg kell! Nem viccből mondjuk. Különben könnyen lehet belőle ütközés egy nagyobb járművel. És – sajnos – a motor marad alul… Mindig fogjuk meg anya/apa/nagyi kezét, amikor forgalmas úttest mellett közlekedünk! Így biztonságosabb, és persze jobb érzés is. Biztonságos közlekedés gyerekeknek online. Sosem szabad lelépni a járdáról felnőtt nélkül, hiába láttuk meg a másik oldalon Zsuzsikát, az ovis csoportból. Csakis az arra kijelölt – egy kedves, csíkos afrikai állatról elnevezett – gyalogátkelőhelyen szabad átmenni a másik oldalra, és csakis akkor, ha zöld a lámpa. Mindig a járdaszegélytől legalább egy lépéssel beljebb kell megállni! Meg kell várni, míg mindkét oldalról megállnak a járművek! Mindkét irányba körül kell nézni: balra-jobbra-balra! Mindig egyenes vonalban kell átkelni a zebrán, és sosem szabad futni, nehogy megbotoljunk!