Londoni Karfiol Steak Isteni angol karfiol recept Karfiol istenien - curryvel és csicseriborsóval Kiadós és egészséges, fűszeres és finom, aki elkészíti, rácsodálkozik, mennyire isteni így készítve sokak mumusa, a karfiol. Currys csirke karfiolrizzsel A szénhidrátszegény ízbomba! Egyben sült karfiol répával és céklával Egyszerű és isteni! Sajtos-tojásos tepsis karfiol Szénhidrátszegény, fehérjedús, laktató és nagyon egyszerű elkészíteni! Karfiol steak Újabb fantasztikus recept az örök kedvenc karfiollal! Tavaszi karfiol fasírt Készíts hozzá mártogatósokat vagy eheted szaftos ételek mellé. Karfiollepények avokádós tonhalkrémmel Ebédre, tízóraira és uzsonnára is kitűnő étel. Ráadásul magaddal viheted a munkahelyedre is. Karfiolzsömle Csodás választás kenyér helyett! Zöldséges karfiolrizs Egy egészséges egytálétel eheted délben és este is. Egészséges pizza lepény Látod? Sajtos karfiol fasírt sa. Ne mondj le az egyik kedvencedről, míg létezik ez a fantasztikus diéta pizza recept! Karfiol popcorn Egészséges és finom!
A sonkát és a sajtot vágd kis szeletkékre. A húsból formázz egy-egy korongot, a közepükre tegyél sajt és sonka kockákat, majd "csomagold be" őket úgy, hogy a húskorong széleit hajtsd fel, a tetejét pedig fedd be. Nekem 7 db fasírtom lett ebből az adagból. Egy tepsit fújj be olajsprayvel, tedd bele a fasírtokat és a tetejüket is olajozd be picit. 180 °C-os sütőben kb. fél óra alatt elkészülnek. Akkor sültek készre, ha már picit megpirultak. Tálald őket rizsel és salátával, vagy csak salival. Egyben sült fasírt karfiollal recept. 4366 megtekintés About Latest Posts Szűcs Noémi Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat.
Iri mama egy karfiol fasírttal lepett meg minket. Többféle zöldségből készítettem már " fasírtot ". Karfiolt szerettem volna rántani. Közben a családnak cukkinifasírtot sütöttem, aminek a receptje fent van az oldalon. Akkor eszembe jutott, mi lenne ha a karfiolt is hasonlóan készíteném. Nagyon jól tettem, nagyon finom lett. Hozzávalók (18db): 70 dkg levesbe főtt karfiol 10 dkg reszelt sajt (növényi eredetű is jó) 70 g bármilyen gluténmentes lisztkeverék (nálam most Schar baking mix liszt) 6 g psylium rost útifűmaghéj fűszerek amit szeretünk Nálam: 1 evőkanál olasz fűszer mix keverék (Lidl kapható) 2-3 g só csipet fokhagymapor 3 g Vegeta csipet őrölt bors csipet metélő hagyma 2 g petrezselyem zöld 50 g gluténmentes zsemlemorzsa sütéshez: étolaj (kb. 1, 5dl) A gluténmentes garfiol fasírt elkészítése: Karfiolt levesbe előfőzöm. Sütés minimális olajjal: Karfiol fasírt. Így a leves is jó ízű lesz, időt és energiát is spórolok vele. Mint említettem, rántott karfiol volt tervben, de nem mindenki szereti a karfiolt, ezért a családnak cukkinifasírtot sütöttem.
Sonkás-sajtos töltött fasírt Sonkás-sajtos töltött fasírt Ha a sima fasírt már uncsi, akkor nincs más hátra, tölteni kell! Szénhidrátmentes recept, tökéletes diétában! Ha a sima fasírt már uncsi, akkor nincs más hátra, tölteni kell! Szénhidrátmentes recept, tökéletes diétában! Olvasási idő: < 1 perc Hétvégén belejöttem a fasírt sütésbe. 😀 Recepteket nézegettem a neten, akkor találtam egy tök jó ötletet: sajttal és sonkával töltött fasírtot, amit mindenképp ki akartam próbálni. Marhahúsból készítettem és ez lett az eredménye! (Aki nem eszik marhát, az természetesen csirke vagy pulyka opciót is használhat:) Jó étvágyat! Tápanyagadatok Sonkával és sajttal tölttött marhafasírt Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 159 Ebből zsírsavak (kcal) 72% DV (napi érték)* Összes zsír 8g 12% Szénhidrát 1g 0% Fehérje 20g 40% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Laktató karfiolfasírt sajttal és baconnel – Gyors ebéd vagy vacsora - Receptek | Sóbors. Hozzávalók 500 gramm darált marhahús (10% zsírtartalommal) 1 evőkanál mustár 2 evőkanál paradicsompüré 75 gramm pulykamell sonka 35 gramm sajt ízlés szerint só, bors EZ Coat olaj spray Elkészítés A húst keverd össze a mustárral, a paradicsompürével és a fűszerekkel.
Akkor gondoltam ki, hogy a karfiolt is hasonlóan készíteném el. Nagylyukú reszelőn lereszelem az előfőzött karfiolt, ráreszelem a sajtot. Fűszerezem, itt mindenki saját ízlésének megfelelően készítse. Tojást nem tettem bele, mert nagyon híg lett volna, helyette útifűmaghéjat kevertem hozzá. Jól gondoltam, szóval kiváltható a tojás. Annyi lisztet, ez nálam 70 g volt, kevertem bele, hogy a massza összeálljon. Elég lágy, kanállal szaggatom, zsemlemorzsába forgatom, és közepes hőfokon aranyszínűre sütöm. Sajtos karfiol fasírt u. Papírtörlőre szedem. Bármilyen körettel finom ebéd. Jó étvágyat kívánok hozzá. Elkészítési idő: 45 perc Nehézségi szint: haladó Tápanyagtartalom az egészben 1 db. karfiol fasírtban Energia 6580 kJ / 1567 kcal 365 kJ / 87 kcal Zsír 92, 2 g 5, 1 g amelyből telített zsírsavak 16, 4 g 0, 9 g Szénhidrát 132, 8 g 7, 4 g amelyből cukrok 42, 5 g 2, 4 g Rost 24, 4 g 1, 4 g Fehérje 40, 3 g 2, 2 g Só 6, 71 g 0, 37 g A karfiolos gluténmentes fasírt recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
kinyomkodjuk, és összekeverjük a hagymával, karfiollal, fűszerekkel és a többi hozzávalóval. (Ha túl laza a massza, tegyetek bele plusz zsemlemorzsát! ). A masszából fasírtokat formázunk, meghempergetjük zsemlemorzsában és forró olajban, közepes lángon mindkét oldalukat barnára sütjük. Sajtos karfiol fasírt teljes film magyarul. Ha kész, papírtörlőre szedjük, hogy felszívja a felesleges olajat, és pirított rizzsel, salátával tálaljuk. (De magában, egy kis majonézzel is remek! A karfiol néhány perc alatt megpuhul Én zsemlét használtam kenyér helyett, és nem vízbe, hanem tejbe áztattam A panírozás gyorsan megy... Íme, a fasírt massza Hamar átsülnek a karfiol fasírtok, és nagyon finom az illatuk Nem látszik rajtuk, hogy karfiolból készültek, igaz? :-) Végül egy kis zene: a múltkori Tim Lopez szám, egy picit másképp.
Gazdag krémleves, alacsony szénhidráttartalom, isteni íz, mindössze 20 perc alatt! Szalonnás-húsos karfiolbomba Most végképp bebizonyosodott, hogy a karfiolnál egyszerűen nincs jobb diétás zöldség! Karfiolbomba Csak úgy hívjuk, hogy MEGUNHATATLAN! Karfiolkenyér Ez a csodás karfiolkenyér remek szövetségesed lehet, ha a fölös kilóktól szeretnél megszabadulni... Sajt szószos karfiol Nagyon finom és laktató étel! Tojásos csirkés karfiolsült Teljes értékű, laktató és finom étel!
Életemben nem készítettem még lasagne-t, de úgy tűnik, mindennek eljön az ideje egyszer:-) A végső lökést Trollanyu adta nem túl régen, olyan klassz receptet mutatott! A besamellel ne spóroljunk: mivel a tészta szárazon kerül az ételbe, a mártástól fog megpuhulni. Az enyémben is elfért volna még pár kanállal - a tészta tökéletesen átpuhult, de én még el bírtam volna viselni egy kis krémességet. Tanulság: legközelebb többet főzök. De így sem volt rá panasz! Spenótos lasagne, ha valami újra vágynál | Ridikül. Sőt:-) Zöldséges-húsos lasagne Hozzávalók: 30 dkg lasagne lap 1 nagy fej vöröshagyma 50 dkg darált hús (sertés-marha vegyesen) 1 szál sárgarépa 3-4 gerezd fokhagyma 1 csomag brokkoli-karfiol vegyesen (kb. 40 dkg) 1 doboz kukorica konzerv só, bors morzsolt lestyán A besamelhez: 10 dkg vaj 10 dkg liszt 1 l tej csipet szerecsendió A tetejére: 15-20 dkg reszelt sajt A vöröshagymát finomra vágjuk, kevés olajon megfuttatjuk. Rádobjuk a darált húst, a megtisztított és lereszelt sárgarépát, kevergetve fehéredésig sütjük. Sózzuk, borsozzuk, belezúzzuk a fokhagymát, majd fedő alatt néhány perc alatt készre pároljuk.
Klasszik rumpuncs Bódító, melengető rumpuncs Grog - egy forró ital téli estékre Az igazi forró, rumos tea! Medvehagymás stangli Akár önmagában is megállja a helyét Medvehagymás pizza Itt a tökéletes medvehagymás pizza! Lapcsánka Ti milyen néven ismeritek? Gluténmentes pizza Gluténérzékenyeknek is jár a pizza! Retró melegszendvicskrém Régi szép idők... Lajos-féle brokkolikrémleves Egy tökéletes leves bármikor jöhet! Tavaszi vegyes zöldségleves Rengeteg a friss zöldség! Sajttal sűrített spenótfőzelék Egy izgalmas, sajttal sűrített verzió! Zöldséges lasagne | Alajuli receptje - Cookpad receptek. Csorbaleves Zsolti módra Laktató és viszonylag gyorsan elkészíthető leves Tárkonyos húsgombócleves Laktató és nagyon finom Laktózmentes medvehagyma-krémleves A krémleves nem csak tejes lehet! Répás energiagolyó Ha jól jön egy kis plusz energia! Retró kókuszkocka Nagyis vasárnapok vagy a menza ugrik be először? Cukormentes mákos-citromos keksz A legnagyobb kihívás, hogy megvárd, ameddig kihűl:) Sós karamellás-kávés panna cotta Megúszós de szexi édesség! Kossuth-kenyér Lekvárral vagy porcukorral Mézes-mákos kelt kalács Jó nagy kalács lesz, de a maradék miatt ne fájjon a fejed, mert hamar fogy:) Tiramisu kalács Mert a tiramisu kalácsból is perfekt!
Tejszínes-csirkés rakott tészta maradék tésztából Maradt egy kis főtt tészta? Íme egy tuti recept! Cukormentes tiramisu-pohárkrém Cukormentes, búzalisztmentes és egészségesebb verzió! Egy vidéki reggelizőhely kapta a legjobb fenntartható vendéglátóhely díját Pécsi, nyíregyházi és kéthelyi éttermeket díjaztak. Zöld shakshuka Kell-e ennél jobb tavaszi étel? Szaftos nyári lasagne sült zöldségekkel és ricottával – Könnyed, mégis nagyon laktató - Receptek | Sóbors. :) Joghurtos toast Sült toast gyümölcsökkel, ami tökéletes reggelire Tormás-tarjás tojássaláta Ez a saláta nem csak húsvétkor jó ötlet:) 3-féle tuti szendvicskrém rohanós reggelekre Ezekkel jól indul a napod:) Sajtos zabkása pirított gombával Zabkása sósan jöhet? Frittata maradék főtt burgonyából Már-már végét járó zöldségekből Ecetes fejes saláta A tojásos nokedli pedig egyenesen elképzelhetetlen nélküle Lajos ultimate bolognai raguja Ez az egyik legjobb változat Franciasaláta Minden ünnepi asztalon ott a helye! Májgaluska Ez biztosan feldobja a levest! Húsvéti sertésszűz Wellington Látványos kaja, ami az ünnepi asztalon is megállja a helyét.
A tepsit hideg sütőbe tesszük, majd az utóbbit 200 °C-ra állítva, 45 perc alatt arany barnára sütjük a lasagnet. További húsmentes recepért lapozz!
Majorannával, oregánóval, snidlinggel és kakukkfűvel, meg kevés petrezselyemmel, de a karalábé zsenge leveleiből is vágtam bele. A roppanósra párolt zöldségeket felöntöttem annyi zöldséglével, ami bőven ellepte, felforraltam, majd 1 ek. étkezési keményítő és 2 dl tejszín keverékével besűrítettem. Közben megmostam és a vastag ereitől megszabadított 20 dkg spenótot, majd forró vízbe dobtam. 1 perc után leszűrtem és hideg vízzel leöblítettem, ezután durvára vágtam és a tejszínes zöldségekhez kevertem. Belemorzsoltam 5 dkg kékpenészes sajtot, facsartam bele kevés citromlevet és megkóstoltam. Még némi só, színes bors mehetett hozzá. (Az étel főzelékként már így is megállta volna a helyét, egy szelet grillezett hússal tökéletes fogás lett volna. ) Egy tűzálló tál aljába öntöttem 1 dl zöldséglevet, kiraktam egy sor lasagne tésztával, szedtem rá a zöldséges raguból, majd megint tészta következett. Arra zöldség, tészta, megint zöldség egészen addig, amíg mind elfogyott. Összesen 30 dkg tészta kellett ennyi zöldséghez.