Fotó: Állítólag a napjainkban termő gyümölcsöknek, zöldségeknek már sokkal kevesebb a vitamin- és ásványianyagtartalmuk, mint húsz évvel ezelőtt. Ezért még többet kell fogyasztanunk belőlük! Együnk almát és citrusféléket – érdemes beruházni egy citrusfacsaróba is! Négy közepes nagyságú, lédús narancsból kijön 2x3 deciliter narancslé. Jelenleg 1000 forintért árulják a különböző szuper- és hipermarketek a vödrös narancsot: egy vödör narancsból – tapasztalatunk szerint – tíz napig ihatunk naponta 2x3 deci frissen facsart narancslevet. Ez 50 forint/fő/nap. Ugye, hogy megéri? 3. A megfázás otthoni kezelése - HáziPatika. Ha nincs friss, válasszuk a savanyítottat! Bizonyára ti is éreztétek már azt a gyötrő érzést, amikor csak a savanyú uborkára, káposztára, stb. tudtok gondolni, és nincs nyugtotok, amíg nem ehettek valami savanyút? Vitaminpótlásként válogassunk bátran a savanyúságok közül: közismert például a savanyú káposzta magas C-vitamin tartalma, de naponta 10-15 dkg-nál többet nem ajánlott nyersen elfogyasztani a magas konyhasó tartalma miatt.
A nagy mennyiségű C-vitamin bevitele nem csak tablettákból oldható meg, de kiváló vitaminforrás például a kivi, a narancs, a citrom, a paprika, a karfiol és a fodros kel. Szintén jó immunerősítő a gyömbér, illetve a hársfavirág. Utóbbi az antibiotikus hatás mellett befolyásolja az agy hőszabályzó központját, így aktiválja az izzadságmirigyeket és az immunrendszert, ami megfázás esetén nagyon fontos. A nátha tüneteinek nagy része házi praktikákkal is orvosolható A népi gyógyászat évszázadok óta jól ismeri a fokhagyma áldásos hatásait a légúti megbetegedések esetén. Hatóanyagai, az allicin és a szaponin antibakteriális és antimikotikus (gombaellenes) hatásúak, ezért a megfázás, illetve a szövődményként jelentkező gyulladások kezelésére is alkalmas. Apróra összevágva, gyógyszerként lenyelve azokon is segíthet, akik nem szeretik az ízét. 3 anyagcsere turbózó gyömbéres ital, amivel fogyhatsz is. Megfázáskor ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre is, a meleg gyógyitalok hatékonyan enyhítik a tüneteket. Jól eshet egy tányér forró leves, illetve a citromos-mézes tea is.
Az immunerősítés most fontosabb, mint valaha, a megfelelő étkezéssel és néhány extra trükkel sokat tehetsz az egészségedért, és hogy ne kapd el a koronavírus t. A következő "csodaszer" nem csak a megfázásokon, torokgyulladáson segít át, de extra módon erősíti az immunrendszert. A következő 4 dologra lesz szükséged hozzá: Fokhagyma: igazi természetes antibiotikum, vírusölő, gyulladáscsökkentő, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Megelőzésképp is érdemes fogyasztani, ha azonban irritálja a gyomrodat, ne éhgyomorra edd, és kombináld a következő hozzávalókkal. Méz: antioxidáns hatású, kíváló a vírusok, gombák ellen, a gyulladások ellen is hatékony. A legjobb immunerősítő trükkök, amiket neked is tudnod kell. Kurkuma: ez az a fűszer, amit a téli időszakban rengeteget kéne használni. Hasznos a vírusok és baktériumok ellen, segíti a keringést, jótékony hatással van az agyműködésre. Gyömbér: természetes lázcsillapító, nagyon jót tesz a gyomorproblémákra. Ha megvan mind a négy hozzávaló, készítsd el az immunerősítő csodamixet, amiből egy evőkanálnyi is elég naponta.
© Technológia: Mindössze tizenhét üzletben találtak kifogásolnivalót a szakemberek a múlt héten, a boltok túlnyomó többsége érvényesíti az élelmiszerárstopot – közölte Schanda Tamás. Az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) parlamenti és stratégiai államtitkára a közösségi oldalára feltöltött videóban kifejtette: kedvezők az első napok tapasztalatai. A boltok túlnyomó többsége érvényesíti a február 1-jén hatályba lépett élelmiszerárstopot, valamint csökkentette az élelmiszerek árát, illetve betartja a vásárlók tájékoztatásá ra vonatkozó előírásokat is. A múlt héten mindössze 17 üzletben találtak kifogásolnivalót a szakemberek: tíz bolt a tavaly október 15-inél magasabb áron kínálta az érintett termékeket, három az előírt készletnél kevesebbet tartott raktáron, illetve helyezett ki a polcokra belőlük. Legjobb immunerősítő házilag télire. Négy esetben a kötelező tájékoztatás hiányzott vagy nem felelt meg a rendelkezéseknek – ismertette az államtitkár. Schanda Tamás hozzátette, hogy a vizsgált online áruházak közül csak kettő követett el mulasztást a limitált árak betartásában vagy a tájékoztatás feltüntetésében, az üzletek nagy része ugyanakkor azonnal javította és pótolta a feltárt problémákat az ellenőrzés hatására.
Az acerola az egyik leggazdagabb C-vitamin-tartalmú gyógynövényünk; rendszeres fogyasztásával könnyebben elkerülhetjük a szervezetünket ért külső- és belső támadásokat. Méz A méz a legismertebb természetes immunerősítő szerek egyike, amely elsősorban a méhek által begyűjtött pollenekből és növényi nedvekből készül. Ezt a méhek a saját anyagaik hozzáadásával alakítják át, majd érlelik meg a lépekben. A több mint 180 összetevőből álló méznek számos egészségre gyakorolt pozitív hatása van: antibakteriális, gyulladáscsökkentő, vitaminokban, aminosavakban, illóolajokban, enzimekben, ásványi anyagokban - például kalcium, magnézium, kálium, nátrium - és szénhidrátban gazdag. Legjobb immunerősítő házilag recept. Számos külsőleg és belsőleg is alkalmazható felhasználási módja létezik, akárcsak a méhpempőnek és a propolisznak. A méz a legismertebb természetes immunerősítő szerek egyike. Fotó: Getty Images Méhpempő A méhpempő a dolgozó méhek garat- és nyálmirigyéből áll. Ezzel táplálják a lárvákat a kikelésüket követő első három napban, valamint a méhkirálynőt, egész élete során.
/ Fotó: Shutterstock Gyökerét, szárát és leveleit is használják. A ginzeng úgy javítja az immunrendszer teljesítményét, hogy hat az immunsejtek minden típusára. A benne található vegyületek a bakteriális és vírusfertőzések elleni védekezést segítik. immunerősítő gyógynövény oregánó ginzeng astragalusgyökér
A Red Bull holland versenyzője, Max Verstappen bizonyult a leggyorsabbnak a Formula–1 2021-es idénynyitójának első szabadedzésén Bahreinben. Mögötte a Mercedes finn pilótája, Valtteri Bottas következett, míg harmadikként a mclarenes Lando Norris zárt. A címvédő Lewis Hamilton a negyedik, míg a ferraris Charles Leclerc az ötödik pozícióban végzett. Verstappen ott folytatta, ahol a téli teszten abbahagyta: az élen (Fotó: AFP) 17. BAHREINI NAGYDÍJ MÁRCIUS 26., PÉNTEK 1. szabadedzés: 1. Verstappen 1:31. 394 2. szabadedzés: 16. 00–17. 00 MÁRCIUS 27., SZOMBAT 3. szabadedzés: 13. 00–14. 00 Időmérő: 16. Bahreini nagydíj 2021 modificat. 00 MÁRCIUS 28., VASÁRNAP A verseny (57 kör, 308. 238 km) rajtja: 17. 00 A KÖVETKEZŐ FUTAMOK Április 18., 15. 00 Emilia Romagna Nagydíj, Imola Május 2., 16. 00 Portugál Nagydíj, Portimao Május 9., 15. 00 Spanyol Nagydíj, Barcelona Két héttel az idény előtti, háromnapos tesztet követően Bahreinben a közép-európai idő szerint 12 óra 30 perckor startoló első szabadedzéssel vette kezdetét a Formula–1 2021-es idénye, melynek legnagyobb kérdése az, hogy a Red Bullnak végre sikerül-e véget vetnie a Mercedes 2014-ben kezdődő egyeduralmának.
A teszten sok időt vesztő Aston Martin a 12. és a 13. helyet foglalta el, a két év szünet után visszatérő Fernando Alonso a 16. lett az Alpine-nal, míg az újoncok közül Cunoda Juki 14., Mick Schumacher 19., míg Nyikita Mazepin 20. lett, tehát a Haas a várakozásoknak megfelelően a mezőny végén kullog jelenleg, s mivel az első és egyben utolsó fejlesztését a következő versenyhétvégén veti be, túl nagy változásra nem is lehet számítani az idény előrehaladtával. Folytatás 16 órakor a második, ugyancsak egyórás szabadedzéssel, amelyet már villanyfényben fognak tartani, így a körülmények már olyanok lesznek, mint amilyen az időmérőn és a versenyen is várja majd a mezőnyt. BAHREINI NAGYDÍJ, AZ 1. SZABADEDZÉS VÉGEREDMÉNYE 1. Max Verstappen holland Red Bull-Honda 1:31. 394 átlag: 213. 178 km/ó 12 kör 2. Valtteri Bottas finn Mercedes 1:31. 692 0. 298 17 3. Lando Norris brit McLaren-Mercedes 1:31. 897 0. 503 20 4. Bahreini Nagydíj - Leclerc nyerte a Forma-1 szezonnyitót | Autoszektor. Lewis Hamilton brit Mercedes 1:31. 921 0. 527 15 5. Charles Leclerc monacói Ferrari 1:31.
Alonso egyébként 2018-ban Monacóban volt legutóbb a legjobb tíz tagja F1-es rajtrácson. Fotó: XPB Míg a McLarennél Lando Norris csak 47 századdal és egy helyezéssel maradt el a csapattársától, Esteban Ocon már a Q1-ben búcsúzott az Alpine-nal. 16. helye az eddigi legrosszabb, amióta az egyéves kihagyás után visszatért az enstone-i csapattal. Hasonlóan kellemetlen Sergio Pérez helyzete is, aki csak a 11. rajtkockába állíthatja a Red Bullját, ami Pierre Gasly két évvel korábbi 13. helye óta a legrosszabb eredménye a csapatnak Bahreinben. De az ő tavalyi helyére ülő Sebastian Vettel sem lehet boldogabb. Ő egy Q1-es kieséssel indította Aston Martin-os pályafutását, és ezzel folytatódott a tavaly a Ferrarival megkezdett rossz sorozata: már zsinórban 14. Bahreini nagydíj 2021 calendar. alkalommal szorult ki a top 10-ből. Ehhez jött még a vasárnapi 5 rajthelyes büntetése, amivel a négyszeres bajnok az utolsó helyről indul Bahreinben. Az apja debütálása után 30 évvel F1-ben bemutatkozó Mick Schumachernek élete első időmérő edzésén a 19. pozíció jutott, amiből honfitársa büntetése miatt a 18. rajtkocka lett.
Ennyi idő után figyelmeztették a versenybírók a Mercedest, hogy összeszedhetnek egy büntetést a későbbiekben, Hamilton versenymérnöke pedig ezt követően kérte meg a pilótát, hogy onnantól kezdve úgy vegye be a négyes kanyart, ahogyan az időmérőn is tette. Egész futamon ezt csináltam, ez egy baromság – értetlenkedett a csapatárdióban Hamilton. Kapcsolódó A futam hajrájában aztán Verstappen épp ebben a kanyarban hagyta el a pályát előzés közben, ami után egyből rászóltak a fülére, hogy ezzel jogosulatlan előnyhöz jutott és vissza kell adnia az első helyet. "Verseny alatt szóltak nekem, hogy páran szélesen veszik azt a kanyart, tegyek én is így. Aztán azt mondták, ne csináljam. Nem értem. Index - Sport - F1: Bahreini Nagydíj – körről körre - Percről percre. Időmérőn, természetesen, törölték a köridődet, ha elhagytad a pályát. Futamon pedig voltak, akik figyelmeztetést sem kaptak" – mondta a holland. Azt is gondolhatnánk ezek után, hogy futam közben változtak a szabályok, a versenyigazgató Michael Masi szerint azonban szó sincs erről, ők pénteken világosan elmondták, mi vonatkozik a későbbiekre: a jogosulatlan előnyszerzésre koncentrálnak a futamon.
Az újraindításnál megmaradt az addigi sorrend, Leclerc jó ütemben startolt, Verstappen pedig nem tudott jól reagálni a monacói indulására. A világbajnoki címvédő holland pilótának ráadásul műszaki gondjai adódtak, s három körrel a vége előtt feladni kényszerült a versenyt. Az utolsó kör elején a motorprobléma miatt megálló Pérez mellett el tudott menni Hamilton, így annak ellenére megkaparintotta a harmadik helyet, hogy a Mercedesek sebessége egyértelműen gyengébb volt a Ferrariénál és a Red Bullénál. Index - Sport - Hamilton nyerte a Bahreini „taktikai” Nagydíjat. A vb a jövő hétvégén folytatódik Dzsiddában, a Szaúdi Nagydíjjal. További autós tartalmakért kövess minket Facebookon is!