A gyermekkori kövérségből adódó kiközösítés-élmények egy életen át elkísérhetnek – írja könyvében Lukács Liza. Ha mindehhez negatív önértékelés társul, az szinte igazolja, hitelesíti a negatív viszonyulásokat, a durva beszólások létjogosultságát – ez az öngerjesztő kör alapozza meg a kapcsolathiány kialakulását. Az éhes lélek gyógyítása. "Minek eszik az ilyen, mikor fogynia kellene? " Lukács Liza megfogalmazza, hogy egyes diéták is vezethetnek kapcsolathiányhoz, kirekesztődéshez – ha mást és máskor ehet a diétázó, mint a családja, vagy ha például azért nem megy társaságba, nehogy olyat egyen vagy igyon, ami nem illeszthető be a diétába. Gyakran fordul elő olyan is, hogy az evési problémákkal küzdők nem szeretnek mások előtt enni, úgy érzik, mintha mindenki őket figyelné, hogy mennyit esznek: "minek eszik az ilyen, mikor fogynia kellene? Ha pedig napközben ezt teszik, este otthon nehezebb ellenállni a tartalmasabb ételeknek. Van, aki valamiféle csodára vár Aki sok kudarcot élt át a testsúlycsökkentéssel folytatott harcában (újra és újra visszahízott), annak az önbizalma is gyengül.
El tudnál mosogatni ma este? " #2 Védekezés Ha védekező üzemmódban működünk, akkor lényegében hárítjuk a felelősséget a tetteinkért, vagy élből elutasítjuk a partnerünk visszajelzéseit. Kifogásokat keresünk, vagy a másikat okoljuk. Példa a védekező kommunikációra: "Nem az én hibám, hogy kiabáltam, te késtél, nem én. Az éhes lélek gyógyítása pdf. " Védekezés helyett felelősségvállalás Álljunk nyitottan és befogadóan a visszajelzésekhez, amelyeket a partnerünktől kapunk, hiszen ezek iránytűként szolgálhatnak ahhoz, miben érdemes fejlődnünk. Igyekezzünk nem túlságosan magunkra venni a visszajelzéseket, és ne szégyelljünk bocsánatot kérni, ha hibáztunk, vagy utólag rájövünk, hogy nem úgy viselkedtünk, ahogy kellett volna. Példa a felelősségvállalásra: "Nem kellett volna kiabálnom veled. Ne haragudj, hogy felemeltem a hangom. " Ha az apokalipszis lovasai elhatalmasodnak a kapcsolatunkon, a boldogító igenhez fűződő vágyálmok könnyen rémálommá válnak Sohl / Getty Images Hungary #3 Megvetés Abban a kapcsolatban, ahol felüti a fejét a megvetés, ott jellemzően haraggal, undorral és ellenséges érzésekkel telve vannak jelen a felek.
Lukács Liza kötete azért érdemel külön ajánlót, mert szembesít egy (eddig) nem túl közismert ténnyel: a fogyókúrák (vagy épp hízókúrák) többsége nem azért sikertelen, mert a betegnek ne lenne elég akaratereje, hanem azért, mert a probléma rendszer-, de minimum családszintű. A könyv külön tárgyalja az anorexia, a bulimia és a túlevés problémakörét, és ami hatalmas erénye, hogy nem csak a klinikai esetekkel, hanem az enyhébb tünetekkel küzdők gondjaival is érdemben foglalkozik. Ugyanis ők vannak többen. Lukács Liza kifejti, hogy mik a fő problémák az anorexiás, a bulimiás és a túlevős családokban, és a diagnózis könnyebb beazonosíthatósága kedvéért anonimizált történeteket is megoszt az olvasóval. Vásárlás: Az éhes lélek gyógyítása (2015). Ezek sokszor egyes szám első személyben íródott belső monológok, amelyek épp ezért elementáris erővel hatnak. Lukács Liza figyelmesen ír arról is, hogy milyen mítoszok kapcsolódnak az ideális testsúlyhoz és testalkathoz, hogy mik az esélyek párkapcsolatban élve gyógyítani az étkezési zavarunkat, és megismerteti az olvasót a pszichológiai éhség fajtáival, ami nagyon hasznos szempont a megfelelő rálátáshoz.
Sokkal jobb lenne az "anorexiában szenvedő" vagy "bulimiával küzdő", stb. jelzőket használni. Ez azért fontos, mert az emberek, akik az evészavar valamilyen formájával élnek, a betegséggel azonosítják magukat, ami szörnyen káros. Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása (Kulcslyuk Kiadó, 2015) - antikvarium.hu. Egy idő után ugyanis elfeledkeznek arról, hogy ők többek a betegségüknél, és csak úgy gondolnak magukra, mint az "anorexiás", a "bulimiás", stb. Ez pedig több kárt okoz, mint hinnénk, mert ha azonosulnak vele, gyakran el se akarnak szakadni tőle, abban látják egyetlen értéküket, hogy milyen kitartóan tudnak koplalni, purgálni, önmegtartóztatni és további önsanyargató cselekedeteket már-már büszkeséggel űzni. A gyógyuláshoz azonban elengedhetetlen, hogy rádöbbenjenek, ők nem a betegség, ők a betegséggel küzdenek. Még mindig emlékeztetnem kell saját magamat erre… Ezt leszámítva viszont hiánypótló olvasmány. A dőlt betűvel írt személyes történetek szívszorítóak, remekül bemutatják, mennyiféle formát ölthet az evészavar, mennyiféle élethelyzetben. Úgy vélem, ehhez hasonló könyvekre lenne szükség a témában, mert Magyarországon nem mindig jól kezelik a jelenséget.
A legfontosabb tehát, hogy tudjam, hogy mi van az adott ételben, amiben ugyanis olyan dolgok vannak, amit nemhogy érteni nem értek, de kiolvasni is alig tudok, az aligha tesz jót a szervezetemnek (tisztelet a kivételnek). Az embernek sajnos viszonylag kevés hatalma van a dolgok felett, amik az életében történnek vele, de az étkezés éppen egy ilyen pont: dolgozhatunk magunk ellen vagy a magunk érdekében. Itt pedig a hosszú távú célok a pillanatnyi örömök helyett egyértelműen kívánatosabb eredményt hoznak. Az éhes lélek gyógyítása (6.). Ezért az utóbbi időben igyekszem egyre többször megkérdezni magamtól egy-egy étkezés előtt, hogy az, amit meg akarok enni az jót tesz-e nekem, jól érzem-e magam tőle? Némi háttér információ birtokában azt hiszem ezt mindenki könnyen el tudja dönteni. Ha pedig valamitől nem érzem jól magam, akkor rögtön kisebb késztetést érzek, hogy megegyem, hisz ki akarná szánt szándékkal rosszul érezni magát?! Persze mértékkel mindent lehet, ezzel én is tisztában vagyok, de éppen ez az, ami sokak számára gondot okoz: a mérték.
Sz_Flóra >! 2021. február 10., 08:58 Nekem nagyon sokat jelent a könyv és témakörei, hiszen az evés- és testképzavar már több éve az életem részei. Furcsamód tudott újat nyújtani, annyi mindenre felnyitotta a szememet, hogy úgy döntöttem, hamarosan újraolvasom, csak lassabban, mindennap csak egy fejezetet, alaposabban átgondolva és az információkat emésztgetve. A fejezetek végén található önismereti kérdésekre szintén szeretnék egy kis füzetben válaszolni, mindig is kedveltem az ilyen jellegű, lélekbúvárkodásra ösztökélő feladatokat. :) Egyik kedvenc könyvemben, Edith Eva Eger A döntés című fantasztikus memoárjában az alábbi idézet ragadott meg annak idején, amikor olvastam: "Ha megkérdeznének, mi a leggyakoribb diagnózis az általam kezelt emberek között, nem a depressziót vagy a poszttraumás stressz-szindrómát említeném, jóllehet ezek a betegségek túlontúl gyakran fordulnak elő azok körében, akiket megismertem, megszerettem, és elvezettem a szabadságukhoz. Nem, hanem az éhséget. Éhezünk.
2021. október 15., péntek 14:27 | Mandiner 2006 őszén nem csak az őszödi beszéd kiszivárgása, hanem egy brutális gyilkosság is megrázta az országot. Október 15-én délután négy óra körül a tiszavasvári földrajz-biológia szakos tanár, Szögi Lajos két kiskorú lányával tartott autójával Vámosújfaluba, amikor Olaszliszkán áthaladva egy tizenegy éves helyi roma kislány átszaladt előttük az úton, majd az vízelvezető árokba esett. A tanár azonnal megállt, hogy megnézze, nem esett-e baja a kislánynak, ám rokonai – akik közül percek alatt egyre többen kerültek elő a környező házakból – rátámadtak Szögi Lajosra, akit az autóban ülő lányai szeme láttára kirángatták a kocsiból és gyakorlatilag meglincseltek. A védekezni már képtelen tanárt 40-50 ütés és rúgás érte, elsősorban a fején és a nyakán. Esélye sem volt a túlélésre. Az elkövetők közben a tanár autóban maradt lányait is megfenyegették. Bár akkor még az első hírek arról szóltak, hogy a tanár elütötte vagy legalább is elsodorta a kislányt, a szakértői vizsgálatok egyértelműsítették, hogy az autó hozzá sem ért az akkor tizenegy éves Horváth Kittihez.
Szotyori-Lázár Zoltán az olaszliszkai lincselés évfordulója kapcsán is Volnerra gondolt 12 éve történt az olaszliszkai lincselés néven elhíresült brutális gyilkosság a Borsod-Abaúj-Zemplén megyei településen, amikor Szögi Lajost falubeli romák halálra verték. A régi Jobbik világában szimbolikus volt az ügy, hiszen megfelelő muníciót szolgáltatott a "cigánybűnözők" elleni országos kiterjedésű harcukhoz. Az áldozat emlékét a mai napig őrzik a pártban, 2015-ben például sajtótájékoztató keretében kezdeményezték, nevezzenek el utcát Tiszavasváriban a meggyilkolt tanárról. Úgy látszik, a balratolódás sem hozott változást a kérdésben, hétfő reggel Szotyori-Lázár Zoltán, a jobbik szolnoki képviselője emlékezett meg a tragikus történésekre Facebook-oldalán. Írásában arra kérte követőit, hogy álljanak meg egy pillanatra, és emlékezzenek csendben a brutális kegyetlenséggel megölt Szögi Lajosra. "Azt a napot soha nem felejtjük el... " – tette hozzá. Majd egy egészen elképesztő fordulattal a szép, és egyben szomorú szavak teljesen váratlanul volnerjánosozásba fordultak át: Az áldozat lányai közül Zsuzsa, a Volner János által a napokba Facebookon gyalázott Stummer Jánosnak, a Jobbik alelnökének a felesége.
Szerinte kizárt, hogy mindössze nyolc ember mérte a szerencsétlen tanárra az összesen mintegy száz ütést. S hogy éreznek-e bűntudatot a gyilkosok? A tárgyalás után ifjabb és idősebb H. Dezső nyilatkozott a Blikknek. Apán és fián nem látszott különösebb érzelem. Láthatóan nem lepődtek meg a döntésen. - A miskolci bíróság előtt már bocsánatot kértem Szögi Lajos családjától, de ma bocsánatot kérek a cigányságtól is. És kérek mindenkit, hogy a mi tettünk miatt ne ítéljék el az összes romát. Amikor kiszabadulok, hetvenéves leszek, de nem tudom, hogy végig tudom-e csinálni - utalt korábbi öngyilkossági kísérletére idősebb Horváth Dezső, aki megbánta bűnét, s amint mondta, megérdemli a büntetést. Fia három olyan emberről beszélt, akik ugyancsak részt vettek a lincselésben, de elkerülték a büntetést. - Sajnálom, hogy fenyegetőztem korábban, nincs félnivalója a Szögi családnak tőlem. Amit egy korábbi levelemben írtam, hogy szabadulásom után reszkessenek, csak azért mondtam, mert gyógyszer hatása alatt álltam - mondta az ifjabbik Horváth.
Az agressziókutató felhívta a figyelmet arra, hogy több közösségen belül létezik a szemet szemért elv, ami most egy szikra hatására kirobban. A kriminálpszichológus szerint ugyanakkor ez egy egyedi eset volt. "Ez nem egy romaügy, gyilkosság történt, ez egy bűnügy" – nyilatkozta Kolompár Orbán, az Országos Cigány Önkormányzat (OCÖ) elnöke az MTI-nek, majd hozzátette: az OCÖ holnap nyilatkozatot ad ki az ügyben. A Roma Polgárjogi Alapítvány elnöke, Horváth Aladár közleményben tudatta az MTI-vel, hogy megrendüléssel értesültek a vasárnap Olaszliszkán történt halálesetről. "Alapítványunk munkatársai ezúton is őszinte együttérzésüket fejezik ki az elhunyt családapa hozzátartozói felé" – írta. Horváth Aladár hangsúlyozta: "elítéljük a súlyos bűncselekményt, és elvárjuk a hatóságoktól – mint minden más bűncselekmény esetében – az alapos és jogszerű vizsgálat lefolytatását, az elkövetőknek a felelősségre vonását". "Mi, romák és nem romák, hazánk nyugalma és békéje iránt elkötelezett állampolgárok felhívással fordulunk minden polgártársunkhoz, az ország felelős intézményeihez, hogy következetesen szerezzünk érvényt a magyar jogállamiság normáinak, az erőszakmentesség írott és íratlan szabályainak" – írta Horváth Aladár.