Hétfőn este befejeződött a nyolcaddöntő a bolgár, horvát, román, szerb közös rendezésű Európa-bajnokságon, ma este pedig már két negyeddöntőt is megrendeznek, szerdán pedig elkezdődik a cseh, észt, finn, lengyel férfi kontinenstorna is. Női válogatottunk becsülettel helyt állt a címvédő és világbajnok Szerbia otthonában, s ezzel végül a 16. helyen fejezte be az Európa-bajnokságot. A nyolcaddöntő legnagyobb meglepetését egyébként a svéd válogatott okozta, amely az ugyancsak társházigazda Bulgáriát ejtette ki Plovdivban, míg selejtezőbeli ellenfeleink, a franciák a harmadik rendezőt, a horvátokat búcsúztatták (a negyedik, Románia már a csoportkörben kiesett). A svédek ma Hollandia ellen folytathatják a meglepetéseket, míg a másik mai meccsen a törökök a lengyelekkel csapnak össze Plovdivban. Eb negyeddöntő 2021 ps ioan episcop. A szerdai nap slágermeccsének az olaszok és az oroszok párharca ígérkezik, míg a szerbek ezúttal a franciákkal mérik össze erejüket Belgrádban. Még ezen a napon Tallinban az Észtország–Lettország, Tamperében pedig Finnország–Macedónia mérkőzéssel veszi kezdetét a férfi Európa-bajnokság, amelyen Adler László révén magyar játékvezető is szerephez jut.
Sport24 A BL-reform álarca alatt kvázi szuperliga rejtőzik Ha megszavazzák a 2024-től érvényes BL-reformokat, jöhetnek a sikeresség alapján osztott plusz helyek, és fel is tehetjük a kérdést: ez mennyiben különbözik a "patás ördög" szuperliga tervezetétől?
Az A csoportot viszont hibátlan mérleggel, kapott gól nélkül abszolválták: a törököket és a svájciakat 3–0-ra, a walesieket 1–0-ra győzték le. Az utóbbi idők legnagyobb erőfelmérője viszont ma este érkezik el, hiába mutatott ugyanis lehengerlő mérleget és statisztikát a Squadra Azzura – 12 meccses győzelmi sorozat 34 lőtt és mindössze egy (! Eb negyeddöntő 2021 held. ) kapott gól –, nem találkozott topcsapattal Roberto Mancini alakulata. A szövetségi kapitánynak a nyitómeccsen megsérülő Alessandro Florenzit minden bizonnyal nélkülöznie kell a negyeddöntőben is, Giorgio Chiellini állapota viszont javult, már a csapattal edzett, így a rutinos játékos visszatérhet a védelem tengelyébe. Az egymás elleni mérleg roppant kiegyenlített, eddig 11-szer találkoztak a csapatok, három belga győzelem és három olasz siker mellett négy döntetlen a mutató. A nagy tornákon viszont szembetűnő Olaszország dominanciája: eddig négyszer meccselt vb-n vagy Eb-n a két ország, ezekből három olasz sikerrel, egy pedig pontosztozkodással zárult.
Belgium–Olaszország, péntek 21. 00 Ahogyan azt a beharangozónk elején is írtuk, a négy negyeddöntő közül messze ez a párharc emelkedik ki a leginkább. Foci eb negyeddöntő Archívum - Foci EB 2021 / 2020. A belga "aranygenerációnak" talán ez lehet az utolsó lövése, a franciák búcsújával pedig egyértelműen Roberto Martínez alakulata lépett elő első számú favoritként. Főleg azután, hogy a nyolcaddöntőben Thorgan Hazard nagyszerű lövésével a címvédő Portugáliát búcsúztatták, előtte pedig a csoportkörben az oroszokat (3 –0), a dánokat (2 –1) és a finneket (2 –0) is legyőzték. A portugálok elleni siker viszont vezéráldozatokkal járt, Eden Hazard és Kevin De Bruyne is megsérült a találkozón, le is kellett cserélni őket, így könnyen lehet, hogy az újabb rangadót nélkülük kell megvívniuk a belgáknak. Persze amíg Romelu Lukaku-, Dries Mertens-, Yannick Carrasco-, Axel Witsel- vagy éppen a kapuban Thibault Courtois-szintű klasszisok alkotják a keretet, nincs ok a vészharangok kongatására. Az olaszok némi meglepetésre csupán hosszabbításban tudták bedarálni Ausztriát a legjobb 16 között, így 30 perccel több játékidő van a futballisták lábában.
A franciák ellen 7-1-re kikaptak egy barátságos mérkőzésen, miután alig maradt bevethető játékosuk. Márciusban, a teljes csapat már 1-1-re végzett a világbajnok ellen, ugyancsak Párizsban. Némileg a politika is alakította a keretet. Legalábbis abban az értelemben, hogy Andrij Sevcsenko szövetségi kapitány lemondott az Oroszországban szerződött kulcsemberéről, Jaroszlav Rakickijről, miután az 54-szeres válogatott hátvéd a szentpétervári Zenithez igazolt. Fura mérkőzés lesz a ma esti római: a koronavírus-szabályok miatt sem az angol, sem az ukrán szurkolók nem kelhettek útra. Ha már az utazásoknál tartunk: az ukrán lapok egyébként megjegyzik, hogy eddig kilencezer kilométert utazott a tornán az ő válogatottjuk, nagyjából hatszor annyit, amennyit az először a Wembley-től távol játszó angolok. Eb negyeddöntő 2021 4. Az angol válogatott nagy sikerre készül. Az elmúlt huszonöt évben egyszer sem jutott be Európa-bajnoki elődöntőbe, most reális esélye van rá. Miután 2018-ban vb-elődöntőt is játszott, érdemes feleleveníteni, hogy 1966-ban és 1968-ban volt legutóbb egymást követő tornákon volt legutóbb vb- és Eb-elődöntős.
A gyógynövények már évszázadok óta segítségünkre állnak. Őseink már tudták, mit alkalmazhatnak ha álmatlansággal, kedvtelenséggel és szorongással küzdöttek. Bemutatunk pár gyógynövényt, amit érdemes lehet kipróbálni: Citromfű Egyik kollegánk személyes kedvence Tea formájában, de italokban, illóolajként, fürdővízhez adva is tökéletes társ lehet. Finom íze és illata nyugtatja, erősíti az idegrendszert, oldja a feszültséget és a görcsöket. Álmatlanság, alvászavarok, fejfájás, kedvtelenség esetén bátran támaszkodhatunk a citromfű erejére. Fehér fagyönggyel a magas vérnyomás ellen | Well&fit. Nem utolsó sorban jó hatással van még az emésztésre, gyomorsavra, a szívre és a vérnyomás csökkentésére. Orvosi Zsálya A zsálya az egyik legismertebb gyógynövény, mely nem csak a torokpanaszokon, de a kimerültség érzet, idegesség esetén is relaxál, nyugtat. A zsályát javasoljuk akkor, ha szeretnénk problémáinkról kicsit elvonni a figyelmet levertség és fejfájás nélkül. Bármilyen formában alkalmazható meghűlésre, megfázásra, fogínybetegségekre, az emésztés javítására, vértisztítónak, gombaölőnek, női panaszokra.
Általában, hogyha valakinek több gyógyszer szükséges, mindegyikből szed egyet. Az ABCDs megoldásnak vannak azonban árnyoldalai is: dehidratáció, fejfájás, gyengeség - a magas vérnyomásban szenvedők többsége ezt még tudja tolerálni. Közepes adagnyi ebből a gyógyszerből 10 ponttal lejjebb tudja vinni a vérnyomást. Adjon le néhány kilót Ha elkezdünk dolgozni azon, hogy lefaragjuk magunkról a kilókat, majdnem annyira hatékony, mint a gyógyszeres megoldás. 4, 5 - 11 ponttal is lejjebb tudja vinni a vérnyomás értékét. Természetesen ebben a mai rohanó világban nehéz megszabadulni tőlük, de érdemes odafigyelni erre. Sportolással a magas vérnyomás ellen A súlycsökkentés mellett ez a leghatékonyabb módszer a vérnyomás helyreállítására. Rugalmassá teszi az artériákat, amik aztán jobban tágulnak, ez pedig természetéből fogva magával vonzza azt, hogy csökkenni fog a vérnyomás. Ha valaki rendszeresen sportol, akkor akár 5 ponttal is csökkenhet a vérnyomása. Az is elég, ha csak hétvégente tornázik az ember.
Nyugtatók a magas vérnyomás kezelésében A magas vérnyomás a stroke és a szívrohamok egyik legfőbb oka. A következményes élettartam és életminőség emelkedés jelentős részben a hipertónia korai felismerésének és megfelelő kezelésének köszönhető. Hogyan ismerjük fel a magas vérnyomást? Sajnos a hipertónia fájdalmatlan kórkép, gyakran semmilyen panaszt nem okoz. Egyesek azt állítják, hogy megérzik azt, hogy mikor magas a vérnyomásuk. Valójában ennek megítélésére az egyetlen megbízható módszer, ha megmérjük a vérnyomást. 10 gyógynövény, ami azonnal leviszi a magas vérnyomást Mi a magas vérnyomás? A vérnyomás az az erő, amit a véráramlás fejt ki az artériák falára. A vérnyomás csökkentésére alkalmazott gyógyszerekre általánosan igaz, hogy a szervezetben bekövetkező változások befolyásolhatják a készítmények hatékonyságát. A nebivolol tartalmú szerek esetén például nem ajánlott nyugtató hatású táplálékkiegészítőket szedni. Cikkünkből kiderül, hogy miért. A nebivolol egy szelektív béta1-receptor blokkoló vegyület, vagyis hatással van a szívre, valamint az érrendszerre.