Akoenzim Q10 vagy másik nevén az ubikinon, ubidekarenon egy 1, 4 Benzikinon, melyet sokszor CoQ10, CoQ, Q10 vagy Q formában rövidítenek. A jelölésekben a Q mindig a kinon kémiai csoportra utal, a 10-es szám pedig azt jelzi, hogy a láncban mennyi izoprenil alegység található. A koenzim Q10 egy vízben oldódó vitaminszerű anyag, ami a legtöbb eukarióta sejtben megtalálható, így a mitokondriumokban is igen sok van belőlük. Az elektrotranszport lánc egyik alkotóelemeként részt vesz az aerob sejtlégzésben, ATP formájában energiát termelve. Nagyon fontos szerepe van, hiszen az emberi testben létrejövő energia 95%-áért felelős. A koenzim Q10 koncentrációja azokban a szervekben a legmagasabb, amiknek a legnagypbb az energiaigénye, így a szív, a máj, a vese sokat tartalmaz belőle. A Q10 koenzimnek egyébként három redox állapota van: teljesen oxidált állapotát ubikinonnak, a szemikinon változatát ubiszemikinonnak nevezzük és teljesen redukált formájában ő az ubikinol. Ez a molekula képes tehát teljesen oxidált és teljesen redukált formában is létezni, ennek köszönhető az is, hogy el tudja látni a feladatait az elektrotranszport láncban, de ezenfelül még antioxidánsként is működik.
A felszívódástól eltérően a biohasznosulás a Q10 felhalmozódása (tárolása) a vérben. A biohasznosulást egy meghatározott napi adag 7, 14, 21 és 30. -dik napján mérjük. Ha a Q10 nem szívódik fel, akkor nyilvánvalóan semmi nem halmozódik fel a vérben, és semmi nem áll rendelkezésre a sejtfelvételhez. Másképp fogalmazva, a hatékony abszorpció bizonyosan biohasznosuláshoz vezet. Dr. Judy SIBR Kutatóintézetének kutatói azt látták, hogy a Q10 abszorpciója 0, 2 és 2, 2 ug / ml között mozog. Vagyis azt tapasztalták, hogy a Q10-pótlás ilyen mennyiséggel növeli a plazma Q10-koncentrációját. A kutatók 30 napos biológiai hozzáférhetőségét 1, 3 és 4, 2 ug / ml között találták. A Q10 koenzim koncentrációja a vérplazmában és a szérumban a következő tényezőktől függően jelentősen változik: Az életkor előrehaladtával (40 év felett) alacsonyabb a Q10 bioszintézis. Táplálkozási szokások (vöröshúsok, halak és bizonyos zöldségek taralmaznak sok Q10-et) Betegségállapotok (csökkent Q10-koncentráció figyelhető meg daganatos betegségben, cukorbetegségben vagy szívbetegségben szenvedőknél. )
Részletesebb meghatározás itt olvasható Kardiovaszkuláris betegség: A kardiovaszkuláris betegség (Cardiovascular disease, CVD) olyan kórkép, amely érinti a szívet (kardio), és/vagy a szervezet teljes érrendszerét (vaszkuláris). Részletesebb meghatározás itt olvasható Plakk: Érelmeszesedés. Az érfal rétegei között kialakuló lerakodások, melyek lecsökkentik az ér vérszállító képességét. Részletesebb meghatározás itt olvasható Lipidek: Azélőlények azon létfontosságú szerves vegyületei, melyek glicerinből és zsírsavakból állnak, és apoláris tulajdonságúak. Az apoláris azt jelenti hogy víztaszító, és csak zsíroldószerekben oldódnak. (Forrás:) Lipidperoxidáció: laikus megfogalmazásban ebben a szövegkörnyezetben az érfalakon keletkező lerakódásának az oxidációs folyamatát jelenti. Ez az oxidáció súlyosbítja a lerakódott állapotot. Statin: A koleszterincsökkentő gyógyszerekben használt hatóanyagok egy csoportja LDL - HDL: Kétféle koleszterint különítünk el laborvizsgálatok alapján: a HDL-koleszterin, az ún.
A katánál azonban az iparűzési adó is tételessé tehető, ehhez azonban külön be kell erre jelentkezni az önkormányzatnál. Minden évben február 15-ig lehet ezt megtenni, tehát az idén keddig lehet élni vele. Ha egy katás a tételes iparűzési adót választja, akkor ennek adóalapja automatikusan 2, 5 millió forint lesz. Ha tehát a működésnek helyet adó településen az általában alkalmazott 2 százalék az iparűzési adó, akkor 50 ezer forintot kell fizetnie a bevételétől függetlenül. Ha ezt összehasonlítjuk a kata bevételi határán, 12 millió forintnál fizetendő 240 ezer forintos iparűzési adóval, a különbség 190 ezer forint. Milyen módon lehetünk szakavatottak ipa mentes székhely, cégnév választás (kettős könyvelés) területen?. (Természetesen ez a maximum, a megtakarítás összege attól függ, hogy mennyi lesz a katás bevétele, adóalapja). A százalékos adó csak 2, 5 millió forint alatt éri meg jobban. A koronavírus-járvány miatt korábban bevezetett HIPA-könnyítés 2022-ben is érvényes, így még tovább csökkenthető a fizetendő összeg. Az átalányadót választó katásoknak ráadásul nem is kell nyilatkozniuk külön ennek a kedvezménynek az igénybevételéhez.
Bizonylatolás, nyilatkozatok, adatszolgáltatás A kisadózó vállalkozásnak bevételi nyilvántartást kell vezetnie, nem tartozik a számviteli törvény hatálya alá. Az adózónak valamennyi bizonylatát a kiállítás adóévét követő 5. naptári év végéig meg kell őriznie. A kisadózónak az általa kibocsátott számlán fel kell tüntetnie, hogy "Kisadózó", ellenkező esetben mulasztási bírsággal sújtható. Az adózónak az adóévi árbevétel nagyságáról az adóévet követően február 25-ig – az adóalanyiság megszűnése esetén a megszűnéstől számított 30. napig – kell számot adnia a 13KATA nyomtatványon. Kata ipa választás program. Ezen túlmenően ezen nyomtatványon kell bevallania a 40 százalékos adót, valamint e nyomtatványon kell adatot szolgáltatnia abban az esetben, ha bármely más adóalanynak (ide nem értve az egyéni vállalkozónak minősülő magánszemélyt) éves szinten együttesen 1 millió forintot meghaladó értékű számlát bocsátott ki. A '08-as bevallásban adatszolgáltatásra lesz kötelezett az az adózó – ide nem értve az egyéni vállalkozónak nem minősülő magánszemélyt illetve a kisadózó vállalkozásokat – az adóévet követően, aki (amely) a kisadózó vállalkozás számláját befogadta abban az esetben, ha éves szinten 1 millió forintot meghaladó ellenértéket fizetett ki részére – áll a NAV közleményében.
Fotók: Laki László (címlapképek), Pogács Mónika (polgármesteri fotó)