45 perc (hűtési idő nélkül) Burgonya és spárgaleves gyógynövényes kenyérrel 500 g viaszos kis burgonya 400 g zöld spárga 400 g fehér spárga 1 petrezselyemgyökér 1 bio mész 1, 2 l zöldségalap 1 evőkanál édesköménymag 100 g ciabatta 1/2 csokor petrezselyem 1/2 csomó metélőhagyma 150 g puha kecskesajt 40 g egész mandula A burgonyát megpucoljuk és felszeleteljük. Mossa meg a spárgát, vágja le a végét. Hámozza meg a fehér spárgát. Vágja darabokra a spárgát. Hámozza meg a gyökeret és vágja szeletekre. Tépje le a mész héját, nyomja össze a gyümölcsöt. Az edényben a főzelékmagot édesköménymaggal felmelegítjük. 8 percig főzzük benne a burgonyát. Adjuk hozzá a spárga és a petrezselyem gyökerét, főzzük további 8 percig. Fűszerezzük a levest lime levével, sóval és borssal. Előmelegítse a grillt. Vágjuk a ciabattát 8 szeletre. Mossa és aprítsa fel a gyógynövényeket. Törje össze a kecskesajtot. Győzd le a tavaszi fáradtságot evéssel! Dietetikus segít, hogy milyen ételeket válassz - Magazin | Ízes Élet - Gasztronómia a mindennapokra. Durvára vágja a mandulát. Keverje össze a gyógynövényeket, a sajtot, a mészhéjat és a mandulát. Fűszerezzük és elosztjuk a kenyérszeleteken.
Nyáron sem tudsz lemondani a levesekről? Nem baj, nem is kell, fogyaszd őket nyugodt szívvel - különösen ezeket a 100 kalória alatti változatokat! Van, aki "leveses", van, aki kevésbé, én egyértelműen az első csoportba tartozom, bár nekem sincs mindig időm kétfogásos ebédet készíteni. De cserébe van, hogy csak levest eszem. A levesek jól beilleszthetők az étrendbe testsúlycsökkentés idején is, hiszen könnyű belőlük kalóriaszegény változatokat készíteni. Emellett színesek, biztosítják étrendünk változatosságát, fogyaszthatjuk őket melegen, de nagy melegben akár hidegen is. A nyári melegben ráadásul hozzájárulnak a napi folyadékigényünk kielégítéséhez is. Croq Kilos 5 Különleges nyári levesek zsírégetés. Összegyűjtöttem nektek 13 db, adagonként kevesebb, m int 100 kcal energiatartalmú levesreceptet. Használjátok ki a nyári zöldségszezont, próbáljatok ki új fűszerezéseket is! Olvastad már? 4 dolog, amit nem tudtál a fogyásról 1. Cukkinikrémleves illatos bazsalikommal 2. Mediterrán zellerleves 3. Reszelt sárgarépaleves zabpehellyel 4. Kovászosuborka leves görögdinnyével 6.
Ha mégis, liszt nélkül adjunk hozzá kevés tejszínt vagy növényi alapú tejszínpótló krémet. Különlegesség a nyers zöldségkrémleves. Ehhez a tisztára mosott és felszeletelt alapanyagokon kívül olyan konyhai pépesítő is kell, ami a darabokat homogén állagúra mixeli. A hidegen készített változatnál érdemes friss zöldfűszereket használni, például petrezselymet, metélőhagymát, bazsalikomot; de fűszerezhetjük fehér borssal, kevés szerecsendióval, gyömbérrel, kurkumával is. Ízesíthetjük a kész ételt biocitrom frissen facsart levével, pár csepp balzsamecettel. A sűrítéshez használhatunk tejet, tejfölt, joghurtot, tejszínt, rizstejet, szójatejet, mandulatejet, kókusztejet; növényi krémeket - rizskrémet, kókuszkrémet, mandulakrémet. 3 könnyű nyári leves | Futásról Nőknek. Sűrítéshez érdemes kipróbálni a hagyományos búzaliszt helyett a barna rizslisztet - krémesebb lesz tőle a leves. A habarás akkor sikerül, ha a például tejszínbe, növényi tejszínpótló krémbe csomómentesen elkeverjük a lisztfélét, majd ehhez kis adagokban hozzákeverünk a forró léből, ezután az egészet összeöntjük, végül 1-2 percig lassan forraljuk.
Az külön jó benne, hogy az elkészítése nem vesz igénybe 10 percnél többet, és konyhát… Tovább » A kánikula beköszöntével inkább a könnyebb, a gyomor számára kevésbé megterhelő ételeket kívánunk. Például ezt a finom, zöldséges gazpachot. Ha van rá időnk, érdemes korábban elkészíteni, és jó alaposan lehűteni. De ha nincs idő, azonnal is tálalhatjuk. A glutén-, liszt-, tojás-, tej-, húsmentes diétákban fogyasztható, hozzáadott cukrot nem tartalmaz! HOZZÁVALÓK 300… Tovább » Egy villámgyors krémleves zöldborsóból, fetasajttal és rozmaringgal. Nagyon finom, Nálunk kimondottan gyerekeknek is nagyon ízlő leves. A belemorzsolt fetasajt elhagyható – bár szerintem nem érdemes elhagyni, mert ez külön plusz ízt ad hozzá -. Gyorsan, tényleg alig 10 perc alatt könnyen és egyszerűen elkészíthetjük ezt a glutén-, liszt-, tojás és húsmentes, hozzáadott cukrot nem tartalmazó… Tovább »
Az alábbi változat egyszerűen tökéletes választás lehet nyárra, hiszen amellett, hogy könnyű, hűsít, még kiadós, egészséges és diétás is. 4 közepes új cékla, 3 szál újhagyma, 1 kígyóuborka, 2 gerezd fokhagyma, 5 dl joghurt, 1/2 citrom leve, 1 csokor kapor, 1 csokor petrezselyem, csipetnyi cukor, só, bors ízlés szerint Hámozzuk meg a céklákat, és aprítsuk össze késes aprítóval (reszelhetjük is). Ezt követően tegyük az aprított cékla 3/4 részét egy lábasba, öntsük fel 1, 5 liter vízzel, sózzuk, borsozzuk, és adjuk hozzá a csipet cukrot. Főzzük így 10-12 percig, majd tegyük hozzá a maradék céklát. Főzzük még 2 percet, majd vegyük le a tűzről. Közben reszeljük le a meghámozott uborkát, vágjuk finomra az újhagymát, a kaprot pedig aprítsuk fel. Keverjük el a joghurtot az uborkával, az újhagymával és a kaporral, majd öntsük a még meleg, de már nem forró levesbe. Keverjük el, és ízesítsük - ízlés szerint - a citrom levével. Végül hűtsük le, és tálaljuk finomra vágott petrezselyemmel, apróra vágott főtt tojással.
Várd meg, amíg a keményebb zöldségek is megpuhulnak, majd add hozzá a petrezselymet, ízlés szerint sót és borsot, és már kész is vagy. Nyári levesek a kánikula idejére A nagy forróságban nincs is másra szükséged, mint egy tápláló és frissítő levesre, képgalériánkban ilyeneket szedtünk össze
Savanyú zöldbableves 7. Téli indiai leves nyáron
A korábban elfogott férfiakhoz köthető lakásokból 36 millió forintot, nagyértékű órákat, ékszereket, valamint egy-egy BMW-t foglaltak le a nyomozók. Ezen kívül kb. 3000 db MDMA extasytablettát és 1 kg marihuánát találtak. Az akció során elfogtak egy másik férfit is, aki az MDMA-beszerzést végezte a bandának. Lakásán 7000 db MDMA-tablettát és több mint 4 kg amfetamint foglaltak le a nyomozók. A helyszínen az is kiderült, hogy a darknetet használta a kábítószer beszerzésére, bitcoinnal fizetett 10 kg amfetaminért, melyből 6 kg-ot már értékesített is. Az ő egyik külföldi kapcsolatát is sikerült felderíteni, akitől 15 000 db MDMA extasytablettát rendelt. A csomag egy futárszolgálat átvevőpontjára épp az akció napján érkezett meg. A pakk rendkívül magas hatóanyag-tartalmú tablettákat rejtett. A rendőrök azokat is, valamint 5 millió forint értékben kriptovalutát és készpénzt foglaltak le. A rendvédelmi szervek a művelet során 30. Vaol hu friss hire london. 000 adag kábítószer piacra jutását akadályozták meg, melynek a feketepiaci értéke közel 100 millió forint - írja a alapján az Origo.
Egy csepeli óvodához riasztották a mentőket. A Bors információi szerint szörnyű dolog történt a csepeli óvodában. A gyerekek 1, 5 százalékos hypót ittak, 7 gyermeket kórházba kellett szállítani. A borzalmas tévedésről most közleményt adott ki Csepel Önkormányzata. A csepeli Füstifecskék óvodában szerda délelőtt – tévedésből – olyan kancsóból öntöttek vizet a gyerekeknek, amely 1, 5%-os koncentrátumú, vízzel hígított fertőtlenítőszert tartalmazott. Hét gyerek ivott a vízből, szerencsére mindegyikük csak keveset. A fenntartó önkormányzat azonnal értesítette a mentőszolgálatot és a helyi egészségügyi szolgálatot, a tagóvoda pedig a szülőket. Vaol hu friss hirek magyarorszagrol e. A gyerekek jól vannak, biztonsági okokból megfigyelésre kórházba szállították őket. A hibát elkövető pedagógiai asszisztenst és dajkát azonnali hatállyal felmentették, a történteket az önkormányzat hivatalos eljárásban vizsgálja. – közölte az önkormányzat sajtóosztálya.
Újraélesztettek a mentők egy egyéves kisfiút, akit egy kerti tóban, víz alá merülve találtak meg a szülei szombat délután Szolnokon – közölte az Országos Mentőszolgálat kommunikációs vezetője az MTI-vel.
A Sziget abszolút biztonságos - ezt mondta a
fesztivál helyszínén
hétfõn Székely Tamás
egészségügyi miniszter az új
típusú
Egy vagyonvédelmi cég irodáját
támadta meg és rabolta ki egy fegyveres
hétfõn dél körül Budapesten,
a XIII. kerületben.
Teljesen titokban temették a június
végén elhunyt Michael Jacksont - adták
hírül brit bulvárlapok
hétfõn. Vaol hu friss hirek bors.
Ismét címlapra került Ausztriában
Natascha Kampusch, akit nyolc évig tartott fogva
és molesztált egy férfi.
Az eddigi vizsgálatok szerint épp
elõzött a kisbusz, amikor frontálisan
ütközött egy kamionnal a 43-as
fõúton hétfõ hajnalban.
Hétfõn még jelentkezhetnek a
felsõoktatásba azok a diákok, akiket
az elsõ körben nem vettek fel, vagy még
nem próbáltak bejutni sehová.
A Fidesz szerint szánalmasan vergődik a bukott baloldal, és elvitatja a magyar emberek példaértékű teljesítményét. A központi költségvetés bruttó adóssága 22 238 milliárd forint volt június végén, 473 milliárd forinttal nőtt a múlt hónapban és 1518 milliárd forinttal nőtt az első félévben - derül ki az Államadósság Kezelő Központ (ÁKK) honlapján olvasható adatokból. BAON - Az FBI módszerével lepleztek le egy darkneten terjeszkedő drogbandát a magyar rendőrök (videó). Emelni kell a felsőoktatási felvételi ponthatárokat - közölte Orbán Viktor miniszterelnök pénteken a Kossuth Rádióban, ahol szólt egyebek mellett a Sólyom magyar légitársaságról és a tusnádfürdői szabadegyetemről is. Polt Péter legfőbb ügyész feljelentésként értékelte és a Fővárosi Főügyészséghez továbbította a független Molnár Csaba országgyűlési képviselő írásbeli kérdését, amelyet Az állampolgárok állják a Matolcsy könyv fordítását címmel intézett hozzá a DK politi Az európai uniós polgároknak immár 60 százaléka nem bízik az EU-ban, szemben a válság előtt, 2007-ben mért 32 százalékos bizalmatlansági aránnyal - derült ki az Eurobarometer uniós közvélemény-kutató intézet minap közzétett friss felméréséből.