Tulajdonképpen Limara aludttejes kiflije volt a kiindulópont, aztán jöttek az akadályok itthon. Próbáltam én tejet nem jött össze... úgyhogy maradunk a kefirnél. :) Viszont ma a bioboltban vettem kalcitont. Hogy mi is az? Na, én sem tudtam, pár napja találkoztam ezzel a szóval valahol a neten, nem is emlékszem már rá, hogy hol... és hogy egyáltalán hogy került elő a dolog. (A kalcitonról bővebbet a bejegyzés végén olvashatsz. ) Hozzávalók a kiflihez: - először is kovászt (tkp. gyorskovász) kell készítenünk, ami áll 1 dkg élesztőből, 2 dl vízből és 20 dkg lisztből. Vadkovászsuli: A legfinomabb kovászos kifli hosszú érleléssel. Ezeket elkeverjük és letakarva állni hagyjuk a konyhapulton 4-5 órán át...... 4-5 óra múlva hozzáadunk még a kovászunkhoz: - 40 dkg lisztet - 2 kk sót - 2 pohár kefírt - 3 evőkanál kalcitont - 2 evőkanál teljes kiőrlésű zabkorpát - 5 dkg vaj/libazsír lereszelve (így a hűtőből nem időben kivett vajat is remekül tudjuk használni) A dagasztógéppel elvégeztetjük a dolgát, nagyon finom, lágy, selymes lesz a tészta. Kelesztőtálban megkelesztjük, egyforma súlyú darabokra osztjuk, gömbölyítjük és kicsit pihentetjük.
Fogyókúrázók számára kiváló élelmiszer, hiszen magas rosttartalmának és "béltisztító" hatásának köszönhetően nagyon sok salakanyag eltávolításában segít, valamint a rostok akadályozzák a fölösleges energiafelvételt. Felhasználási javaslat: - joghurtba keverve reggeliként - Palacsinta tésztába keverve - Kekszekbe keverve - Panírozásra - Fasírtokba áztatott kenyér helyett - Főzelékekbe keverve - Kenyértésztába keverve Forrás:
Majd a gömbökből kiflit formázunk, 200 fokra előmelegített sütőben szépre sütjük. (Mielőtt a sütőbe tesszük, megpermetezzük hideg vízzel. ) Kalciton: Két fő alkotóelemből áll: zabkorpából, és szezámpehelyből. Fogyasztása remek eszköze a csontritkulás megelőzésének, tulajdonképpen a kálcium pótlására szolgáló élelmiszer. A szezámmag Indiából származik, és a hallhatatlanság szimbólumaként is számon tartják az ott élő emberek. Limara kovászos kifli recipe. Ami nem is tű nik túlzásnak, ha számba vesszük a számtalan jótékony hatását. - Magas kalcium és magnézium tartalma van. Az emberi szervezet sokak szerint, a legjobban a szezámból tudja hasznosítani a csontépítéshez szükséges kalciumot. A kalcium megfelelő beépüléséhez ugyanis szükséges a magnézium jelenléte is, ami a szezámmagban megvan. - Kedvező zsírsav összetétele van: többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag. - Magas az anyagcsere folyamatokhoz szükséges B1-, B2- vitamin és a niacin -, valamint a szabad gyökök hatástalanításában fontos szerepet játszó E-vitamin-tartalma.
Élesztő nélkül, kovásszal kenyeret sütni a legjobb móka, már ha szabad annak nevezni. Az ilyen kenyér ugyanis A Kenyér, mint ahogy régebben arról már írtam is. Bár a pihe, puha foszlós házikenyérnek sincs párja, tegnap például eszméletlen jó volt a vaddisznópörkölt szaftját ilyennel tunkolni, mégis, ha ezt az enyhén savanykás, vastagabb héjú kenyeret veszem ki a sütőből, na akkor érzem azt, hogy igen, kenyeret sütni mennyire jó dolog. Szila: Kefires kifli. Vastag, ropogós héjú, enyhén savanykás bélzetű tökéletes kenyér ugyanis a jól végzett munka jutalma. Ha csak kovásszal sütök, akkor rozskovászt használok még az egyébként fehér kenyérhez is. A rozskovász ugyanis nagyon jó ízt ad neki. Ez a kenyér nem lassú éjszakai kelesztéssel készült, éppen ezért nagyon fontos volt a kovász minősége. Aktív, jó buborékos kovász szükséges hozzá. Éppen ezért a sütést megelőző este a kovászomból, ami mindig készenlétben van, kivettem egy adagot, azt elkevertem ugyanannyi liszttel és vízzel, majd 12 órán keresztül állni hagytam.
Azt kérték a fiúk, hogy süsek kiflit. Olyat, amibe jó sok mindent lehet pakolni, egyenes, és persze legyen sós. Sütöttem. Hozzávalók: 30 dkg finomliszt 20 dkg kenyérliszt 1 tk. cukor 2 tk. só 1 dl tej 2 dl víz 4 dkg puha vaj 1 ek. rozskovász a hűtőből 1, 5 dkg friss élesztő Dagasztógép táljába szitáltam a liszteket, elvegyítettem a sóval és a cukorral. Hozzáadtam a tejet (lehet helyette is víz) és a vizet, a puha vajat, a rozskovászt és a tetejére morzsoltam az élesztőt. Kovászos Kifli Recept. Alacsony fokozaton 4-5 percig, majd magasabb fokozaton 8-10 percig dagasztottam a tésztát. Amikor a tészta szép sima és fényes lett, elvált a kelesztőtál oldalától a gépet leállítottam és a tésztát egy fedeles kelesztőtálba tettem. 45 percig hagytam kelni. Finoman beliszteztem a deszkát és a megkelt tésztát óvatosan ráfordítottam. 8 egyenlő részre osztottam. Minden darabot gömbölyítettem, azaz kis cipókat formáztam belőlük. Letakartam egy fóliával és 10-15 percig pihenni hagytam. A pihentetett cipókat egyesével kinyújtottam.
Az ókorban stilizált és viaszos pecsével szalagokkal rögzítve. A legimpozánsabb látvány a naplemente és a hajnal az óceán felett. Ha látni szeretné ezt a szépséget, sok turista foglal helyet egy helyi szállodában. Fontos emlékeztető Még ha úgy döntesz, hogy meglátogatod a Cape Cape-otnyáron, vigyél fel egy kabátot vagy meleg pulóvert. Mindig szél fúj és a köd gyakran esik. Európa legnyugatibb ponta delgada. Az időjárás ezen tulajdonsága még a környező tájban is tükröződik. A fején nincs magas növényzet, csak gyógynövények és zamatok. A kapu egy része a Sintra-Cascais őrparknak, így nem kell gyűjteni virágokat és gyönyörű növényeket - bírságot kereshet. >
Az idelátogatók készüljenek fel rá, hogy két dologban nem fognak hiányt szenvedni: a kimerítő mennyiségű látnivalóban és a gasztronómiai élvezetekben. Portugália Térkép loading map - please wait... Portugália: 39. 399872, -8. 224454 Ossza meg másokkal is a hasznos információt!
Egy biztos, aki erre jár nem árt, ha visz magával széldzsekit, mert a sziklák tetején állva nyáron is elkél! Akkor még inkább, ha valaki a mi ebédünket készül kifogni… Visszatérve a hangulatos étteremre… Az itt felszolgált halra tényleg csak azt lehet mondani, hogy "Ronda, és finom"… Forrás:, wikipedia Térkép: Cabo da Roca, Élmény: Varga Andrea Fotó: Farkas Attila /