Citromos szelet 20-40 perc között Könnyen elkészíthető Hozzávalók Tésztához: 40 dkg liszt 10 dkg zsír 1 tojás 1 kanál tej 1 dkg Dr. Oetker Szalalkáli tejföl Krémhez: 3 kanál liszt 3 dl tej 20 dkg margarin 20 dkg cukor 1 citrom Elkészítés A tésztához valókat annyi tejföllel összegyúrjuk, amennyit felvesz. Majd 4 részre osztjuk, és lapokat sütünk belőle. Elkészítjük a krémet. A lisztet a tejjel simára keverjük, állandó keverés mellett sűrűre főzzük. Hagyjuk kihűlni. A margarint a cukorral és citrom reszelt héjával és levével összekeverjük, majd a kihűlt krémbe dolgozzuk. Ezzel a krémmel kenjük a lapokat. Tetejét porcukorral meghintjük. Áfonyás citromos szelet ⋆ Nassolda. Alternatív elkészítés Én először a főzött lisztes krémet csinálom meg, mert amíg a lapokat sütöm, addig kihűl. A tetejére kenhetünk tojásfehérjéből és porcukorból gőz felett felvert habot is. Nincs értékelve Kedvencnek jelölöm Recept megosztása Ezekben a gyűjteményekben található: A Citromos szelet elkészítése lépésről lépésre Recept ajánló Több, mint 60 perc 6 Kis gyakorlat szükséges 40-60 perc között 5 13 Legújabb cikkek 2022-04-08 1 Kelt tésztás sütemények a húsvéti asztalra Húsvét kalács nélkül?
Nagyon finom, könnyű citromos, joghurtos szelet. Igazi hűsítő finomság egy meleg nyári napon. Kb. 30 szelet sütihez: Piskótához: 6 tojás 6 csapott ek cukor 6 púpos evőkanál liszt Krémhez: 40 dkg natúr görög joghurt 4 dl habtejszín 1 citrom leve és héja Tetejére: 2 dl bekevert citromfűszörp 1 csepp sárga ételfesték 2 csomag színtelen tortazselé A piskótát elkészítjük az itt leírtak szerint. Egy nagy méretű tepsit sütőpapírral kibélelünk, ráterítjük a masszát és 180 fokon 20-25 perc alatt készre sütjük a lapunkat. Hagyjuk kihűlni, majd a széleit levágjuk, kb. 35×25 cm-es formára, vagy amekkora keretünk van. Nekem állítható keretem van 25×25-ről lehet mindenhogyan max. 50×50-ig állítani. Elkészítjük a krémet. Régi receptek: Citrom szelet. A tejszínhabot kemény habbá verjük. legjobb ha állati 30%-os és növényit felesben használunk. A joghurtot elkeverjük a citrom héjával és levével, ízlés szerinti porcukorral. Összeforgatjuk a tejszínnel. Nem szükséges a tejszínt kemény habbá verni, mert a joghurt össze fogja kapni és nem akarjuk, hogy beton keménységű legyen a hab.
Hevítsünk fel 2 evőkanál vajat és 2 evőkanál olívaolajat egy nagyobb serpenyőben közepesen magas lángon, amíg csillogni nem kezd. Ha nem férnek el a serpenyőben együtt a csirkemellszeletek, darabonként adjuk hozzá, majd oldalanként körülbelül 3 perc alatt süssük enyhén aranybarnára. Tegyük át a csirkét egy papírtörlővel bélelt tányérra. Ha szükséges, ismételjük meg a többi szelettel külön-külön. A citrom felét szeleteljük vékony szeletekre, és távolítsuk el a magokat. Adjuk hozzá a citromszeleteket a serpenyőben megmaradt vajmártáshoz, és főzzük illatosra, alig 30 másodpercig. Forraljuk fel a csirkealaplevünket. Adjuk hozzá a citromos-vajas mártáshoz, majd körülbelül 3 percig lassan főzzük össze. Állítsuk alacsonyabb fokozatra a hőt, majd keverjük hozzá a maradék 2 evőkanál vajat, a kapribogyót és a citrom másik feléből kifacsart citromlevet. Tegyük vissza a csirkemellszeleteket a serpenyőbe, és süssük össze még 3-4 percig (vagy egészen addig, amíg a szósz besűrűsödik, és a csirke átmelegszik).
Közvetlenül a tálalás, szeletelés előtt dekorcukorral díszíthetjük. Hamarabb azért nem érdemes, mert a krémtől elázhat és elolvadhat rajta. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Te szoktál reggelizni? A legtöbben ezt a dolgot rontják el a reggelivel Ezért görcsöl be a vádlid éjszakánként Horoszkóp: ilyen hatást gyakorol rád az egód a csillagjegyed alapján Zavar a pocak? Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 14:47 14:35 14:23 14:02 13:32
kilégzéssel lassan emeljük el a jobb tenyeret és csúsztassuk át a bal tenyér mögött, kézhát a talajon fektessük el a jobb vállat és a kart a talajon, és engedjük ellazulni az összes izmot kilégzéssel visszahoz a kar, majd megismételjük a gyakorlatot a másik oldalra ismétlésszám 1x mindkét oldalra 10-15 mp-es kitartással IV.
kilégzéssel lassan domborítunk (cicahát), majd hosszú és mély belégzéssel homorítunk (kutyahát) a mozgás folyamatos, áramló csigolyáról-csigolyára domborítunk vagy homorítunk, mindig a farokcsont indítja el a mozdulatot, amely végighullámzik a gerincen, és utoljára emelkedik vagy süllyed a fej ismétlésszám: 6x II. Gerinc átmozgatása – C betű helyezkedjünk el térdelőtámaszban, karok és lábak merőlegesek a talajra, kézujjak széttárva, testsúly a kézujjak mögötti párnácskákon egyenesítsük ki a gerincet ha érzékeny a térde, tegyen alá pokrócot, párnát vállakat tartsuk végig távol a fültől, ne essünk be a vállaink közé! kilégzéssel billent a csípő jobbra, és a fej is elfordul jobbra, tekintetünkkel keressük meg a csípőt, C-alakban meggörbül a gerinc belégzéssel visszatérünk a kiinduló helyzetbe ismétlésszám: 6x mindkét oldalra III. Gerinces Magazin » Erősítő gyakorlatok derékfájás megelőzésére. Gerinc átmozgatása – csavarás helyezkedjünk el térdelőtámaszban, karok és lábak merőlegesek a talajra, kézujjak széttárva, testsúly a kézujjak mögötti párnácskákon egyenesítsük ki a gerincet vállakat tartsuk végig távol a fültől, ne essünk be a vállaink közé!
A XXI. századra oly jellemző mozgásszegény életmód, az ülőmunka, az állandósult görnyedt testtartás (SMS-ezés, tabletezés) és az izmokat görcsösen összehúzó folytonos stressz hatására mindössze néhány évtized alatt oda jutottunk, hogy 10 emberből 9 szenved gerincproblémáktól. Miután a túlterhelés jellemzően leginkább a nyaki, illetve az ágyéki területet érinti, általában a panaszok is itt kezdődnek. Mini sorozatunk első részében a nyaki területtel foglalkoztunk, e második részben az ágyéki gerincszakasz, azaz derekunk tehermentesítésére mutatunk be néhány gyakorlatot, amelyekkel jelentősen csökkenthetjük a helytelen testtartás és a stressz által okozott panaszokat. Érdemes összekapcsolni a nyaktornával, hiszen a két rövid gyakorlatsor együttesen tökéletesen átmozgatja a testet. Derék erősítő gyakorlatok. Ha helyesen, lehetőleg naponta és azonos időben végzi a tornát, már pár hét után érezhető annak pozitív hatása. I. Gerinc átmozgatása – cicahát-kutyahát helyezkedjünk el térdelőtámaszban, karok és lábak merőlegesek a talajra, kézujjak széttárva, testsúly a kézujjak mögötti párnácskákon gerinc egyenes ha érzékeny a térde, tegyen alá pokrócot, párnát vállakat tartsuk végig távol a fültől, ne essünk be a vállaink közé!