A fitnesz szakma csúcsát jelentő személyi edzéseket szeretnél tartani? Szeretnél személyi edzőként dolgozni fitnesz és edzőtermekben, luxushajókon vagy szállodákban? Úgy érzed eljött az idő, hogy az edzői karrier legmagasabb fokára lépj? Szeretnél kiemelkedni edzéstartásoddal, kompetenciáddal az edzők közül, de érzed, hogy tudásod nem teljes a hozzád forduló kliensek profi edzéséhez? Ha igen a válaszod a fenti kérdésekre, akkor JELENTKEZZ az ART Edzőképzés Személyi edző tanfolyamára (szakképesítést adó képzés, volt OKJ! ) és képezd magad profi edzővé! Mit kapsz a tanfolyamtól? A Személyi edző tanfolyam elvégzésével a legmagasabb szintű edzővé válhatsz! A tanfolyamok egyedülálló gyakorlati és szakmai ismeretanyaga olyan felkészültséget biztosít Neked, mely alkalmassá tesz arra, hogy megfelelj a piac legmagasabb szintű szakmai elvárásainak. A tananyagokat úgy állítottuk össze és fejlesztjük folyamatosan – hogy a nálunk végzett edzők magabiztosan kezdhessék el a fitnesz karrierjüket. A hagyományos mozgásformákon túl folyamatosan helyet kapnak a legújabb trendek, elméletben és gyakorlatban egyaránt.
A Személyi edző képzés moduljai: A személyi edzés elmélete és módszertana Táplálkozás és testsúlyszabályozás Testformálás
A személyi edző: Képes az ügyfél testalkati és fittségi állapotát meghatározni, valamint ezen túlmenően tartás- és mozgáselemzés mellett, izomegyensúlyt vizsgálni és CORE izomteszteket elvégezni. Krónikus betegeknek az orvossal konzultálva, javaslatait szem előtt tartva edzést tervezni és vezetni. Az ügyfél aktuális állapotából kiindulva reális, igény szerint speciális edzéscélokat fogalmaz meg, az elérendő célokhoz megfelelő edzéseszközöket és módszereket rendel. Felügyeli a különböző erőfejlesztő és kardio gépeket, valamint különböző edzéseszközökkel végzett edzéseket, szükség esetén segítséget nyújt, és technikai hibákat javít vagy tanácsot ad az edzésprogram összeállításához, igény esetén személyre szóló edzéstervet készít. Az egés- zséges életmód megvalósításához a táplálkozás terén ajánlásokat fogalmaz meg. STB. Tanfolyami gyakorlat: Képző által szervezett gyakorlati demonstráció + 45 óra edzőteremben egyénileg letöltendő gyakorlat. Államilag elismert TANÚSÍTVÁNY -t nyújtó szakmai képzés, melynek birtokában a résztvevő az állam által meghatározott vizsgaközpontban vizsgát tehet.
Miért nálunk végezd el a Kalocsán induló ingyenes Személyi edző képzést? Mit csinál egy Személyi edző? A Személyi edző a fitnesz és wellness klubok edzőtermi részlegében teremedzői feladat mellett személyi edzői feladatot is képes ellátni. Képes az ügyfél testalkati és fittségi állapotát meghatározni, valamint ezen túlmenően tartás- és mozgáselemzés mellett, izomegyensúlyt vizsgálni és CORE izomteszteket […] Megnézem Miért nálunk végezd el a Sopronban induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Baján induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Siófokon induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Gyöngyösön induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Zalaegerszegen induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Szegeden induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Miskolcon induló Személyi edző szakképesítést? Megnézem Miért nálunk végezd el a Kecskeméten induló Személyi edző szakképesítést?
A részleteket tartalmazó pdf formátumú dokumentum erről a linkről tölthető le. Csoportos Fitness Instruktor vagy, de szívesen megismerkednél a kondigépek világával? Szeretnéd biztonsággal tudni a gépek hatékonyságát és alkalmazását az edzés során? Akkor jó hírünk van! Lehetőséged van átképezni magad előzetes tudás beszámítással! A részletekről és a kedvezmény mértékéről az címen érdeklődhetsz! Anatómiai és egészségügyi alapismeretek Elsősegélynyújtás Táplálkozási alapismeretek Terhelésélettan Edzéselmélet Gyakorlatvezetési módszerek elsajátítása Kardió- és kondigépek, szabadsúlyzók használata Edzéstervezés – az alakformálás módszertana Funkcionális tréning Stretching alapjai ***FIGYELEM! *** A tanfolyamot blended képzési formában szervezzük, online elméleti órákkal és személyes gyakorlati kontaktnapokkal. A jelentkezők ügyfélszolgálatunktól minden szükséges információt megkapnak a tanfolyam elkezdéséhez! Tanulj profi oktatóktól, a legkiválóbb felszereltségű fitnesztermekben! Szakágvezető, oktató Fitness instruktor, Személyi edző, Sportoktató - testépítés-fitnesz szakág Szakágvezető, oktató Fitness instruktor, Személyi edző, Erőnléti tréner, Korrektív tréner oktató Fitness instruktor, Sportoktató - testépítés-fitnesz szakág, Személyi edző oktató Fitness instruktor, Csoportos fitness instruktor, Személyi edző oktató Fitness instruktor, Személyi edző Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán.
Sikertelenség esetén a modulzáró vizsga akár több alkalommal – egyes képzések kivételével – ingyenesen megismételhető. A modulzáró vizsgák sikeres letétele után lehet szakképesítő vizsgát tenni. A szakképesítő vizsga az egyes modulokat átfogó, központilag összeállított komplex feladatokból áll. A sikeres vizsgához minden vizsgarészt legalább kettesre kell teljesíteni. (Ellenkező esetben javító vagy pótló vizsgát lehet tenni, külön díjazás ellenében, a jogszabályban meghatározott ideig. ) A sikeres vizsga után a résztvevők keményfedeles, államilag elismert szakképesítő (OKJ-s) bizonyítványt kapnak. Bizonyítvány A vizsgaszervező által kiadott OKJ-s szakképesítő bizonyítvány, amelynek alapján Europass bizonyítvány kiegészítő is igényelhető. Miért érdemes az OKTÁV-nál elvégezni ezt a képzést? A visszajelzések szerint hosszú évtizedek tapasztalatával rendelkező, széles körben elismert, megbízható és igényes képző intézménynek tartanak minket partnereink, megrendelőink és tanulóink. Munkatársaink minden segítséget megadnak a hatékony és eredményes tanuláshoz.
Hús nélküli levesek Póréhagyma-krémleves Hozzávalók: 1 póréhagyma 1 teáskanál sütőmargarin 1 l víz 2 db húsleveskocka bors majoranna reszelt sajt levesgyöngy Elkészítés: A margarint megolvasztjuk, hozzáadjuk a felkarikázott póréhagymát. Alaposan megpároljuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a vizet és a húsleveskockákat. Majorannával és borssal ízesítjük, forraljuk. Ha kicsit kihűlt, botmixerrel krémesítjük. Hús nélküli levesek. Tálaláskor a levesgyöngyökre merjük a forró levest, arra pedig reszelt sajtot teszünk. Erdélyi fűszeres leves Hozzávalók húsleves (kockából) tejszín tojássárgája petrezselyem snidling tárkony kapor zellerzöld fokhagyma citromlé zsemle Kockából főzz húslevest (1 liter vízhez 2 leveskockát adj). Tejszínt keverj el tojássárgájával (2 dl tejszínhez 1-2 tojás jár), tégy bele apróra vágott petrezselymet, metélőhagymát, tárkonyt, kaprot, zellerzöldet, majd kevés levest belemerve melegítsd fel és keverd simára. A fűszeres tejszínt folyamatos keverés mellett csurgasd a levesbe, s az egészet forrald össze.
Nem minden leveshez kell hús, számos ízletes levest lehet készíteni hús nélkül is. Ebben a cikkben néhány remek hústalan leves receptet mutatunk be. A hús nélkül készült leveseket ízesíthetjük: 1. Rántással: A zöld főzelékekhez világosabb, a téli száraz főzelékekhez barnább rántást készítünk, hideg vízzel feleresztjük, simáriára keverjük, legalább egy félóráig főzzük, azután keverjük a leveshez, azzal is főzzük még 5—10 percet. 2. Hagymás rántással: Ezt úgy készítjük, hogy 1 finom apróra vágott hagymát 1 kanál zsírban megpirítunk, ráhintünk 1/2 kanál lisztet, párszor megkeverjük, feltöltjük hideg vízzel, elfőzzük, mint a rendes rántást. 3. Habarással: Fél kanál lisztet 2 kanál hideg vízzel eldörzsölünk, 2—3 kanál tejfölt vagy tejet keverünk hozzá, beletesszük a levesbe, 10 percig főzzük. 4. Tojással, tejföllel feleresztve: 4 személy részére a levesestálban felverünk 2 tojást, hozzákeverünk 1 deci tejfölt, a levest lassanként, kanalanként, folyton keverve, hozzáöntögetjük. Ha olcsó a tojás, vagy ha a fehérjét el tudjuk egyébhez használni, akkor csak a tojások sárgáját használjuk a leveshez, ez esetben 1 sárgával többet teszünk és így kevésbé fenyeget a veszély, hogy a leves összefut.
Ezt akkor is elkerülhetjük, ha kezdetben habverővel keverjük a forró leves egy részét a tojáshoz, egy kicsit hűlni hagyjuk, s csak azután öntjük hozzá a többi levest. Leveseknek, becsináltaknak, zöld főzelékféléknek, mártásoknak csak világos, zsemleszínű rántást készítünk, száraz főzelékhez csak barna rántást. Mielőtt a rántást vízzel feleresztjük, behintjük egy késhegynyi édes paprikával. Íme néhány klassz recept: Köménymagos leves Két kanál köménymagot, 1 hagymát és 2 hámozott burgonyát 1 liter vízzel félóráig főzünk. Egy kanál lisztből, 2 kanál vajjal világos rántást készítünk, beleteszünk késhegynyi finomra tört köménymagot, mikor a rántás pirulni kezd, felengedjük fél liter hideg vízzel, összeöntjük a köménymagos lével, 10 percig főzzük, azután áttörjük és újból felforraljuk, grízgaluskát főzünk bele vagy zsírban pirított kenyérkockára tálaljuk. Ha van kész rántásunk, azzal készítjük. Árpakásaleves Este 4 kanál árpakását kiszitálunk, addig mossuk meleg vízzel, míg a víz tiszta marad, azután 1 liter hideg vízzel reggelig áztatjuk.