Bereczki Zoltán & Szinetár Dóra - Karácsonyi Medley Duett Karácsony Na figyelj most rám, és sírnod is kár, A duzzogás bűn, hisz ünnep jön már. Télapó a legnagyobb sztár, Szép karácsony ünnepe vár, A boldog, fényes ünnep ránk vár. A lista már kész és gyanítható, Az lehet rajta, csak, aki jó.
Összefoglaló A 2007-es és a 2008-as év egyértelmû sikerprojektje a magyar zenepiacon Szinetár Dóra és Bereczki Zoltán két musicalalbuma volt. A duó most újabb kiadvánnyal jelentkezik, a Duett Karácsony címû albumon a legnagyobb amerikai karácsonyi slágerek, többek között a Let It Snow, a Santa Baby, a Jingle Bells, az I'll Be Home For Christmas, a Have Yourself A Merry Little Christmas, a Santa Claus Is Coming To Town és az All I Want For Christmas címû dalok hallhatóak. A legszebb karácsonyi dalok 43.: Bereczki Zoltán és Szinetár Dóra – Karácsonyi dal - Rss hírek. A népszerû szerzemények, a mûvészházaspár tolmácsolásában, élõ zenekarral, magyar nyelven szólalnak meg. A dalszövegeket Müller Péter Sziámi, Galambos Attila és Orbán Tamás írták. Mindezek mellett a páros elõször jelentkezik saját dalokkal is. A új dalok szerzõje pedig a számtalan sláger komponistája, Rakonczai Viktor.
Az SmO2-mérő készülékek azonban nem csak az izom oxigénszintjét mutatják, hanem a tHb-t is, vagyis a teljes haemoglobint és a watt számot is le lehet olvasni egy-egy készülékről,. Ez pedig remekül használható a magas intenzitású intervallum edzésekhez (ismertebb nevén HIIT, angolul pedig High-Intensity Interval Training) ha meg szeretnénk határozni a tökéletes szakaszokat. Azonban használható csapatsportokhoz is, erőedzésekhez, valamint kerékpározáshoz is: itt már teljesen a fantáziánkra van bízva a dolog. A lényeg, hogy meg kell tanulnunk olvasni és értelmezni a számokat, így teljes egészében kimaxolhatjuk a testünkben lévő potenciált. (Magyarul 100%-on pöröghetünk az aktuális erőnléti állapotunkhoz képest. ) Most azonban a cikk végére, preventív jelleggel, térjünk picit vissza az SpO2-re is. A vér oxigénszintjének (SpO2) jelentősége COVID idején M ost, a koronavírus-járvány idején különösen fontos, hogy rendszeresen megmérjük az oxigén szintünket. Ugyanis a COVID-19 egyik tipikus tünete a tüdőgyulladás, aminek nem feltétlenül vannak látható jelei (pl fulladás, köhögés).
A következőket kell tisztáznunk: ha valakinek oxigénre van szüksége, mert megmérte a véroxigén telítettségét, látta, hogy az alacsonyabb a kelleténél, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy ez azt jelenti, súlyos covidfertőzésben szenved, semmilyen esetben sem maradhat otthon. Amikor lecsökken a vér oxigén szintje, akkor minden esetben a betegséget kórházban kell kezelni" – magyarázta a főorvos, hozzátéve, hogy vannak betegek, akik napokig kitartanak az otthoni koncentrátor használata mellett maradnak, és túl későn érkeznek a kórházba, rendszerint akkor, amikor már rögtön az intenzív terápiás osztályra viszik őket. Ezeknek a dolgoknak nem kellene megtörténniük, magyarázta az orvos, mert csak a szakképesített egészségügyi személyzet tudja alaposan felmérni egy beteg egészségi állapotát, és csak az orvosok tudják megállapítani, hogy milyen kezelést alkalmazzanak. Az oxigénes orrspray pedig hasznos lehet a hegymászóknak, bizonyos helyzetekben, rövid ideig, de a betegnek sokkal többre van szüksége – tisztázta a szakember a másik módszer veszélyét is, amelyet a betegek otthoni kezelési praktikáik során alkalmaznak.
Ehhez még súlyosbító, szintén külső körülményként hozzájöhet a poros munkahely, az alacsony zöldterületek száma, a kevés szellőztetés, és persze a dohányzás is. Ezek mellett azonban belső problémát, súlyos betegségeket is előre jelezhet. Mi okozhat alacsony oxigénszintet a környezetszennyezésen kívül? Tipikusan légzőszervi betegségek esetén (például asztma, COPD, allergia, tüdőgyulladás, daganat) érdemes rendszeresen ellenőrizni a vér oxigénszintjének mennyiségét. Ezenkívül okozhatja szívbetegség (szívelégtelenség, kardiomiopátia) valamint a vörösvértestek betegsége (alacsony száma, működési zavara) is. Hogyan lehet mérni a vér oxigén szintjét? A vér oxigénszintjét egy speciális készülékkel, ún. pulzoximéterrel lehet mérni. Ezek már 10-20 ezer forintos áron is kaphatóak bármelyik patikában. A használatuk egyszerű; elég csak felcsiptetni az ujjra és nyugalmi állapotban bekapcsolni - hasonlóan, mint például egy vérnyomásmérő esetén. Most, hogy már képbe kerültél milyen jelentősége van a vér oxigénszintjének általánosságban, nézzük meg, hogy mit jelent ez az izmoknak!