Belitzky János 69 Szent István egyénisége és 900 éves tisztelete napjainkig. Guillemot Katalin 79 Nincs megvásárolható példány A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük. Előjegyzem
Lejárt a biztonsági időkorlát. Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges. A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Dr. Belitzky János: Szent István első nagy királyunk élete és alkotásai (Királyi Magyar Egyetemi Nyomda, 1938) - Róla szól Kiadó: Királyi Magyar Egyetemi Nyomda Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 1938 Kötés típusa: Varrott papírkötés Oldalszám: 88 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 17 cm x 12 cm ISBN: Megjegyzés: Nyomatta a Királyi Egyetemi Nyomda, Budapest. Értesítőt kérek a kiadóról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Előszó Részlet a könyvből: A magyar királyok Szent István megkoronázása óta Nagyboldogasszony napján, majd Szent László törvényes rendelkezése értelmében az immár szentté avatott István király napján... Tovább Tartalom Szent István. Irta: Dr. Hóman Bálint 3 Szent István élete és uralkodása. Csapody Csaba 19 Szent István megalkotja a keresztény magyar államot. Bakács István János 31 Szent István, a keresztény Magyarország megteremtője. Dr Csapody Marcell. Nevelős Ágoston 45 Szent István megszervezi a magyar egyházat. Ember Győző 59 Szent István korának fennmaradt emlékei.
Egyre gyakoribb jelenség a férfimell! Edzés vagy plasztikai sebész? Te választasz! Egyre gyakoribb jelenség a férfimell! Edzés vagy plasztikai sebész? Te választasz! Az amerikai plasztikai sebészek szövetsége szerint egyre több férfi fekszik kés alá, és vesz részt mellkisebbítő műtéten! Az amerikai plasztikai sebészek szövetsége szerint egyre több férfi fekszik kés alá, és vesz részt mellkisebbítő műtéten! Olvasási idő: 4 perc Te is szép széles mellkast szeretnél mindaddig, amíg rá nem jössz, hogy sportolni kéne érte. Az amerikai plasztikai sebészek szövetsége szerint egyre több férfi fekszik kés alá, és vesz részt mellkisebbítő műtéten! De talán van megoldás, hogy elkerüld a műtétet. Két fő oka lehet a férfimellek kialakulásának. Lehet betegség (hormonzavar) Az orvosi szaknyelv ginekomasztiának hívja, ez a férfiak mellének megnövekedését takarja, melyet az ösztrogénszint (nő nemihormon) emelkedése és a tesztoszteronszint (férfi nemihormon) csökkenése okoz. Milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni az ún. férfi melleket?. Gyakran ez nem súlyos probléma és magától megszűnik.
Támaszd meg magad kinyújtott karral a földön Figyelj arra, hogy a tested mindig egyenes maradjon, és ne essen be a csípőd Ereszd le magad úgy, hogy a melled kis híján érintse a földet Nyomd ki magad Könnyíthető a mozdulat, ha a térd is a földön van, de nehezíthető is, ha a lábfej magasítva, mondjuk egy padon helyezkedik el. Tolódzkodás A tolódzkodást legfőképpen a tricepsszel szokták összekötni, pedig jókora terhelést kap a mell is. Éppen ezért remek átvezető gyakorlat a két izomzat között, amennyiben együtt edzük őket. Minél jobban hátra vannak tartva a lábak, annál jobban dolgozik a mellizomzat. Ugyanez igaz a fogás szélességére is: minél szélesebb a fogás, annál jobban megy mellre. Mellékzsír fogyás, Férfi mell fogyás. Melltológép Ennek két változata van. Amit vízszintesen tolsz, és amit 30 vagy 45 fokban felfelé. Nyilván nekünk az utóbbi kell. Kábeles kitörés 45 fokban A kábeles edzéseket szeretem a legjobban. Egyfajta átmenet a gépek és a kézi súlyzók között. Hatékony, intenzív edzéseket lehet vele végezni, arról meg már nem is beszélve, hogy a csigák állíthatóságának köszönhetően, a mell minden harmadát le lehet vele edzeni.
Jó edzést kívánok! Edzés vagy sebész? Remélem a válasz egyértelmű!